ePaperi 12/2010

1

Me 122010 1 Rentouttavia joululahjoja Virkkaa isoäidin tilkkupeitto H e l p o t j o u l u h e r k u t Hanna Pakarinen Hyvä ryhti vaatii aivotyötä 1210 e Hyvä ote arkeen! Teen asioita fi ilispohjalta

2

YkkösBonuksen Palkinto-ohjelmassa pääset nauttimaan palkinnoista jo pienilläkin ostoksilla Palkinto-ohjelmassa keräät YkkösBonus-pisteitä, joilla voit lunastaa tavara- tai palvelupalkintoja. YkkösBonus- pisteitä kertyy kuukausittain jokaisesta ostoksesta ilman ostojen alarajaa. Heti kun sinulla on koossa tarvittava määrä pisteitä, voit lunastaa palkinnon. Pisteet ovat voimassa 24 kuukautta. Vaihda Palkinto-ohjelmaan joulukuun aikana niin saat muhkean lisäedun Kun vaihdat Palkinto-ohjelmaan 31.12. mennessä, saat lahjaksi pisteitä siten, että joulukuun lopun Ykkös- Bonus-ostojesi saldo kerrotaan 1,5:llä. Esimerkiksi 1000 euron arvoiset YkkösBonus-ostot kasvavat 1500 pis- teeksi. Kannattaa siis toimia heti! Palkinto-ohjelmaan vaihtaminen käy nopeasti ja vaivattomasti YkkösBonuksen Omilla sivuilla. Ellet vielä ole re- kisteröitynyt Omille sivuille, tee se nyt osoitteessa www.ykkosbonus.com. Nyt on aika palkita itsesi! Tutustu upeisiin palkintoesimerkkeihin EA-SPORTS -mobiilipeli 590 pistettä Leffalataus cdon.com 390 pistettä Urho TV, 1 vapaa- valintainen ottelu 700 pistettä Kodin Kuvalehti 1 numero 490 pistettä Auto Bild -lehti 3 numeroa 790 pistettä

3

Prestige -aurinkolasit Oswald 1 900 pistettä Iltalehti viikonvaihde 4 numeroa 980 pistettä SK Ravintolat -Yövieras-kortti 1 000 pistettä SHELL Autopesu -lahjakortti 2 000 pistettä Palapeli omasta digikuvastasi 1 900 pistettä HairStore -palvelulahjakortti 2 000 pistettä Oriental Spa -lahjakortti 2 000 pistettä BeautyChannel DermaTherapy Clinic kauneushoitola -lahjakortti 2 000 pistettä 2 kpl Eero Aarnio Pony -tarjottimia 2 500 pistettä Prestige -aurinkolasit Emilia 1 900 pistettä Magisso Color -kakkulapio 1 900 pistettä Col -kakkulapio pis että

4

SARA.-lehti 6 kuukautta 2 900 pistettä IVANAhelsinki -pussukka 2 900 pistettä pus pis että Seinäkalenteri omista kuvistasi 2 700 pistettä Valokuvakirja omista digikuvistasi 3 200 pistettä Miesten nahkalompakko 2 900 pistettä Sisu -koru Design Ristomatti Ratia ja Davide Lamparelli 2 900 pistettä RAX -buffetateria kahdelle 2 900 pistettä Älypää Trivia -peli 3 300 pistettä Meidän Perhe -lehti 6 kuukautta 2 900 pistettä Ristomatti Ratia Grafi co -sateenvarjo 2 900 pistettä Ratia co -sateenvarjo 900 pis

5

2 kpl Harri Koskinen Steps -kylpypyyhkeitä 3 900 pistettä Eero Aarnio Pony -pussilakanasetti 3 900 pistettä Eero Aarnio Pony -lattiapyyhe ja 2 kpl -kasvopyyhkeitä 3 300 pistettä 2 kpl Eero Aarnio Pony -kylpypyyhkeitä 3 900 pistettä Canvas-taulu omasta digikuvastasi 3 500 pistettä Marko Mikael Limonium -silkkisolmio 3 400 pistettä Sushisetti 3 900 pistettä 4 kpl Eero Aarnio Pony -mukeja 3 900 pistettä Magisso-keittiöliinateline 3 900 pistettä 4 kpl Ristomatti Ratia Grafi co -kulhoja 3 900 pistettä 900 pis

6

Kylpyläloma Ikaalisten Kylpylässä 12 000 pistettä Rakkautesi kokoinen olet -koru Design Ristomatti Ratia 5 400 pistettä Marko Mikael Limonium -silkkihuivi 4 500 pistettä ET-lehti 6 kuukautta 4 900 pistettä Koti ja keittiö -lehti 12 numeroa 5 800 pistettä Kodin Kuvalehti 6 kuukautta 5 900 pistettä 6 kpl Erik Bruun -mukeja ja -tarjotin 6 000 pistettä Hackman Value -fonduepata 8 700 pistettä 700 pis että Ristomatti Ratia Grafi co -matkalaukku 8 900 pistettä MikroBitti -lehti 18 kuukautta 12 500 pistettä Lady Line Naisten Hyvinvointikeskuksen palvelut kuukaudeksi sis. liittymismaksun 4900 pistettä Vain uusille Lady Line -asiakkaille Ristomatti Ratia -mukit silikonirenkailla 4 400 pistettä Marko Mikael Leeds -silkkihuivi 4 500 pistettä

7

Kertyneet pisteet yht. Lisäpisteet Pisteet Pisteiden kertyminen Palkinto-ohjelmassa Hackman Lion -aterimet 24 osaa 20 000 pistettä Guess -kello 14 000 pistettä 2 kpl Aalto -maljakkoja 14 000 pistettä Guess -laukku 15 900 pistettä Eero Aarnio Swan -valaisin 25 000 pistettä Lue lisää ja katso kaikki palkinnot osoitteesta www.ykkosbonus.com

8

1 pakkaus 1 rokote Jokaisesta tällä UNICEF-logolla merkitystä ja ostetusta Pampers-pakkauksesta Pampers lahjoittaa 0,053 euroa UNICEFille auttaakseen kehitysmaassa asuvia, hedelmällisessä iässä tai raskaana olevia naisia suojautumaan jäykkäkouristusta vastaan. Esimerkiksi kaksi jäykkäkouristusrokotetta raskauden aikana suojaa äitiä ja lasta synnytyksen ja sitä seuraavan 2 kuukauden aikana. Lisätietoja osoitteessa www.pampers.fi . UNICEF ei tue mitään tuotemerkkejä tai tuotteita. Pampers tukee UNICEFia. Yhdessä voimme auttaa taistelussa vastasyntyneiden jäykkäkouristusta vastaan. KahdenKahden Pampers säästöpakkauksen ampers säästöpakkauksen ostajalleostajalle Pampers Sensitive Wipes Pampers Sensitiv Wipes puhdistuspyyhe-pakkaus kaupan päälle! Ostaessasi 2 Pampers New Baby 54-62 kpl, Pampers Baby-Dry 44-66 kpl, Pampers Active Fit 46-60 kpl tai Pampers Easy Up 38-46 kpl säästöpakkausta, saat 63 kpl pakkauksen Pampers Sensitive Wipes puhdistuspyyhkeitä. Ota Pampers Sensitive Wipes 63 kpl pakkaus vaippahyllystä mukaasi kassalle. Etu on voimassa 1.12-24.12.2010. YkkösBonus-kortilla ja kupongilla. Voit käyttää kuponkia vain kerran.

9

Me 122010 9 HANSAPRINTML052005 122010 e K a n n e n k u v a : J A A N I S K E R K I S Julkaisija Suomen Lähikauppa Oy ISSN 0025-6269 93. vuosikerta Levikki 877323 LT-2009 Toimitus Sörnäistenkatu 2PL 1 00581 Hel- sinki, puh. 020 700 300, lankapuhelimesta 8,21 sntpuhelu + 6,9 sntmin, matkapuhelimesta 8,21 sntpuhelu + 14,9 sntmin sis. alv 23 %. sähköposti me.lehtilahikauppa.fi tai etunimi.sukunimilahikauppa.fi Päätoimittaja Jaana Huttunen Toimituspäällikkö Outi Jaak- kola AD Maileena Byström Ilmoitukset Seija Tulonen Painopaikka Hansaprint Oy, Turku ML 12_10 Aikakauslehtien Liiton jäsen- lehti Seuraava numero ilmestyy 3.2.2011 Osoitteenmuutokset Suomen Lähikaupan kanta-asiakaspalvelu, PL 1, 00501 Helsinki, puhe- lin 0200-85800, sähköposti: palaute.ykkosbonuslahikauppa.fi . Me-lehden näköislehti löytyy osoitteesta www.lahikauppa.fi Me-lehti Hitaasti imelletty joulu Perinteiseen jouluruokaan ei tarvita kummallisia kommervenkkejä, aineksetkin saa mutkat- tomasti lähikaupasta. Porkkanoita, lanttua, punajuurta, suolakurkkua, perunaa, omenaa. Juurevan yksinkertaisia, kotimaisia aineksia, jotka eivät yllytä minkäänlaiseen hötkyilyyn. Hyvä joulu valmistuu imelletetyn perunalaatikon tapaan: rauhassa ajan kanssa. Jokohan tämä joulu olisi meilläkin se paniikkivapaa, rauhassa ja yksinkertaisista aineksista tekeyty- nyt joulu. Rauhallista joulunalusaikaa kaikille! PS. Nenäpäivä-neniä myytiin Siwoissa, Valintataloissa ja Euromarketeissa 15.11. mennessä ennätykselliset 44 616 kappaletta. Kiitos kaikille hyvää asiaa tukeneille asiakkaille! Jaana Huttunen, päätoimittaja Joulu- pöytään monen- laiset herkut s. 30 Rentouttavia joululahjoja s. 53 Juhliin perheen pienimmille s. 56 11 Me kuluttajat 13 Päivi Hotinen uskoo nauramiseen 14 Muuttuuko ihminen vanhetessaan? 17 Makasiini 22 Hanna Pakarinen viihtyy jätkäporukoissa 29 Rullavoileipäkakkua itsenäisyyspäiväksi 30 Joulupöytään helpomman kaavan mukaan 37 Hyvä uutuus 39 Mitä tarjoan joulukahvin kanssa 43 Luonto ja puutarha 44 Virkkaa isoäidin torkkupeite 49 Kysy ja kerro 50 Vatsa sisään, rinta ulos! Asiaa ryhdistä 53 Rentoutumiseen 55 Viime tingan joululahjat 56 Juhla-asuja lapsille 57 Pisteillä palkintoihin? Kanta-asiakassivut YkkösBonus-asiakkaille

10

Laadukkaat paristot vaativiinkin laitteisiin 4+2 kampanjapakkaukset saatavilla rajoitetun ajan kampanjahintaan 4, 99 pkt

11

Me 122010 11 Täsmälahjoja jouluarvonnalla Arpomalla joululahjat suvun tai ka- vereiden kanssa vältät turhakelah- jat ja ostopaniikin. Silloin jokainen antaa ja saa vain yhden, tarkkaan mietityn lahjan. Aloita uusi joulu- traditio vaikka näin: Sovi arvontaan osallistuvat ja se, kuka hoitaa arvonnan. Monet sopivat myös lahjan maksimisum- masta. Jos sinut valtuutetaan, järjestä Juhlallinen jouluarvonta. Pistä nimilaput kahteen pipoon, silmät kiinni ja arvo lahjaparit. Jos suku on laaja tai ystäviä paljon, arvo lahjan antajat ja saajat ketjuna. Paljasta arvonnan jälkeen lah- jan antajalle vain sen saaja. Jos joukko kokoontuu jouluiltana, on mukava avata lahjat vuorotellen ja arvuutella, keneltä lahja on kotoi- sin. www.vau.fi keskustelut odottajat nimim. Yumna www M e kuluttajat Ideoita, tietoa ja uutisia kuluttamisesta, terveydestä ja ympäristönsuojelusta. Toimittanut Marianne Saine. Lähetä sähköpostia me.kuluttajatlahikauppa.fi tai kirjoita osoitteeseen Me-lehti, Me Kuluttajat, PL 1, 00581 Helsinki. Senioriautoilija, testaa liikennekuntosi www.liikenneturva.fi kuljettajanitsearviointi Autotarjotin.fi -palvelussa voit pyytää autoliikkeiltä osto- ja vaihtotarjouksia valtakunnallisesti. Käsin tehtyjen tuotteiden kauppapaikka on www.taitomaa.fi Nettilahjakortilla voit ostaa palveluita lahjaksi www.nettilahjakortti.fi Valitse joulukala tarkasti Suomessa on tänä vuonna todettu moninkertainen määrä vakavia sairastumi- sia listeriabakteerista. Vältä tyhjiö- tai suojakaasuun pakattua graavi- tai kylmäsavukalaa jos olet raskaana, ikäihminen tai sinulla on perussairaus tai lääkitys, joka aiheuttaa vastustuskyvyn alentumista. Säilytä kala aina korkeintaan +3 asteessa. Evira ja THL tiedote 5.10.10: Listeriabakteeri on syytä ottaa vakavasti riskiryhmissä Satiini on tekokuitua Satiinilakanan raaka-aine on polyesteri tai muu tekokuitu. Jos lakanan raaka-aine on puuvillaa, materiaaliksi kerrotaan puuvillasatiini tai satiinipuuvilla. Kuluttaja-lehti 710 Nokka aina tukossa? Talvinen kuiva sisäilma pistää nenät tukkoon ja kuivattaa silmät. Ilmankostutin auttaa. Tarkista ostaessasi, että laite on kuumahöyrystävä eikä pelkästään muuta vettä höyryksi. Haitalliset mikrobit eivät elä kuumassa vedessä. Allergia- ja Astmaliiton tiedote 3.2.2010 Mustaherukkaöljystä apua atopiaan? Yksivuotiailla lapsilla, joiden äidit olivat syöneet raskaus- ja imetysaikana 3 gram- maa päivässä mustaherukan siemenöljyä, oli merkittävästi vähemmän atooppisia ihottumia. Öljyä lisättiin lapsen ruokaan kaksivuotiaaksi saakka, gramma päivässä. Turun yliopiston tutkimus, Ruokatiedon uutiset 1.9.2010 Saat hyvän kermavaahdon, kun laitat ensin vispilän puoleksi tunniksi pakaste- lokeroon. Martta-lehti 610 Kuva: PlugiKati Molin Kuva: SKOYMichael Rosenfeld Maximilian Stock LTD

12

12 Me 122010 M uistatko milloin olet nauranut sydämesi kyllyydestä, pitkään ja kunnolla? Hekot- tanut ilmat pihalle niin, että melkein sattuu. Päivi Hotinen muistaa, sillä hän nauraa työkseen ja oman hyvinvointinsa takia päivittäin. Hän viis veisaa siitä, mi- tä muut hänestä ajattelevat, sillä naurun myötä elämä on muuttunut paljon kevy- emmäksi. Naurujoogaan Päivi törmäsi intialaisen päähieronnan kurssilla, jossa eräs kurssi- lainen veti heille tauolla pienen naurujoo- gahetken. Siinä minä istuin kirkkoveneessä lattialla ja nauroin. Juttu kolahti heti. Otsa kurtussa arjessa painavien olisi- kin Päivin mielestä tärkeää irrotella kun- non naurulla. Mieli nimittäin herää hyt- kyvän liikkeen myötä eloon, ja alkuun voi nauraa vaikka tekonaurua hulluille asioille. Alunperin naurujoogassa naurettiin vitseille. Pian ne oli läpikäyty ja tajut- tiin, etteivät ihmiset naura samanlaisil- le asioille. Yleensä huumorintajuttomin- kin repeää kuitenkin yhteisissä harjoit- teissa. Harjoitteet myös ehdollistuvat, ja olen huomannut nauravani arjessa vaik- kapa vessanpytyn pesulle tai Visa-laskul- le. Melkein mille vain. Ainoastaan pilka- takseen jotakuta tai nolatakseen ei voi nauraa. Tehokasta liikuntaa Koulutukseltaan Päivi on terveyden- huollon maisteri ja kliiniseen fysiologi- aan erikoistunut laboratoriohoitaja. Hän sanoo naurujoogan sopivan kaikenikäi- sille, myös esimerkiksi vuodepotilaille, sillä nauru on luonnon oma kipulääke. Lisäksi nauru on loistava stressin lau- kaisija. Pieni parin minuutin hymähtely Se sopii kipulääkkeeksi vuodepotilaalle ja käy vatsalihastreenistä. Nauru tuo vuosia elämään, uskoo mikkeliläinen Päivi Hotinen. Teksticolon.caps JAANA MATIKAINEN Kuvacolon.caps PAULA MYÖHÄNEN Päivi Hotisen nauruvinkit Vapauta sisäinen lapsesi. Älä mieti mitä muut ajattelevat. Jos naurunaihetta ei ole, keksi se! Etsi naurettavaa materiaalia Youtubesta. Katso esim. Naurava kulkuri tai Hahaha. kahvitauolla ei anna terveyttä edistävää lopputulosta, vaan siihen tarvitaan noin parikymmentä minuuttia tehokasta nau- rua yhtä päätä. Stressaantuneina ihmiset hengittä- vät pinnallisesti. Elimistömme kuiten- kin kaipaa syvään hengitystä, jota kautta alkaa rentoutuminen ja tasapainon luo- minen. Nauru puolestaan hieroo sisäeli- miämme ja aktivoi lymfajärjestelmääm- me, jota kautta puolustuskyky paranee. Naurun kalorinkulutusta Päivi ei ole mitannut, mutta hän on huomannut kunnon session vastaavan vauhdikasta liikuntasuoritusta. Tätä on myös tutkit- tu. Tutkimusten mukaan minuutti oikein syvältä kumpuavaa naurua vastaa vaiku- tuksiltaan kymmentä minuuttia soutua tai hölkkää. Tutkimuksissa on todettu myös, että säännöllisesti nauravilla ihmisillä on sy- vemmät vatsalihakset paljon vahvemmat kuin esimerkiksi punttisalilla rehkivillä. Ja nauraessa käytetään kehon 300 lihas- ta, joista 15 on kasvoissa. Millainen kas- vojumppa onkaan kyseessä! T ähän uskon Nauraen elämä kevenee

13

Jos TODELLA haluat laihtua ihannemittoihisi ja pysyä niissä, liity maailmanlaajuiseen joukkoon ihmisiä, jotka saavuttavat hämmästyttäviä tuloksia ja hyödyntävät luonnollisia Vinegar-Plus Slimming Caps -tablettejamme. Vinegar-Plus Slimming Caps -tablettimme edistävät ruoansulatusta ja nopeuttavat aineenvaihduntaa auttaen polttamaan ei-toivottua toppausta ongelma-alueilta. Kyllä, vihdoinkin - voit saavuttaa kaikki omenasiiderietikan edut ilman ilkeää makua. Vinegar-Plus Slimming Caps -tabletit ovat helppokäyttöisiä, turvallisia, edullisia ja100-prosenttisen luonnollisia. Ne ovat todellakin täydellinen keino painonpudotukseen. Tässä joitakin kommentteja tyytyväisiltä käyttäjiltä: Olin niin kyllästynyt laihduttamiseen, kun mikään ei koskaan toiminut. Epätoivoissani kokeilin Natural Vinegar Slimming Caps tabletteja, enkä voinut uskoa, kun ne alkoivat toimia. Nyt, 3 kuukautta myöhemmin, olen jälleen samankokoinen kuin 25-vuotiaana. Vaimoni on laihduttanut 6 kiloa tablettienne avulla, niinpä minäkin päätin kokeilla. Olen saavuttanut tavoitepainoni ja huomaan, että töissäkin on helpompi pysyä nuorempien vauhdissa. Pelkäsin, että muotoni katoaisivat vääristä paikoista - mutta Natural Vinegar -tabletit muokkasivat vartaloani juuri sieltä, mistä pitikin. Olen ottanut pillereitä 2 viikon ajan ja jostain syystä minun ei vain enää tee mieli yöpalaa. Tunnen oloni paljon energisemmäksi ja olen jo huomannut muutosta painossanikin. Olen kokeillut monia painonpudotuskeinoja vuosien varrella - tämä on ainoa, joka on toiminut - Olen suositellut laihdutustablettejanne kaikille tutuilleni. Kun muutama kuukausi sitten näin kuvani kaupan näyteikkunassa, järkytyin. En uskonut, että olisin niin iso. Olen syönyt Vinegar- laihdutuskapseleitanne 2 viikkoa ja pudottanut jo melkein 5 kiloa. Itsetuntoni oli jatkuvasti enemmän ja enemmän koetuksella, kunnes sain tietää Vinegar- tableteistanne. Nyt painoni laskee ja itsetuntoni kasvaa. Kiitos. Olen huomannut mieheni katsovan minua eri tavalla, rakastan sitä, kiitos oikein paljon, haluaisinkin tilata toisen 3 kuukauden annoksen. ...kiitos, että lähetitte etikkakapselit näin nopeasti. Sen lisäksi, että olen pudottanut 4 kiloa, myös ruoansulatukseni ja yleiskuntoni ovat parantuneet. Etikka on auttanut useammalla tavalla kuin odotin, nukun paremmin, mikä tarkoittaa että myös vaimoni nukkuu paremmin, ja minussa on paljon virtaa, enemmän kuin vuosiin. Tyttäreni on aina kamppaillut painonsa kanssa, mutta minua hirvitti antaa hänen kokeilla erilaisia rajoittavia dieettejä. Vinegar Slim Caps - tabletit toimivat hyvin eivätkä ne maksa minulle omaisuuksia. Tunnen oloni onnellisemmaksi, kevyemmäksi ja elinvoimaisemmaksi kuin vuosiin... Olen pitänyt suosikkifarkkujani, jotka ostin kun oli 21. Halusin vain saada ne vielä jalkaani. Olen 35-vuotias, kokeilin niitä tänään ja ne sopivat täydellisesti! Vinegar-Plus Slimming Caps -tabletit ovat testattuja. Ja niiden teho on todistettu. Mutta tässä on niiden paras puoli: kun olet pudottanut painoasi, saat sen myös pidettyä kurissa. TAKUULLA TAI SAAT RAHASI TAKAISIN. Lähetämme mielellämme sinulle Vinegar-Plus Slimming Caps -tabletteja. Valitse vain aloituspäivä. Jos et huomaa tuloksia 7 päivän aikana, palauta käyttämättömät annokset ja saat rahasi takaisin. Tai pidä tabletit. Jatka kokeilemista 3 kuukauden ajan. Myös silloin, jos painonpudotuksesi ei ole edistynyt säännöllisestä käytöstä huolimatta, palauta käyttämättömät annokset. Me palautamme sinulle rahasi. Ilman kysymyksiä. Kuka muu haluaa pudottaa painoaan etikan avulla? 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 UUSI KOOSTUMUS ON LÄPIMURTO! Nyt lisävoimaa vihreä tee -jauheesta! Hyödynsimme vihreän teen hämmästyttävät painonhallintaominaisuudet ja lisäsimme puhdasta vihreää teetä jo entuudestaankin tehokkaaseen Vinegar-Plus-koostumukseen. Sen tuloksena sinä saat käyttöösi tehokkaimman mahdollisen yhdistelmän taistelussasi rasvaa vastaan! Olen iloisempi, kevyempi ja pirteämpi kuin vuosiin... KAUPAN PÄÄLLE arvo 19,95 euroa Lähetä Vinegar-Plus-tilauksesi 10 päivän kuluessa, niin saat lisäksi KAUPAN PÄÄLLE maailmanlaajuisen menestystuotteemme Etikkakirjan. Löydät siitä 300 hoito- ja terveysohjetta. Opi askel askeleelta, miten yhdistät etikkaa ja muita tavallisia kotitaloustuotteita ja hoidat niillä: särkeviä niveliä, väsyneitä jalkoja, maksaläiskiä, rauhatonta vatsaa, suonenvetoja, jäykkiä lihaksia, kutisevaa ihoa, tulehduksia, miten parannat muistia, edistät ruoansulatusta, lievität kurkkukipua, parannat yleiskuntoa.... ja paljon muuta. Pian sanotkin: Onko olemassa yhtään käyttökohdetta, johon etikka ei kävisi? Rajoitettu erä. Vältä pettymys. Tilaa tänään. Postitus- ja käsittelykulut 7 Nimi: ...................................................................................................................................... Osoite: .................................................................................................................................. Postinumero:...........................................jaToimipaikka:............................................ Puhelinnumero: ................................................................................................................ SÄÄSTÄ AIKAA JA SOITA: PALVELEMME NUMEROSSA 09 2727 0222 klo 8.30 - 15.00 ma-pe. Ole hyvä ja anna puhelimessa tämä koodi: Dept VP208 Lähetä meille: Willow Tree, Dept. VP208. PL 136 Kumpulantie 3, 00521 Helsinki Voit tehdä tilauksesi myös telefaxilla numeroon 09 2727 0277. Lähetä meille tämä kuponki jo tänään ja me toimitamme tilauksesi laskun kanssa suoraan kotiisi. a75 1 kuukauden erä Vin Slim Tabs -tabletteja vain 29.95 a75 SÄÄSTÄ 10,00 ! 2 kuukauden erä vain 49,90 a75 SÄÄSTÄ 30,00 ! 3 kuukauden erä vain 59,85 a1 Muista: saat ILMAISEN lahjan arvo 19,95 , jos tilaat 10 päivän aikana. Ja tilauksesi sisältää riskittömän rahat takaisin -takuumme. a1 210x263 Me VP208 41110 11:09 AM Page 1

14

14 Me 122010 Kärjistääkö ikä luonnetta? Teksti: Pirjoliisa laurn Kuva: ulriKa Ylioja Sanotaan, että ihmi- nen pelkistyy tulles- saan vanhaksi. Vikoilevasta tulee riitaisa ikäihminen, sillanrakentajasta lempeä vanhus. Onko niin? palan auringossa. Mummo latelee ilkeyk- siä ja nauraa päälle ikään kuin kyseessä olisikin vitsi. Hän jäi puoliorvoksi alle kymmenvuotiaana ja isänsä meni uusiin naimisiin. Perheessä oli sekä sisaruksia että sisarpuolia, ja ehkä mummo siksi on luonut omassakin perheessään kuppi- kuntia. Hänellä on neljä lasta, ja suosik- ki on kaikille selvillä. Myös lastenlasten kanssa on sama käytäntö. 3. Isäni menetti äitinsä pienenä. Orpous teki hänestä hiljaisen miehen. Menetyk- sestään hän ei koskaan puhunut. Vasta vaarina isä alkoi vähän avautua. Hän 1. Mummolla oli oma napa lähinnä. Hän piti huolen, ettei jäänyt koskaan ilman. Mummo antoi kyllä lapsilleen ja lapsen- lapsilleen joulu- ja synttärilahjoja, mutta niissä oli aina hintalaput, että osasivat ostaa hänelle vähintään saman rahan edestä. Mummo oli elänyt lapsuutensa puutteessa, kai se oli saanut hänet niin tavaran perään. 2. Mummoni on ikävä ihminen ja aina vääränlaisina pitämiensä ihmisten kim- pussa. Myös minä olin vääränlainen ja so- pimaton. Mummo jaksoi kälkättää, että jalkani ovat liian suuret, tykkään lukea ja jos on nuorena ollut hellyydenkipenullnullkernullnullnullknull vanhana huonulliota kahta kauheanullnullinnull

15

Me 122010 15 leikki lastenlastensa kanssa, ja se ehkä lääkitsi hänen haavaansa. Ennen kuo- lemaansa hänestä tuli melkein puhelias jutunkertoja, joka myhäili tyytyväisenä nuorten menoa seuratessaan. Aikaisempi kireys oli pois pyyhkäisty. 4. Mummoni joutui lähtemään evakkoon nuorena rouvana ja kotiseudun menet- täminen oli kova pala. Vaari menehtyi sodan jälkeen, ja mummo jäi pienten las- ten kanssa leskeksi. Hän elätti lapsensa myyjättärenä. Mummolla oli suuri huo- li isättömien lastensa kasvattamisesta kunnollisiksi kansalaisiksi, ja perheessä kuri nousi arvoasteikossa rakkauden yläpuolelle. Vielä vanhoilla päivilläänkin mummo iloisena muisteli, kuinka lapset häntä pelkäsivät. 5. Äitini valitteli nuorempana, kuinka oli joutunut miniänä maatalossa koville anoppinsa kanssa. Tultuaan itse anopiksi hän kohteli omaa miniäänsä tylysti. Kun ihmettelin moista, hän sanoi, ettei kyse ole ollenkaan samasta: Minähän vain vähän neuvon... Vielä vanhanakin hän muistelee kokemuksiaan anopin kynsis- sä, mutta ei näe syitä, miksi hänen suh- teensa omaan miniäänsä on etäinen. 6. Mummini oli topakka täti. Hän oli jäänyt nuorena leskeksi ja oppinut hoi- tamaan hommat. Kerran pääsin hänen mukaansa junalla sukuloimaan, mutta mummi ajoi vahingossa ohi pysäkkim- me. Hän vaati niin tiukasti konduktööriä pysäyttämään junan, että konduktööri antoi periksi: juna seisahtui ja me nou- simme mummin kanssa junasta. 7. Äitini on mummoikään tultuaan käy- nyt yhä epäsosiaalisemmaksi. Hän on ai- na katsellut ihmisiä nenänvartta pitkin, ja kun ehdotan hänelle senioritapahtu- miin tai vanhustenpiireihin menemistä, hän ei halua, koska siellä on kaikenlaisia ihmisiä. Sitten hän istuu kotonaan ja valittelee vaivojaan ja yksinäisyyttään. Kun ehdotin, että hän pitäisi enemmän yhteyttä vielä elossa olevaan siskoonsa, hän tuhahti, että ei kiinnosta. Se puhuu koko ajan sairauksistaan, eikä anna mi- nulle suunvuoroa. 8. Muistan mummoni tiukkana täti- nä, joka ei juuri hymyillyt. Hän letitti tukankin niin kireälle, että päänahkaa kivisti. Mummon kuoltua hämmästyin, kun moni ihminen tuli itku silmässä muistelemaan, miten hyväsydäminen ihminen mummo oli ollut. Hän oli kovan kuorensa takana auttanut vaikeuksiin joutuneita monella tavoin. Miksi hän ei meille lapsenlapsille näyttänyt sitä puol- ta itsestään? 9. Anoppini on ollut aina kova puhu- maan, ja vanhemmiten häneltä ei tahdo saada lainkaan suunvuoroa. Kun appi alkaa kertoa jotain, anoppi keskeyttää ja alkaa selittää samaa asiaa mielestään paremmin. Appi alistuu vaimonsa päs- märöintiin. Haluaisin usuttaa häntä pi- tämään puolensa, mutta ei se varmaan enää kahdeksankymppisenä onnistu, kun ei hän ole aikanaan ryhdistäytynyt. 10. Vanha setäni on ihminen, joka näkee kaiken huumorin läpi. Kun eteen tulivat portaat, joiden askelmat olivat hänelle liian korkeat, setä tuumasi hymyillen: Siinä on ollut portaanrakentajalla iloi- nen jalannousu. 11. Sukulaispapalla oli nuorempana ongelmia kiivaan luonteensa kanssa ja hän joutui yhden- jos toisenkinlaisiin ikävyyksiin. Vuodet ja elämänkokemus tasoittivat häntä ja nyt vanhana hän on tosi mukava ja seurallinen pappa. 12. Anoppini on ollut koko ikänsä hem- moteltu keskipiste, ensin lapsuudessa ja sitten miehensä palvomana. Leskeksi jäätyään hän soittelee keski-ikäisille lap- silleen, ja valittaa että ei saa henkeä tai sydämestä ottaa. Lapset ryntäävät kat- somaan, ja kas kummaa, kohtaus onkin mennyt ohi. Mieheni sanoo, että pakko sinne on kuitenkin mennä, koska jos jo- tain käy, sitten jää ikuisesti huono oma- tunto. 13. Mummuni, maatalon vanha emäntä, oli kuulemma ollut äkkipikainen ja tiuk- ka ihminen. Hän oli esimerkiksi humaut- tanut äitiäni paistinpannulla, kun tämä ei ollut saanut 2-vuotiasta esikoistaan lopettamaan itkemistä. Kotiseudun jät- täminen ja evakkoon lähtö saivat mum- mun turvautumaan Jumalaan. Hänestä tuli armollinen ja lempeä ihminen, jonka silmät tuikkivat iloa. Minulla, lapsuus- perheeni kuopuksella on hänestä vain hyviä muistoja. 14. Olen työpaikallani palvelutalossa huomannut, että ihan sama, minkä ikäi- siä ihmiset ovat, aina on joukossa niitä, jotka haluavat rakentaa kuppikuntia. Mummot supisevat toisilleen, että ei ote- ta tuota mukaan ja kääntävät jollekulle selkänsä. 15. Sanotaan, että jos on nuorena ja kes- ki-ikäisenä hyväntuulinen ja joustava, sitä on mummona ja pappanakin. Mutta on myös poikkeuksia. Tiedän mummon, joka oli nuorempana aivan ihana, mutta vanhana ja yksin jääneenä hänestä tuli katkera ja arvosteleva. Yksinäisyys kat- keroitti. 16. Papalla on lihasrappeuma ja mum- molla dementia, mutta ei haittaa. He ovat oppineet pelaamaan niin hyvin vuosi- kymmenten varrella yhteen, että homma toimii nytkin: papalla on aivot ja mum- molla kädet ja jalat. 17. Pari vuotta sitten kuollut mummo- ni oli katkera vanha nainen, mutta ei se ollut ihme. Hän oli kasvattanut 8 lasta pienessä mökissä juopon miehen kans- sa. Mummolle ei kukaan osannut keksiä sellaista lahjaa, mikä olisi miellyttänyt. Kaikessa oli joku vika, ja viimeistään seuraavalla kerralla mummo työnsi lah- jan takaisin, ei hänellä ole sille käyttöä. Lopulta aloin ostaa sellaisia lahjoja, joista itse tykkäsin, ja käytin ne takaisin saa- tuani itse. 18. Kahdeksankymppinen tätini on po- sitiivisin tuntemani ihminen. Kun hän nyttemmin puolisokeana nousi väärään bussiin, koska ei nähnyt numeroa kun- nolla, hän kertoi minulle myöhemmin: Minun elämäni on nykyisin yhtä seik- kailua. Päädyin sellaiseen lähiöön, mis- sä en ollut ennen ollutkaan. Nyt on sekin nähty!

16

R U TK ASTI P OTK U A .

17

18

19

SÄÄSTÄ 14,80 E! lähettäkää minulle 2 x KS54 Plus kaksoispolvitukea erikoistarjoushintaan 45 E Postitus- ja käsittelykulut 7 E. Nimi: .................................................................................................... Osoite: .................................................................................................. Postinumero:...........................................jaToimipaikka:......................... Puhelinnumero: ..................................................................................... Huomaa: Willow Tree kunnioittaa kansainvälisiä säädöksiä yksityisyyden suojasta. Siksi emme näytä asiakaskirjeitä kokonaisuudessaan emmekä kerro lähettäjien koko nimiä tai osoitteita. KYLLÄ! lähettäkää minulle 1 x KS54 Plus kaksoispolvituki tutustumistarjoushintaan 29,90E Jos kärsit polviongelmista, sinun kannattaa tutustua KS54 Plus- kaksoispolvitukeen. Sen ainutlaatuinen ja nerokas malli HELPOTTAA KÄVELEMISTÄ NOPEASTI! Ja voit jälleen nauttia suosikkiharrastuksistasi JOPA ILMAN KIPUJA! Kiropraktikon keksimä Kiropraktikko Kristovic etsi päättäväisesti täydellistä ratkaisua polvikivun lievittämiseksi, jäykkyyden vähentämiseksi sekä polven liikkuvuuden ja toimintavarmuuden lisäämiseksi. Kiropraktikko Kristovic halusi, että polvituki toimii nivelen ympärillä kuin ylimääräiset nivelsiteet. Perusteellisten potilastutkimusten, kokeiden ja testien jälkeen KS54 Plus oli valmis! Mikä aiheuttaa polvikivun? Valtaosa yli 40-vuotiaista kärsii jonkinasteisista kulumista polvissa: urheiluvammoista, onnettomuuden seurauksena syntyneistä tai iän mukanaan tuomista. Jos tilaa ei hoideta, voi syntyä lisävahinkoja. Polvinivelen perusliikkeet, koukistaminen, ojentaminen ja pieni kiertoliike, ovat välttämättömiä kävellessä. Tavallisimmat vahingot kohdistuvat seuraaviin osiin: Jänteet liittävät lihakset luihin, nivelsiteet liittävät luut toisiinsa nivelten kohdalla, rustot toimivat puskureina luiden ja lihasten välissä. Jos yksikin näistä rakenteista on kulunut tai vahingoittunut, voi siitä aiheutua jäykkyyttä, kipua ja jopa turvotusta. Kivun lievittämiseksi ja lisävahinkojen estämiseksi tarvitaan oikeaa ruokavaliota ja rakenteellista korjausta tai tukea. SÄÄSTÄ AIKAA JA SOITA: PALVELEMME NUMEROSSA 09 2727 0222 klo 8.30 - 15.00 ma-pe. Ole hyvä ja anna puhelimessa tämä koodi: Dept K535 a1 a1 Kipu tuntui helpottavan melkein välittömästi... Mielestäni polvituki on erinomainen. Voin kävellä melko vapaasti. J.E. Moora ...parannus on aikaisempaan verrattuna dramaattinen. John V. Huomasin jo muutaman päivän jälkeen, että se on hyvä. Sitten olin ulkoilemassa ystäväni kanssa, jolta oli leikattu polvi hänen polvensa naksahteli ja oli hyvin kipeä. Otin polvituen pois jalastani ja annoin hänelle, ystäväni ei ollut uskoa kuinka paljon paremmin hän saattoi kävellä. Rouva R.C. ...tuki tekee kävelemisen nyt paljon helpommaksi; etenkin kun myös turvotus ja kipu ovat vähentyneet Olive R. On upeaa, kun se helpottaa liikkumista minulla on tuet molemmissa polvissa. Voin keilata ja tehdä puutarhatöitä. Arvostan todella tätä tukea Herra B. UUSI PARANNETTU MUOTOILU KOKEILE ITSE ILMAN RISKIÄ Tilaa KS54 Plus tänään. Rahat takaisin -takuun ansiosta voit kokeilla sitä täydet 365 päivää. Hölkkää, pelaa golfia... elä täyttä elämää. Jos et huomaa liikkuvuutesi paranevan, palauta tuote meille, niin maksamme sinulle takaisin tuotteesta maksamasi hinnan. Ainutlaatuinen kaksoistuki Polvituen salaisuus on sen kahdensuuntainen tuki. Joustava kudos käyttäytyy kuin ylimääräinen kerros nivelsiteitä antaen kohdistettua tukea useasta eri suunnasta näin polvituki tukee tehokkaasti juuri SITÄ KOHTAA, JOSSA TUKEA TARVITAAN ENITEN. Kiropraktikko Kristovic tiesi, että saavuttaakseen mahdollisimman tehokkaan rakenteellisen tuen rasituksen ja iskujen varalta tuen piti kohdistua täsmälleen niille alueille, joissa polven toiminta oli puutteellista. Näin ollen pienentämällä tuen kokoa saavutetaan tuen tehokkaampi kohdistus. Nopeasti & helposti. Sopii kaikenkokoisille KS54 Plus on kaiken lisäksi vaatteiden alla huomaamaton. Sen kapealinjainen muotoilu on niin napakka, että voit kuljettaa sitä mukanasi pienessä laukussa tai jopa taskussasi silloin, kun et käytä sitä. Se on kevyt, kestävä, joustava ja pitkäikäinen. Se on helppo ja nopea pukea, mukava ja helposti pestävä. Lähetä meille: Willow Tree, Dept. K535, PL 136 Kumpulantie 3, 00521 Helsinki Voit tehdä tilauksesi myös telefaxilla numeroon 09 2727 0277. Lähetä meille tämä kuponki jo tänään ja me toimitamme tilauksesi laskun kanssa suoraan kotiisi. - TAI SAAT RAHASI TAKAISIN HELPOTUSTA POLVIVAIVOIHIN NOPEASTI 210x263 Me Lehti KS54 Plus K535 41110 10:41 AM Page 1

20

joulua ilman TARJOUKSET VOIMASSA 15.12.2010 asti. 4 99 Atria Pikkukinkku 1,0 kg kg 4 00 Saarioinen Ruukut ja padat 300 g 6,67kg Yksittäin 2,89 9,63kg 2 kpl 1 00 Valio jogurtit 175-200 g 1,25-1,43kg Yksittäin 0,47 2,35-2,69kg 4 prk 3 50 Valio Gefi lusmehut 1 l 1,75l Yksittäin 2,29 2,29l 2 kpl Me_Siwa_1210_auk.indd 1 9.11.2010 13.00

21

hössötystä Tervetuloa, aamusta iltamyöhään! Katso lähikauppasi aukioloajat osoitteesta www.siwa.fi 3 50 Kantolan pipari 400 g 4,38kg Yksittäin 2,15 5,38kg 2 pkt 4 00 Creme Bonjour 200 g 10,00kg Yksittäin 2,39 11,95kg 2 pkt 2 49 Felix puna- juuri + kurkku 2-pack 300380 g 3,66kg pkt 5 00 Yksittäin 2,99 0,06kpl 2 pss Eldorado läm- pökynttilät 50 kpl pss 0,05kpl Me_Siwa_1210_auk.indd 2 9.11.2010 13.01

22

Teksti: Laura KoLjonen Kuvat: jaanis KerKis Fiilispohjalta Laulaja Hanna Pakarinen on teh- nyt koko ikänsä töitä miesval- taisilla aloilla. Saatan suutahtaa, jos joku kohtelee minua liikaa naisena. V alokuvausstudion kah- vinkeittimessä on jäljellä liraus puoli päivää vanhaa kahvia. Valokuvaaja vit- sailee, että nyt olisi tarjolla todella van- haa kahvia. Hän on jo kaatamassa kahvia lavuaariin, kun ovensuusta kuuluu: Itse asiassa mie voisin ottaa sitä to- della vanhaa kahvia, laulaja Hanna Pa- karinen sanoo ja ojentaa kuppiaan kohti. Tulee ihan vanhat hyvät ajat mieleen, kun työskentelin trukkikuskina, hän väittää ja hörppää kahvia ilmekään vä- rähtämättä. Kahvihifistelijöiden luvattuna aikana nullakarisen eleessä on jotakin hyvin äijä- mäistä. nulluodaan pois tämä keitetty, ei nyt tarvitse uutta alkaa keittää. nullakarinen on kerännyt äijämäisyyttä itseensä pitkin elämäänsä. nulluulen, etten osaisi olla täysin nais- valtaisella alalla, sillä olen aina hennullan- nut miesvaltaisissa porukoissa ja par- haat kaverini ovat olleet miehiä. nulliesten kanssa on ihana tehdä töitä. nulluttuihin pääsee hyvin mukaan, mutta samalla on vähän ulkona, koska on nainen. nulliehet myös tuntuvat olevan enemmän ryhmä- sieluja kuin naiset. Keikkanullussissa nullakarinen matkustaa seitsemän miehen kanssa. Hän tuntee olevansa yksi jätkistä ja saattaa jopa suu- tahtaa, jos joku alkaa kohdella häntä lii- kaa naisena. nullnhan se välillä toki hellyttävääkin, kun jokin vanhempi mies sanoo kundeil- le, että naisten seurassa ei puhuta noin. nulliehiä nullakarinen ajatteli myös tehdes- sään uutta levyään. nulliitä on todisteena raita nimeltään Miehet. Levy salassa Hanna nullakarisen neljäs levy, Paperimie- hen tytär nullnullony nullusinullnull, syntyi kaikessa hiljaisuudessa. nullutta ihan ensiksi syntyi päätös. Kesäkuun nullnullnullnull alussa möllötin ko- tona ja katselin ikkunasta autoja, kuten usein teen. nullhtäkkiä sain erittäin vah- van fiiliksen siitä, että minun pitää teh- dä suomenkielinen levy. nulloitin serkulle- ni ja intoilin, että aion levyttää suomeksi. nullanoin, etten tiedä, mitä mutta jotain ja että teen nulliisit ehkä itse. nullerkku oli ihan, että hyvä hyvä. nulllen tajunnut, että ennulllanniksi on helpompi laulaa. nulluomi on kuitenkin äi- dinkieleni. nulla päätin, että jos laulan suo- meksi, pitää olla myös omia nulliisejä. nulleuraavaksi nullakarinen marssi levy-yh- tiöönsä ja kertoi aikeistaan kotimaisen tuotannon tukena olevalle Mikko Tuki- aiselle, kysyi tämän mielipidettä ja pyysi, ettei hän kertoisi asiasta eteenpäin. nulllin aina ihaillut Alanis Morissettea ja Maija Vilkkumaata. He edustivat mi- nulle sellaisia vahvoja naisia, jotka teke- vät kaiken itse. Itselläni ei ole ollut sel- laiseen kärsivällisyyttä. nullnneksi sain avukseni tuottaja Markus Koskisen, jon- ka mielestä mikään ideani ei ollut huono. nullikkuhiljaa niitä nulliisejä sitten syntyi. Hanna ja nullarkus väänsivät nulliisejä nulla- perimiehen tytär alnullumille vuoden ver- ran. nullakarinen ei tehnyt välissä edes keikkoja. Hän sanoo eläneensä koko vuo- den eräänlaisessa musiikkikuplassa 22 Me 122010

23

Teksti: Laura KoLjonen Kuvat: jaanis KerKis Koko viime talven elin musiikki- kuplassa.

24

24 Me 122010 nautiskeli musiikin tekemises- tä ilman ulkopuolisia paineita. Talvella oli pimeää ja pak- kasta ties kuinka monta kym- mentä astetta, kun kävelin So- nic Pumpin studioille. Välillä tehtiin biisejä syrjässä, ja vä- lillä istuttiin kahvilla muiden kanssa ja jauhettiin peetä. Ko- ko ajan Markus sanoi, että tää on helppoa. nullli toki väsyttä- viäkin hetkiä, mutta jos toinen olisi koko ajan synullttänyt, että on tämä raskasta, en tiedä, oli- siko levyä syntynyt. Mynulls studioon meno oli täl- lä kertaa erilaista. Pakarinen sanoo, että aikaisemmin hä- nellä oli niin sanottu koppi- kammo, joka syntyi siitä, ettei levyyn voinut vaikuttaa vasta kun studiossa, jossa hän lauloi muiden säveltämiä ja kirjoitta- mia biisejä. nullyt koko tekoprosessi oli erilainen. nulllin jo tynullskennel- lyt kahdeksan kuukautta en- nen kuin menimme studioon. nullsiat oli tavallaan jo tehty, jo- ten olo oli tuttu ja turvallinen. Mutta Pakarinen tietää, että kaikki eivät uutta levyä purek- simatta niele. Vanhenevat fanit nullnsimmäisiä positiivisia kommentteja levystäni sain äidiltäni. nullän sanoi, että kiva kun vaihdoit kieltä suomeksi, niin minäkin ymmärrän, mitä niissä lau- letaan, Pakarinen naureskelee. nulla tottahan se on, musiikki tulee lä- hemmäs, kun lauletaan suomeksi. Sen sijaan pisimpään mukana olleille nullaneille kielenvaihdos saattaa olla järky- tys. nullanna Pakarinen on nimittäin tullut heille tutuksi nimenomaan ennulllanniksi laulavana popparina. Tiivis nullanijoukko on seurannut nullan- naa aina siitä saakka, kun nuori lappeen- rantalainen voitti laulukilpailu nulldolsin ensimmäisen tuotantokauden vuonna null null. nullanna on kuitenkin seurannut rau- hallisin mielin nullanien keskustelua net- tisivuillaan. nulliisi on ollut ladattavissa jo jonkin aikaa, ja keskustelunulloorumil- la käyty keskustelu on py- synyt maltillisena. Pakari- nen uskoo, että pikkuhiljaa mynulls tosinullanit hyväksyvät kielenvaihdoksen. Kun voitin nulldolsin, nulla- nini olivat nullnull-vuotiaita ja aika ujoja. nulle tulivat kei- koille, mutta eivät oikein juttelemaan. nullykyään nullani- ni ovat parikymppisiä reip- paita nuoria aikuisia, joilla on oma vahva elämä alus- sa. nulln ollut mahtava näh- dä heidän kasvavan. nulllen mynulls muuttunut heidän nulla- nitapaamisissaan varmasti ihan toisarvoiseksi. nulluulta- vasti tärkeämpää heille on tavata ja vaihtaa kuulumi- sia keskenään. nullanit eivät ole ainoita, jotka ovat kasvaneet. nullsi- merkiksi Pakarinen on vii- mein oppinut, että muu- sikkous on hänen ammat- tinsa. Muusikon peruspäivä Kohta alkaa keikkailunull Se tietää nullanna Pakariselle arjen kääntymistä ylnulls- alaisin. Kun levynteko- ja stu- dioaikoina Pakarinen on tottunut siihen, että vii- konloput ovat vapaat ja hän, ynullkukkuja, saa men- tyä viimeistään yhdeltä nukkumaan, keikkailu laittaa kaiken uusiksi. Keikat ovat yleensä perjantaisin ja lauantaisin. nulls on paljon keikkoja, nu- kun pitkään eikä uni tule ennen neljää aamuynullllä. Minulla meni kauan aikaa ta- juta, että vaikka menen mynullään nukku- maan, minun ei tarvitse herätä kahdek- salta niin kuin muiden. nulla jos tiistaina ei Hanna Pakarinen ikä: 29 perhe: äiti, iskä ja kaksi siskoa ammatti: laulaja Vaikka olen kyllä valmistunut paperiprosessihoitajaksi. synnyinpaikka: Lappeenranta asuinpaikka: Helsinki motto: Pn määrä on vakio. harrastukset: sauvakävely ja maantieto levy: Bon Jovin nulllippery nullhen nullet paras lenkkeilybiisi: nullelly nullolannullin nullork ruokabravuuri: makaronilaatikko. Vähän aikaa sitten tulin mynulls erittäin onnelliseksi, kun tein loistavaa thaimaalaista Pattaya nullhinullkeniä. kirjat: nullan Bronullnin kirjat elokuva: Pakko kai se on mynullntäänullolen katsonut nullrmanullenullnullonin varmaan 2nullkertaa. Pakarisella oli 16-vuotiaana kavereiden kanssa Rained-niminen bändi, joka esitti pop-rokkia. Kerättiin kavereiden kanssa yhteen kesätyö- rahat ja pistettiin 5nullnullnullmarkkaa demon tekemi- seen. nullein Rainedille myös ensimmäisen biisini.

25

Tällä kupongilla Arla Kermajuusto 1 kg hintaan 4,99 kg Tarjous voimassa Ykkösbonus-kortilla ja tällä kupongilla 2.12.-15.12.2010 Siwoissa, Valintataloissa ja Euromarketeissa Arla Kermajuusto 1 kg hintaan 4,99 4,99 kg Ilman korttia 5,99 kpl 5,99 kg Arla Kermajuusto 1 kg hintaan 4,99 kpl Leikkaa kuponki talteen! ETU 16,7% ole mitään sovittua, sen voi pitää vapaa- na eikä väen väkisin keksiä jotakin teke- mistä. Silloin kun keikkoja ei ole, Pakari- nen sanoo pitävänsä viikkorytminsä suht säännöllisenä: hän kokkailee päi- vittäin perinteisiä kotiruokia ja käy ur- heilemassa. Aina sanotaan, että pitää olla arki ja rytmi. Minun on ollut pakko myöntää, että minulla tuollainen ei toimi. Ehkä se johtuu pienestä auktoriteettiongelmas- tani. Tykkään tehdä asioita fiilispohjalta. En voi esimerkiksi etukäteen tietää, on- ko minulla fiilistä mennä lenkille vai ei. Nytkin on taas viikko mennyt, etten ole lenkkeillyt. Askeleen kohti säännöllisempää elä- mänrytmiä veisi myös Hannan haavei- lema koira, mopsi. Sen hän aikoo ottaa, kun kiireet hellittävät. Kiertueella Pakarisen arki heittää hä- ränpyllyä, kun liikunta jää ja ruokavalio koostuu huoltoasemien ranskalaisista ja pitsoista ja pohjaan palaneesta kahvista. Kolmioleipiä hän sanoo syöneensä kiin- tiönsä täyteen. Tai no ihan ei ilman liikuntaa selviä, sillä lavalla olo on kuin heiluisi puolitois- ta tuntia aerobicissä. Yksin Linnassa Tänä talvena Hanna Pakarinen ei istu Markus Koskisen kanssa työhuoneella biisejä tekemässä, vaan keikkailee. Vuosi noudattaa tiettyä sykliä, riippuu vain sii- tä, onko keikkailu- vai studiovuosi. Itsenäisyyspäivänä Hanna menee ko- tiin Lappeenrantaan, jos ehtii, sillä sil- loin perheessä on ollut tapana leipoa jou- lun ensimmäiset piparit. Silloin katso- taan myös Linnan juhlia. Pakarinen on päässyt juhlahumuun kerran itsekin, vuonna 2005. Se oli absurdia. Kävin kampaajalla ja meikissä, istuin taksiin ja sanoin kuskil- le: Linnaan. Linnassa vaihdoin korko- kengät jalkaan ja olin ihan paniikissa, kun en tuntenut ketään. Hetkinen, paniikissa? Ihminen, joka esiintyy tuhansille entuudestaan tunte- mattomille, jännittää jotain kättelyä? No siinäpä se. Kun siellä Linnassa ei voi esiintyä, vaan ollaan omana itsenä. Se on kamalaa. Istuin eteisessä ja hoin itsel- leni, että rauhoitu. Silti en muista koko kättelystä mitään. Loppujen lopuksi oli ihan hauskaa.

26

,BSKBMBOQBJTUJB Vtalo_Me_210x263_1210_auk.indd 1 9.11.2010 12.43

27

,3+-145 BOOPTUB HUSJBLBSKBMBOQBJTUJMJIBB QPSLLBOBB MBOUUV TJQVMJB MBBLFSJOMFIUFÅ SLMLPLPOBJTJBNBVTUFQJQQVSFJUB SLMTVPMBB WPJUBQBJTUBNJTFFO WFUUÅ ,VPSJKBQJMLPKVVSFLTFUKBMPILPTJQVMJU3VTLJTUBMJIBU QJFOJTTÅFSJTTÅWPJTTBQBOOVMMBKBLBBEBOFTJUUFOLBO OFMMJTFFOVVOJQBUBBOVVIUFMFQBOOVWÅMJMMÅWFEFMMÅKB LBBEBQBJTUJMJFNJMJIPKFOQÅÅMMFQBUBBO1ZÖSÅZUÅWJFMÅ LBTWJLTFUWPJTTBQBOOVMMBKBMJTÅÅQBUBBO.BVTUBTVPMBMMB KBMJTÅÅLPLPOBJTFUQJQQVSJUKBMBBLFSJOMFIEFU-JTÅÅWFUUÅ OJJOFUUÅMJIBUKVVSJKBKVVSJQFJUUZWÅUBVEVUBVVOJTTB BTUFFTTBOUVOUJBUBJQJEFNQÅÅOLJO SVPLBQBSB OFFWBBO ,VSLLBBQBUBBOQBSJLFSUBBLZQTFOOZLTFO BJLBOBKBQBJOFMFQÅÅMMJNNÅJTJÅMJIPKBMJFNFFOQVVLBV IBMMB5BSKPJMFLFJUFUUZKFOQFSVOPJEFOUBJQFSVOBNVVTJO TFLÅFUJLLBQVOBKVVSJFOKBTVPMBLVSLLVKFOLFSB w .BJUUBWBO BUFSJBO KÅMLFFO NBJTUVV KÅMLJSVPBLTJ TVL MBJOFO LBIWJ KPIPO UBSWJUBBO WBIWBB IZWÅÅ LBIWJB TFLÅ TVLMBBQBMPKB PNBO NBVO NVLBBO -BJUB LBIWJLVQQJFO QPIKBMMF QBMB WBMJUTFNBBTJ TVLMBBUB KB LBBEBQÅÅMMFLBIWJ4FLPJUBKBUBSKPJMF 7BMJOUBUBMPOUBQBBO XXXWBMJOUBUBMPp Vtalo_Me_210x263_1210_auk.indd 2 9.11.2010 12.43

28

53+06,4&44 ,BSKBMBOQBJTUJ 7BMJOUBUBMPO UBQBBO JOFLTFUIFSLVMMJTFFOBUFSJBBO MÖZEÅU7BMJOUBUBMPTUB XXXWBMJOUBUBMPp LQM QLU USJB1JLLVLJOLLV LH LH LQM QLU 4BBSJPJOFOKPVMVMBBUJLPU H LH FMJYQVOBKVVSJLVSLLV QBDLH LH USJBLFWZUKBVIFMJIBH LH ZLTJUUÅJO LH SFNF#POKPVSH LH ZLTJUUÅJO LH +.5IJMMPKFOMBIKB QBLLBVTYH LH &MEPSBEPMÅNQÖLZOUUJMÅU LQMQTT LQM ZLTJUUÅJO LQM ,BOUPMBOQJQBSJH LH ZLTJUUÅJO LH BFS,POWFIUJCPYJU H LH ZLTJUUÅJO LH BFS7JISFJUÅ,VVMJB H LH ST QLU ST QLU QTT J OOFFLTLTFUUF IIFSFSLLVVMMM JTJTFFFOOBBUUFFSSJBBOBO MÖÖM EZZEÅÅUU 77BMMB JOOJ UUBBUUBBMMPP UTUT BB Vtalo_Me_210x263_1210_3.indd 1 9.11.2010 12.54

29

Me 122010 29 Teksti: SIRPA TALKA Kuva: ARTO VUOHELAINEN Me 122010 29 Tee tyylikäs pikkusuolainen itsenäisyyspäiväksi. Rullan voi valmistaa jo edellisenä päivänä ja koristella vieraiden tullessa. Keveä rullavoileipäkakku 8-10 annosta 12 viipaletta täysjyvävehnäpaahtoleipää Liemi: 1 dl vettä 1 tl kasvisfondia 1 rkl herkkukurkkujen lientä tai tl valkoviinietikkaa Täyte: kurkkua raastettuna pala paprikaa 1 valkosipulinkynsi 1 dl rasvatonta majoneesia 75 g keittokinkkuleikkelettä mustapippuria Päälle: 100 g valkosipulituorejuustoa 1 dl rasvatonta majoneesia basilika- tai persiljasilppua Vuoraa suorakaiteen muotoinen vuoka 24X30 cm reilulla palalla tuorekelmua. Leikkaa leipäviipaleista pois reunat. Lado siivut vuoan pohjalle siten, että niistä muodostuu tiivis levy. Sekoita liemi ja kostuta leipälevy sillä. Raasta kurkku kulhoon. Silppua joukkoon noin viidesosa paprikaa sekä valkosipulin kynsi. Sekoita joukkoon majoneesi. Jaa täyte leipälevylle. Leikkaa kink- kuleikkeleet noin sentin levyisiksi suikaleik- si ja jaa ne täytteen päälle. Rouhi mausteek- si mustapippuria. Kääri levy napakaksi rullaksi tuorekel- mun avulla. Nosta rulla vuoassa jääkaap- piin vetäytymään muutamaksi tunniksi tai seuraavaan päivään. Nosta voileipäkakkurulla tarjoiluvadille ja poista tuorekelmu. Sekoita keskenään tuorejuusto ja majoneesi. Sivele seos voileipärullan päälle. Ripottele kakulle kauttaaltaan basilika- tai persiljasilppua

30

30 Me 122010 Teksti: MIDI VUORELA Kuvat: ARTO VUOHELAINEN Juhlaan jouluun Valoisan ja raikkaan juhlapöydän antimet voit tarjota kokonaisena menyynä tai yksittäin sopivissa tilanteissa. 30 Me 122010

31

Menyy Rosollisilli Lohimureke Katkarapusalaatti Silakkanapit Maksapasteijaleivät Joululeipä & timjamivoi z Omena-rosmariinipossu Ohratto z Puolukkapannacotta Juomat Olut Kivennäisvesi Italialainen Soligo Prosecco Brut, ranskalainen Baron-Fuent Grande Rserve Brut tai ranskalai- nen samppanja Baron Italialainen Nipozzano Riserva tai espanjalainen Montecillo Crianza z Alkupalojen juomaksi on valittu kepeästi pirskahteleva prosecco. z Reseptit löytyvät osoitteesta www.lahikauppa.fi me-lehti reseptit z

32

32 Me 122010 Rosollisilli 6 annosta 2 matjes sillifi leetä Kastike: 1 dl kuohukermaa 1 dl hyvää majoneesia 2 rkl maalaissinappia 2 valkosipulin kynttä murskattuna tl etikkaa mustapippuria rouhittuna Pinnalle: sipulia 1 kevätsipuli Tarjoiluun: 2 etikkapunajuurta 2 maustekurkkua 1 keitetty porkkana Viipaloi sillifi leet ja siirrä palat vadille. Sekoita kastikkeen aineet ja levitä kastike sillipalojen päälle. Ripottele silputut sipulit pinnalle. Leikkaa punajuuret, kurkku ja porkkana pieniksi kuutioiksi ja laita kuutiot tarjoiluvadille tai pikkukippoihin. Silakkanapit 12 kpl 1 punasipuli 1 rkl viinietikkaa 1 rkl vettä 1 tl sokeria 12 maustesilakkapalaa purkista 100 g raejuustoa 12 Väinämöisen palttoonnappia voita tai rasiamargariinia tuoretta timjamia Halkaise punasipuli, poista kuoret ja viipaloi puolikkaat. Pane viipaleet kattilaan, lisää viinietikka, vesi ja sokeri. Kiehauta ja jäähdytä. Valuta maustesilakkapalat talouspaperin päällä ja kaada raejuusto siivilään. Voitele palttoonnapit, annostele silakkapalat, raejuusto ja sipulit päälle. Koristele timjamilla. Tarjoa alkupalana tai pikkusuolaisena oluen tai kivennäisveden kanssa. Maksapasteijaleivät 12 kpl 4 ruisvuoka- tai maalahden limppuviipaletta voita tai rasiamargariinia 200 g maksapasteijaa 2 suolakurkkua juoksevaa hunajaa Voitele leipäviipaleet voilla tai margariinilla ja leikkaa viipaleet pitkittäin kolmeen osaan. Levitä maksapasteija pehmeästi aaltoillen leiville. Leikkaa kurkut vinottain pitkiksi kolmioviipaleiksi ja aseta lohkot leiville. Valuta hunaja juuri ennen tarjoamista leipien päälle. Nauti alkupalana samppanjan, kuohuviinin tai kivennäisveden kera. z Silakka- ja maksapasteijaleivät tarjotaan alkupaloina tai pienenä suolaisena yöpalana. z Sillin avecina tarjotaan rosollin aineksia. Maukas kastike sipulisilppuineen kruunaa alkupalan. 32 Me 122010

33

Me 122010 33 Lohimureke 610 annosta 500 g nahatonta ja ruodotonta lohi- tai kirjolohifileetä 150 g kylmäsavulohta tai kirjolohta 150 g maustamatonta jogurttia 75 g täysjyväleipäviipaleita 1 ruukku tilliä 1 sitruunan ohut kuoriraaste ja -mehu tl suolaa tl valkopippuria rouhittuna Laita murekkeen aineet leikkuuterällä varustettuun monitoimikoneen kulhoon. Jätä pari kylmäsavulohiviipaletta murekkeen koristeluun. Pynullräytä aineista karkea seos. nullaada seos voideltuun vuokaan. nulloristele pinta kylmäsavulohisuikaleilla. nullypsennä uunissa 150 asteessa noin null0 minuuttia. nullarjoa lämpimänä tai kylmänä. Katkarapusalaatti 6 annosta null00 g isoja katkarapuja 10 kirsikkatomaattia 1 sipuli nullruukkua tilliä null- 1 tl karkeaksi rouhittua mustapippuria nullrkl nullljyä 1 rkl viinietikkaa nullulata ja valuta katkaravut. Lohko pestyt kirsikkatomaatitnullsilppua kuorittu sipuli ja hienonna tilli. nullhdistä aineetnullmausta pippurillanullnullljyllä ja viinietikalla. nullnna maustua muutamia tunteja tai seuraavaan päivään. nullinkkinullLohimurekkeen ja katkarapusalaatin kanssa sopii rosollisillin ohjeella valmistettu kastike. Omena-rosmariinipossu 6 annosta null00 g porsaan ulkofileetä 1 tl suolaa 1 tl pippurisekoitusta 1 omena lohkoina 1 ruukku rosmariinia Pinnalle: nullrkl maalaissinappia nullrkl hunajaa Leikkaa porsaanfileen pintaan omenalohkojen mentävät viillot. nulliero suola ja pippuri fileen pintaan ja tynullnnä omenalohkot ja rosmariininoksat viiltoihin. Pane filee pieneen uunivuokaan ja anna olla huoneenlämmnullssä 1nullnulltuntia ennen paistamista. nullaada vuoan pohjalle 1nullnulldesiä lihalientä ja tynullnnä lihalämpnullmittari lihaan ja vuoka 150 asteiseen uuniin. Paista kunnes lihan sisälämpnullon 75nullnull0 astetta. nulloitele fileen pinta paiston loppupuolella sinappi-hunajaseoksella. nullta vuoka uunista ja valuta liemi kattilaan. Peitä fileevuoka leivinpaperilla tai alumiininulloliolla ja anna levätä 15 minuuttia ennen tarjoilua. nulluurusta kattilaan valutettu liemi esim. tummasuurusteella kastikkeeksi. nullarkista maku ja lisää mausteita tarvittaessa. nullarjoa filee ohrasta tehdyn nullrisotonnullja raikkaan salaatin kanssa. z Lohimureke syödään kevyen katkarapusalaatin kanssa. Jäljelle jäänyt mureke maistuu kylmänä leivän päällä. z Possunfileen väriläikkänä ovat voi-öljyseoksessa haudutetut bataattikuutiot. Me 122010 33

34

Joulun herkullisin hetki! Tänä jouluna herkutellaan jälkiruokapuurolla, joka vie kielen mennessään. Perinteinen riisipuuro on muuntautunut täysin uudeksi makuelämykseksi kokki Sara La Fountainin käsittelyssä. Kiehauta 2 dl omenamehua kattilassa ja lisää riisi. Anna kiehua pari minuuttia, kunnes vesi on imeytynyt riisiin. Kaada kattilaan maito ja loput omenamehusta. Keitä riisi- puuroa hiljalleen kannen alla välillä sekoittaen noin 40 min. Mausta riisipuuro soke- rilla, suolalla ja kanelilla. Tee seuraavaksi toffeeomenat. Laita paistinpannulle voi ja anna sen sulaa. Sulata joukkoon fariinisokeri. Lisää omenat ja anna niiden hieman pehmetä. Lisää kerma ja kaneli. Anna seoksen hautua kunnes se on tasaista ja omenat pehmeitä. Tarjoile toffeeomenoita puuron kera ja nauti! www.risella.fi 8dl maitoa 4dl omenamehua tl kanelia 2dl Risella-puuroriisiä tl suolaa sokeria maun mukaan Toffeeomenat 3-4 omenalohkoa 4rkl voita 4rkl fariinisokeria 34dl kermaa ripaus kanelia Omena-toffee riisipuuro 4-5 hengelle Joululeipnull 12 kpl 1 300 g pieni lanttu 50 g voita dl siirappia 3 dl piimää palaa hiivaa 1 tl suolaa 1 l täysjyväjauhoja Voiteluun: 25 g voita 2 rkl siirappia Tarjoiluun: 100 g voita 2 rkl oliiviöljyä 1 tl timjamia silputtuna mustapippuria rouhittuna Raasta kuorittu lanttu karkeaksi. Sulata voi paistokasarissa tai pannussa, älä ruskista ja lisää lantturaaste. Kypsennä lantturaastetta miedolla lämmöllä noin 5 minuuttia sekoitellen ja lisää siirappi kypsennyksen loppuvaiheessa. Kaada kuuma lantturaaste taikinakulhoon, lisää piimä, murennet- tu hiiva, ja suola. Sekoita hyvin. Lisää jauhot ja alusta aineista kimmoisa, kulhon reunasta irtoava leipätaikina. Peitä ja kohota kaksinkertaiseksi. Kumoa taikina jauhote- tulle työpöydälle ja muotoile taikinasta yksi iso leipä tai tee pyöreitä sämpylöitä ja asettele sämpylät leivinpaperoidulle pellille kranssin muotoon. Peitä ja kohota. Voitele ennen paistamista voi-siirappiseoksella. Paista leipää 200 asteessa, noin 30 minuuttia, sämpyläkransseja 20 minuut- tia. Peitä leivät uunista ottamisen jälkeen leivinpaperilla ja keittiöpyyhkeellä. Nauti timjamivoin kanssa. Sekoita öljy ja yrttisilppu pehmeän voin joukkoon, rouhi mustapippuria päälle. z Lantturaaste mehevöittää sämpyläkranssin. Ohratto eli ohrasta tehty risotto 6 annosta 2 rkl öljyä 1 purjon valkoinen osa tai sipuli 3 dl kokonaisia ohrasuurimoita 1 kasvisliemikuutiota 7 dl vettä 100 g mustaleimaemmentalia tai parmesaania

35

Puolukkapannacotta 6 annosta 2 dl makeuttamatonta, laimennettua puolukkamehua dl hyytelösokeria z Päätä ateria glögimukista tarjotulla puolukkapannacotalla. 1 dl kermaa 1 ruukku rucolaa karkeaksi rouhittua mustapippuria Kiehauta silputtu sipuli öljytilkassa paistokasarissa. Lisää huuhdotut ohrasuu- rimot ja murenna liemikuutiot joukkoon. Lisää vesi kolmessa erässä, siten että kiehuminen ei lakkaa. Lisää seuraava erä vasta kun edellinen on kokonaan imeyty- nyt suurimoihin, kokonaiskypsennysaika on noin 30 minuuttia. Raasta juusto ja lisää raaste, kerma joukkoon kypsennyksen lopuksi. Tarkista maku. Silppua rucola ja sekoita silppu huolettomasti joukkoon ja ripottele pinnalle karkeaksi rouhittua mustapippuria. Kermahyytelnull: 2 liivatelehteä 1 dl kuohukermaa 2 dl täysmaitoa 1 rkl vaniljasokeria Pinnalle: 100 g puolukoita 6 rkl siirappia Kuumenna mehu ja hyytelösokeri kiehuvak- si ja keitä hiljaa poreillen minuutin ajan. Jäähdytä hetki ja annostele puolukkahyyte- lö jälkiruoka-astioiden tai lasien pohjalle. Pane astiat jääkaappiin ja anna hyytyä 24 tuntia. Pehmitä liivatelehdet kylmässä vedessä. Kuumenna kerma-maitoseos kiehuvaksi ja sekoita valutetut liivatelehdet joukkoon. Mausta vaniljasokerilla. Jäähdytä ja valuta kerma-maitoseos puolukkahyyte- löiden päälle. Pane astiat jääkaappiin ja anna hyytyä muutamia tunteja tai seuraavaan päivään. Ripottele puolukat pinnalle ja valuta siirappi päälle ennen tarjoilua.

36

Euromarketista joulukuussa xxxxxxlle Euromarket 7208 Keskuspaloasema - ikäsuositus 5-12 v. Ei Uusikaupunki, ei Loimaa tai 8096 Star Wars Emperor palpatines - aluksessa paljon eri- laisia toimintoja sekä Star Warsin hahmoja - ikäsuositus 9-14 v. Ei Uusi- kaupunki, ei Loimaa tai 5816 Duplo Make tienpäällä - suositut Cars autot Duplon legoissa - ikäsuositus 2-5 v. Ei Uusi- kaupunki, ei Loimaa 8076 Skorpioni- vartija - ikäsuositus 7-14 v. 24,95 - pakkauksessa olevista osista voit rakentaa kolme erilaista taloa mo- nilla pienillä yksityiskohdilla, oma- kotitalon, kerrostalon tai kesämökin. - ikäsuositus 7-12 v 44,95 5649 Duplo iso maatila - pakkauksessa paljon erilaisia hahmoja - ikäsuositus 2-5 v. 3182 City lentokenttä - rakenna oma lentokenttäsi turva- tarkastuksineen, lennonjohto- torneineen ja ole valmis lennolle. - ikäsuositus 5-12 v 99,00 49 95 kpl 59 95 kpl 3180 Lego City säiliöauto - ikäsuositus 5-12 v. Ei Uusikaupunki, ei Loimaa 24,95 kpl34 95 79 95 kpl 19 95 kpl19 95 kpl Joulun toivotuimmat Legot Tarjoukset voimassa seuraavissa Euromarketeissa 1.-31.12.2010: Kotka, Lahti, Loimaa, Salo, Turku: Länsikeskus, Uusikaupunki 5891 Creator talo puutarhassa MElehti_euro_joulu10_lego.indd 1 9.11.2010 13.37

37

38

Ihanan helppoa ja kevyttä. m y ö s t iska a j a l l e 1 pkt valmista kevyt piirakkataikinaa 3 rkl pestokastiketta 2 sipulia 2 valkosipulin kynttä 1 tl kuivattua timjamia 2 dl kevyt ruokakermaa 2 kananmunaa 1 tl suolaa 0,5 tl mustapippuria 200 g kirsikkatomaatteja tuoretta basilikaa Painele sulanut taikina Serla Leivinpaperilla vuoratun vuoan pohjalle ja reunoille. Levitä pohjalle pesto. Suikaloi sipuli ja hienonna valkosipuli. Kuullota ne pehmeiksi öljytilkassa pannulla, lisää joukkoon timjami. Kaada sipuliseos vuokaan. Vatkaa kulhossa ruokakerman joukkoon kananmunat. Mausta suolalla ja mustapippurilla. Kaada seos täytteelle, asettele pinnalle tomaatit ja paista 200-asteisessa uunissa 30-40 minuuttia. Jäähdytä hieman ja viimeistele tuoreella basilikalla. Tarjoa salaatin ja pestokastikkeen kanssa. Tämä piiras sopii loistavasti pikkujoulukauteen. Joulun välipäivinä voit lisätä täytteeseen suikaloitua kinkkua! Kevennä vähän keittiössä. Kun valmistaudut jouluun, muista Serla Leivinpaperi. Vuoraa uuni-, kakku-, ja piirakkavuoat sekä uunipellit. Loppu- tuloksena nautit ilman ylimääräistä rasvaa valmistetusta ruoasta. Myös joulusiivous keittiössä käy keveämmin, sillä selviät tiskistä vuoan huuhtelulla ja pyyhkäisyllä. Tomaatti-pestopiiras 6-8:lle

39

Me 122010 39 Teksti: MIDI VUORELA Kuvat: ARTO VUOHELAINEN Kahvin kanssa Tarjoa jälkiruuaksi palanen makeaa kakkua tai suussa sulavia pikkuleipiä. Reseptit löytyvät osoitteesta www.lahikauppa.fi me-lehti reseptit Me 122010 39

40

40 Me 122010 Hedelmä- maustekakku 20 annosta Kakkupohja: 200 g voita tai margariinia 1 dlruokokidesokeria 1 dl tummaa siirappia 3 kananmunaa 3 dl täysjyvävehnäjauhoja 1 tl leivinjauhetta 1 tl kutakin: kardemummaa, kanelia, anista rouhittua 1 prk 200 g kermaviiliä Pinnalle: 3 dl vettä 1 dl sokeria 2 kanelitankoa 200 g kuivattuja, pehmeitä luumuja 200 g kuivattuja, pehmeitä aprikooseja 58 cl konjakkia Tarjoiluun: 2 dl kuohukermaa 200 g smetanaa tai 1 l vaniljajäätelöä Voitele ja korppujauhota tasapohjainen vuoka 2325 cm. Kuumenna uuni 175 asteeseen. Vaahdota huoneenlämpöinen rasva, sokeri ja siirappi kuohkeaksi. Lisää kananmunat yksitellen koko ajan vatkaten. Yhdistä jauhot, leivinjauhe sekä mausteet ja sekoita seos rasva-munavaahtoon. Kaada taikina vuokaan. Paista uunissa noin 40 minuuttia. Kumoa vähän jäähtynyt kakku tarjoiluvadille, jäähdytä, peitä kelmulla ja anna maustua seuraavaan päivään. Mittaa vesi, sokeri ja kanelitangot kattilaan. Keitä kunnes liemestä on puolet jäljellä. Lisää hedelmät ja kuumenna kiehuvaksi. Jäähdytä, mausta hedelmät konjakilla, peitä kannella ja anna maustua jääkaapissa seuraavaan päivään. Kaada hedelmät liemineen pari tuntia ennen tarjoilua kakun päälle, anna maustua huoneenlämmössä. Nauti kerma-smeta- navaahdon tai jäätelön ja hyvän kahvin kera. Vinkki! Korvaa konjakki sitruunasta puristetulla mehulla. Pinkit macaron- leivokset 4050 kpl 3 valkuaista ripaus suolaa tl punaista karamelliväriä jauhe 3,5 dl tomusokeria 3 dl mantelijauhetta 1 tl perunajauhoja Täyte: 100 g valkoista suklaata 200 g ranskankermaa dl tomusokeria punaista karamelliväriä Puolukkapyree: 1,5 dl puolukoita Vaahdota huoneenlämpöiset valkuaiset, suolaripaus, karamelliväri ja kolmessa erässä lisätty tomusokeri notkeaksi vaahdoksi. Sekoita mantelijauhe ja perunajauho joukkoon. Leivinpaperoi kaksi uunipeltiä. Kaada taikina pursotinpussiin, leikkaa kärki pyöreäksi tai käytä pyöreäte- räistä tyllaa. Pursota taikinasta 23 cm:n kokoisia lantteja pellille. Jätä hiukan leviämistilaa ympärille. Kopauta peltejä pöytää vasten ja anna peltien olla huoneen- lämmössä 15-20 minuuttia ennen paistamis- ta. Paista uunin alaosassa 140 asteessa tai kiertoilmauunissa kaksi peltiä kerrallaan 125 asteessa, 1520 minuuttia. Jäädytä ja irrota varoen. Soseuta puolukat ja paina sose siivilän läpi puolukkapyreeksi. Sulata valkosuklaa ja jäähdytä haaleaksi. Vaahdota ranskan- kerma ja tomusokeri, mausta vaahto puolukkapyreellä ja värjää halutessasi karamellivärillä. Käännä puolet macaron- aihioista tasainen puoli ylöspäin, pursota tai levitä täyte päälle, paina loput aihiot täytteen päälle. Nauti espresson kera. Pähkinä-luumuleivät 22 kpl, 5,5 cm Taikina: 1 pkt 400 g murotaikinaa, pakaste 1 tl vaniljasokeria 1 tl kardemummaa Voiteluun: keltuainen tai kananmuna Pinnalle: hasselpähkinärouhetta Täyte: luumumarmeladia Mausta huoneenlämmössä sulanut murotaikina vaniljasokerilla ja kardemum- malla. Kauli taikina ohueksi, noin 2 mm:n paksuiseksi levyksi ja paina pyöreitä pik- kuleipiä. Paina puoleen pyörylöistä pie- nempi pyöreä reikä ja voitele reiälliset pik- kuleivät rikkivispatulla keltuaisella tai ka- nanmunalla ja ripottele pähkinärouhe pääl- le. Paista 175 asteessa 810 minuuttia. Täytä jäähtyneet pikkuleivät luumumarmeladilla ja paina kaksi vastakkain. Ripottele leivin- paperille varissutta pähkinärouhetta reiäs- tä näkyvän luumumarmeladin päälle. Mausteisessa ja makeassa hedelmäkakussa on myös konjakin aromia. Pähkinä-luumuleivät teet pakastemurotaikinasta vaivattomasti. Nauti vaniljakahvin kanssa. Macaron-leivokset sulavat suussa. Leivospohjien päälle voi ripotella kookoshiutaleita tai pähkinärouhetta ennen paistamista.

41

WWW.VALIO.FIALIO.FI Valio Ritari Valio Musta Salaneuvos Valio AURA Gold Valio Mustaleima Pitkään kypsyneet ja aromikkaan vahvat.Pitkään kypsyneet ja aromikkaan vah VALIO MUSTAT JUUSTOTALIO M JUUST UUTUUS Valio Alppi Kreivi Juustotarjotin n. 8 annosta 2 pak 125 g Valio AURA Gold juustoa 1 pak 300 g Valio Alppi Kreivi juustoa 1 pak 300 g Valio Musta Salaneuvos tai Valio Ritari juustoa 1 pak 270 g Valio Mustaleima juustoa 1 pak 500 g Valio juustoleipää Lisäksi 3 - 4 omenaa tai päärynää 1 pussi viikunoita 1 pussi saksanpähkinöitä vadelma- tai lakkahilloa keksejä, piparkakkuja Ota mustat juustot huoneenlämpöön 1 - 2 tuntia ennen tarjoilua, että ne ehtivät lämmetä herkullisen makuisiksi. Poista juustoista kääreet ja asettele juustot tarjottimelle. Peitä juustotarjotin kevyesti kelmulla tarjoiluun asti. Paloittele omenat ja viikunat ja laita lisäkkeet tarjolle. VINKKI Tee jälkiruoaksi valmiit annokset lautasille, varaa tällöin juustoja yhteensä 75 - 100 g henkilöä kohti.

42

Palvelumaksu 15 varaus. Paikkoja rajoitetusti. Hintoihin ei sisälly matkavakuutusta suosittelemme kaikille. Yksin matkustavan on varattava yhden hengen huone. Tarkemmat matkaohjelmat osoitteessa www.smt.fi Vastuullinen matkanjärjestäjä Suomen Matkatoimisto KEVÄINEN PARIISI JA KUPLIVA SAMPPANJA 25.3.- 29.3.2011 MYYNTIPALVELU 0600 97015 mape 8.3017, la 916 1,97 evastattu puhelu + pvm PRAHAN KEVÄÄSEEN 24.3.-27.3.2011 Lähde tutustumaan kultaiseen Prahaan, siltojen ja kukkuloiden kaupun- kiin! Barokkipalatsit, raatihuoneen kello, kuninkaanlinnan alue ja kapeat keskiaikaiset kadut ovat upeita, mutta vasta kun näkee patsain koristellun Kaarlen sillan ihmisvilinässä, ymmärtää että Prahassa suorastaan eletään historian ja kulttuurin keskellä. Tule mukaan Prahan kevääseen! 24.3. Lento Helsingistä Prahaan. Lentokentältä alkaen kaupunkikiertoajelu. Bussikierroksen jälkeen tutustumme Prahan linna-alueeseen. Kävelykierros alkaa 1100-vuonna perustetun Strahovin munkkiluostarin pihalta. Näemme Prahan kauneimmat palatsit ja mahtavan Pyhän Vituksen katedraalin. Lounas linna-alueella ja majoittuminen keskustahotelliin. 25.3. Tänään teemme opastetun kävelykierroksen vanhaan kaupunkiin ja näemme sen sydämessä mm Prahan kuuluisan raatihuoneen tornin luurankoineen ja pienine symbolisoivine nukkeineen, Jan Hussin patsaan, Tynin kirkon ja muut komeat rakennukset. Kävelykierros juutalaiskorttelissa ja tulo Kaarlen sillalle, jossa astumme laivaan ja teemme tunnin jokiristeilyn. Päivän aikana lounas. 26.3. Vapaata aikaa omien löytöretkien ja tuliaisten tekemiseen. Prahassa on paljon viihtyisiä ravintoloita ja tunnelmallisia oluttupia sekä herkullisia leivonnaisia tarjoavia kahviloita. Ostoksia voi tehdä keskustan tavarataloissa tai vanhan kaupungin pikkuliikkeissä ja toreilla. Vaihtoehtona lisämaksullinen retki Pilsner Urquell panimotehtaaseen ja lounaalle Zbirohin linnaan. Retken kesto 7 tuntia, hinta 55 , ilmoittautuminen ja maksu paikan päällä oppaalle. Yhteinen illallinen keskustan ravintolassa. 27.3. Aamiaisen jälkeen lähdemme maaseuturetkelle Prahan ulkopuolelle ulkoilma- museoon, joka on yksi Prahan ympäristön hienoimmista kohteista. Täällä on säilynyt vanha Böömin maalaiskulttuuri 1800-luvulta. Jatkamme keskiaikaiselle lounaalle tunnelmalliseen Detenicen krouviin, jossa ruoka valmistetaan sen ajan tapaan ja tarjoilijatkin ovat keskiaikaisissa puvuissa. Illaksi ajamme lentoasemalle, josta lento Helsinkiin, tulo 22.50. Matkan hintahenkilö 695 hlö kahden hengen huoneessa 795 hlö yhden hengen huoneessa Matkan hintaan sisältyy Finnairin edestakaiset lennot Helsingistä Prahaan viranomaismaksuineen majoitus aamiaisineen 3 tähden hotellissa vanhan kaupungin vieressä ohjelman mukaiset kuljetukset, kaupunkikiertoajelu, kävelykierros, 3 ateriaa ei ruokajuomia suomenkielisen oppaan palvelut perillä. Keväinen Pariisi ei koskaan lakkaa ihastuttamasta. Koe parasta Pariisia tällä matkalla: Champs-Elysees, risteily Seinen siltojen alitse, Mont- martren taiteilijat ja Sacre Coeurin kirkko, pullo hyvää viiniä ja ranska- lainen keittiö, kirpputoritunnelmaa ja ostoksia suurissa tavarataloissa. Lopuksi matkaamme toisenlaisiin maisemiin, Champagnen maakun- taan, jossa tutustumme samppanjakellareihin, yövymme Reimsissä ja näemme upean katedraalin, Ranskan kuninkaiden kruunajaiskirkon. Hyvä vinkki myös hää- tai syntymäpäivän viettoon! 25.3. Lento Helsingistä Pariisiin, ja bussikuljetus keskustaan. Pääsemme heti Pa- riisin tunnelmaan tekemällä Seinen risteilyn kauniiden siltojen alitse. Majoittumi- nen Montmartren kukkulan juurella sijaitsevaan hotelliimme. Illallinen hotellissa. 26.3. Kiertoajelulla näemme Pariisin tunnetuimmat nähtävyydet, mm. Eiffel- tornin, Riemukaaren, Oopperan, Champs-Elyseen, Notre Dame-katedraalin sekä vasemman rannan värikkäät latinalaiskorttelit. Lounastamme Printempsin ravin- tolassa upean sinisen kupolin alla, jonka jälkeen mahdollisuus tutustua uusittuun tavarataloon ja tehdä ostoksia ja omia löytöretkiä. Lauantaisin tavaratalot ovat auki klo 19.00 asti. Illalla mahdollisuus värikkääseen kabareeiltaan Punaisessa Myllyssä lisämaksu n. 110 , ilmoittautuminen oppaalle. 27.3. Tänään lähdemme esikaupunkialueelle tutustumaan Pariisin kirpputoritun- nelmaan ja tekemään ehkä löytöjäkin. Jatkamme läheiselle Montmartren kukkulal- le, mistä avautuu loistava näkymä yli koko kaupungin. Tutustumme taiteilija-aukioon ja käymme valkeana hohtavassa Sacre Coeur-kirkossa. Nautimme lounaan viineineen kukkulan ravintolassa. 28.3. Matkaamme kohti Champagnen maakuntaa ja Eperneyn kaupunkia, samppanjareitin toista pääkaupunkia, jossa lounas läheisessä majatalossa. Vierailut samppanjakellareissa mm. Mumm ja tutustuminen tämän jalon juoman valmistuk- seen maistiaisineen. Reimsissä vierailemme komeassa katedraalissa, kuninkaiden kruunajaiskirkossa, ja majoitumme keskustahotelliin. 29.3. Aamiaisen jälkeen ajamme viiniviljelyalueiden kautta kohti Pariisia ja lento- asemaa, josta Finnairin lennolla Helsinkiin, jonne tulo klo 19.15. Matkan hintahenkilö 985 hlö kahden hengen huoneessa 1 160 hlö yhden hengen huoneessa Matkan hintaan sisältyy Finnairin edestakaiset reittilennot Helsingistä Pariisiin viranomaismaksuineen majoitus keskitason hotelleissa aamiaisineen matka- ohjelman mukaiset kuljetukset ja kierrokset, samppanjakellarikäynnit ja Seinen risteily ohjelmassa mainitut 4 ateriaa ruokajuomineen suomenkielisen oppaan palvelut. Var aukset SMT .FI sekä palv elupisteemme ympäri maan. SUOMEN MATKATOIMISTON LUKIJAMATKAT

43

Me 122010 43 Teksti ja kuvat: MATTIAS TOLVANEN ja puutarha Luonto Kestävät alppiruusut Marjatanalppiruusut kuten Elviira, Haa- ga ja Hellikki on valikoitu 1970-luvulla aloitetun Helsingin yliopiston jalostusoh- jelman risteytyksistä. Niiden perimää on saatu myös mustilanalppiruususta Rho- dodendron brachycarpum ssp. tigerstedtii, joka on tuotu Mustilaan 1930-luvulla Ko- reasta. Se on osoittautunut vuosikymme- nien aikana hyvin kestäväksi kannaksi. Kysy Mattiakselta Lähetä luontoon tai puutarhaan liittyvä kysymyksesi osoitteeseen luontojapuutarhalahikauppa.fi tai MeLuonto ja puutarha, PL 1,00581 Helsinki. Mattias vastaa yhteen ajankohtaiseen kysymykseen kuukausittain. NARSISSEJA SIEMENESTÄ? Kannattaako narsissin siemeniä kylvää? Otin niitä talteen, kun ne olivat mustia. Seija S. Narsissien siemenet itävät ja taimista kasvaa hyvin erinäköisiä jälkeläisiä. Siemenet kylvetään jo talvella ruukkuun ja viedään kylmäkä- sittelyä varten ulos viileään, lumen alle. Pikkutaimet koulitaan ja istutetaan varttuneina kasvupaikoilleen. Kukintaa saa odotella vielä kolme tai neljä vuotta. Saksanpähkinöitä purtavaksi Erittäin ravitsevat saksanpähki- nät ovat jouluna tuoreimmillaan. Niiden rasvassa on paljon omega- rasvahappoja, jotka ovat terveel- lisiä verenkiertoelimistölle. Myös valkuaisaineita ja hiilihydraat- teja on runsaasti. Saksan- jalopähkinä Juglans re- gia ei ole mitenkään saksalainen, se kasvaa luonnossa Balkanil- ta aina Himalajalle ja Länsi-Kiinaan. Euroo- passa sitä on viljelty yli 2000 vuotta. Teddykarhuja joulupukin konttiin Teddykarhunkeltainen ja tiivismy- keröinen Teddy Bear -auringon- kukka Helianthus annuus on matalakasvuinen laji- ke, joka sopii isossa ruu- kussa myös aurinkoisel- le parvekkeelle. Taimi- kasvatus on parasta aloittaa keväällä ikku- nalaudalla, jotta loppu- kesän kukinnalle jää run- saasti aikaa. Alppiruusujen Mustila Elimäellä sijaitseva Mustilan tila siirtyi 1900-luvun alussa Tigerstedtin suvulle. Sen jälkeen sinne alettiin istuttaa eri manterei- den puulajeja. Puulajipuisto on ollut tärkeä puutarhakasvien koealue, kasvaahan siellä satoja lajeja havu- ja lehtipuita sekä pensai- ta, köynnöksiä ja perennoja. Nykyisin Mus- tila toimii säätiönä, jonka toiminnasta ker- too netissä www.mustila.com. Kauniisti ku- vitettu Lumoava metsäpuisto on Mustilan opas ja puutarhaihmisten toivekirja, joka esittelee arboretumin istutusalueet ja suu- ren määrän siellä viihtyviä kasveja. Lumoava metsäpuisto Arboretum Mustila Arboretum Mustilan ystävät 2010. Saksanpäh- kinöiden avaamiseen tarvitaan hyvät pähki- näpihdit. Marjatan- alppiruusu P.M.A Tigerstedt on nimetty kasvinjalos- tuksen professori Peter Tigerstedtin mukaan. aa d j r g Teddykarhun pyöreät korvat näkyvät Teddy Bear -auringon- kukan kukinnoissa. Lumista puutar- haa voi piristää porkkana- nenäisellä lumi- ukolla ja pimeäs- sä loistavilla kynttilälyhdyillä.

44

44 Me 122010 Rauhoita jouluhässäkkää virkkaamalla tilkkupeit- toa ruutu kerrallaan. Viimeistely Höyrytä ruudut kevyesti. Yhdistä eriväriset ruudut vuorotellen toisiinsa punaisella langalla: käännä yhdistettävät ruudut pöydälle nurja puoli päällepäin ja ompele reunat yhteen silmukka silmukalta tai vastaavasti virkkaa yhteen kiinteillä ketjusilmukoilla silmukka silmukalta. Kun kaikki palat on yhdistetty, niin viimeistele vielä peiton reuna virkkaamalla punaisella langalla reunapitsi piirroksen mukaan merkitty piirrokseen punaisella: kiinnitä lanka peiton reunaan 1 ks:lla ja virkkaa ks:ita peiton ympäri. Sulje krs 1 ps.lla ja virkkaa vielä 2. krs piirroksen mukaan. Päättele langanpäät. Höyrytä peitto kevyesti tai aseta mittoihinsa pöydälle. Kostuta sumuttamalla ja anna kuivua. Ohjetiedustelut: Novita 040 178 2266 ma ja ke 10-14. Langat Siwoista, Valintataloista ja Euromarketeista. Isoäidin torkkupeitto Suunnittelija: MINNA METSÄNEN Kuva: PAULA OSENIUSTOSIKUVA Valmiin torkkupeiton leveys noin 95 cm ja pituus 125 cm Langanmenekki Novita 7 Veljestä 043 harmaa 350 g, 124 sininen 150 g, 099 musta 100 g, 160 farkku 150 g ja 587 verenpunainen 250 g Virkkuukoukku nro 4 tai käsialan mukaan. Valmiin ruudun koko noin 15 x 15 cm Maailman suurin tilkkupeitto? Vin kki Vi rkk aa la nk ojen va ihtu - mi sko hd as sa l an ga np ää t p ylv äi- de n s isä än , ni in s inu n e i ta rvi tse pä ätel lä n iin pal jon lan gan päi tä. Ruudun perusohje ks. piirros Virkkaa aloitusketjuksi 6 ketjusilmukkaa kjs ja sulje renkaaksi 1 piilosilmukalla ps ensimmäiseen kjs:aan. 1. krs: tee 3 kjs kerroksen 1. pylväs, tee renkaaseen 2 pylvästä p, 3 kjs, 3 p , toista - vielä 2 kertaa ja tee 3 kjs. Sulje krs 1 ps:lla 3:teen kjs:aan kerroksen alusta ja vaihda samalla väri. Kerrokselle tuli 4 pylväsryh- mää. 2. krs: tee 4 kjs, tee 3 s:n ketjuun kulmaan 3 p + 3 kjs + 3 p, tee väliin 1 kjs, toista - vielä 2 kertaa ja tee viimeiseen ketjuun 3 p + 3 kjs + 2 p. Sulje krs 1 ps:lla kuten 1. kerroksella ja vaihda samalla väri. 3. krs: tee 3 kjs, 2 p sivun keskireikään, 1 kjs, tee 3 s:n ketjuun kulmaan 3 p + 3 kjs + 3 p, 1 kjs, keskireikään 3 p ja 1 kjs toista - 2 kertaa. Tee kulmaan vielä 3 p + 3 kjs + 3 p, 1 kjs ja sulje krs 1 ps:lla ja vaihda samalla väri. Jatka virkkaamalla piirroksen krs:t 4-6. Peitto Virkkaa peittoon 24 kpl ruutua 1 ja 24 kpl ruutua 2. Peitossa on yhteensä 48 ruutua. Ruutu 1 Virkkaa ruudut perusohjeen mukaan ks. piirros seuraavasti: virkkaa 1. krs mustalla, 2. krs farkulla, 3. krs harmaalla, 4. krs sinisellä, 5. krs harmaalla ja 6. krs punaisel- la. Ruutuun tulee yhteensä 6 kerrosta. Ruutu 2 Virkkaa ruudut perusohjeen mukaan ks. piirros seuraavasti: virkkaa 1. krs sinisellä, 2. krs mustalla, 3. krs harmaalla, 4. krs farkulla, 5. krs harmaalla ja 6. krs punaisella. Ruutuun tulee yhteensä 6 kerrosta. Martat, Novita ja Tekstiiliopettajaliit- to järjestävät helmikuussa 2011 Isoäidin Tilkkurekka-kiertueen. Sen tavoitteena on neuvoa, koota isoäidinneliöistä maa- ilmanennätyspeitto ja lahjoittaa lopuksi osat mm. Ensi- ja turvakotien liitolle. Lisätietoja kiertueesta www.novita.fi 1. 2. 3. 4. 5. 6. Tu o l i : M a r t e l a

45

www.pierrerobert.se Pierre Robert Relax sukat. Kiristämättömät sukat naisille ja miehille! Värit musta, harmaa ja naisille myös valkoinen. Tarjous: 2 paria 6,95 norm. 4,70 5,20 pari Tarjoukset voimassa seuraavissa Euromarketeissa 1.-31.12.2010: Kotka, Lahti, Loimaa, Salo, Turku: Länsikeskus, Uusikaupunki Euromarket Naisten paituli - koot S-XL 14,95 kpl 10 95 kpl 24 95 Severin vedenkeitin tai leivänpaahdin 29,95 kpl Montiss niska- ja hartiahierontalaite Rentouttaa lihaksia rummut- tavalla tärinällä. Sopii myös alaselkään, pakaroihin ja rei- siin. Useita hierontaohjelmia, joissa 10 voimakkuusastetta. 99,00 Kermansaven Kastanja uunivuoat 14 95 kpl 44 95 Pussilakanasetti - pussilakana 150x210 cm - tyynyliina 55x65 cm 54,95 setti Severin kahvin- keitin 34,95 25 95 kpl 79 00 kpl 9 95 Miesten bermudat - 95% puuvillaa, 5% elastaania - koot M-XXL 12,95 kpl kpl Ei Loimaa ja Uusikaupunki Tyttöjen paituli - koot 130-170 cm 12,95 kpl 9 95 kpl 49 95 Tuplapussilakana - 240x210 cm 59,95 kpl 7 95 Tyynyliina - 55x65 cm 9,95 kpl Perenna on tämän syksyn uutuuskuosi Finlaysonilta. Tyylikkäät ja laadukkaat Perenna pussilakanat ja tyynyliinat ovat 100% puuvillasatiinia. Tyylikkäät Severin pienkoneet! Pyöreä vuoka 1,5 l 17,95 Pyöreä vuoka 3,0 l 27,95 Lasagnevuoka 2,5 l 31,95 23 95 kpl 26 95 kpl Euromarketista joulukuussa 5 MElehti_euro_joulukuu_10_1.indd 1 9.11.2010 13.22

46

Euromarketista joulukuussa YkkösBonus-kanta-asiakkaille Pukeutumisen tuotteita ei Loimaa ja Uusikaupunki Naisten alusasut villasilkkiä - 85% villaa, 15% silkkiä - koot S-XXL - Superwash-villa mahdollistaa konepesun. Silkki lisää miellyttä- vyyttä sekä kestävyyttä. Lämmin ja kevyt ulkoiluun. Naisten ja miesten nahkarukkaset - koot 6,5-11 - lämmin teddyvuori - ilman korttia 24,95 pr Etu 20% 16 95 Talvimuumi pyyhe kassissa - pyyhe 100 % puuvillaa - pyyhkeen koko 75x150 cm, kassin koko 35x45 cm - ilman korttia 29,95 kpl Etu 17% Tyttöjen tai poikien trikoopusero - puuvilla - koot Prinsessat 94-114 cm ja Autot 102-138 cm - ilman korttia 14,95 kpl Etu 33% 9 95 kpl 24 95 kpl Naisten trikoopusero - puuvillaspandex - koot S-XL - ilman korttia 16,95 kpl Etu 41% 9 95 kpl pr Miesten pitkät alushousut - 95% puuvillaa, 5% elastaania - koot M-XXL - ilman korttia 14,95 kpl Etu 20% 11 95 kpl Naisten collegehousut - puuvillaspandex - koot S-XL - ilman korttia 24,95 kpl 16 95 kpl Aluspaita - ilman korttia 34,95 kpl 27 95 23 95 kpl Pitkikset - ilman korttia 29,95 kpl kpl Koko perheen pörrösukat - naiset: punainen ja lila, koot 36-38, 39-41 - miehet: musta ja t.sininen, koot 40-42, 43-45 - lapset: vaaleanlila ja farkunsininen, koot 31-33, 34-35, 36-38 - ilman korttia 6,95 pr - kaikista Euromarketeista Etu 29% 4 95 pr Etu 32% Etu 32% MElehti_euro_joulu10_auk.indd 1 10.11.2010 12.33

47

Euromarket Euromarketista joulukuussa YkkösBonus-kanta-asiakkaille Iittalan punaiset Taika tai Teema -astiat Kiroileva Siili pyyhe - 75x150 cm - ilman korttia 19,95 kpl Etu 25% -20 % 14 95 Lego Kingdoms Hyökkäys Vartio- asemalle 7948 - ikäsuositus 5-12 vuotiaille - ilman korttia 24,95 kpl 18 95 kpl Littlest Pet Shop LPSO Pets with online code -pehmo - pakkauksessa mukana olevalla salaisella koodilla voit luoda oman virtuaalisen LPSO- lemmikkisi sekä pelata netissä - pehmon koko n. 20 cm - yli 6 v. - ilman korttia 21,95 kpl Etu 23% 16 95 kpl kpl Jouluistutus - viisi erilaista kukkaistutusta - ilman korttia 14,95 kpl Etu 33% 9 95 kpl Home-Tek älykäs vedenkeitin - Elektroninen säädin ja lämpimänä pito automatiikka säätävät tarkasti oikean veden lämpötilan ja pitävät sen siinä. Tilavuus 2 litraa. Nopea veden lämmitys, teho 2,3 kW. - ilman korttia 39,95 kpl Etu 25% 29 95 kpl Saatavana myös teräksenä - ilman korttia 49,95 kpl - Ei Loimaan ja Uudenkaupungin myymälöissä Etu 10% 44 95 kpl Esim. Teema muki 7,96 Ilman korttia 9,95 kpl Taika muki 11,96 Ilman korttia 14,95 kpl Etu 24% Ei Uusikaupunki Tarjoukset voimassa seuraavissa Euromarketeissa 1.-31.12.2010: Kotka, Lahti, Loimaa, Salo, Turku: Länsikeskus, Uusikaupunki MElehti_euro_joulu10_auk.indd 2 10.11.2010 12.33

48

Euromarketista joulukuussa YkkösBonus-kanta-asiakkaille Tarjoukset voimassa 2.-31.12.2010 Findus Wok-vihannes - 450-500 g 3,78-4,20kg - ilman korttia 2,69 kpl 5,38-5,98kg Etu 29% 1 89 kpl Valio Mustapekka tai Pikkusisko - 100 g 20,00kg - ilman korttia 2,39 kpl 23,90kg Etu 16% 2 kpl 4 00 Kantolan Pipari - 400 g 4,38kg - ilman korttia 2,29 kpl 5,73kg Etu 24% Euromarket 3 50 yht Kotka, Lahti, Loimaa, Salo, Turku: Länsikeskus, Uusi- kaupunki Sauvon Suola- tai maustekurkku - 2,9 1,6 kg 2,81kg - ilman korttia 4,89-5,59 prk 3,06-3,49kg Etu 8-19% 4 50 prk Kariniemen Nuggetit - 200 g 6,73kg - ilman korttia 1,79 rs 8,95kg Etu 25% 2 rs 2 69 yht Saarioinen Kultaleikkeleet - 200 g 11,25kg - ilman korttia 2,99 pkt 14,95kg Etu 25% 2 pkt 4 50 yht yht 2 kpl Tuc Suolakeksi - 100 g 10,00kg - ilman korttia 1,29 pkt 12,90kg Etu 23% 2 pkt 2 00 yht MElehti_euro_joulu10_4_PT.indd 1 10.11.2010 12.07

49

50

50 Me 122010 T yöfysioterapeutin tekemän tar- kastuksen piti olla aivan rutii- nia. Lihaskuntotesti, nivelten liikkuvuutta mittaavia taivu- tuksia ja ryhdin testaus. Fysioterapeutti käski seistä. Otin mielestäni tavallisen seisoma-asennon, rennon mutta silti suoran. Hän kehotti vilkaisemaan sivuseinäl- lä olevaan kokovartalopeiliin, ja apua! Hartiat roikkuivat edessä, olemus oli ly- sähtänyt. Juuri tuollainen asento on kuulemma yleinen istumatyöntekijöillä ja tietoko- neen ääressä asuvilla. nullstuma-asento ei ole suora, vaan ristiselkä valuu pyöreäksi ja hartiat painuvat etukumaraan. Lysäh- tänyt asento pysyy myös seistessä tai kä- vellessä ja tulee vähitellen tavaksi. nullitä pitäisi tehdänull nulledä harteita taaksepäin ja suoris- ta yläselkä. nullatsa sisään. nulluvittele, että pään yläpuolella jokin tarttuu tukkaan ja vetää siitä ylöspäin. nullyt joutuivat töihin käyttämättöminä olleet selän ja vatsan syvät lihakset. nullei- listä näkyi reippaampi, pitempi ja nuorek- kaampi hahmo. Olo tuntui virkeämmältä ja enernullisemmältä, hennullitys kulki. nullaikki Teksti: Pirkko koivu kuva: STefan rouSSeaulehTikuva Piirros: Maileena BySTröM Hyvästä ryhdistä on paljonkin iloa, mutta huonon korjaamiseen tarvi- taan paljon aivotyötä. pienen asentomuutoksen ansiosta. Olisipa se pysynyt kerralla. nullutta ei, työpöydän ääressä valahdan huomaa- matta entiseen lysähtäneeseen asentoon. nulloisinaan hartioita särkee, ja erityisesti silloin tuntuu raskaalta oikaista selkään- sä. nullyös väsyneenä ryhtiä on vaikeampi pitää yllä. Hyvä ryhti onkin elämän mittai- nen projekti, sanoo fysioterapeutti Merja Soanjärvi Jyväskylän nullerveysta- losta. Huonoa ryhtiä näkee joka päivänull on nii- tä, jotka kulkevat hartiat lysyssä ja selkä ylivenyneenä, ja niitä, joilla selkä on lii- kaa notkolla ja lantio etukenossa. Asenna oikea asento aivoihin nullun keho toimii tasapainoisesti, lihakset jaksavat tuottaa voimaa eivätkä väsy ja kipeydy. Hyväryhtiselle kaikki on hel- pompaa. nullyhdin suoristaminen on sinänsä yk- sinkertaista. nullsoin työ on kärsivällisesti toistaen tallentaa oikea asentomalli ai- voihin ja lihasten muistiin, pikatietä py- syvään muutokseen ei ole. nullyhti ankkuroituu lantioon ja jalka- Pitääkö paikkansa? Vatsa sisään, rinta ulos Rintakehää ei tarvitse työntää ulospäin, riittää että avaat sen. Vedä samalla vatsaa sisäänpäin niin, että vatsalihakset tukevat ryhtiä. Tämä auttaa, jos hartiasi pyrkivät lysähtämään etukuma- raan. Kirja pään päällä kävely parantaa ryhtiä. Auttaa hallitsemaan asentoa silloin, jos ylävartalo pyrkii heilumaan kävellessä puolelta toiselle. Muuten ei välttämättä korjaa ryhtiä, sillä tietty pään asento riittää pitämään kirjan paikallaan. Korkokenkien käyttö on hyväksi ryhdille. Kyllä, jos osaa kävellä niillä. Monet eivät kuitenkaan osaa, vaan menettävät alaraajan hyvän linjauksen. Jos ojentaa korkokengät jalassa polvia liikaa, koko jalan toiminta kärsii. Ryhti paremmaksi Hyvän ryhdin plussat saat hyvän lihastasapainon vähemmän lihashuoltoa ja venyttelyä kehosi on valmis monenlaiseen toimintaan pystyt tuottamaan voimaa eri tilanteissa nivelesi kuormittuvat optimaalisesti

51

Me 122010 51 pohjiin. Painon on jakauduttava tasaises- ti koko jalkapohjan päälle. Lantion asen- to taas määrää selkänikamien asennon. Selkänikamat ovat kuin rakennuspalikat lantion muodostaman perustan päällä: jos lantio on vinossa, selkänikamatkin ovat. Suorassa olevien nikamien lisäksi ryhtiin tarvitaan riittävän vahvat lihak- set. Voimakkaat selkä- ja vatsalihakset ovat keskivartalon ympärillä kuin kor- setti, joka kannattelee ryhtiä. On tärkeää, että kasvava lapsi ja nuo- ri käyttää kehoaan monipuolisesti, koska ryhti rakentuu kasvuiässä. Ryhti niin hyvä kuin huonokin muodostuu pitkän ajan kuluessa päivittäisistä toistuvista asennoista ja tottumuksista. Asennot tal- lentuvat lihasmuistiin ja muuttuvat auto- maattisiksi. Siksi ryhdin korjaamisessa- kin on kyse enemmän aivojen kuin lihas- ten opettamisesta. Väärät asennot kuluttavat elimistöä, erityisesti niveliä. Kun ryhti on huono, lihasten tasapai- no muuttuu. Osa lihaksista lyhenee ja osa pitenee, Merja Soanjärvi sanoo. Huonossa asennossa lihaksen voiman- tuotto heikkenee, liike muuttuu epäta- loudelliseksi. Huono ryhti altistaa vuosi- Näin oikaiset itsesi Asetu seisomaan selkä seinää vasten. Aseta kantapäät lähelle seinää, lantio ja olkapäät kiinni seinään ja selkä pitkänä. Ris- tiselän kohdalle pitäisi jäädä notko, jonka alle sormet mahtuvat. Asetu selinmakuulle lattialle ja rentoudu. Tunnet, miten hartiat ja lantio painuvat lattiaa vasten. Jos alaselän kohdalla tuntuu epämiellyttävältä, voit koukistaa polvia. Harrasta monipuolisesti eri tavoin kuormittavia lajeja. Selkäliiton nettisivuilta löytyy Ryhdikäs selkä -opas ryhdin kohentamiseen ja kotiharjoituksiin. www.selkäliitto.fi 24 en mittaan monenlaisille vaivoille, kuten alaselän kivuille, niska- ja hartiasäryille. Kireissä lihaksissa veri kiertää huonom- min, mikä voi johtaa päänsärkyyn ja hui- maukseen. Myös sisäelimet painuvat ka- saan. Nikamien kuluminen alkaa aiheuttaa vaivoja, selkänikamien välilevyt saatta- vat pullistua. Epämääräisen jalkojen puu- tumisen tai iskiaksenkin taustalta saat- taa löytyä huono ryhti. Yksipuolisuus on pahinta Venyttelyä pidetään vakio-ohjeena selän, niskan ja hartiaseudun vaivoihin. Siitä voi olla myös haittaa, ellei tiedetä, mitä ollaan tekemässä ja miksi. Jo valmiiksi ylivenyneitä lihaksia ei kannata venyt- tää lisää. Jos lihakset toimivat tasapainoisesti, venyttelyn tarve vähenee, Merja Soanjär- vi sanoo. Mikä on pahin ryhdin pilaaja? Yksipuolinen kehon käyttö. Istumis- ta tai mitään muutakaan yksittäistä te- kijää ei voi syyttää. Lihakset tarvitsevat monipuolista toimintaa: himoliikunta- kaan ei ole hyväksi, jos se on yksipuolista. Ryhtiä voi parantaa lihaksia voimista- malla tai erilaisilla harjoitusohjelmilla kuten Alexander-tekniikalla, joogalla tai Pilateksella. Näissä harjoitetaan kehon tasapainoa ja hallintaa rauhallisesti, kes- kittyen siihen, mitä tehdään. Kaikille sopivia ohjeita ryhdin pa- rantamiseen ei ole, koska ryhtivirheet ovat yksilöllisiä. Jos on vaivoja, kannat- taa kääntyä asiantuntijan puoleen, Merja Soanjärvi sanoo. Flättiselkä Selkärangan S-kirjain on kadonnut Venyneet alaselän lihakset Taakse kiertynyt lantio Kireät takareidet Selkäranka muodostaa loivan S-kirjaimen Luotisuora viiva korvakäytävästä ...olkapäähän ...lonkkaan ...polvilumpion takaosaan ...ja nilkan editse. Notkoselkä Selkäranka on kuin liian iso S-kirjain Liikaa notkoa selässä ja kireät selkälihakset Eteen kiertynyt lantio Heikot ja venyneet vatsali- hakset Kireät lonkan- koukis- tajat Hyvä ryhti Huono ryhti Kaksi esimerkkiä huonosta ryhtimallista, joita on monenlaisia Hyvän ryhdin plussat saat hyvän lihastasapainon vähemmän lihashuoltoa ja venyttelyä kehosi on valmis monenlaiseen toimintaan pystyt tuottamaan voimaa eri tilanteissa nivelesi kuormittuvat optimaalisesti

52

Jouluna on aika muistaa myös toisaalla asuvia läheisiäsi. Matkahuolto kuljettaa paketit perille nopeasti, luotettavasti ja edullisesti. Lähi-paketit voidaan kuljettaa noudettavaksi Matkahuollon toimipaikkojen ja asiamiestoimipaikkojen lisäksi kaikista Siwoista, Valintataloista ja Euromarketeista, yhteensä 1.200 nouto- pisteestä. Kaikki 21.12. mennessä lähetetyt paketit ehtivät ajoissa pukinkonttiin. Lisätiedot matkahuolto.fi . Hinta voimassa kampanja-aikana 15.11.31.12.2010. Hinta sisältää alv:n, osoitekortin, pakkausmateriaalin ja kuljetuksen. Lähetä lahjat Lähi-paketilla 7

53

Me 122010 53 Kuvat ja kuvausjärjestelyt: PAULA OSENIUSTOSIKUVA 1. Montiss niska- ja hartiahierontalaite tarjoushintaan joulukuussa 79,95 norm. 99 . Rentouttaa lihaksia rummuttavalla tärinällä. Sopii myös alaselkään, pakaroihin ja reisiin. 20 automaattista hierontaohjelmaa, joissa 10 voimakkuusastetta. Toimii verkkovirralla. 2. Emendon lämmitettävä vehnätyyny tarjoushintaan 9,95 norm. 11,95 . Laita tyyny muutamaksi minuutiksi mikroon, aseta jännittyneeseen kohtaan. Voit myös laittaa tyynyn pakastimeen ja käyttää sitä kylmähoitona. 3. HoMedics-vesiputous Silver Springs 39,95 . Virtaavan veden ääni rauhoittaa ja on kaunis katsella. 4. Hukka Harmony lämmitettävä vuolukivi + Lakshmi-hierontaöljy tarjoushintaan joulukuussa 24,95 norm 29,95 . Lämmitä kivi kuumassa vedessä tai saunan lauteilla. Vuolukivi pitää lämmön kaksi kertaa paremmin kuin tuontikivet ja kestää myös konepesua. 5. Hierova jalkakylpylaite 29,95 . Rentouttaa ja hoitaa jalkakylpynä, hierovana tai poreilla sekä kuivahierojana. 40 ilma-aukkoa ja 320 hierontanystyrää. 6. Mielenrauhaa -sarjan CD-levyt 4,95 kpl. Musiikkia ja luonnon ääniä rentoutu- miseen. Useita erilaisia rauhoittavia äänimaailmoja. 7. Piikkimatto tarjoushintaan joulukuussa 14,95 norm. 19,95 . Perinteisen piikki- maton rentouttava vaikutus perustuu akupainantaan. Sen säännöllisen käytön sanotaan auttavan laukaisemaan sisäisiä jännityksiä. Rentoutumiseen Lahjoita rentouttavia ja miellyttäviä hetkiä läheisellesi. 1. 2. 3. 4. 5. 7. Tuotteet Kotkan, Lahden, Loimaan, Salon, Turun ja Uudenkaupungin Euromarketeista. Ei Loimaan ja Uudenkaupungin myymälöissä Ei Uudenkaupungin myymälässä Ei Loimaan myymälässä. Huivi 22,95 , pusero 29,95 ja housut 19,90 KappAhlin Hampton-mallistosta. 6.

54

Osta netistä, hae lähikaupasta. Tiesitkö, että Matkahuolto kuljettaa jo satojen etä- ja verkkokauppojen toimitukset. Pyydä nettiostoksesi Matkahuollon kuljettamana lähelle, valitsemaasi Matka- huollon toimipaikkaan tai asiamiespisteeseen tai mihin tahansa Siwaan, Valintataloon tai Euromarketiin yhteensä nullnullnull Pakettipisteeseen. nullue lisää osoitteessa matkahuolto.fi

55

Me 122010 55 1. Tuula-Liina Varis: Muotokuvamaalarin tytär 24,95 . 2. Tuomas Milonoff, Riku Rantala: Mad Cook, Kulinaristinen seikkailukirja 29,95 . 3. Aino Havukainen, Sami Toivonen: Tatu ja Patu supersankareina 17,95 . 4. Matti Yrjänä Joensuu: Harjunpää ja rautahuone 24,95 . Viime hetken lahjavinkit Kuvat ja kuvausjärjestelyt: PAULA OSENIUSTOSIKUVA P a n d a E n k e l i s u k l a a p a t u k k a 2 2 8 g t a r j o u s h i n t a a n 1 ,9 9 V a l i n t a t a l o i s t a . Kynttilä + lautasliina + kori -setti 14,95 Valintataloista ja Euromarketeista. Kynttilätuikut 4,25 kpl Valintataloista ja Euromarketeista. N o v i t a n l a m m a s a i h e i n e n p y j a m a 1 0 0 % p u u v i l l a a t a r j o u s h i n t a a n 9 , 9 5 n o r m . 1 2 , 9 5 . K o o t s - x x l , m y ö s f u k s i a . Littlest Pet Shop pehmo Ykkös-Bonus- kortilla 16,95 ilman korttia 21,95 . Sisältää online-koodin, jolla hahmon kanssa voi pelata ja leikkiä netissä. Useita hahmoja. Lego pakkaus - hyökkäys vartio- asemalle YkkösBonus- kortilla 18,95 ilman korttia 24,95 . Huopapistokkaat tarjoushintaan 9,95 norm. 12,95 . Koot 36-42, myös punainen. 1. 2. 3. 4. Lahden, Turun, Salon ja Kotkan Euromarketeista. Lahden, Turun, Salon, Kotkan, Loimaan ja Uudenkaupungin Euro- marketeista. Siwoista, Valinta- taloista ja Euromarketeista niin kauan kuin tavaraa riittää. F i n l a y s o n i n M u u m i h u p p u p y y h e t a r j o u s - h i n t a a n 1 9 ,9 5 n o r m . 2 4 ,9 5 . Lähikaupan lahjakorttiin voit ladata haluamasi summan rahaa. Kortti kelpaa kaikkiin Siwoissa, Valintataloissa ja Euromarketeissa ja saldo on voimassa 12 kuukautta lataushetkestä. Novitan Lammas-ai- heinen fl anelli- yöpaita 14,95 . Koot s-xl, myös v.lila,100 %puuvillaa. P i k k u M y y - y ö p a i t a t a r j o u s h i n t a a n 9 , 9 5 n o r m . 1 4 , 9 5 K o o t s - x x l , m y ö s v . p u n a i n e n , 1 0 0 % p u u v i l l a a . H a t t u 1 1 ,9 5 j a h u iv i 1 2 ,9 5 K a p p A h l. Ja la s s a S id o s t e e n P ö r r ö s u k a t 6 ,9 5 , K o o t 3 6 -4 1 . L a s t e n s u k a t 5 ,9 5 , k o o t 2 8 -3 8 . M y ö s v .p u n j a l u o n n o n v a lk .

56

56 Me 122010 Valmiina joulujuhliin Kuvat ja kuvausjärjestelyt: PAULA OSENIUSTOSIKUVA M e k k o 1 7 , 9 5 M e k k o 1 9 , 9 5 Huivi 7,95 Tu n ik a 1 9, 95 Legginsit 16,95 H u i v i 9 , 9 5 Rannerengas 3,95 Bolero 14,95 N e u l e t a k k i 1 7 , 9 5 M e k k o 2 9 , 9 5 Panta 2,95 Mekko 24,95 Legginsit 9,95 Kengät 9,95 3 - i n - o n e 1 4 , 9 5 Rusetti 4,95 H o u s u t 1 9 , 9 5 P a i t a + s o l m i o 2 2 , 9 5 Neule 19,95 Laukku 9,95 H o u s u t 2 7 , 9 5 P a it a 9 ,9 5 Me kko 14 ,95 M e k k o 1 2 ,9 5 Housut 12,95 Vauvoille koot 50-86 cm Vaatteet KappAhlista. Valikoimat vaihtelevat myymälöittäin. Pienille pojille koot 86-128 Isoille pojille koot 122-170 Pienille tytöille koot 86-128 Isoille tytöille koot 122-170

57

www.ykkosbonus.com www.ykkosbonus.com www.ykkosbonus.com www.ykkosbonus.com 57 Joulukuu Pisteillä palkintoihin Janne, 22, opiskelija, leffafriikki Ostot: 150 Euro.072 kuussa Lähikaupasta Miten pisteet kertyvät: Kuukaudessa kertyy 150 euron ostoista 150 pistettä + 50 lisäpistettä. Sama pistemäärä kertyy seuraavassa kuussa. Yhteensä pisteitä kertyy 2 kuukauden jälkeen 400. Mitä pisteillä esimerkiksi saa: kahdessa kuukaudessa leffalatauksen cdon.comista 390 p Mihin pisteitä kannattaisi kerätä? Leffalatauksiin, SK Ravintolat Yövieras -korttiin 1000 p tai HairStore-palvelu- lahjakorttiin 2000 p. Miten Palkinto-ohjelman pisteet kertyvät? Pisteitä saa jokaisesta ostosta periaatteella 1 euro 1 piste. Lisäpisteitä kertyy sen mukaan paljonko ostat kuukaudessa. Pisteet kirjataan kanta-asiakastilillesi kuukausittain. Voit käyttää pisteet heti kun ne riittävät haluamaasi palkintoon. Voit kerätä pisteitä arvokkaampiinkin palkintoihin, sillä pisteet ovat voimassa 2 vuotta. Lue lisää Palkinto-ohjelmasta www.ykkosbonus.com Antti, 32, sinkku, autoharrastaja Ostot: 200 Euro.072 kuussa Lähikaupasta, AD-tarvike- liikkeistä ja YkkösBonus-ravintoloista Miten pisteet kertyvät: Kuukaudessa kertyy 200 euron ostoista 200 pistettä + 250 lisäpistettä. Sama pistemäärä kertyy seuraavassa kuussa. Yhteensä pisteitä kertyy 2 kuukauden jälkeen 900. Mitä pisteillä esimerkiksi saa: kahdessa kuukaudessa 3 numeroa Auto Bild-lehteä 790 p tai Urho TV-ottelu 700 p Mihin pisteitä kannattaisi kerätä? Shell autopesu lahjakorttiin 2000 p tai SK Ravintolat arvoseteleihin 2900 p. Sanna, 27, design-henkinen sisustaja Ostot: 350 Euro.072 kuussa Lähikaupasta ja Kapp- Ahlista Miten pisteet kertyvät: Kuukaudessa kertyy 350 euron ostoista 350 pistettä + 600 lisäpistettä eli kerran kuussa 950 pistettä. Neljässä kuukau- dessa pisteitä kertyy 3800. Mitä pisteillä esimerkiksi saa: Eero Aarnion Pony-pyyhkeitä tai Pony-muki 3300 p, Erik Bruunin purkkeja 3600 p, 6 numeroa Koti ja keittiö-lehteä 2900 p Mihin pisteitä kan- nattaisi kerätä? Ristomatti Ratian Gra- fi co-matkalaukkuun 8900 p. Uudessa YkkösBonuksen Palkinto-ohjelmassa ostot nollautuvat kuukausittain, mutta pisteet kertyvät kuukaudesta toiseen ja säilyvät 2 vuotta. Toisessa kuussa voi siis tulla enemmän ostoja ja rutkasti pisteitä, toisessa vähemmän. Kaikki YkkösBonus- kortilla tehdyt ostot kerryttävät kuitenkin piste- saalista. Tässä muutama esimerkki:

58

58 Joulukuun YkkösBonus Ajankohtaista KappAhl The Gift Shop Joulu tuo KappAhl-myymälöihin pehmeät ja ihanat lahjat. Tänä vuonna pukinkonttiin kätketään mukavia fleeceaamutakkeja, alusasuja ja lämpimiä asusteita. KappAhl- myymälöihin tuo joulun iloista tunnelmaa Yulia Brodskayan kiehtova paperitaide. KappAhl toivottaa todella kaunista ja ihanaa joulua kaikille! www.kappahl.com Monitehoiset piilolinssit aikuisnäköön Lähelle näkemistä hankaloittava ikänäkö tulee jokaiselle vastaan ennemmin tai myöhemmin. Jos myös kauas katsomisessa on ongelmia, asia on perinteisesti korjattu silmälaseilla. Nyt vaihtoehtona ovat EyeQ-monitehopiilo- linssit. nullilikonihydrogeeli-piilolinssit korjaavat miellyttävällä tavalla ja huomaamattomasti myös iän mukana tulleet näköongelmat. Ne saat yksinoikeudella nullynsam- ja nullanullnulle-optikoilta. Lisätietoa piilolinssityypeistänull www.synsam.fi www.cazze.com Helsingissä kaksi uutta Martinaa nullälimerellisiä herkkuja tarjoava koko perheen nullartina-ketju on avannut nullelsinkiin kaksi uutta ravintolaa. nullartina nullasila on aivan nullessukeskuksen ja nulltudio nullasilan lähellä hyvien liikenneyhteyk- sien varrella, nullartina nullilhonkatu taas kes- kustassa kävelymatkan päässä nullautatiease- malta ja Kaisaniemen kupeessa. nullartinat tarjoavat arkisin maukkaita lounaita runsaan ja monipuolisen salaattipöydän kera. www.martina.fi Mestaritallin joulupöytään nulldyllisen nullavintola nullestaritallin herkullinen jouluinen noutopöytä tarjoillaan null.- nullnull.nullnull. klo nullnullnullnullnull. Alkuruoka, pöytään tarjoiltu pää- ruoka sekä jälkiruokapöytä nullkkösnullonus-kor- tilla nullnull,nullnull h nullnorm. nullnull,nullnull hnull. nullöytävarauk- setnull ravintolat.mestaritallinullrestel.null, nullnullnullnullnullnullnull nullnullnullnull tai osoitteessa tapahtumaravintolat.null Riistakäristystä nullinnannulläellä Linnanmäen talvista joulunodotustapah- tuma nullouluhattaraa vietetään viikonloppuisin nullsiis myös itsenäisyyspäivänänull, nullnull.nullnullnull.nullnull. sekä nullnull.nullnullnull.nullnull. nullavintola nullanullarin ensim- mäisessä kerroksessa voi silloin nauttia riis- takäristystä ja puolukkasurvosta nullkkösnullonus- kortilla nullnull,nullnull hnullaikuinen nullnorm.nullnull,nullnull hnull ja null,nullnull hnulllapsi nullnorm.null,nullnull hnull klo nullnullnullnullnull.nullnull. www.tapahtumaravintolat.fi Jouluherkkuja YkkösBonusnullkortilla nullalitse mieleisesi alku- ja pääruoka ja kruunaa se jälkiruoalla. Jouluisen menun hinta mää- räytyy valitsemasi pääruoan mukaan. Jouluherkkuja tarjoillaan null.nullnull. null nullnull.nullnull. nullsimerkiksi nulloijan nullTurkunull ja nullentralin nullnullelsinkinull, nullärkä-menu nullkkös- nullonus-kortilla nullnull,nullnull h nullnorm. nullnull,nullnull hnull, nullartinan nulluha-menu nullkkös- nullonus-kortilla nullnull,nullnull h nullnorm. nullnull,nullnull hnull ja nulluviretken nullouluinen menu nullkkösnullonus- kortilla nullnull,nullnull h nullnorm. nullnull,nullnull hnull. www.nulloija.fi, www.central.fi, www.martina. fi, www.huviretki.fi nullusi Kylpyläkatu jouluksi nullkaalisten Kylpylän Kylpyläkatu ja sen varrella olevat nullaininki nullhop, nullunull nullomeo ja nullanullnull nullosca uudistuvat jouluksi. nullalvelut ovat käy- tössä myös uudistuksen aikana. Tervetuloa viettämään aitoa, iloista joulua ja vuodenvaih- detta nullkaalisiin! www.ikaalistenkylpyla.fi Muutoksia ostopaikkoihin nullkkösnullonus-yhteistyö Knull-katsastajien kans- sa päättyy vuoden nullnullnullnull lopussa. Knull-katsas- tajilta ei enää null.null.nullnullnullnull lähtien kerry nullkkös- nullonusta.

59

Näytäpä korttia, se muuten kannattaa Vain YkkösBonus- kortilla 18 95 kpl 95 kpl Etu 24% Etu 23% YkkösBonustarjoukset voimassa: 2.-24.12.2010 4 95 pr Etu 29% 95 kpl Etu 25% 9 95 pkt Etu 38% tai palkintoja pitkin matkaa. 4 50 2 kpl 4 99 rs 2 29 pkt Finnmari lasimalja + kynttilä Ilman korttia 15,95 pkt 7948 Lego Kingdoms Hyökkäys Vartioasemalle Ikäsuositus 5-12 vuotiaille Ilman korttia 24,95 kpl Littlest Pet Shop LPSO Pets with online code -pehmo Voit luoda oman virtuaalisen LPSO -lemmikkisi ja pelata netissä. Ilman korttia 21,95 kpl Kiroileva Siili pyyhe 75x150 cm Ilman korttia 19,95 kpl Sidoste pörrösukat nai- sille, miehille ja lapsille koot: 36-41, 40-45 ja 31-38 Ilman korttia 6,95 pr Erä!Erä! Ristorante pizzat 320-390 g 5,77-7,03 kg Ilman korttia yksittäin 3,19 pkt 8,18-9,97 kg Panda Juhlapöydän konvehteja 460 g 10,85 kg Ilman korttia 6,29 rs 13,67 kg Saarioinen meetvursti 200-250 g 9,16-11,45 kg Ilman korttia 2,99 pkt 11,96-14,95 kg Etu 21% Etu 23% Etu 29% Erä!Erä! 16 14 Erä! Me_YBblokki_SiwaVtalo_1210.indd 1 9.11.2010 13.08

60

Bonusshopin Edullisessa bonusshop.fi nettikaupassa Bonus-korttisi on todellinen joulukortti! Huipputuotteet todelliseen joululahjahintaan ja reilusti Bonusta päälle! www.bonusshop.fi Klikkaa usshop fi a h 599,- Satellite C650-15U Kannettava tietokone 15,6 Intel Pentium T4500 2.30GHz . 4Gb DDR3 muisti. 500Gb kovalevy. Intel GL40. 15.6 WXGA TruBrite LED -näyttö. Polttava DVD. Win7. 24 kk takuu. 10 0 % Ra ha t t ak ais in tak uu 24 kk 15,6 i!Edullise Ykkösbonusta jopa 5.5% Folio 100 Tablet-tietokone Maailman uutuus! Upea taulutietokone langattomalla yhteydellä, 10,1, 1034x600 näyttö, HD-videotuki, NVIDIA TegraTM 2. Android 2.2. 16 Gb muisti. F li 00 T bl i 389,- 249,- Legria FS37 Videokamera Kuvaa missä haluat! Upeat SD-videot. 16 Gb Flash-muisti. SDSDHC-Muistikort- tituki. 41xZOOM. DIGIC DV II -prosessori. 469,- Powershot SX30IS Digikamera 35XZOOM 14 Mpix 14 Mpix CCD. 2,7 kääntyvä näyttö. HD-videot. HDMI. 35xlaajakulma- ZOOM. Tukee useita muistikortteja. T100 Digikamera 12 Mpix. 3xZOOM. Kasvojen tunnistus. Taidesuotimet. Suuri 6cm näyttö. USB. Videokuvaus äänellä. SDSDHC-tuki. bdp-S470 Blu-Ray -soitin 3D Mahdollisuus kokea teräväpiirtoelokuvat 3D:nä 3D-TV. FullHD. Verkkopalvelut. HDMI. WLAN-valmis. DVD-skaalaus1080p 699,- 42pfl 5405 42 Huippu LCD Digi-TV 100 Hz Huippu-TV huippuhintaan! Digiviritin antenni- ja kaa- peliverkkoon. MPEG4 100 Hz. 2 Ms vasteaika. HD Natural Motion. Pixel Plus HD. 3xHDMI. USB. C3 Laatumatkapuhelin Helppokäyttöinen sekä nopea ja luotettava internet-yhteys pitävät sinut lähellä ystäviäsi ja yhtei- söpalveluja. Nopeat yhteydet. 2Mpix kamera. Bluetooth. 129,- l R iti 3D 189,- Lkamera 89,- 32fl e850H Edullinen ja laadukas LCD Digi-TV Digiviritin antenni- ja kaapeliverkkoon.2 x scart, 2xHDMI. Korkea kontrasti takaa hyvän kuvan. Uni- ajastin. PiP. 3D Comb Filter. r 349,- M aa ilm an uu tu us ! Jo ulu hin taa n! Hy vä ä ha lv al la ! pu ki nk on tii n Hu ipp u-T V jo ulu ks i k oti in! 12 Mp ix all e 9 0, - La atu a p ien es sä ko os sa ! 3D -va lm is laa tu- Blu -Ra y! To de lla la ad uk as . 35 xla aja ku lm aZ OO M! 32 42 5 v tak uu ! Asiakaspalvelun puhelinnumero 010-2393071 HUOM! Maksuton.

61

Anna lahjaksi lahjakortti, joka on avain arjen pieniin ja suuriin nautintoihin, kylpylöihin, luontohotelleihin, kaupunkihotelleihin, ravintoloihin. Suosittu lahjakortti on hyvä lahja, jota saaja varmasti arvostaa. Osta kätevästi netistä www.hotellimaailma.fishop, suoraan hotellista tai R-kioskilta ja lahjahuolet helpottuvat. Netissä maksetun lahjakortin voit halutessasi tulostaa itse ja toimittaa lahjansaajalle. Lahjakortteja myös numerosta 020 055 055. Lahjakortti hotelliin ja kylpylään Helposti mukaan myös R-kioskilta!

62

Varmista itsellesi parhaat hotelli- ja kylpyläedut. Liity: www.rantasipi.fiinside K E T J U Y K S I LÖ L L I S I Ä O M A L E I M A I S I A H O T E L L E J A JOULUN PARHAAT PAKETIT TÄYNNÄ TUNNELMAA VARAUKSET JA LISÄTIEDOT WWW.RANTASIPI.FI TAI 020 055 055 Tervetuloa Rantasipien valmiiseen, kiireettömään jouluun! Saat nauttia kaikista ihanista asioista, joita jouluna tehdään ja kokea tunnelman, joka valaisee mielen. Yksilöllisistä Rantasipeistä voit valita juuri sinulle sopivan, läheisen ja lämpimän. Ja kun saavut, joulu on vastassasi jo ovella... Sisältää majoituksen 2 hengen huoneessahenkilö, jouluisen ohjelman, jouluruoat, joulusaunat sekä kylpylähotellissa trooppisen kylpylän vapaan käytön. Hinnat voimassa YkkösBonus- kortilla, ilman korttia 280-388,-hlö. Joulupakettien sisällöt, perhejoulut, lasten lisävuoteet, ohjelmat, edulliset lisäyöt jne. netistä www.rantasipi.fi. TUNTURIJOULU RUKAHOVISSA, Kuusamo alk.hlö 3 yön joulupaketti KYLPYLÄJOULU LAAJAVUORESSA, Jyväskylä alk.hlö 2 yön joulupaketit 24.-26.12. KYLPYLÄJOULU AULANGOLLA, Hämeenlinna alk.hlö PARATIISIJOULU EDENISSÄ, Nokia alk.hlö LINNAJOULU IMATRAN VALTIONHOTELLISSA alk.hlö LAPINJOULU POHJANHOVISSA, Rovaniemi alk.hlö 252,- 234,- 260,- 260,- 260,- 313,- L A H J A K O R T IT P U K IN K O N T T II N N E T IS T Ä J A Ä R R Ä LT Ä

63

Torstaista lauantaihin 2.-4.12.2010 saat TuplaBonusta kaikista ostoksistasi. Kun ostat meiltä mitä tahansa esimerkiksi 50 eurolla, kirjautuu kanta-asiakastilillesi ostoja tuplasti - 100 euroa. Tervetuloa ostoksille! TuplaBonus seuraavista ostopaikoista: 2.-4.12.2010 Me_takasivu_TB_1210.indd 1 9.11.2010 13.13

ePaperi powered by Luovia

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12

13

14

15

16

17

18

19

20

21

22

23

24

25

26

27

28

29

30

31

32

33

34

35

36

37

38

39

40

41

42

43

44

45

46

47

48

49

50

51

52

53

54

55

56

57

58

59

60

61

62

63