ePaperi powered by Luovia

Sivusto tarvitsee toimiakseen Flash player 8:n. Lataa Flash plug-in tästä linkistä.

1

Hyvä ote arkeen! 1109 Monitehot mittojen mukaan Kirjailija Miika Nousiainen Neulo helppo baktus-huivi Kotiäidin tyylimuutos Mitä lapselta voi vaatia? M o n i p u o l i n e n n u u d e l i

2

YkkösBonus- asiakkaan SENTIN VIIKOT 28.10.-8.11.09. www.sentinvenytysviikot.fi Tervetuloa sentin- venytysviikoille! Edut YkkösBonus-kortilla seuraavista kaupoista: 1 99 Paulig Juhla Mokka 500 g 3,98 kg 1 pktasiakas Ilman korttia 3,29 pkt 6,58 kg pkt Tarjous voimassa vain ke-la 28.-31.10. s ä ä s t ä 4 0 % Erä Tefal keitto- ja paistoastioita Ilman korttia 46,95- 67,95 kpl -60 % jopa Esim. kannellinen kasari 1,5 l 19,95 kpl Ilman korttia 46,95 säästä 58% Valio Oltermanni 900 g - 1 kg 5,99-6,66 kg Ilman korttia 8,41 kpl 8,41-9,34 kg 5 99 kpl s ä ä s t ä 2 9 % Tarjous voimassa vain ke-la 28.-31.10. Me_sentti_auk1_1.indd 1 5.10.2009 10.17

3

2 95 Syklaami Ilman korttia 3,50 kpl kpl s ä ä s t ä 1 6 % 3 95 Ilman korttia 5,35 kg kg s ä ä s t ä 2 6 % 0 69 Ilman korttia 1,19 pss 0,60 kg pss s ä ä s t ä 4 2 % 18 95 kpl Ilman korttia 24,95 kpl s ä ä s t ä 2 4 % Fazer Suklaanautinto 300 g 11,30 kg 3 39 Ilman korttia 4,59 rs 15,30 kg rs s ä ä s t ä 2 6 % 3 95 Koko perheen joulu- sukat 3 pr pkt Ilman korttia 5,95 pkt pkt s ä ä s t ä 3 4 % 3 49 Atria karjalanpaisti 700 g 4,99 kg Ilman korttia 5,70 rs 8,14 kg s ä ä s t ä 3 9 % 9 95 kpl Hello Kitty aarrepussukka Ilman korttia 12,95 kpl s ä ä s t ä 2 3 % rs Snellman maustettu kasslerpaisti 3 99 Almondy pakaste- kakut 350-400 g 9,98-11,40 kg Ilman korttia 6,60 kpl 16,50-18,86 kg kpl s ä ä s t ä 4 0 % Hello Kitty pyja- ma pussi-pehmo 40 cm Herra Sentti on taikonut marraskuun viileimmät tarjoukset. Nyt kaulahuivit vinoon ja säästämään! Nämä hinnat saat vain YkkösBonus-kortilla. Suomalaiset perunat 2 kg pss 0,35 kg Me_sentti_auk1_1.indd 2 5.10.2009 10.17

4

SENTIN 28.10.-8.11.09. www.sentinvenytysviikot.fi VIIKOT YkkösBonus-asiakkaan Arla Ingman jogurtit 1 kg 0,99 kg 0 99 Ilman korttia 1,62 tlk 1,62 kg tlk s ä ä s t ä 3 9 % Valio appelsiinitäys- mehu 1 l 0,79 l 0 79 Ilman korttia 1,23 tlk 1,23 l tlk s ä ä s t ä 3 6 % 14 95 Lumilyhty 20 lediä - ulkokäyttöön Ilman korttia 21,95 kpl kpl s ä ä s t ä 3 2 % Edut YkkösBonus-kortilla seuraavista kaupoista: Muista hauska Pelasta Sentit -peli osoitteessa www.sentinvenytysviikot.fi Atria Gotler 250-300 g 5,97-7,16 kg 1 79 Ilman korttia 2,29 pkt 7,63-9,16 kg pkt s ä ä s t ä 2 2 % 1 95 3 kpl Valio Ruokakerma 2 dl 3,25 l ei laktoositon Ilman korttia yksittäin 0,85 kpl 4,25 l s ä ä s t ä 2 4 % 11 95 Alebacka lasi- kynttelikkö - 4 haarainen Ilman korttia 16,95 kpl kpl s ä ä s t ä 2 9 % 15 95 kpl Hackman Touch maustemylly + mauste Ilman korttia 27,95 kpl s ä ä s t ä 4 3 % Me_sentti_auk2.indd 1 5.10.2009 10.24

5

Rexona deodorantit ja suihkusaippuat 50-250 ml Ilman korttia 2,95-3,85 kpl 8,60-96,25 l 2 69 Vaasan Mansikka- kranssi 400 g 6,73 kg Ilman korttia 3,53 kpl 8,83 kg kpl s ä ä s t ä 2 4 % 4 95 Ilman korttia 6,95 kpl kpl s ä ä s t ä 2 9 % 2 99 pkt Findus kullanrapeat seitifi leet 360 g 8,31 kg Ilman korttia 3,92 pkt 10,89 kg s ä ä s t ä 2 4 % Coca-Colat 1,5 l 0,83 l hinta sis. panttia 0,80 2 89 Ilman korttia yksittäin 2,48 pll 1,39 l hinta sis. pantin 0,40 2 pll s ä ä s t ä 4 2 % 1 99 Snellman Voileipä- kinkut 300 g 6,63 kg Ilman korttia 3,05-3,15 pkt 10,17-10,50 kg pkt s ä ä s t ä 3 5 -3 7 % OTA 3 MAKSA 2 3 25 kerä 7-veljestä langat 150 gkerä Ilman korttia 4,50 kerä s ä ä s t ä 2 8 % Miesten boxerit - koot: M-XL 6 95 Ilman korttia 9,95 kpl kpl s ä ä s t ä 3 0 % Naisten hipsterit - koot: S-L 12 95 Muumi Jouluyllätys -muki Ilman korttia 18,95 kpl kpl s ä ä s t ä 3 2 % e d u ll is in k a u p a n p ä ä ll e Me_sentti_auk2.indd 2 5.10.2009 10.24

6

YkkösBonus- asiakkaan SENTIN VIIKOT 28.10.-8.11.09. www.sentinvenytysviikot.fi Tervetuloa sentin- venytysviikoille! Herra Sentti on taikonut mar- raskuun viileimmät tarjoukset. Nyt kaulahuivit vinoon ja sääs- tämään! Nämä hinnat saat vain YkkösBonus-kortilla. Sis. 1 yö2 hh1 lisävuode lapselle 2 aik. + 1-2 lasta, runsas buffet-aamiainen, liput kaupungin viihdeuimalaan. Voimassa joka päivä 1-30.11.2009 Erikoishintaisia huoneita rajoitetusti. Varaukset ja lisätiedot 02055055 tai rantasipi.fi tuotetunnus VESISENTTI EDULLISET VESILOMAT Hotelliloma ja viihdeuimalapaketit perheelle LAAJAVUORI, Jyväskylä & Aalto Alvari alk. 95,00 Ilman korttia 104,00 säästä 9% POHJANHOVI, Rovanie- mi & Santasport Center alk. 95,00 Ilman korttia 104,00 säästä 9% SVEITSI, Hyvinkää & Sveitsin uimala alk. 95,00 Ilman korttia 104,00 säästä 9% säästä 10% FORSSA & Vesihelmi alk. 85,00 Ilman korttia 94,00 Me_sentti_part_auk3.indd 1 7.10.2009 10.29

7

Sis. 1 tai 2 hengen huone, aamiainen, sauna ja kuntosali. Voimassa joka päivä 18.12.-10.1. Varaukset puheli- mella 020 045 646, tunnus: SENTTI. www.fi nland.holidayinn.com Sis. 1 yön majoitus 2 hengen standard huoneessa, aamiainen ja sauna. Voi- massa viikonloppuisin pe-su 2009 sekä joka päivä 18.12.-10.1. Varaukset puh. 020 045 646, tunnus: SENTTI. www.fi nland.holidayinn.com Sis. buffet aamiaisen ja saunan. Voimassa kaikissa Cumulus ho- telleissa pe-ma öinä. Huoneita ra- joitetusti, tarjousta ei voi yhdistää muihin etuihin. Sis. 1 yön majoitus 2 hengen stan- dard huoneessa, aamiainen ja Socis Klubi ohjelma ja buffet. Voimassa ti 24.11. Katso muu ohjelma www.hotel- liseurahuone.fi socisklubi Varaukset puh. 09 69 141, tunnus: SENTTI. www.rax.fi Tarjous voimassa korttia näyttämällä 28.10-8.11 välisenä aikana. taittopontti lakattu laudan koko: 143 x 189 x 2200 mm paketissa 3,3264m 83 00 Ilman korttia 116,00yö Joulumatkan yhteyteen Holiday Inn LomaYö huone alk. 79 00 Ilman korttia 145,00yö Holiday Inn Helsinki City Centre LomaYö yö alk. Erikoishintaisia huoneita rajoitetusti. Ilman korttia esim. Kaisaniemi 113,00yö 65 00 yö 1h tai 2h huone Ilman korttia 108,00 hlö Socis Klubi ja Anna Puu 24.11. Helsingin Seurahuonella majoituspaketti 84 50 hlö Ilman majoitusta 45,00hlö Ilman korttia 1,50 Jäätelö veloituksetta normaalihintaisen aterian yhteydessä. Tammiparketti kaksisauvainen Ilman korttia 33,50 m m28 90 vrk A1 -luokan auto, esim. VW Polo tai vastaava tai 365,-vkovrk B-luokan auto, esim. VW Golf tai vastaava 59 00 79 00 Ilman korttia 84,00 349,00 Ilman korttia 105,00 438,00 tai 269,-vko DEFA Termini 1350W sisätilalämmitin Ilman korttia 67,00 kpl kpl59 90 s ä ä s tä 2 8 % s ä ä s tä 4 6 % s ä ä s tä jo p a 4 2 % s ä ä s tä 2 3 % s ä ä s tä 1 4 % s ä ä s tä 2 0 -4 2 % s ä ä s tä 1 1 % Muista hauska Pelasta Sentit -peli osoitteessa www.sentinvenytysviikot.fi Vuokrahinnat sisältävät: vapaat ajokilometrit, ko- lari- ja varkausvakuutuk- sen 700 omavastuulla ja arvonlisäveron. Varaukset tulee tehdä 28.10.- 8.11.09 välisenä aikana. Hinnat ovat voimassa 30.11.09. saakka. Hinnat koskevat kotimaan vuokrauksia, eikä niitä voi soveltaa jo olemassa oleviin varauksiin, eikä yhdistää muihin etuihin. Varauspalvelu puh. 0200 12 154, e-mail: varauk- seteuropcar.fi tai suoraan toimipisteestä. Lue lisää www.europcar.fi . Tuotetunnus: SENTTI. Me_sentti_part_auk3.indd 2 7.10.2009 10.29

8

Mattel Polly ME1109.indd 1Mattel Polly ME1109.indd 1 28.9.2009 9.3928.9.2009 9.39

9

Me 112009 9 Jaana Huttunen, päätoimittaja 112009 e K a n n e n k u v a : J A A N I S K E R K I S Julkaisija Suomen Lähikauppa Oy ISSN 0025-6269 92. vuosikerta Levikki 899 823 LT-2008 Toimitus Sörnäistenkatu 2PL 1 00580 Helsinki, puh. 020 700 300, sähköposti me.lehtilahikauppa.fi tai etunimi.sukunimilahikauppa.fi Päätoimittaja Jaana Huttunen Toimituspäällikkö Outi Jaakkola AD Maileena Byström Toimituksen sihteeriilmoitukset Seija Tulonen Painopaikka Hansaprint Oy, Vantaa ML 11_09 Aikakauslehtien Liiton jäsenlehti Seuraava numero ilmestyy 3.12.2009 Osoitteenmuutokset Suomen Lähikaupan kanta-asiakaspalvelu, PL 39, 00501 Helsinki, puhelin 0200-85800, sähköposti: palaute.ykkosbonuslahikauppa.fi . Me-lehden näköislehti löytyy osoitteesta www.lahikauppa.fi Me-lehti 11 Me kuluttajat 12 Lama kalvaa parisuhdetta 14 Makasiini 16 Miika Nousiainen kirjoittaa urheiluhulluudesta 21 Tommy Tabermann 22 Ne paremmat nuudeliherkut 24 Hyvä uutuus 26 Pienten poikien soppasuosikit 30 Kysy ja kerro 31 Baktus-huivi on uusin neulehitti 33 Joka kodin pikkuvalaisimet 35 Luonto ja puutarha 36 Muuttumisleikissä Sirpa Halonen Oitista 39 YkkösBonus-sivut kanta-asiakkaille 47 10 kysymystä moniteholaseista Kauppa työllistää taantumassakin Nuorten työttömyys kasvaa ja Työttömyys kasvaa lähivuosina. Siinä muutama esimerkki tämän vuoden synkistä otsikoista. Onneksi kaupan työt näyttävät säilyvän myös laman tuiverruksessa. Lä- hikaupan kassan työ ei tule koskaan siirtymään halpatyövoiman maihin. Suomalaista hyvinvointia on aiemmin totuttu kuvittamaan pyörivillä tukeilla, mutta nyt voisi kehottaa kameroita zoomaa- maan Siwan kassaan. Kauppa on nykyisin Suomen toimialoista suurin työllistäjä, sillä kaupan töissä on noin 300 000 ammattilaista. Reipasta marraskuuta kaikille! Sporttisen Sirpan uusi ilme s. 36 Neulo helppo baktus-huivi s. 31 Kivoja pikku- valaisimia s. 33

10

Mikrovalmis ateria yhdelle hetkessä hyvää! PAKKASESTA Valikoima vaihtelee myymälöittäin. Findus Bistro -ateriat ovat täydellisiä, valmiita ja herkullisia ateriakokonaisuuksia yhdelle. Kokeile nopeaa ja herkullista! www.fi ndus.fi

11

Me 112009 11 M e www Ideoita, tietoa ja uutisia kuluttamisesta, terveydestä ja ympäristönsuojelusta. Toimittanut Marianne Saine. Lähetä sähköpostia me.kuluttajatlahikauppa.fi tai kirjoita osoitteeseen Me-lehti, Me Kuluttajat, PL 1, 00581 Helsinki. Opasta lasta kunnioittamaan tulta Nyt sytytetään kynttilöitä ja takkatulia kaamosta torjumaan. Suomalaiset ovat luontai- sesti osanneet käsitellä tulta. Nämä taidot ovat vaarallisesti hiipumassa, sanovat pelas- tusalan toimijat. Alle kouluikäinen lapsi oppii matkimalla aikuisia. Tuli kiehtoo lasta noin kolmesta ikävuodesta lähtien. He kyselevät tulesta ja leikkivät siihen liittyviä leikkejä. Pelkät kiellot eivät riitä. Opeta lapselle tulen kunnioitusta ja viisasta käsittelyä sitä mu- kaa, kun lapsi kasvaa. Ota lapset mukaan, kun teet kiukaaseen tai uuniin tulen tai kun sytytät kynttilät. Keskustele, neuvo ja näytä, millainen on tulen voima. Säilytä tulitikut ja sytyttimet mieluiten lukollisessa paikassa. Älä jätä lasta yksin huoneeseen kynttilöiden tai pihalle ulkoroihujen kanssa. SPEK tiedote 1.9.09: Aikuisten on huolehdittava lasten paloturvallisuuskasvatuksesta Äänikirjoja verkossa Celia-kirjasto tuottaa kirjallisuutta lukemisesteisille. Uusinta uutta ovat ilmaiset äänikirjat, joita voi lainata ja kuunnella verkossa. www.celia.fi SPR:n testi kertoo, mikä vapaaehtoistyön muoto sopisi sinulle http:www.redcross.fi stcfl ashvapaaehtois- testiindex.html Miesten omat sivut www.huoltamo.com Kuluttajien ryhmäblogis- sa ajatukset ja mielipi- teet sinkoilevat http:kulutusjuhla. com K u v a : P l u g i K u v a : P l u g i K u v a : H a r a l d T h e i s s e n S K O Y Yli 12 tunnin sähkökatkosta voi saada kymmenen prosentin hyvi- tyksen vuoden verkkopalvelu- maksusta. www.kuluttajavirasto.fi Usein kysyttyä Sähkö Älä nuku liikaa Yhdeksän tuntia tai kauemmin nukkuvat menestyivät testeissä huonommin kuin 7-8 tuntia unta saaneet. Sama tulos tuli kuusi tuntia tai vähemmän nukkuneille. THL:n Terveys 2000 tutkimus, tiedote 9.9.2009 Valmis talo vai elementit? Talopakettien toimitussisältöjä on ollut liki mahdoton vertailla. Vastedes ne pitää ilmoittaa vakiotermeinä, kuten Muuttovalmis tai Elementtipaketti. Katso taulukosta www.pientaloteolli- suus.fi , mitä toimitukseen kuuluu ja mitä rakentajan pitää tehdä itse. Hoida kumisaappaitasi Kumisaapas tykkää viileästä säilytyspaikasta valolta suojassa. Pese lika pois tuoreeltaan haalealla saippuavedellä ja pehmeällä sienellä. Uudista pinnan kiilto kuminhoitoaineella tai silikoniöljyllä. www.martat.fi Neuvot arkeen Pyykki Pese oikein Kenkien hoito kuluttajat

12

12 Me 112009 T yöttömiä työnhakijoita oli elo- kuuhun mennessä noin 270 000. Osassa perheistä työttöminä ovat kummatkin vanhemmat. Jos työttömyys on lyhytaikaista, se voi tuntua peräti lomalta. Kerrankin ehtii poi- mia puolukat tai siivota pihavaraston. Muutaman kuukauden työttömyys jo- pa tiivisti joidenkin perheiden välejä, do- sentti Jouko Kiiski Joensuun yliopistosta sanoo. Hän tutki väitöskirjassaan 1990-lu- vun laman vaikutusta parisuhteeseen. Jos työttömyys kuitenkin kestää pitkään tai sen seuraukset elämään kokonaisuu- dessaan ovat suuret, se kuormittaa myös parisuhdetta. Suurin huoli on yleen- sä rahasta, varsin- kin, kun kum- mankin tulot TEKSTI: MARIANNA LAIHO Piirros: ULRIKA YLIOJAAikaa annettavana Jos kumppani jää työttömäksi, se voi rassata parisuhdetta. Entä jos molemmat saavat lapun kouraan? v pienenevät, Kiiski sanoo. Vaikea elämäntilanne kiristää hermo- ja, ja ärtymys tulee kipattua läheisten nis- kaan. Toinen joutuu kenties toisen tukijak- si, vaikka tarvitsisi itsekin tukea. Toisaal- ta samassa tilanteessa olevat ymmärtävät toisiaan, ja suhde voi työttömyyden aikana myös tiivistyä. Parhaiten selvisivät ne, jotka pystyivät puhumaan tilanteestaan ja sen aiheutta- mista tunteista sekä keskenään että ystä- ville, Kiiski sanoo. Kotityöt rytmittävät arkea Työnteolla mitataan yhä vielä liikaa ihmisen arvoa. Jos työ on elämän keskeisin sisäl- tö, on selvää, että tuntuu tyhjältä ilman sitä, Kiiski sanoo. Näin käy helposti eten- kin miehille, joiden olete- taan - tai he itse olettavat - olevan vastuussa perheen toimeentulosta. Nai- sia tutkimuksen mukaan pitä- vät miehiä enemmän

13

Me 112009 13 Koira tuo säännöllisyyttä Ollessani töissä matkustelin paljon. Työttömänä en ole käynyt Ruotsia pidemmällä. Se harmittaa. Niin minä kuin avopuoliso olemme olleet ilman töitä viitisen vuotta. Eniten on kärsinyt talous, mutta tiukalla laskemisella rahat ovat riittäneet. Välillä tulee toraa, mutta en tiedä, johtuuko se työttömyydestä. Emme liiemmin juo. Vanhimmat lapseni ovat aikuisia ja pienimmät asuvat äidillään. Yhteisiä lapsia meillä ei ole. Vapaa-aikaa on välillä liikaa. Joskus iskee ahdistus, sellainen tekemisen puutteen tunne. Silloin lähden lenkille. Muutenkin ulkoilemme paljon, yhdessä ja erikseen. Käymme elokuvissa ja teatterissakin joskus. Kummatkin olkapäät ovat toistemme käytössä. Kavereitakin on. Otimme hiljattain koiran, mikä tekee päivästä säännöllisen. En olisi uskonut, kuinka hauska kaveri koira on. Olen vasta viiskymppinen. Uskon, että vielä työmiehelle töitä löytyy. Parhaillaan olen työharjoittelussa, mikä tuo vaihtelua elämään. Keijo, 52 Auto myyntiin Pärjäämme kohtuullisesti, sillä saan ansiosidonnaista päivärahaa. Lapsilisien, asumistuen ja miehen työttömyyskorvauk- sen kanssa tulot juuri riittävät. Lapset ovat saaneet pitää toistaiseksi harrastuksensa. Vaatteet ostamme kirpputorilta. Luovuimme autosta, joka vei ihan liikaa rahaa. Kesällä vuokrasimme isohkon kasvimaan, josta saimme hyvän sadon. Viljeleminen yhdisti koko perhettä ja toimi kesäpaikkanamme. Joskus tulevaisuus pelottaa. Välillä miettii, kuinka kauan työttömyys kestää. Olemme jakaneet miehen kanssa arkipäivät niin, että toinen huolehtii lapsista, jolloin toinen voi hoitaa asioi- taan, tavata ystäviä tai tehdä työhake- muksia. Näin emme ole koko ajan nokikkain ja tarkkaile toistemme mieli- aloja. Marja-Liisa, 35 pystyssä kodin askareet ja lapset. Vaikka työttömyys ei ole harvinainen koh- talo, silti siihen saatetaan liittää häpeää. Häpeä kannattaa heittää romukop- paan, jos suinkin pystyy. Yhteinen tekeminen auttaa pitämään suhdetta kunnossa. Tekemisen ei tarvitse olla ihmeellis- tä. Lenkkeily, retkeily tai vaikka television katselu eivät maksa mitään. Ystävistä on apua Ystävien merkitystä Kiiskin ohella koros- taa myös Silta-Valmennusyhdistys ry:ssä yksilövalmentajana toimiva Liisa Eiramo. Yhdistys tukee työttömän sosiaalista ja ammatillista valmennusta työelämää var- ten. Mitä kauemmin eristäytyy, sen vai- keampaa liikkeelle lähtö voi olla. Positiivisella ajattelulla on merkitystä. Tämä ei tarkoita kuitenkaan sitä, etteikö työttömällä olisi oikeus surra tilannettaan. Sadattelua kannattaa tehdä kuitenkin vain aikansa. Jos jatkuvasti hokee, ettei tästä mitään tule, ei siitä varmaan mitään tulekaan. Tai ainakin eteenpäin pääseminen pitkittyy, Kiiski sanoo. Manailu pitkään jatkuessaan voi masen- taa myös työttömänä olevaa puolisoa. Ikä- vintä on se, jos lapset suojelevat aikuisia salailemalla omia huoliaan. Monessa mukana Eiramo kannustaa katkaisemaan työt- tömyysjaksoja hakeutumalla työvoima- koulutukseen, työharjoitteluun tai työko- keiluun. Sitä kautta voi löytyä virikkeitä, uusia tuttavuuksia ja hyvässä lykyssä töitä. Politiikkojen tai globalisaation syyttämi- nen sohvan pohjalla ei maailma juuri muu- ta, mutta yhdistyksissä ja järjestöissä nä- kemykset kanavoituvat parhaimmillaan ta- voitteelliseksi toiminnaksi. Työttömien yhdistyksissä löytyy ver- taistukea, Eiramo muistuttaa. Moni on aloittanut työttömänä ollessaan opiskelun tai harrastuksen kansalais- ja työväenopistossa. Työttömät saavat yleen- sä kursseista alennusta. Vapaaehtoistyötäkään ei kannata unohtaa. Sekin pitää yhteiskunnassa kiin- ni, Eiramo sanoo. Juomalla ei asia muutu Ahdistuksen lääkitseminen alkoholilla li- sää masennusta. Jos kummatkin vanhem- mat juovat, tilanne on ennen pitkää kes- tämätön, varsinkin lapsille. Mikäli toinen joutuu katsomaan toisen alituista ryyppää- mistä, ero voi olla lähellä. Jos läheiset huomauttelevat juomises- ta, se kannattaa ottaa vakavasti. Apua voi hakea esimerkiksi A-klinikalta, Eiramo sa- noo. Päivärytmistä kiinnipitäminen kan- nattaa, jotta päivät eivät kulu nukkuessa ja yöt internetin tai telkkarin ääressä, Kiiski sanoo. Kummankin ollessa työttömänä erilai- nen vuorokausirytmi saattaa hiertää vä- lejä. Aika on arvokas asia Tutkimuksen mukaan vanhemmat surivat eniten sitä, etteivät pystyneet rahan puut- teen vuoksi tarjoamaan lapsilleen enää sa- maa kuin ennen. Liisa Eiramo suosittelee kuukausibudje- tin laadintaa. Menot voi merkitä ylös ja tar- kistaa, onko jostain mahdollistaa nipistää. Marttojen internetsivuilta löytyy hyödyl- listä tietoa talouden pitoon. Se, mitä työtön voi kuitenkin antaa puolisolleen ja lapsilleen, on aikaa. Ja se on paljon se. Kun molemmat ovat työttömä- nä perheellä on mahdollisuus olla yhdessä, Kiiski sanoo. Hän kehottaa puhumaan tilanteesta las- ten kanssa avoimesti, ikätaso toki huomioi- den. Salailu pahentaa asiaa. Pieni lapsi syyllistää herkästi itseään. Hänelle kannattaa sanoa, ettei tilanne ole hänen syytään. Rahat eivät ole vähissä sik- si, että hän sai pyörän, vaan siksi, ettei vanhemmilla ole juuri nyt työtä. Vaikka masennus valtaisi kumppanin, omasta hyvinvoinnistaan on silti lupa huo- lehtia. Toistakaan ei voi auttaa, jos ei ole it- se kunnossa. Arjesta kiinni pitäminen kannattaa aina, jo lastenkin vuoksi. www.martat.fi

14

15

KOKEILE ITSE ILMAN RISKIÄ Tilaa KS54 tänään. Rahat takaisin - takuun ansiosta voit kokeilla sitä täydet 365 päivää. Hölkkää, pelaa golfia... elä täyttä elämää. Jos et huomaa liikkuvuutesi paranevan, palauta tuote meille, niin maksamme sinulle takaisin tuotteesta maksamasi hinnan. SÄÄSTÄ 14,80 E! lähettäkää minulle 2 x KS54 kaksoispolvitukea erikoistarjoushintaan 45 E Postitus- ja käsittelykulut 7 E. Nimi: .................................................................................................... Osoite: .................................................................................................. Postinumero:...........................................jaToimipaikka:......................... Puhelinnumero: .................................................................................... Huomaa: Willow Tree kunnioittaa kansainvälisiä säädöksiä yksityisyyden suojasta. Siksi emme näytä asiakaskirjeitä kokonaisuudessaan emmekä kerro lähettäjien koko nimiä tai osoitteita. KYLLÄ! lähettäkää minulle 1 x KS54 kaksoispolvituki tutustumistarjoushintaan 29,90E Jos kärsit polviongelmista, sinun kannattaa tutustua KS54-kaksoispolvitukeen. Sen ainutlaatuinen ja nerokas malli TOIMIINOPEASTI! Voit kävellä tai seisoa ilman kipua. Ja voit jälleen nauttia suosikkiharrastuksistasi ILMAN KIPUJA! Professorin keksimä Professori Kristovic etsi päättäväisesti täydellistä ratkaisua polvikivun voittamiseksi, jäykkyyden lievittämiseksi sekä polven liikkuvuuden ja toimintavarmuuden palauttamiseksi. Professori Kristovic halusi, että polvituki toimii nivelen ympärillä kuin ylimääräiset nivelsiteet. Perusteellisten potilastutkimusten, kokeiden ja testien jälkeen KS54 oli valmis! Mikä aiheuttaa polvikivun? Valtaosa yli 40-vuotiaista kärsii jonkinasteisista kulumista polvissa: urheiluvammoista, onnettomuuden seurauksena syntyneistä tai iän mukanaan tuomista. Jos tilaa ei hoideta, voi syntyä lisävahinkoja. Polvinivelen perusliikkeet, koukistaminen, ojentaminen ja pieni kiertoliike, ovat välttämättömiä kävellessä. Tavallisimmat vahingot kohdistuvat seuraaviin osiin: Jänteet liittävät lihakset luihin, nivelsiteet liittävät luut toisiinsa nivelten kohdalla, rustot toimivat puskureina luiden ja lihasten välissä. Jos yksikin näistä rakenteista on kulunut tai vahingoittunut, voi siitä aiheutua jäykkyyttä, kipua ja jopa turvotusta. Kivun lievittämiseksi ja lisävahinkojen estämiseksi tarvitaan oikeaa ruokavaliota ja rakenteellista korjausta tai tukea. HELPOTUSTA POLVIKIPUUN NOPEASTI - TAI SAAT RAHASI TAKAISIN Ainutlaatuinen kaksoistuki Polvituen salaisuus on sen kahdensuuntainen tuki. Joustava kudos käyttäytyy kuin ylimääräinen kerros nivelsiteitä antaen kohdistettua tukea useasta eri suunnasta näin polvituki tukee tehokkaasti juuri SITÄ KOHTAA, JOSSA TUKEA TARVITAAN ENITEN. Professori Kristovic tiesi, että saavuttaakseen mahdollisimman tehokkaan rakenteellisen tuen rasituksen ja iskujen varalta, tuen piti kohdistua täsmälleen niille alueille, joissa polven toiminta oli puutteellista. Näin ollen pienentämällä tuen kokoa saavutetaan tuen tehokkaampi kohdistus. Nopeasti & helposti. Sopii kaikenkokoisille KS54 on kaiken lisäksi vaatteiden alla huomaamaton. Sen kapealinjainen muotoilu on niin napakka, että voit kuljettaa sitä mukanasi pienessä laukussa tai jopa taskussasi silloin, kun et käytä sitä. Se on kevyt, kestävä, joustava ja pitkäikäinen. Se on helppo ja nopea pukea, mukava ja helposti pestävä. SÄÄSTÄ AIKAA JA SOITA: PALVELEMME NUMEROSSA 09 2727 0222 klo 8.30 - 15.00 ma-pe. Ole hyvä ja anna puhelimessa tämä koodi: Dept K526 Lähetä meille: Willow Tree, Dept. K526 PL 136 Kumpulantie 3, 00521 Helsinki Voit tehdä tilauksesi myös telefaxilla numeroon 09 2727 0277. Lähetä meille tämä kuponki jo tänään ja me toimitamme tilauksesi laskun kanssa suoraan kotiisi. a1 a1 Tunsin kivun helpottavan melkein välittömästi... Mielestäni polvituki on erinomainen. Voin kävellä melko vapaasti --- ilman kipua. J.E. Moora ...tuki on lisännyt liikkuvuutta ja tekee kävelemisen nyt paljon helpommaksi; se on myös vähentänyt turvotusta ja kipua Olive R. ...parannus on dramaattinen, koska polvissa ei ole lainkaan kipua John V. On upeaa, kun se lievittää kipua molemmissa polvissa. Voin keilata ja tehdä puutarhatöitä. Arvostan todella tätä tukea Herra B. Huomasin jo muutaman päivän jälkeen, että se on hyvä. Sitten olin ulkoilemassa ystäväni kanssa, jolta oli leikattu polvi hänen polvensa naksahteli ja oli hyvin kipeä. Otin polvituen pois jalastani ja annoin hänelle, ystäväni ei ollut uskoa kuinka paljon paremmin hän saattoi kävellä. Rouva R.C. 217X270 ME K526 30909 9:14 AM Page 1

16

16 Me 112009 w 16 Me 32009 K aikki keski-ikäiset tietävät, et- tä ennen oli maailma parempi kuin nyt. Miika Nousiaisen kir- jan päähenkilö talonmies Martti Huttu- sen mielestä Suomi oli hyvässä jamassa 1970-luvulla, kun kes- tävyysjuoksijoilla kulki lujaa. Väätäinen-Viren- Vasala-Vainio-linjan katkeaminen seuraa- valla vuosikymmenel- lä suisti yhteiskunnan rappiolle. Nuoriso rupe- si pelaamaan tietokonepelejä ja sählyä. Huttusen maailma romahtaa, kun hänen lahjakas juoksijapoikansa katoaa maaotte- lumatkalla. Teini-ikäinen tytär yrittää pa- rantaa isänsä masennuksen tarjoutumalla Miika Nousiainen kirjoitti romaanin urheiluhulluudesta, kasvatuksesta ja perheestä. Tarina on surullinen, vihastuttava ja poskettoman hauska. Teksti: JARMO PASANEN Kuvat: JAANIS KERKIS Totista touhua ? aloittamaan juoksemisen, jos isä ryhtyisi valmentajaksi. Ja kohta mennäänkin sem- moista haipakkaa, että hiki virtaa ja rapa ja oksennus roiskuvat. Martti Huttunen on löytänyt elämälleen jälleen tarkoituksen. Mutta ettei hän vain toteuttaisi omia unel- miaan ja päähänpinttymi- ään tyttärensä kautta? Se on mitä ilmeisintä. Ja surullisinta on se, ettei Huttunen näytä itse ta- juavan koko tilannetta, kirjailija Miika Nousiai- nen sanoo. Luojan kiitos, Martti Huttunen ei ole elävä, lihallinen olento vaan henkilöhah- mo Miika Nousiaisen romaanissa Maanin- kavaara. Ei kai tuommoisia huttusia ole oi- keasti olemassakaan? Pelkään pahoin, että heitä löytyy yl- lättävän paljon. Tietysti urheilukentil- tä, missä he usein erottuvat meuhkaamal- la kovalla äänellä. Mutta heitä lienee myös perinteisen kulttuurin ja taiteen puolel- la, vaikkapa siellä, missä soitetaan viu- lua tai tanssitaan balettia. Ja ylipäätään kaikkialla, missä lapsia kasvatetaan, Nou- siainen arvioi. Lapsen paras Tutulta mieheltähän se alkaa vaikuttaa. Martti Huttunen voi asustaa meissä jokai- sessa. Romaanissa juostaan, käydään töissä, koulussa ja kalassa, ja vietetään tavallis- ta elämää. Ennen kaikkea pyrin käsittele- mään kasvatusta. Mitä omalta lapselta voi Ylilyöntejä löytyy kaikkial- ta, missä lapsia kasvatetaan.

17

Me 2009 17 Miika Nousiainen Ammatti: Kirjailija, toimittaja Siviilisääty: Naimisissa Ikä: 36 Synnyinpaikka: Haukipudas Kotipaikka: Helsinki Harrastukset: Juoksu, jalkapallo Intohimo: Hammarby IF Idoli: Charlie Chaplin

18

18 Me 112009 tai saa vaatia, Miika Nousiai- nen puntaroi. Hänen mu- kaansa asia on teoriassa simp- peli: lapsi tar- vitsee ruokaa, turvaa, rajoja ja rakkautta. Mutta käytännössä moni kohta voi mennä pieleen. Likipitäen kaikki vanhemmat haluavat aina lapsensa parasta ja uskovat tietävän- sä, mikä näille on hyväksi. Poikkeuksina ne, jotka esimerkiksi alko- holismin, muiden sairauksien tai ongelmi- en takia eivät jaksa huolehtia lapsistaan. Kuitenkin myös ne, joilla on kaikki hyvän kasvatuksen edellytykset, kuten vaikkapa alan koulutus, saattavat olla sokeita omien lastensa suhteen. Kasvatus ei ole silti mitään rakettitiedet- tä. Parhaat työvälineet ovat maalaisjärki ja suhteellisuudentaju. On oltava jonkinlai- nen käsitys lapsen kehityksestä ja ympä- röivästä maailmasta. Martti Huttusella nämä heittävät pahasti. Odotuksia vanhemmilla voi toki olla ja neuvojakin he voivat antaa. Mutta lienee- köhän heillä lopulta muuta oikeutta kuin toivoa, että lapsi pärjää, ja että hänestä tu- lee onnellinen, Nousiainen pohtii. Surullisen hahmon ritari Martti Huttunen hyppyyttää perhettään omien päähänpistojensa ympärillä niin, että välillä lukijankin kiukku nousee. Mut- ta hän ei ole paha mies. Päinvastoin, höl- möydessään jopa sympaattinen ja hitusen säälittävä. Joku voi pitää Huttusta Don Quijote- na, toinen vaikka Chaplinin kulkurina ja kolmas Aku Ankkana - samaa hahmoahan ne kuvaavat. Korkealle kurottavat antisan- karit, jotka tipahtavat piikkipensaaseen, herättävät myötätuntoa ja ovat mielestä- ni kiinnostavampia kuin pelkät hyvikset tai pahikset, Miika Nousiainen sanoo. Hänen mukaan- sa ihanteissa, joita Huttunen tavoit- telee, ei ole mitään vikaa. Huttunen haluaa, että ihmiset eläisi- vät yksinkertaisesti, liikkuisivat jalan niin usein kuin mahdollista ja söisivät terveel- lisesti. Eivätkä juopottelisi ja käyttäisi mui- ta päihteitä. Hänen maailmansa kuulostaa varsin kohtuulliselta, vaikka keinot sen saavuttamiseksi ovatkin kohtuuttomia. Maaninkavaara pureutuu myös Hut- tusen kolmijäsenisen perheen dynamiik- kaan. Perheenäiti alistuu miehensä tem- pauksiin tyynesti, sillä hän on tottunut ajattelemaan, että muutos olisi todennä- köisesti vain huonompaan suuntaan. Näitä Sirkka Huttusen kaltaisia nai- sia lienee alkoholistien vaimoina. He sie- tävät ikäviä asioita, koska pitävät olotilaa kuitenkin kohtalaisena, Nousiainen pohtii. Vasta kun Martti Huttusen yltiöpäisyys alkaa uhata tyttären terveyttä, Sirkka Hut- tunen ottaa ohjat käsiinsä. Samalla hän hankkii itselleen oman elämän. Koskaan ei ole myöhäistä, Nousiainen huomauttaa. Houkuttelevat oikotiet Martti Huttunen muistuttaisi mielellään nuorisoa myös ponnistelun ja kärsiväl- lisyyden merki- tyksestä. Kaikki minulle nyt heti -sukupolvelta nuo asiat ovat vaaras- sa unohtua. Miika Nousiainen on sa- maa mieltä kuin päähenkilönsä. Nykymaailmassa ei ole oikoteitä juuri sen enempää kuin ennenkään. Mutta tosi- tv:t ja puolivillaiset tähtikilpailut houkut- televat jotkut kuvittelemaan, että mainee- seen pääsee ilmaiseksi, tuosta vaan. No, osa ehkä pääseekin, mutta yleensä vain hetkeksi. Syypäitä ovat hänen mukaansa myös curling-vanhemmat, jotka eivät osaa ra- joittaa lastensa mielihaluja. Olen monesti ihmetellyt Idols-alkukar- sintoja, jonne laulutaidottomat nuoret me- nevät tuomarien pilkattaviksi ja häpäise- mään itsensä. Jos kaikilta ei voi vaatia it- sekritiikkiä, niin eikö vanhempien velvolli- suus olisi hienovaraisesti kertoa lapselleen, että kyvyt eivät taida riittää, mutta se ei tee sinusta sen huonompaa ihmistä. Myös Martti Huttunen kummastelee maailman muljahtamista niin omituisek- si, että laulajia ja juontajia on enemmän kuin tehdastyöntekijöitä. Roolit vaihtuvat kohta niin, että laulajat ja juontajat tulevat pyytämään viimeiseltä tehdastyöläiseltä nimikirjoitusta. Juoksuyhteiskunnan sankarit Maaninkavaara on myös luotaus suoma- laisen kestävyysjuoksun historiaan. Miika Nousiainen on kilpaillut nuorena yleisur- heilussa, tosin etupäässä hypyissä ja pika- matkoilla. Ja jotteivät sepite ja tosielämä menisi ihmisiltä sekaisin, hän tähdentää, ettei oma isä ole koskaan valmentanut häntä, eikä häntä ole rääkätty treeneissä henkihieveriin. Olen syntynyt 1973, joten sen vuosi- kymmenen yleis- urheilu jäi mi- nulta näkemättä. Mutta esimerkik- si isälleni 70-lu- vun suomalais- juoksijoiden uro- teot ovat syvälle iskostunut suku- polvikokemus. Kun katselimme myöhem- min tv:stä arvokisojen kestävyysjuoksuja, isäni uskoi aina vakaasti, että suomalaiset Ihanteissa ei ole vikaa, mutta keinot niiden saavuttamiseen voivat olla kohtuuttomia. Likipitäen kaikki van- hemmat uskovat tietä- vänsä mikä lapsille on hyväksi.

19

Uusi ratkaisu alaselän kipuihin! Tohtorin magneettinen lantio-selkävyö Lopetti alaselän kivut nopeasti monen vuoden piinan jälkeen! Olen eläkkeellä oleva johtaja ja täytän ensi vuonna 80 vuotta. Viime vuonna kärsin niin kovista alaselän kivuista, että jo kolme metriä käveltyäni tuska oli kova. En pystynyt taivuttamaan selkääni solmiakseni kengännauhoja niin kipeä oli selkäni. Minulle suositeltiin kallista erikoislääkäriä, mutta minä olisinkin maksanut mitä tahansa saadakseni helpotusta kipuun. Lääkärikäynnillä tutustuin Tohtorin lantio-selkävyöhön. Nyt haluan suositella tätä uskomatonta löytöäni kaikille. Uskomaton Tohtorin lantio-selkävyö muutti elämäni! Huomasin, että kaikki selkäkivut eivät suinkaan johdu selästä! Ne voivat alkaa vyötärön alapuolelta, lantiosta. Seisomisen ja kävelystä johtuvien tärähdysten paine voi ärsyttää lantion alueen hermoja ja säteillä ylös selkälihaksiin. Lantion jännitystilojen laukaisemiseksi ja hermokipujen helpottamiseksi lääkäri suositteli minulle aivan uutta ja erilaista ratkaisua, jollaista en ollut koskaan aikaisemmin nähnyt lantio-selkävyötä. 30 minuutin käytön jälkeen olin kuin uusi ihminen Puin vyön hieman vyötäröni alapuolelle, lantion yläosaan ja nyt kutsun sitä omaksi ihmevyökseni. Käytän tätä mahtavaa keksintöä joka päivä. Se on antanut minulle takaisin aktiivisen, normaalin elämäni monien vuosien selkäkipujen jälkeen. Kävelen jälleen golfkentällä ajan pitkiä matkoja autolla teen askareita ja elän tavallista aktiivista elämää ilman alaselän kipuja. Parasta on se, että vyö on helppo pukea enkä edes huomaa sen olemassaoloa kun se on ylläni, eikä sitä huomaa kukaan muukaan. Itse asiassa, se on niin hyvin suunniteltu, että se on käytännöllisesti katsoen näkymätön. Koska uskon hyvin voimakkaasti tähän Tohtorin lantio-selkävyöhön, haluan jakaa löytöni kanssanne, mikäli tekin kärsitte alaselän kivuista, kuten minä aikaisemmin. Näin meille kirjoitti D. Geller. Hänen vakuuttavien suositustensa perusteella päätimme kokeille vyötä myös täällä Suomessa. Nimi:............................................................................................................................................................................ Osoite: ........................................................................................................................................................................ Postinumero: ............................................................... ja -toimipaikka: .......................................................... Puhelinnumero: .............................................................................................................................................................. TILAA HETI TÄLLÄ KUPONGILLA KYLLÄ lähettäkää minulle lantio-selkävyö tutustumishintaan vain 29,95E SÄÄSTÄN 10E lähettäkää minulle 2 x lantio-selkävyötä erikoistarjou shintaan 49,90E toinen on käytössä, kun toinen on pesussa Postitus- ja käsittelykulut 7E Hämmästyttävä uusi lantio -selkävyö saat kivunlievityksen tai rahasi takaisin KOKEILE ITSE TÄYSIN RISKITTÖMÄSTI. 30 PÄIVÄN RAHAT TAKAISIN -TAKUU + VALMISTAJAN MYÖNTÄMÄ 1 VUODEN TAKUU Tilaa lantio-selkävyö jo tänään. Kokeile sitä peräti 30 päivän rahat takaisin -takuumme ajan. Juokse sen kanssa, urheile se ylläsi elä aktiivista elämää. Jos et tunne kivun lievittyvän etkä liikkuvuutesi lisääntyvän, palauta vyö ja saat siitä maksamasi hinnan takaisin. Toimi nopeasti! Tuotteella on lisäksi valmistajan myöntämä 12 kuukauden takuu. Epätoivoisena kokeilin tätä hämmästyttävää, magneettista lantio-selkävyötä ja pystyin jälleen jopa juoksemaan ja pelaamaan golfia ilman kipua D.Geller Et edes huomaa käyttäväsi sitä! Yksi koko sopii kaikille sekä miehille että naisille Kyllä, kokeile 30 päivän ajan ja jos kipu ja särky selässä eivät häviä, voit palauttaa vyön. Riskittömästi! D. Geller maksoi 85E :n lääkärinpalkkion lisäksi erikoislääkärin palveluista 305E, mutta sinulla on mahdollisuus kokeilla tätä lantio-selkävyötä hintaan 29,95E. Kyllä, olemme niin varmoja siitä, että tämä on ainoa apu mitä tulet selkäkipuihin koskaan tarvitsemaan, että saat kokeilla sitä täydet 30 päivää riskittömästi. Ja jos testin aikana tunnet vähääkään selkäkipua, palauta vyö niin saat siitä maksamasi summan kokonaisuudessaan takaisin. Saat tämän uskomattoman, magneettisen LANTIO-SELKÄVYÖN kokeiltavaksesi ilman riskiä. Hanki siis itsellesi VAPAUS jatkuvasti jäytävästä selkäkivusta kuten monet ovat jo tehneet tilaa tämä mahtava uusi keksintö itsellesi jo TÄNÄÄN! Lähetä osoitteella: Willow Tree. Dept PB109. PL 136 Kumpulantie 3, 00521 Helsinki. Voit tehdä tilauksesi myös telefaxilla numeroon 09 2727 0277. Lähetä meille tämä kuponki jo tänään ja toimitamme tilauksesi laskun kanssa suoraan kotiisi. SÄÄSTÄ AIKAA JA SOITA: PALVELEMME NUMEROSSA 09 2727 0222 klo 8.30 - 15.00 ma-pe. Ole hyvä ja anna puhelimessa tämä koodi: Dept PB109 a1 a1 217x270 Me PB109 30909 9:17 AM Page 1

20

20 Me 112009 vain taktikoivat, kun he jäivät jo alkumat- kasta häntäpäähän. Minä tietämättömyyt- täni naureskelin näille sinnittelijöille, jot- ka olivat silti kaikilla mittapuilla huippu- urheilijoita. Kolehmaiset, Nurmet ja Ritolat sekä kultaisen 1970-luvun V-alkuiset juoksijat vilahtelevat tiuhaan Martti Huttusen pu- heissa. Myös Holmn ja Keskisalo maini- taan. Huttusen suhtautuminen heihin on kuitenkin erilaista, hän ei saa heihin otet- ta. Holmn ja Keskisalo ovat tämän ajan tuotteita, poikkeuksia. He eivät edusta juoksuyhteiskuntaa samalla tavoin kuin aikaisempien polvien sankarit, Nousiai- nen sanoo. Juoksuyhteiskunnan viimeinen mohi- kaani oli Kaarlo Maaninka, Moskovassa 1980 olympiahopeaa ja -pronssia saavutta- nut posiolainen. Hän on hiljainen mies, kotoisin Lapin syrjäisiltä ja karuilta vaaraseuduilta. Hä- neen kiteytyy jotakin myyttistä suoma- laisuutta, joka on globaalimaailmassa käy- mässä harvinaiseksi. Myöhempi uskoon tuleminen ja veridopingin tunnustaminen vain syvensi Maaningan erityisyyttä. Ei ihme, että Kaarlo Maaningan kotiky- lällä Maaninkavaaralla on romaanissa iso merkitys. Vasala jäi taakse Miika Nousiainen tunnustaa ottaneensa pitkästä aikaa myös käytännön tuntumaa kilpajuoksuun. Maaninkavaaran julkista- mistilaisuudessa Eläintarhan kentällä ki- paistiin 800 metriä. Kirjailijakollega Juha Itkonen voitti ja Nousiainen tuli toiseksi. Taakse jäi muun muassa 1990-luvun edus- tusjuoksija Samuli Vasala. Haluan uskotella itselleni, että Vasala juoksi tosissaan, Nousiainen naurahtaa ja lisää, että hänellä ja Itkosella oli piikkarit, mutta Vasalalla lenkkarit. Entäs se kasvatuspuoli, miten on kotius- kottavuuden laita? Heh, minulla ei ole omia lapsia, aina- kaan vielä. Mutta jo nyt jännittää, mitä niistä mahtaa tulla.

21

Me 112009 21 ressä, hän vastasi varmasti ja selvästi: Kyllähän minä Tommyn tunnen. Se saattoi olla vaalean hiuspehkoni ja mustan asuni ansiota, mutta it- se uskon, että hän oli painanut sen jollakin ou- dolla tavalla syvälle mieleensä. Olin ehkä lap- sista se, joka kantoi hänen kanssaan yhdessä eniten iloja, ja joka myös jakoi öiset murheet kun äidille piti hakea hätäisesti apua. Siihen aikaan ei kenelläkään ollut kännykkää. Sellai- nenkin aika oli joskus. Eikä jokaisessa talossa ollut edes lankapuhelinta. Mutta naapurissa oli. Kunhan heidät sai lopulta hereille. Sama hellyyden outo voima tuli myös polun viimeisellä pätkällä isän luo ja otti hänet val- taansa. Kun menin hänen luokseen, hän tart- tui käteen ja niin kauan kuin istuin siinä, hän puristi sitä. Kovaa, mutta hellästi. Se on erilai- nen kosketus kuin pelkkä kovuus. Miten, sitä en saata oikein selittää. Mutta sen erottaa he- ti kun se on läsnä. Ellei, niin joutuu tekemään matkan vielä moneen kertaan. Kunnes harjoi- tus on oivallettu. Saattaa olla, että minulle an- nettiin isompi lahja lapsuudessa kuin silloin ymmärsinkään. Oli vain itsestään selvää, että hel- lyys oli kotona ja ympärillä läs- nä. Tunnen myös monia, joilta se on puuttunut, ja vähitellen siitä tulee heille ongelma: se ei rahalla eikä vallalla ole korvat- tavissa. Muistaakseni Leino kirjoitti aikoinaan mai- sesta hellyydestä. Jotenkin tässä kasvojaan et- sivässä ajassa on yksi toive, joka voisi kirkastaa sekä aivot, sydämen että horisontin: Ajatelkaa miten erilaista voisi koko oleminen olla, jos ah- neuden ja kyräilyn sijasta valta olisi maisella hellyydellä. Edes vähän aikaa. Muistan vanhan tutkimuksen, joka on ymmär- tääkseni viimeksi tehty Vietnamin sodassa. Siinä lääkintähenkilökuntaa haastattelemalla selvitettiin, mitkä olivat kuolevien sotilaiden viimeiset sanat. Monen yllätykseksi se sana ei ollut fuck, vaan äiti. Niin se hellyyden outo, mu- ka hauras, mutta kaiken ylle nouseva voima hal- litsee meidän mieltämme ja koko olemustamme. Sotilaat olivat joko vastahakoisesti tai suurella innolla ampuneet ja tappaneet eri tavoin vastus- tajaa, vihollista, mutta sitten kun se hetki tulee jolloin vastustajien määrällä ja laadulla maan päällä ei ole enää mitään merkitystä, nousee esille äiti. Sääli, ettei hän voi olla pitämässä kä- destä kiinni. Mutta onneksi kenen tahansa kä- si on silloin äidin käsi. Siksi kuoleva haluaakin puristaa jonkun kättä. Kovaa mutta hellästi. Se on äidin käsi. Kovasti olen ihmetellyt, milloin taloussodan eri tasoiset voittajat ymmärtävät, että raha ei ollutkaan äiti, se suuri ja lämmin turva. Päin- vastoin. Kun rahaa hamuaa kaksin käsin, niis- tä katoaa lämpö ja kyky hyväil- lä toista. Kädet, silmät, aivot ja koko olemus laskee mitä hyötyä on jokaisesta suudelmasta ja hy- väilystä. Ellei hyödystä ole takei- ta, on ovelle lyhyt matka. Jompi kumpi lähtee. Yleensä se, jota lähtö hyödyttää. Kun kääntää selkänsä, ei muista enää. Sellai- nen logiikka määrittelee näitä ihmissuhteita, joissa kyllästyminen ja väsähtäminen antavat hyötymiselle oivan valekaavun. Itse muistan liiankin tarkasti, miten Alzhei- merin tautiin sairastunut isäni kertoi äidille, että hänkin oli kerran naimisissa ja hänen vai- monsa nimi oli Dolly. Mutta kun äiti kysyi, tie- sikö hän kuka toinen istui hänen vuoteensa ää- Hellyyden outo voima Kun rahaa hamuaa kaksin käsin, niistä katoaa lämpö ja kyky hyväillä toista. www.tommytabermann.net Tommy Tabermann K olumni

22

22 Me 112009 Teksti: MIDI VUORELA Kuvat: ARTO VUOHELAINEN 3 x nuudeliateria Pienellä vaivannäöllä valmistat nuudeleista moni- puolisempaa ruokaa kuin pelkkiä pika-aterioita. Kuivatut nuudelit on puristettu neliön mallisiksi tai pyöreiksi kakuiksi. 1. Päällimmäisenä on ohutta, riisi- jauhosta valmistettua vermiselliä. 2. Pyöreäksi muotoillun nuudelikakun kellertävä väri tulee kananmunasta. 3. Alimmaisena on pika-vehnänuudeli. 4. Lautasella on riisinuudelinippu. 1. 2. 3. 4.

23

Me 112009 23 Paistetut nuudelit katkarapupihvien kera 4 annosta Nuudelit: 4 pyöreää munanuudelilevyä vettä, suolaa Pihvit: 1 ps 51450 g katkarapuja 3 dl täysjyväaamiaismuroja 1 kananmunan valkuainen 1 rkl perunajauhoja dl tuoretta korianteria silputtuna mustapippuria, currya, suolaa Paistamiseen: öljyä Tarjoiluun: thai-chilikastiketta korianteria Keitä nuudelit pakkauksen ohjeen mukaan. Valuta hyvin ja jäähdytä. Sulata ja valuta katkaravut, puserra tarvittaessa sulamisnesteen rippeet käsin pois. Hienonna täysjyvämurot monitoimiko- neessa, lisää katkaravut ja anna koneen pyöriä vielä hetki. Lisää valkuainen, perunajauhot, korianterisilppu ja mausteet joukkoon kevyesti sekoittaen. Paista kahdeksan rapeaa pihviä ohukaispannussa. Mureketaikinan rakenne on irtonaista, joten paista pihveihin rapea, kiinteä pinta, käännä vasta sen jälkeen. Maltti ja hyvä lasta auttavat paistossa. Paista nuudelit vokissa tai laakeassa pannussa öljytilkassa, anna ruskistua hiukan. Tarjoa thai-chilikastikkeen ja limetinlohkojen kanssa. Nuudeli-kanakeitto 4 annosta 250 g broilerin ohutfi leeleikettä sitruunapippuria 1 punainen chili 2 eri väristä paprikaa kesäkurpitsaa 10 kiinteää herkkusientä 46 valkosipulin kynttä 5 dl vettä 1 prk 200 ml kookoskermaa tai kookosmaitoa 1 kanaliemikuutio 1 prk 70 g tomaattipyreetä 100 g riisi- tai vehnänuudeleita mustapippuria, suolaa 1 limetti tuoretta minttua Suikaloi broileripihvit ja mausta suikaleet sitruunapippurilla ja silputulla chilillä. Esikäsittele kasvikset, paloittele paprikat ja kesäkurpitsa, viipaloi sienet ja valkosipulin kynnet. Mittaa vesi kattilaan, lisää kookos- kerma tai maito, murennettu liemikuutio, tomaattipyree ja kasvikset. Keitä 3 minuut- tia. Lisää broilerisuikaleet, nuudelit, mustapippuri, suola ja limetin kuoriraaste ja mehu ja jatka keittämistä noin 2 minuuttia. Siirrä kattila liedeltä, ripottele minttusilppu päälle ja anna keiton maustua kannella peitettynä 23 minuuttia. Opiskelijan parempi nuudelisalaatti 1 annos 1 levy pikanuudeleita vettä 250 g pakastewokkikasviksia 1 prk 400 280 g maissia 1 prk 227 137 g ananaspaloja 1 prk 185 82 g tonnikalaa chilikastikkeessa 1 pieni sitruuna aromisuolaa mustapippuria Pane pikanuudelilevy kulhoon ja kaada päälle kylmää vettä. Liota kunnes nuudeli on pehmentynyt, 15-25 minuuttia. Sulata kasvikset mikrossa ja sekoita valutetut maissi, ananaspalat ja nuudelit joukkoon. Valuta tonnikalapurkista öljyä aineiden päälle ja puserra sitruunasta mehu. Mausta aromisuolalla ja mustapippurilla. Kaada tonnikala salaatin päälle. Valuta salaatti lautaselle tai pistele poskeen suoraan kulhosta. Rapeat katkarapupihvit vaativat malttia paistajalta, mutta ovat vaivan väärti. Thai-chilikastike maistuu pihvien ja paistettujen nuudeleiden kanssa. Kaunis ja maistuva nuudelikeitto nautitaan heti valmistumisen jälkeen. Nuudelit turpoavat liemessä. Jos keitto lämmitetään, siihen on lisättävä kanalientä. Pikanuudelit voi pätkiä ennen liottamista, silloin salaatin syöminen on helpompaa. Nuudelit tehdään yleisimmin vehnä-, riisi- ja tattarijauhoista ja vedestä. Mungpavuista tehdään ohuita ja kirkkaan läpikuultavia lasinuudeleita. Kiinalaiset uskovat, että nuudeleissa piilee pitkän iän salaisuus. Siksi niitä tarjotaan yleensä syntymäpäiväaterialla.

24

25

26

26 Me 112009 Teksti: SIRPA TALKA Kuvat: ARTO VUOHELAINEN Pienten poikien soppasuosikit Kun aamu on leikitty puistossa, on lounaan vuoro. Neljä pientä poikaa lusikoi keittoa hyvällä halulla perhepäivä- hoitaja Sikke Havukaisen keittiössä. Juustoinen riistasoppa

27

Me 112009 27 MIKÄ LAPSILLE MAISTUU? Perhepäivähoitaja Sikke Havukainen tietää 26 vuoden kokemuksella lasten listahitit: kalapuikot, jauhelihakas- tike ja makaronilaatikko. Keittosuo- sikkeja ovat jauheliha-, nakki- ja ka- lakeitto lohesta ja seitistä. Ensin pestään kädet, sitten kauluri kau- laan, ja vuorollaan toivotetaan hyvää ruokahalua. Kun aluksi tarjotaan vain keitto ja vesi, niin lautanen tyhjenee. Lopuksi tarjotaan maitoa ja leipää, Sikke Havukainen opettaa lapsia.

28

28 Me 112009 Broilerikeitto 4 annosta pala 50 g purjoa 4 250 g perunaa tai 150 g raakaa pastaa 2 porkkanaa paprikaa 1 rkl rypsiöljyä 1 l vettä 2-3 kypsää broilerin koipi-reisipalaa perattuna 1 rkl kanafondia 5 mustapippuria tl kirveliä 1 ps 100 g pakastemaissia 1 kesäkurpitsa raastettuna Tarjoiluun: patonkia Halkaise purjosipuli pituussuunnassa, huuhtele ja suikaloi pala. Pese ja kuori juurekset. Pese paprika ja poista siemenet. Suikaloi kasvikset ja kuullota niitä hetki kattilan pohjalla kuumassa kasviöljyssä. Lisää vesi ja paloittele broilerin liha kattilaan. Mausta keitto ja anna kiehua hiljalleen kannen alla varttitunti, kunnes kasvikset ovat kypsiä. Lisää maissi ja raasta joukkoon kesäkurpitsa. Kiehauta keitto, tarkasta maku ja tarjoa patongin kera. Makaronivelli 4 annosta 1 l vettä 2 dl makaroneja 1 l maitoa, rasvaa 1 % ripaus sokeria ripaus suolaa Tarjoiluun: kasvirasvalevitettä vaaleaa, kuitupitoista leipää leikkeleitä, esimerkiksi lauantaimakkaraa Mittaa vesi kattilaan ja keitä makaronit siinä lähes kypsiksi pakkauksen ohjeen mukaan. Siivilöi vesi pois makaroneista ja palauta pasta kattilaan. Lisää maito ja kuumenna se kiehuvaksi. Varo ettei maito kiehahda yli! Nosta kattila liedeltä, mausta velli ripauksella sokeria ja maltillisella määrällä suolaa. Annostele velli lautasille ja pudota nokare kasvirasvalevitettä annoksen keskelle. Tarjoa lisäksi leipää, levitettä ja leikkeleitä. Vinkki! Vellin voi tarjota myös sokerin ja kanelin kera makeampana versiona. SIKEN KUUDEN VIIKON RUOKALISTA Viikko 1 Peruna-makkara - paistos Kalakeitto Broileripasta Pinaattikeitto ja keitetty kananmuna Jauheliharisotto Viikko 2 Kasvispihvit Kalapuikot ja perunasose Jauhelihakeitto Maksalaatikko Broilerikiusaus Viikko 3 Lihapullat ja perunasose Lohi-riisilaatikko Makkarakeitto Lasagne Kasvissosekeitto Viikko 4 Jauhelihakastike ja perunat Keitetty kala ja perunat valko- kastikkeella Lindströmin pihvit ja perunasose Hernekeitto Broilerivuoka Viikko 5 Nakkistroganoff ja perunat Kirjolohikiusaus Kanarisotto Pinaattiohukaiset Makaronilaatikko Viikko 6 Kasviskiusaus Tonnikalapasta Nakit ja perunasose Lihakeitto Broileripyörykät ja riisi VAIHTOEHTOJA SIKEN KEITTOLISTALLE

29

Me 112009 29 Lohi-fenkolikeitto 4 annosta 4 perunaa 1 sipuli 2 tl rypsiöljyä 1 l vettä 1 tl valkoviinietikkaa 1 tl suolaa 1 laakerinlehti 4 kokonaista valkopippuria 400 g lohta fi leenä tai kuutioina fenkolia 1 dl kasvirasvapohjaista ruokakermaa tillisilppua Tarjoiluun: hapankorppua Pese, kuori ja kuutioi perunat. Kuori sipuli ja kuutioi se. Kuumenna kasviöljy kattilan pohjalla ja kuullota sipulikuutiot siinä pehmeiksi. Lisää vesi ja perunakuutiot. Mausta keitto viinietikalla ja suolalla. Pudota keittoon laakerinlehti ja valkopippurit. Keitä seosta kannen alla hiljalleen noin 15 minuuttia, kunnes perunat ovat kypsiä. Poista tarvittaessa lohesta nahka ja kuutioi kala kattilaan. Suikaloi kattilaan fenkoli. Lisää kasvirasvavalmiste ja keitä keittoa viitisen minuuttia, kunnes kala ja fenkoli ovat kypsää. Tarjoa tillin ja hapankorpun kera. Vaniljainen mansikkakeitto 4-6 annosta 1 l mansikkamehua juotavaksi laimennettu- na 3 rkl perunajauhoja 1 sitruunan mehu 250 pakastemansikoita 2 rkl sokeria 1 tl vaniljasokeria Tarjoiluun: täysjyvämuroja Mittaa mehu ja perunajauhot kattilaan. Purista joukkoon sitruunamehu. Kuumenna seos sitä koko ajan sekoitellen. Kun keitto kiehahtaa, nosta se liedeltä. Lisää jäiset marjat ja kaada keitto tarjoiluastiaan. Sekoita keskenään sokeri ja vaniljasokeri ja ripottele seos kiisselin päälle estämään kuoren muodostumista. Tarjoa keitto murojen kera aamu- ja välipalana tai sellaisenaan jälkiruokana.

30

30 Me 112009 Juustoinen riistasoppa 4-6 annosta 250 g saksanhirvikäristystä tai poronkäris- tystä pakaste rypsiöljyä 1 sipuli 4 perunaa 1 porkkana pala palsternakkaa vettä 200 g kylmäsavuporosulatejuustoa 1 dl kasvirasvakermaa 1-2 rkl vasikan fondia mustapippuria rouhittuna suolaa viherpippuria Tarjoiluun: Lapin rieskaa Ruskista jäinen liha kuuman valurautapadan pohjalla kasviöljyssä. Kuori sipuli ja silppua se pataan. Jatka kuumennusta, kunnes sipuli on pehmeää. Kuori juurekset ja suikaloi ne pataan. Kääntele seosta, kunnes kasvikset ovat hiukan pehmenneet. Lisää vettä noin litra, kunnes keitto on sopivaa. Sulata joukkoon juusto. Lisää kasvirasvakerma ja mausteet ja anna kiehua hiljalleen puolisen tuntia. Tarkasta maku ja lisää tarvittaessa mausteita tai vettä. Tarjoa rieskan kera. Jauhelihakeitto 4-6 annosta 400 g vähärasvaista naudan jauhelihaa 1 l vettä 10 perunaa 1 porkkana pala lanttua pala purjosipulia 1 tl suolaa mustapippuria rouhittuna yrttejä, esim. persiljaa, kirveliä tai lipstikkaa Tarjoiluun: kasvirasvalevitettä ruisleipää Edam-juustoa kurkkuviipaleita Mittaa vesi kattilaan. Pese ja kuori juurekset, ja pilko ne kattilaan. Halkaise purjonpala, huuhtele se ja suikaloi kattilaan. Mausta keit- to ja anna kiehua noin kymmenisen minuut- tia kannen alla, kunnes kasvikset ovat lähes kypsiä. Ruskista jauheliha paistinpannulla ja lisää se kattilaan. Anna keiton kiehua viitisen minuuttia, kunnes kasvikset ovat kypsiä ja tarjoa voileipien ja kurkun kera. Vinkki! Voit nopeuttaa keiton valmistusta käyttämällä kasviksina pakastejuureksia. ArkilounAs- vinkkejÄ kotiÄideille jA -isille Tee tuttua ja tavallista: laatikkoja, puuroja, keittoja, kastikkeita. Tarjoa kalaa vähintään kerran viikossa, maksaa vain harvoin. Lisää suolaa ruokiin mahdollisimman vähän. Makua saat yrteistä ja mausteista. Jouduta ruokailua valmis- tamalla ateria valmiiksi tai puolivalmiiksi ennen ulkoilua. Osoite: Me, Kysy & Kerro PL 1, 00581 Helsinki kysyjakerrolahikauppa.fi ja kerro K ysy Hernekeiton keittäminen Ostin kaupasta kuivattuja herneitä, mutta en saanut ohjeesta tolkkua, pitääkö herneiden liotusvesi kaataa pois vai käyttää sellaisenaan. En ole ennen tehnyt itse rokkaa alusta alkaen. Aloitteleva perinnekokki Kahdenlaista käytäntöä löytyy. Osassa ohjeista keiton keittämistä jatketaan herneiden liotusveden kanssa, ja keiton kiehuessa huolehditaan veden lisäämisestä. Mutta puolustusvoimien rokkaohjeessa herneet kyllä huuhdellaan sekä ennen että jälkeen liotuksen. Niin tai näin, herneiden annetaan yleensä liota yön ylitse ennen keittämistä. Lihan laadusta on monenlaisia mielipitei- tä: yksi laittaa sekaan palvattua tai savustet- tua sianlihaa, toisten mielestä luut mehevöit- tävät soppaa, kolmas laittaa sekä jauhelihaa että palvilihaa. Mausteiden ykkössuosikit ovat meirami ja sinappi. Toimitus Paperijätteiden lajitteleminen Jokaiseen kotiin on jaettu luetteloita siitä, mitä tulisi laittaa mihinkin pönttöön ja yksiselitteiset jätteet on tietysti helppo lajitella ohjeen mukaan. Kaikki mikä tulee postiluukusta laitetaan paperinkeräykseen ja puhtaat pahvit pahvipönttöön. Löytyy kuitenkin erittäin paljon rajatapauksia. Eri tuotteiden pakkaajat keksineet monikerrok- sisia erilaatuisia pakkauksia, joista maallikon on vaikeaa päättää, minne ne lajitellaan. Sekajätteisiin niitä voi tietysti heittää, mutta sinne kai pitäisi laittaa mahdollisimman vähän, mikäli olen oikein asian ymmärtänyt. Löytyisikö asiaan selvennystä? Marianne Edgren YTV:n ohjeessa tarkennetaan asuinkiinteis- tön paperilajittelua seuraavasti: Paperinkeräykseen voi laittaa kirjekuoret, myös ikkunalliset. Niittejä ja paperiliittimiä ei tarvitse poistaa. Mutta muovilla, alumiinil- la tai vahalla pinnoitetut paperit eivät paperinkeräykseen kuulu, eivät myöskään lahjapaperit, tarrat ja tarrojen taustapaperit tai liimautuvat muistilaput. Jos kunnassa kerätään energiajaetta, ne voi laittaa sinne, tai sitten sekajätteeseen. Energiajakeeseen voi laittaa kaikenlaiset muovia ja paperia sisältävät pakkaukset, postissa tulleet muovikelmut, muoviset pakkausalustat ja kotelot, valokuvat ja disketit. Lisätietoa: www.ytv.fijätehuoltolajittelu Toimitus

31

Ohje: PÄIVI TISSARINOVITA Kuva ja kuvausjärjestelyt: JAANA KALLIO JA SILJA NUOTIOTOSIKUVA Me 112009 31 Poikittain neulottu baktus- huivi on norjalaisten neule- blogien suosikkeja. Keskeltä levenevä ainaoikein-malli syntyy aloittelijaltakin. Koko: huivin pituus n. 180 cm. Langanmenekki: Novita 7 Veljestä violetti 750 300 g. Puikot: numero 4-4 tai käsialan mukaan. Ainaoikeinneule: neulo kaikki kerrokset oikein. Tiheys: 18 s ainaoikeaa 10 cm Luo 4 s. Neulo ainaoikeaa ja aloita lisäykset seuraavasti: 1.krs: neulo kaikki silmukat oikein kunnes jäljellä on 1 s, ota langankierto puikolle ja neulo 1 s oikein. Muuntele tai koristele Neulo baktus kirjavalla langalla esim. 7 Veljeksen Raita, Jättiraita tai Polkka. Tee huiviin hapsut. Koristele baktus asustekorulla. Ideoita asustekoruun: www.novita.fi Neuleohjeita Tekniikkakuvat Ruusu- huivi ja asustekoru tai Pitsikukka. Ohjetiedustelut: Novita 040 1782266 ma ja ke 10-14 Lankatiedustelut: www.novita.fi , Leena Hedman-Nuuttila 09 6131 7736 ma-pe 10-14 Helposti neulottu Huivi neulotaan poikittain ja lisäykset sekä kavennukset tehdään huivin samalla sivulla. 2.krs: neulo 1 s oikein, neulo langankierto takareunasta oikein ja neulo loput silmukat oikein. 3.-4.krs: neulo kaikki silmukat oikein. Toista kerroksia 1-4. Lisäykset tulevat näin neljän kerroksen välein vasempaan reunaan. Kun olet neulonut yhden kerän tai huivin pituus on n. 90 cm ja olet viimeksi neulonut 4.kerroksen, aloita kavennukset. Neulo aina- oikeaa ja aloita kavennukset seuraavasti: 5.krs: neulo kaikki silmukat oikein kunnes jäljellä on 3 s, neulo 2 s oikein yhteen takareunoista ja 1 s oikein. 6.-8 krs: neulo kaikki silmukat oikein. Toista kerroksia 5-8. Kavennukset tulevat näin neljän kerroksen välein vasempaan reunaan. Tee kavennuksia kunnes jäljellä on 4 s. Päätä s:t.

32

33

Me 112009 33 Kuvat ja kuvaus- järjestelyt: SILJA NUOTIO JA JAANA KALLIO TOSIKUVA 1. Moony- tai Flower -katto- valaisimet 29,95 . Vinkki! Kun sammutat lampun, se jää hetkeksi hehku- maan. Lasten- huonekaan ei jää heti pilkko- pimeäksi. 2. Lightball easy -spottivalaisin 24,95 . Huom! Liikuteltava kupu magneet- tikiinnityksellä. 3. Dali Clip -spotti- valaisin 19,95 . 4. Magnit easy click -seinävalai- sin kytkimellä kanta-asiakastar- jouksena marras- kuussa 18,95 norm. 24,95 . Magnit koriste- kehys Niiskuneiti tai Pikku Myy kanta-asiakas- tarjouksena marraskuussa 9,95 norm.12,95 . Maali: RTV:n Eurodecor täys- himmeä, sävy NCS S 1040-R70B. Kaikkiin valai- simiin sisältyy Airamin maahan- tuoma Megaman- energiansäästö- lamppu. 1. 6. 2. 3. V al o a j a i l o a 4. 2. 2. 3. 3. 3. 1. Tuotteet Euromarketista, paitsi Uudenkaupungin, Salon, Järvenpään ja Loimaan myymälöistä. Kanta-asiakastuotteet myös Uudenkaupungin ja Salon Euromarketista..

34

LA DOLCE VITA 27.2.-5.3.2010 Ihanan Italian parhaita paloja - Rooma, Sorrento, Capri, Napoli, Pompeji ja Amalfin rannikko Roomasta teemme retken keskiaikaiseen Tivolin kaupunkiin, käymme renessanssipuutarhassa Villa Destessä ja nautimme lounaan ravintolassa, jonka puutarhassa on kaksikin antiikin temppeliä. Sorrentosta käymme Amalfin alueella, joka on yhtä suurta paratiisia viinitarhoineen, appelsiini- ja sitruunalehtoineen, näemme ihastuttavan rinteeseen rakennetun Positanon ja käymme Ravellossa Villa Rufolon puutarhassa. Caprin saarella tutustumme mm. Axel Munthen huvilaan ja Pompejin raunio kaupungissa teemme kävelykierroksen. Matkan hinta 1435 ehlö Palvelumaksu 14 e varaus. Hintaan sisältyy edestakaiset reittilennot Roomaan viranomaismaksuineen 6 yön majoitus jaetussa kahden hengen huoneessa aamiaisineen yksi lounas ja neljä illallista ohjelman mukaiset bussi- ja laivakuljetukset pääsymaksut suomalaisen oppaan palvelut perillä Vastuullinen matkanjärjestäjä: Suomen Matkatoimisto NEPALILAINEN TRIANGELI Katmandu - Dhulikhel - Chitwan - Pokhara - Katmandu 18.-28.2.2010 Monipuolinen kiertomatka, jonka aikana näemme Nepalin hienoimpia nähtävyyksiä, viehättävän Pokharan kaupungin, uskomattoman kauniita maisemia, ihailemme Mount Everestiä ja ratsastamme norsuilla. Ajamme läpi upeiden luonnonpuistojen, joissa voimme nähdä lukuisten eksoottisten lintulajien lisäksi jopa tiikerin tai sarvikuonon. Maan ikivanha kulttuuri ja upea luonto tarjoavat koettavaa kaikenikäisille. Matkalla on mukana suomalainen matkanjohtaja. Matkan hinta 1998 ehlö Palvelumaksu 14 e varaus. Hintaan sisältyy edestakaiset reittilennot Helsinki-Delhi-Katmandu viranomaismaksuineen lentokenttäkuljetukset perillä majoitukset kahden hengen huoneissa aamiaisineen ohjelmassa mainitut ateriat, kuljetukset, kiertoajelut, pääsymaksut ja ohjelmat Nepalin sisäinen lento Pokhara- Katmandu paikallisoppaan sekä suomalaisen matkanjohtajan palvelut Intian ja Nepalin viisumien hankinta suomalaisille palvelurahat paikallisoppaille, kuljettajille ja laukunkantajille Vastuullinen matkanjärjestäjä: Suomen Matkatoimisto MYYNTIPALVELU 0600 97000 1,97 evastattu puhelu + pvm mape 821, la 1016 myyntipalvelusmt.fi sekä palvelupisteemme ympäri maan Mnchenin ja Chiemsen joulumarkkinoille 27. - 29.11. 735 e lento-laiva Saksaan 4. - 6.12. 510 e Adventtiajan tunnelmaa Prahassa 10. - 13.12. 685 e Kultaisen lohikäärmeen maa 20.-28.12. ja 27.12.-4.1. 1525 e Joulumatka Prahaan 21 . - 27.12. 1190 e Skanssenin joulumarkkinat 18. 20.12. 130 e Kiinalainen silkkinauha 19.-27.12. ja 26.12.- 3.1. 1329 e Risteily Singaporesta 28.12. - 5.1. 2415 e Hinnat ovat per henkilö jaetussa kahden hengen huoneessa Skanssen jaetussa neljän hengen hytissä. Tarkemmat matkaohjelmat osoitteessa www.smt.fi Vastuullinen matkanjärjestäjä: Suomen Matkatoimisto JOULUN TUNNELMAA Adventtimatkoja sekä Joulun ja Uuden Vuoden matkoja 2009 OPASTETUT MATKAT K atso tark emmat matkaohjelmat SMT .FI ja V ARAA HETI!

35

Me 112009 35 Teksti ja kuvat: MATTIAS TOLVANEN ja puutarha L u o n t o Kysy Mattiakselta Lähetä luontoon tai puutarhaan liittyvä kysymyksesi osoitteeseen luontojapuutarha lahikauppa.fi tai MeLuonto ja puutarha, PL 1,00581 Helsinki. Mattias vastaa yhteen ajankohtaiseen kysymykseen kuukausit- tain. KIRSIKKAPUU SIEMENESTÄ? Kasvaako kirsikkapuu siemenestä? Ajattelin kokeilla, kun ostin irtokirsikoita kaupasta. Tuija K. Kirsikansiemenet itävät, mutta hanki silti kirsikantaimi taimis- tosta, silloin saat hyviä kirsikoita tuottavan lajikkeen. Kaupan kirsikat ovat usein imeläkirsikoita. Eteläisessä Suomessa menestyvät paremmin hapankirsikan itsepölyttyvät lajikkeet, kuten Isokuulasmarja ja Varjomorelli. Suojele puistojen puita. Pienetkin haavat rungoissa altistavat puita sienitartunnoille, ja esimerkiksi koivut saavat herkästi lahovikoja. Coloradon vuorien kuusi Sini- ja hopeakuuset ovat okakuusen Picea pungens lajikkei- ta. Puu on kotoisin Kalliovuorilta, varsinkin Coloradosta. Se kasvaa hitaasti ja ränsistyy vanhetessaan latvuksestaan. Neu- laset ovat terävät ja sinertävänvihreät. Suuria hopeakuusia voi löytää vanhoista puistoista ja puutarhoista, varsinkin lajike Glauca menestyy vielä Etelä-Lapissa ja Kainuussa. Kaalista terveellistä Syksyn kaalisatoa voi säilöä hapankaalik- si, joka valmistuu maitohappokäymisellä ilman lisäaineita. Silputtujen ja murskat- tujen kaalinlehtien joukkoon sekoitetaan porkkanasuikaleita ja merisuolaa, valkosipulia maun mukaan. Tiiviisti purkkiin painetun kaalisilpun annetaan käydä muutamia päiviä lämpimässä. Hapankaali säilyy viileässä. Siinä on paljon C-vitamiinia, ja muut ravintoaineet ovat helposti imeytyvässä muodossa. Hopeakuusen latvus harsuuntuu vanhetessaan. Rakkauden- tunnustus on turmiollinen koivulle. Lintujen talvi Talvisessa luonnossa linnut elävät pakka- sen ja lumen armoilla. Pöllöt saalistavat myyriä, tilhet ja rastaat ahmivat marjoja ja korpit ja kotkat etsivät haaskoja. Selviyty- jät, Lumen ja jään linnut kuvaa lintujen tal- vea Lapin erämaista asutuksen liepeille ja kaupunkien toreille. Lintukuvaaja Markus Varesvuon ja tietokir- jailija Pertti Koskimie- hen yhteistyönä synty- nyt upea teos on palkit- tu yhtenä vuoden 2008 kauneimmista kirjoista ja Lauri Jäntin säätiön kunniamaininnalla. Teoksen ulkoasu on Min- na Luoman käsialaa. Keräkaali on kaunis vihannes. Kuura koristelee puutarhaa Syksyn loppu on vielä vähä- luminen, mutta valkoisen kuuran kauneutta saa ihail- la ainakin aamuisin, kun pakkasöiden jälkeen jääki- teet hohtavat kohmeisilla nurmikoilla. Kuura muo- dostuu, kun syksyisen il- man kosteus härmistyy suoraan jääksi. Markus Varesvuo ja Pertti Koskimies: Selviytyjät, Lumen ja jään linnut. WSOY 2008. Kuuraa rusokirsikan lehdessä.

36

36 Me 112009 Teksti: OUTI JAAKKOLA Kuvat: JAANA KALLIOTOSIKUVA Meikki ja hiukset: TIMO KARVINENIMPULS Vaatteet, laukut ja korut: TUIJA RITARIKAPPAHL Kehykset: ERJA TOLVANENALEKSIN OPTIIKKA, KÄMP GALLERIA muuttumisleikki Olen kuuden lapsen äiti, neljä nuorinta on vielä kotona. Nuorimmaiseni on vasta 2,5, ja meillä on myös bokserin ja schäferin pennut, joten liikaa aikaa ei ole. Kauppaan lähtiessä vetäisen ylle toppahousut, takin ja saappaat - siitä on tyylitietoisuus kaukana. Haluaisin helppoa, rentoa, urheilullista lookkia. Mitä panisin päälleni, etten näyttäisi luurangolta? Hiuksetkaan eivät ole koskaan viikon päästä kampaajalla käynnistä sitä mitä haluaisin, tuskaili 42-vuotias Sirpa Halonen Oitista. Sirpa on on 169 cm pitkä ja kokoa 36. Töissä rautakaupan puutarhaosastolla Sirpalla on työvaatteet, mutta mitä ylle kun lähtee kaupungille, juhliin tai tanssimaan? e 1. Hiukset Sirpan hentoiset suomalaishiukset ovat kasvaneet mallista ulos. Kesäisin Sirpa käyttää lippistä tai lierihattua puutarha- hommissa, joten pese ja pidä-leikkaus on paikallaan. Timo Karvinen lyhensi ja vaalensi hiuk- sia hieman raikkaamman sävyisiksi. Nis- kahiukset lyhenivät ja niihin leikat- tiin pehmeän kerroksellinen linja. Otsahiukset jätettiin pitkiksi hius- rajassa olevan pyörteen vuoksi. Nyt voit heittää niitä mihin suuntaan vain, Timo opastaa. Cutri- nin latvaspray auttaa kuivuviin latvoihin. Muotoilugeeliä hierotaan pikkuisen mär- kään tukkaan ja sivuhiukset föönataan al- ta pulleiksi. Päällihiukset saavat laskeutua luonnollisesti. Kotioloista kaupungille Jutun vaatteet ja korut KappAhlin syysmallistoa. Mallistot uusiutuvat jatkuvasti. Kehykset Aleksin OptiikkaKämp Galleria. 2. Meikki Sirpa ei arkisin käytä kuin kosteus- ja yö- voidetta, meikkivoidetta hän vierastaa. Tansseihin hän laittaa kulmakynää ja rip- siväriä. Timon mielestä hyvä vaihtoehto on luonnollisen jäljen antava mineraalimeik- kipuuteri, joka pyöritellään siveltimellä kasvoille. Myös aurinkopuuteri tuo lämmintä hehkua. Ne yhdessä häi- vyttävät ihon punaisuuden, mutta eivät peitä kesän tuomia pisamia. Violetti luomiväri tuo Sirpan vi- hertävät silmät kauniisti esille. Ripsiväriä kannattaa levittää aivan tyvestä alkaen ja lopuksi ripsien kärkiin. Pehmennä rajauskynän jälkeä sormella ja laita alaluomen tyveen hieman pehmeän sävyistä kajalia katsetta kirkastamaan. Vinkki! Aloita meikin teko ripsiväristä, niin saat siisteim- män lopputu- loksen. Pitsitunika 34,95 ja korvikset 5,95 .

37

Me 112009 37 4. Vaatteet Sirpa tykkää väreistä, mutta muuttumis- leikkiin hän saapasteli vaaleansinisessä fleece-takissa ja farkuissa. Vaikka Sirpa on suomalaisen vaalea, tuollainen räiskyvä persoona tarvitsee vä- rejä. Unohda pastellit ja anna palaa! Mus- taakaan ei tarvitse vältellä, kun yhdistät siihen rohkeita ja värikkäitä asusteita, Tui- ja Ritari kehotti. Hoikan Sirpan kannattaa korostaa uu- maa ja käyttää joko lyhyitä yläosia tai sit- ten leveähköä lantiota pidempiä malleja. Vartalonmyötäiset farkut ja yläosasta na- pakat juhlamekot istuivat hyvin liikunnal- liselle ja hyväkroppaiselle Sirpalle. Hiustuotteet: Cutrin VÄri: Cutrin SCC refleCtion 10.06 +11.0 Silver froSt ja 10.0 paStel blond + 12 % hapete Pesu ja Hoito: Cutrin volumiSm Shampoo, Cutrin ColoriSm Care maSk-hoitonaamio ja Silk-milk Spray hoitoSuihke KamPauKsen PoHja: Cutrin Chooz booSterbalm Viimeistely: Cutrin Chooz hold it Spray-hoitoSuihke meiKit: lumene meiKKiPoHja: matte harmony mineraalimeikkipuuteri nro 50, arCtiC Sun mineraaliaurinkopuuteri SÄvy 2, beauty baSe touCh of radianCe valokynÄ, arCtiC Glow mineraalipoSkipuna nro 3 kaunokki. luomet ja riPset: baSe SilmÄmeikin pohjuStuSvoide, arCtiC definition mineral eyebrow penCil 3 vaaleanruSkea, arCtiC duet mineral eyeShadow nro 7 SyySilta, exCellenGth maSCara muSta, rajaus & Kajal: arCtiC definition mineraleyeliner nro 1 yÖnmuSta ja 6 villiluumu Huulet: wild roSe lipShine 08 tuulen tanSSi 3. Kehykset Syksyn kehyksissä vähemmän on enem- män. Mallit ovat aiempaa hillitympiä, ai- sat kapenevat ja logot pienenevät. Myös retrotyyli pyöreine muotoineen ja kook- kaampine kehyksineen on muotia. Mal- listoista löytyy jopa alkuperäismalleja 50-luvulta. Naisellisuus näkyy tyylikkäinä väreinä ja kerroksellisuutena, mutta värejä on tar- jolla: lasit saavat näkyä kasvoilta. Sirpalle sopivat monen tyyliset lasit. Suosikkini olivat LaFontin raikas vih- reäturkoosi-kehys sekä sporttinen valko- raitainen Spy Optic. K a p p A h li s t a j a C a z z e - o p t ik o il t a s a a Y k k ö s B o n u s t a . Spy Optic 180 Lafont Issy & LA 225 Spy Optic 203 Andy Wolf 256 Converse 155 Charleston-leninki 34,95 , lakkapintaiset leggingsit 24,95 , tukkakoriste 12,95 , korvikset 4,95 , laukku 24,95 , pitsihansikkaat 12,95 . Gladiaattorikorkkarit 52,90 ellos. bellingerin kristallisomiste- kehykset 278 . tekoturkki 69,95 , pusero 27,95 , lahjekoriste- farkut 44,95 , korvikset 4,95 . nilkkurit 44,90 ellos. Converse-kehykset 155 . tekoturkisliivi 39,95 , pitsipusero 39,95 , vintagehuivi 29,95 , kaulakoru 8,95 , korvikset 4,95 , farkut 44,95 . Satiinikorkkarit 59 , bianco. andy wolf- vintagelasit 256 . Sivu 9: keinoturkiskauluri 14,95 , paljetti-pallohelmamekko 29,95 , kuviosukkahousut 9,95 , korvikset 4,95 ja rannerengas 8,95 . Saapikkaat 84,90 Click Shoes. Spy optic-kehykset 180 . ruusulaukku 24,95 . Juhlakauden juttuja yhdistä kovaa ja pehmeää kiiltävät leggingsit glamour, paljetit, kivihiili musta, violetti

38

Jä äh yv äi se t he hk ul am pu ill e Eu kie ltää as teit tain he hku lam ppu jen my ynn in 01 09 09 alk aen . Va ihd a j o t än ään . 80% Säästää energiaa jopa Softone vakiolamppu Softone koristelamppu Softone kynttilälamppu 0129_200908_PHILIPS ANN_FINLAND_217X280MM.indd 1 130809 15:06:27 Jä äh yv äi se t h eh ku lam pu ille Eu k ieltä ä as teit tain heh kula mpp ujen my ynn in 01 09 09 a lkae n. V aih da jo t änä än. 80% Säästää energiaa jopa Softone vakiolamppu Softone koristelamppu Softone kynttilälamppu 0129_200908_PHILIPS ANN_FINLAND_217X280MM.indd 1 130809 15:06:27 Softone energiansäästölamput Hyvä valo ja muoto Sama koko kuin tavallisissa hehkulampuissa Syttyy -20 asteen pakkasessakin Siirtyminen energiaa säästävien lamppujen käyttöön vähentää hiilidioksidipäästöjä ja samalla sähkölasku pienenee. Vaihda niin hyödyt Ostamalla kolme Philips Softone -lamppua tai viisi Philips PowerLife -paristopakkaus- ta saat itsellesi veloituksetta kätevän Philips SFL2110 -kynävalaisimen arvo 10,-. Ohjeet kupongissa. Philips PowerLife-paristot kaikkiin paljon virtaa kuluttaviin laitteisiin Elektroniset laitteet, kuten sähköiset lelut ja kannettavat soittimet, kuluttavat nykyään entistä enemmän virtaa. Huippuluokan suorituskyky Alkalitekniikka soveltuu paljon virtaa kuluttaviin laitteisiin Laaja tuotevalikoima kaikkiin paristotarpeisiin Paristo pysyy tehokkaana jopa viisi vuotta Helppokäyttöinen Ympäristöystävällinen PHILIPS SFL2110 KYNÄVALAISIN Ostaessasi lähikaupastasi Valintatalo tai Siwa marraskuun 2009 aikana Philips Softone -lamppuja ja PowerLife -paristoja, ota kassakuiteista kopiot alkuperäisetkin voit lähettää ja lähetä ne postimerkillä varustetussa kuo- ressa yhdessä allaolevan kupongin kanssa Philipsille. Tositteet saatuamme lähetämme sinulle kotiin kätevän kynävalaisimen. Leikkaa kuponki talteen, jotta voit hyödyntää sitä myöhemmin. Täytä kupongin tiedot tekstaamalla selkeästi. Nimi Katuosoite Postiosoite Lähetä täytetty kuponki 31.12.2009 mennessä yhdessä kassakuittien kanssa osoitteella: Oy Philips Consumer Lifestyle Lamput ja paristot PL 281, 02601 Espoo V a ih d a n ii n h y ö d y t

39

Marraskuu AD-varaosamyymälöistä saa laadukkaita varaosia, työkaluja ja lisävarusteita sekä autonhuoltotuotteita. Useimpien myymälöiden yhteydessä on AD-autokorjaamo, josta saa nopeasti määräaikaishuollot, korjaukset ja asennukset. AD - kaikkea autoilijoille Minkä merkkisiä autoja AD-auto- korjaamolle voi viedä? Kaiken merkkisiä ja kaiken ikäisiä. Pitääkö uusi auto viedä aina merk- kikorjaamolle vai voiko sen tuoda AD-liikkeeseen määräaikaishuoltoon? AD-autokorjaamossa voi teettää uudenkin auton määräaikaishuollot ilman, että se hei- kentää takuuehtoja. AD-ketjulla on lisäksi oma 24 kuukauden lisäturva, joka kattaa kaikki autoon kotimaassa tai ulkomailla AD-autokor- jaamossa vaihdetut varaosat ja tehdyt työt. AD:n lisäturva tulee kaikille asiakkaille auto- maattisesti ja veloituksetta. Entä jos auton joutuu jättämään korjaamolle pidemmäksi aikaa? Asiakas voi vuokrata siksi aikaa AD:n oman huollon sijaisauton. Vuokra on 35 päivä ja sisältää 100 kilometria ajoa polttoaineineen. Vuokrasummasta saa YkkösBonusta. Missä kaikkialla AD-korjaamoja on? Suomessa niitä on yli 150. Tarkka luettelo löytyy osoitteesta www.ad-finland.com. AD on kuitenkin kansainvälinen ketju, jolla on toimipaikkoja lähes 30 maassa. YkkösBonus- ta kertyy vain Suomen toimipisteistä. Mitä AD-varaosamyymälöistä saa? Laadukkaita varaosia, työkaluja ja lisäosia. Merkkituotteista voi mainita esimerkiksi Defa- lämmittimet, Brink-vetokoukut ja Thule-suksi- boksit sekä juuri nyt ajankohtaiset Bosch -ja Champion-tuulilasinpyyhkijät. Kaikista ostois- ta kertyy YkkösBonusta. Tuulilasinpyyhkijät kan- nattaa ehdottomasti vaihtaa uusiin ennen räntä- ja lumisateiden alkamista, neuvoo Lohjalla toimivan AD Tarvikekolmion kaup- pias Ari Kittelä. Missä sijaitsee uusin AD-auto- korjaamo? Lohjalla, minne saman katon alle muutti myös 40 vuotta Lohjalla toiminut AD Tarvikekolmio. Olipa asiaa kummalle puolelle tahansa, kaik- ki hoituu samalla tiskillä. Lohjalla on nykyaikaiset laitteistot, mukavat tilat ja riittävästi kapasiteettia hoitaa asiast nopeasti. Mitä ekstraa Lohjan AD Tarvikekolmiosta löytyy? Lohjan AD Tarvikekolmio myy poikkeuk- sellisesti myös moottoripyöräilyyn liittyviä tuotteita, kuten ajoasuja, varaosia ja lisävarusteita. Kaikki AD- ketjun toi- mipaikat löydät osoit- teesta www. ad-finland. com A D - a u t o k o r j a a m o i s t a j a A D - v a r a o s a m y y m ä l ö i s t ä s a a Y k k ö s B o n u s t a . 39 K u v a : T i i u K a i t a l o

40

40 Marraskuun YkkösBonus Ajankohtaista YkkösBonusta uusista automerkeistä Autokeskus on nyt Fiat- ja Alfa Romeo -jäl- leenmyyjä sekä Fiatin, Alfa Romeon ja Lanci- an valtuutettu merkkihuolto. Fiat- ja Alfa Romeo merkkien myyn- ti- ja huoltotoiminta pääsee täyteen vauhtiin marras- kuun lopulla. Lancia- malliston myynti aloitetaan myöhemmin. Uusien autojen myynti toimii Hel- singissä, Espoossa, Tampe- reella, Raisios- sa ja Hämeen- linnassa, merkkihuolto myös Tikkurilassa Vantaalla. YkkösBonusta kertyy edelleen myös BMW-, Chrysler-, Dodge-, Jeep-, MINI- ja Nissan-os- toista ja -huolloista. www.autokeskus.fi Anna Puu Socis Klubilla Suosittu Anna Puu esiintyy ravintola Seurahuoneen Socis Klubilla Helsingissä. Ohjelman lisäksi klubi-iltaan sisältyy ta- sokas buffet-ruokailu, joka sisältää monipuolisen alkuruokapöydän, pääruokana Seu- rahuoneen klas- sikko Vorschmakin sekä juusto- ja jälki- ruokapöydän ja kahvin. Liput 45 henkilö tai klubi-illan sisältävä majoi- tuspaketti alkaen 94 henki- lö. Ikäraja K-18. Katso myös vuoden muut esiintyjät: www.hotelliseurahuone.fi socisklubi Voita liput Apulannan keikalle Osallistu Cumuluksen kilpailuun 15.11. mennessä ja voita kah- den hengen liput Apulannan loppuunmyydylle Tavastian- keikalle Helsinkiin 28.11. Pää- palkinto sisältää myös fanita- paamisen ja yöpymisen Cu- mulus Kaisaniemessä. Lisäk- si osallistujien kesken arvotaan kaksi uutta Apulanta karaoke- DVD:tä. www.cumulus.fi Helppoa tapetointia Vinyylipintainen Memory-tapettimallisto on tapetoijan suosikki! Venymättömästä stabilit- paperista valmistetut tapettivuodat voi nostaa kuivina suoraan liisteröidylle seinälle. Tum- manruskean, viininpunaisen, hiekan ja vaalean beigen sävyinen mallisto sisältää 14 uutuus- kuosia, joissa on sekä raitoja että kukka- köynnöksiä. Suositushinta RTV-myymälöissä 32 rulla. www.rtv.fi Bonusta kaikista ostoista Ota nyt käyttöösi kortti, jolla voit saada jopa kymmeniä euroja enemmän bonusta vuodessa. Kun maksat ostoksesi YkkösBonus MasterCardilla missä tahansa liikkeessä, saat jokaisesta ostosta 0,5 % MasterBonusta. Ja kun keskität ostot YkkösBonus-ostopaikkoihin, saat MasterBonuksen normaalin YkkösBonuksen lisäksi. Tee hakemus osoitteessa www.sampopankki.fi mastercard annan iluun kah- nan ian- P ita- Cu- k- an e- Keniassa iloitaan lahjalaseista Cazze- ja Synsam-optikot tekivät elokuussa jo kolmannen näönhuoltomatkan Kenian Meibe- kiin yhdessä Suomen World Visionin kanssa. Suomalaisoptikot tekivät viiden päivän aikana yli 1 500 näöntarkastusta ja kaihileikkauksia tehtiin 202 kenialaiselle. Kaikki tarvitsevat saivat suomalaisten lahjoittamat, käytetyt silmä- tai aurinkolasit. Nähdään Keniassa! -keräys jatkuu edelleen kaikissa Cazze- ja Synsam-liikkeissä. www.cazze.com K uva: Suomen W orld V iosion Kuva: Jaanis Kerkis

41

RS_ME_LEHTI_11_2009 2.10.2009 14:56 Page 1 KETJU YKSILÖLLISIÄ OMALEIMAISIA HOTELLEJA Valmiin joulun rauhan ja Suuren Juhlan tunnelman tavoitat kaikissa Rantasipi- hotelleissa.Yksilölliset Rantasipit tarjoavat kiireettömyyden ja rentoutumisen, joista pyhinä kuuluukin nauttia. Valitse mieleisesi ja tule viettämään aitoa yhdessäolon juhlaa. Rauhaisaa Joulua! VARAUKSET 020 055 055 TAI WWW.RANTASIPI.FI Hinnat sisältävät majoituksen 2 hengen huoneessa, jouluisen ohjelman, jouluruoat, joulusaunat, sekä kylpylähotellissa trooppisen kylpylän vapaan käytön. Joulupakettien sisällöt, perhejoulut, lasten lisävuoteet, ohjelmat, edulliset lisäyöt jne. netistä www.rantasipi.fi. VALMIS JOULU JA ENEMMÄN AIKAA 261,- 260,- hlö hlö hlö 261,- 50 alk. 3 vrk alk. 2 vrk alk. 2 vrk 220,-hlöalk. 2 vrk 260,-hlöalk. 2 vrk TUNTURIJOULU RUKAHOVISSA, Kuusamo KYLPYLÄJOULU AULANnullOLLA, Hnullmnullnullnullnullnullnullnulla PARATIISIJOULU EnullENISSÄ, Nonullnulla Uusnull nullnullnullnullnullnullnull KYLPYLÄJOULU LAAJAVUORESSA, Jnullnullnullsnullnullnullnull Uusnull nullnullmmonullnullnullnullunullnullnullnullnullnullnull LINNAJOULU IMATRAN VALTIONHOTELLISSA L A H J A K O R T T I P U K I N K O N T T I I NRa n ta s ip i h ot e ll ii n ta i k y lp y lnull null n null null U L L I null null T L I null null null null T null null null nullnull a n t a s i p i nullnull i

42

T a r j o u k s e t v o i m a s s a 1 . - 3 0 . 1 1 . 2 0 0 9 3 59 1 99 Findus pyttipannut - 1000-1100 g 3,26-3,59kg Atria Fresh sandwich - 180 g 11,06kg pkt kpl -ilman korttia 4,97 pkt 4,52-4,97kg -ilman korttia 2,58 kpl 14,33kg ETU -27% ETU -22% ETU -21% Valio A+jogurtit - 150 g 3,15kg - ilman korttia 0,60 prk 4,00kg Arla Eva sulatejuustot 9% - 200 g 7,95kg - ilman korttia 1,87 rs 9,35kg 1 89 ETU -15%ETU -21% ETU -12% Sauvon vanhanajan viipalekurkku tai -punajuuri - 850-880460-630 g 3,97-5,43kg - ilman korttia 2,86 prk 4,54-6,22kg 2 50 ETU -17-21% 3 29 rs 1 59 rs yht. prk 3 00 yht. Forssa, Hyvinkää, Imatra, Jyväskylä, Kaarina, Kemi, Kotka, Kuopio, Lahti, Lappeenranta: Kaakkoiskaari ja Puhakankatu, Lempäälä Ideapark Oulu: Linnanmaa ja Raksila, Pori, Salo, Tampere, Turku: Länsikeskus Viilarinkatu 3, Uusikaupunki, Vaasa, Varkaus, Järvenpää ja Loimaa Pringles perunalastut - 160-170 g 8,82-10,00kg - ilman korttia 1,81 prk 11,18-11,88kg Saarioinen Lasagne - 700 g 4,70kg - ilman korttia 4,20 rs 6,00kg 4 prk 2 prk Euromarketista marraskuussa Kerran vuodessa kunnon potti. UUTUUS Me_lehti_marraskuu.indd 2 5.10.2009 13.20

43

2 50 YkkösBonus kanta-asiakkaille 1 39 Vaasan Ruispalat - 12 kpl660 g 2,11kg pkt -ilman korttia 1,81 pkt 2,74kg -ilman korttia 12,40-12,90 pkt 0,20-0,33kpl ETU -23% Nestle Cheerios -murot - 375 g 6,67kg - ilman korttia 2,82-2,96 pkt 7,52-7,89kg ETU -11-15%ETU -22% 2 85 ETU -11% Comfort huuhteluaineet - 750 ml 3,05l - ilman korttia 2,59 pl 3,45 - ei Comfort Naturals 2 29 yht. ETU -28% Omo pyykinpesuaine 1 l - Color, White ja Sensitive - ilman korttia 4,20 pl 99 pl pl Kantola pipari - 400 g 4,73kg - ilman korttia 2,15 pkt 5,38kg 1 89 pkt pkt 3 prk Marli Vital -mehut - 1 litra 0,95l - ilman korttia 1,23 prk ETU -12% Hartwall Upcider - 0,5 l 4,78l - hinta sisältää pantin 0,15 - sisällön hinta 2,44 - ilman korttia 2,89-2,99 pl 5,18l 2 59 pl ETU -10% 9 90 Pampers vaipat säästöpakkaus - 38-66 kpl pkt ETU -20-23% Kerran vuodessa kunnon potti. Me_lehti_marraskuu.indd 3 5.10.2009 13.20

44

45

46

Me 112009 47 Teksti: OUTI JAAKKOLA räätälöidyistä moniteholinsseistä 1 0 k y s y m y s t ä Moniteholinssejä on ollut markkinoilla jo 50 vuotta, mutta vasta uuden digi- tekniikan ansiosta niitä voi räätälöidä yksilöllisesti. C a z z e - o p t i k o i l t a s a a Y k k ö s B o n u s t a . 1. Ketkä tarvitsevat moniteholinssejä? Suurin osa yli 45-vuotiaista, sillä silmän mykiön joustavuus vähenee iän mukana. Erityisesti lähelle tarkentaminen vaikeutuu, mutta laseja tarvitaan näkemiseen sekä lähelle että kauas. 2. Mikä räätälöidyissä moniteholinsseissä on parempaa kuin perinteisissä? Tarkemmat mittaukset. Ihmiset eroavat toisistaan siinä, miten he kääntävät päätään tai silmiään sivulle katsoessaan. Tätä näkötapamittausta ei ennen ole tehty. Uutta on myös henkilökohtainen näköprofi i- li, jossa kartoitetaan, asiakkaan työt ja harrastukset ja saadaan linssien ominaisuu- det vastaamaan elämäntapoja. Lopputulok- sena on laajempi ja tarkempi katselualue ja paremmat kontrastit. 3. Onko linssien valmistuksessa eroa? Kyllä. Perinteisten moniteholinssien raaka-aihiot valmistetaan massatuotantona, mutta räätälöidyt linssit hiotaan erikseen asiakkaan mittojen mukaan. 4. Millaisia mittoja räätälöityjä linssejä varten otetaan? Perinteisiä linssejä varten mitataan yleensä silmien etäisyys toisistaan, ja silmän keskipisteen etäisyys kehyksen alareunasta. Räätälöityjä linssejä varten selvitetään lisäksi kehyksen etäisyys silmän pinnasta, kehyksen kaltevuus ja kaarevuus sekä tehdään näköta- pamittaus. Ne kaikki vaihtelevat eri ihmisillä. 5. Räätälöidäänkö myös yksiteholaseja? Kyllä. 6. Kuka hyötyy räätälöidyistä moniteho- laseista? Kuka tahansa, joka haluaa nähdä kunnolla. Moniteholasien käyttäjän päänsärky tai niska- ja hartiakivut saattavat johtua laseista, jotka eivät toimi parhaalla tavalla. Tarkemmat lasit auttavat myös vanhuksia selviämään paremmin arjessa. Mitä suuremmat voimakkuudet ovat, sen selvemmin eron huomaa. 7. Kuormittuuko näkö nykyisin enemmän kuin ennen? Kyllä, etenkin lähinäkö, koska elektroniikka- laitteet ovat yleistyneet. Toisaalta myös liikenteen lisääntyminen vaatii tarkkaavai- suutta ja monipuolistuneet vapaa-ajan harrastukset tuovat uusia tarpeita. 8. Mistä räätälöityjä moniteholaseja voi hankkia? Niitä myyvät Suomessa toistaiseksi Cazze- ja Synsam-ketjut. 9. Mitä ne maksavat? Linssit tehdään mittatilaustyönä, ja johtavien linssinvalmistajien tuotekehitys- työ näkyy hinnassa. Myös kehykset maksa- vat, joten peruslaseihin verrattuna hinta voi olla 3-5-kertainen. 10. Millainen toimitusaika niillä on? Noin puolitoista viikkoa. Asiantuntijoina optikot Mari Hietanen Synsam ja Heidi JussilaCazze sekä avain- asiakaspäällikkö Heikki HeinonenHoya Lens Finland Oy ja Tero AaltoEssilor Oy. Katso video aiheesta osoit- teessa www.nettitelkku.fi terveys ja hyvinvointi Ero perinteisten ja räätälöityjen moniteholinssien välillä on kuin kuvaputkitelevision ja teräväpiirtotelevision välillä. Uusi digitekniikka tuo tarkkuutta, laajemman katselualueen ja paremmat kontrastit.

47

s ä ä s t ä 4 0 % s ä ä s t ä 2 0 % s ä ä s tä 6 0 % s ä ä s t ä 2 8 % Bongaa marraskuun vii- leimmät tarjoukset ja pe- laa samalla käynnillä haus- kaa Pelasta Herra Sentti -peliä osoitteessa www.sentinveny- tysviikot.fi s ä ä s t ä 3 4 % Säästä selvää rahaa! s ä ä s tä 4 4 % YkkösBonus- asiakkaan SENTIN VIIKOT 28.10.-8.11.09. www.sentinvenytysviikot.fi Me_sentti_takasivu.indd 1 5.10.2009 10.06