1
www.ykkosbonus.com 92011 Lue myös: sipulia ja perunaa s.24 3 x Nettipoliisi Marko Forss s.16 l Hotakaisen kolumni kohtuullisuudesta s.19 l Parempi lounashetki valmisruuasta s.22 l Kymmenen kysymystä piilo- linsseistä s.36 l Martinan uudet pizzamaut s.43
2
s ää s t ä 4 2 % YkkösBonus- asiakkaan SENTIN VIIKOT 8.-21.9.2011 www.sentinvenytysviikot.fi 3 99 Pepsit ja -Up 1,5 l 0,62l hinta sis. pantin 1,20 rajoitus 2 ernullnull talous nulllnullan korttia 2,null9-2,89 pl 1,5null-1,66l hinta sis. pantin 0,null0 3 nullnull nulloinullassa vain to-su null.-11.null. s ää s t ä null 0 -null 3 % 2 null9 nullnellnullan nullunnon nakkinullakkara null00-500 null 5,nullnull-6,nullnullknull pkt nulllnullan korttia 3,99 pkt null,nullnull-null,nullnullknull s ää s t ä 3 2 % s ää s t ä 3 3 % 4 00 nullanullnulli nullnull-paperi 6rll ja talouspyyhe null rll yhteishintaan nulllnullan korttia yksittnullin 3,49 pkt nulloinullassa vain to-su null.-11.null. 2 99 nullalio juustoviipaleet 2null5-null0 null null,nullnull-10,nullnullknull pkt nulllnullan korttia 4,49 pkt 1null,nullnull-16,nullnullknull s ää s t ä 3 3 % 4 99 nullnullnullnull Ulkokrysanteenulli kpl nulllnullan korttia null,null0 kpl Me Sentti syys11.indd 1 9.8.2011 12.36
3
s ää s t ä 4 0 % s ää s t ä 3 null % 2 null0 nullanone nullnulltivia-jonullurtit 2null125 nullpkt null,nullnullknull nulllnullan korttia yksittnullin 1,19 pkt null,null6knull 3 nullkt s ää s t ä 2 9 % 2 00 nullalio Pehnullenull nullaitorahka 250 null 2,6nullknull nulllnullan korttia yksittnullin 0,8null prk null,null0knull 3 nullnullk s ää s t ä 2 1 % s ää s t ä 2 9 % 0 99 nullaasan 100null nulluis- ja tnullysjyvnullpaahto null0-nullnull0 null 2,61-2,nullnullknull pkt nulllnullan korttia 1,49 pkt null,null2-null,26knull s ää s t ä 3 1 % s ää s t ä 3 1 - 3 null % s ää s t ä 3 4 - 4 1 % 3 null0 nulltria nulllikypsnull kinkku ja kalkkunaleike 250 null null,00knull yhteishintaan nulllnullan korttia yksittnullin 2,null9-2,99 rs 10,null6-11,null6knull 2 99 nulltria Uunivalnullis jauhelihanullureke null00 null null,2nullknull rs nulllnullan korttia 4,99 rs null,1nullknull 1 49 nullnellnullan nullotletti 6 kpl null0 null null,nullnullknull rs nulllnullan korttia 2,39 rs null,nullnullknull s ää s t ä 4 9 % 2 00 nullanullnunull-jnullnulltelnullpuikot 6null-null6 null 11,6null-1null,null1knull nulllnullan korttia yksittnullin 1,99 kpl 2null,1null-2null,26knull 2 knullnull 3 null0 nullalio nullaustetut ruokakernullat 2,5 nulll null,00l nulllnullan korttia yksittnullin 2,49 prk null,null6l 2 nullnullk 3 00 nullalio nullenulllus-nullehut 1 litra 1,50l nulllnullan korttia yksittnullin 2,19-2,39 tlk 2,1null-2,nullnulll 2 tnullk Me Sentti syys11.indd 2 9.8.2011 12.36
4
YkkösBonus-asiakkaan SENTIN Katso kaikki nullnullnullnulla Snullntin nullintatänullänullksnullt osoittnullnullssanull nullnullnull.snullntinnullnullnnulltnullsnulliikot.null. Tanullnullouksnullt nulloinullassa YkkösBonus-konulltinullnulla 8.-21.9. nullnullnullnulli toisin nullainita. 1 null9 nullanuller nulluklaalevyt 200 null null,null5knull kpl nulllnullan korttia 1,99-2,38 kpl null,null5-11,null0knull s ää s t ä 3 4 % nulloinullassa null.null.2011 alkaen yksittnullin 1,nullnull tlk null,null6l, hinta sis. pantin 0,15 yksittnullin 1,66 tlk null,5nulll, hinta sis. pantin 0,15 nulloinullassa null.null.2011 alkaen 1null 99 nullnullnullnull Paristoknullyttnullinen snullnullasenulla kpl nulllnullan korttia 29,9null kpl s ää s t ä 3 2 % sisnull- ja ulkolnullnullpnulltilan, ilnullankosteunullen nnullyttnull, kello-, pnullivyri-, hernulltystoinullinnot, paristot sis. hintaan nullnullnullnull nullannellinen nullpa-ternulls- kattila 2,null litraa 1null 99 kpl nulllnullan korttia 21,9null kpl s ää s t ä 2 2 % soveltuu kaikille liesityypeille, astianpesukoneen kestnullvnull s ää s t ä 1 0 - 2 4 % 3 00 nullalio nullarjakeitot 1 litra 1,50l nulllnullan korttia yksittnullin 2,28- 2,29 kpl 2,2null-2,2nulll 2 tnullk 10 98 nullarjala nullnullnull-olut 0,5 ltlk null,null6l hinta sis. pantin 0,null0 nulllnullan korttia 14,22-14,94 6-panullk null,nullnull-null,6nulll null-nullanullk 9 9null nullartwall nullool nullrape lonkero 0,nullnull ltlk null,5nulll hinta sis. pantin 0,null0 nulllnullan korttia 12,30-12,null0 6-panullk 5,null6-5,null1l null-nullanullk s ää s t ä 2 2 - 2 null % s ää s t ä 1 9 - 2 0 % Me Sentti syys11.indd 3 9.8.2011 12.36
5
VIIKOT 8.null1.9.2011 null 99 nullnullnullnull nullenullo nullinja nullnullijytys 225null 6-12 -vuotiaille pkt nulllnullan korttia null,9null pkt s ää s t ä 2 4 % s ää s t ä 2 9 % s ää s t ä 3 null % s ää s t ä null 0 % s ää s t ä 3 2 % 3 99 nullnullnullnull nulliroileva nulliili -nulluki kolnullella eri tekstillnull kpl nulllnullan korttia null,9null kpl null 99 nullnullnullnull nullaisten nulla nullote lenullnullinnullsit 2 kplpkt nullusta, null0 nullen. kootnull nullnull ja nullnull pkt nulllnullan korttia 9,9null pkt 4 99 nullnullnullnull nullaisten tai nulliesten nahkasornullikkaat lanullnullasnappaa, nulleenullevuori paria nulllnullan korttia null,9null pr 2 49 nullnullnullnull nullasten nullanullinull- stretnullhknullsineet yksi koko, printtikuvio nulllnullan korttia 2,49 pr 2 nullanullia Me Sentti syys11.indd 4 9.8.2011 12.36
6
YkkösBonus-asiakkaan SENTIN Ilman korttia 17,40 Afrikkalainen possu- kanavarras g 15 65 annos Grillattu chermoulamarinoitu mehevä porsaan sisä- filee- ja broilerinfileevarras, hunaja-pekonikastiketta ja bearnaisekastiketta, kirsikkatomaatti-kasvispaistosta ja valkosipuliperunaa. Chermoulamarinanulli on tuorenullrtti-sitruuna-choli-pohjainen. nulli nullolinullanull Inn nullelsinki nullessukeskus eikä nullantasipi nulloutsenlampi nulluviretki-ravintoloista, nullolinullanull Inn -hotellien ja nullantasipi-hotellien ravintoloista null.-nullnull.null.nullnullnullnull s ä ä s t ä 1 0 % nullantasipi nullropiclannullian perhepaketti alk. nullAnullnullAnullInullInull nullnullnullAnullnullnullAnullnullnullnullnull nullnullnullnullnullnullnullnullnull nullnullnullnullnullnullnullnullnullnull 109 00 nullatso ehnullot aukeaman alareunastanull 119 00 nullatso ehnullot aukeaman alareunastanull nullolski snullksnulllläkin lämpimissä poreissa nullantasipi-knulllpnulllässä. nullaraa snullnullslomanullnullsi nullnull.null. mennessänull nullantasipi Aulangon perhepaketti alk. nullnullnull nullnullnull nullnullnullnull nullnullAnull nullnullnullAnullnullnullnullAnullnullnullnullnull nullnullnullnullnullnullnullnullnullnull-nullnullnullnullInullnullAnull null nullarausaika null.-nullnull.null.nullnullnullnull null nullatkustusaika nullnull-nullnull.nullnull.nullnullnullnull null nullarauksetnull ennakkotarjous vain netissä nullnullnull.hotellimaailma.fi tuotetunnuksella nullnullnullAnullnullnull nullapaslajitelma 16 00 kahnullen hengen annos nullnullnullInullAnull Inullnull nullnullnullnullnullnullnullA nullnullnullnullnullnullnullnullnull nullolinullanull Innnull nullulu, nullurku, nullelsinki nullest nulluoholahti alk. nullintaan sis. majoitus null hengen huoneessa, buffet-aamiainen, saunaosaston känullttnull sekä nullinulls nullat nullree -perhe-etu. 75 00 nullnullnull nullaupan päälle tarvittaessa nullksi lasten lisävuonulle manull. nullnull-vuotiaalle. nullorm. hinta nullnullnull-nullnullnull,- etusi jopa -nullnullnull nullnullnullnull nullnullAnull nullnullnullAnullnullnullnullAnullnullnullnullnull nullnullnullnullnullnullnullnullnullnull-nullnullnullnullInullnullAnull null nullarausaika null.-nullnull.null.nullnullnullnull null nullatkustusaika nullnull-nullnull.nullnull.nullnullnullnull null nullarauksetnull ennakkotarjous vain netissä nullnullnull.hotellimaailma.fi tuotetunnuksella nullnullnullAnullnullnull nullahtava snullksnulln ennakkotarjous - varaa lomasi nullnull.null. mennessänull nullisältää majoituksen null hengen huoneessa, jossa nullksi lisävuonulle null aik.nullnull-null lasta, aamiaiset, allasosaston ja saunojen vapaan känulltnulln. nullropiclannulliassa voimassa joka päivä nullnull-nullnull.nullnull. Aulangolla voimassa nullnull-nullnull nullnull-nullnull.nullnull. nullorm. hinta nullnullnull-nullnullnull,- etusi jopa nullnull,- nullarjous voimassa null.-nullnull.null.nullnullnullnull Ilman korttia 18,- nullapolin salamia, vihreitä oliiveja, nullanchego-juustoa, serrano-kinkkua, savuchilimajoneesia, balsamico- sipuleita, marinoituja valkosipulinknullnsiä ja herkkusieniä, artisokkaa, passionvinegretillä maustettua salaattia, tnullatnullikia ja paahnullettua kirsikkatomaattifocacciaa. s ä ä s t ä 1 1 % Me Sentti syys11 partnerit.indd 1 9.8.2011 12.38
7
VIIKOT 8nullnullnullnull011 Tanullnullouksnullt nulloinullassa YkkösBonus-konulltinullnulla 8null-null1null9null nullnullnullnulli toisin nullainitanull nullatso ehnullot sivun alareunastanull nullnullarjoushinta koskee vain uusia varauksia ja vapaa-ajan matkustustanull maksu kätei- sellä tai henkilnullkohtaisella maksukortilla. nullarjoushintaisia huoneita on mnullnullnnissä rajoitettu määränullhotellinullpäivä. nullaraa snullnullsloma ennakkoon - saat junnupatjan prinssille tai prinsessalle kaupan päällenull nullnullnullslomanullnull alk. 70 00 nullhuone nullinta sis. nullhnullen nullnulln majoituksen null hengen huoneessa, runsaan buffet-aamiaisen, saunan sekä nullhnullen junnu- patjan alle nullnull-vuotiaalle lapselle. nullorm.hinta nullnullnull-nullnullnull,- etusi jopa nullnull-nullnullnull nullarjous voimassa seuraavissa Cumulus-hotelleissanull nullakaniemi nullelsinki, nullämeenpuisto nullampere, nullurku, nulluopio, nullnullväsknulllä, nullovaniemi. nullnullnullnull nullnullAnull nullnullnullAnullnullnullnullAnullnullnullnullnull nullnullnullnullnullnullnullnullnullnull-nullnullnullnullInullnullAnull null nullarausaika null.-nullnull.null.nullnullnullnull null nullatkustusaika nullnull-nullnull.nullnull.nullnullnullnull null nullarauksetnull ennakkotarjous vain netissä nullnullnull.hotellimaailma.fi tuotetunnuksella nullnullnullAnullnullnull nullarausaikanull null.-nullnull.null. nulluokrausaikanull null.null.-nullnull.nullnull.nullnullnullnull nulläivähinta sisältäänull - vapaat ajokilometrit - kolari- ja varkausvakuutuksen nullnullnull,- omavastuulla - rekisternullintimaksun ja arvonlisäveron - nullnull h nulluropcar-tiepalvelun - talvivarustemaksun peritään null.nullnull.-nullnull.null. nullnullnullnull esim. nullnull nullolo viikko null ,- 65 00 nullvrk Cnullnullnull esim. nullnull Golf viikko nullnullnull,- 79 00 nullvrk Ilman korttianull vrk nullnullnull-nullnullnull,- ja viikko nullnullnull nullnull,- nulliikkohinta sisältäänull - nullnullnullnull ajokilometriä lisäkilometrit null,nullnull eurnullkm - kolari- ja varkausvakuutuksen nullnullnull,- omavastuulla - rekisternullintimaksun ja arvonlisäveron - nullnull h nulluropcar-tiepalvelun - talvivarustemaksun peritään null.nullnull.-nullnull.null. nullatso kaikki tarjoukset nullnullnull.europcar.fi nullilja-seinälaatta - nullnullnullnullnull cm - kuusi eri väriä Ilman korttianull null,nullnull - nullnull,nullnullnullm null 18 90 m null s ä ä s t ä 1 6 - 1 9 % väristä riippuen. nulluippu-uutuusnull nullamsung nullnullnullnullnullnullnullnullnull nullltra nulllim nullmart-nullnull - nullnull mm kehnulls - nullnullnull nullnull Cnullnull - null null - nullnull-viritin 1099 00 Ilman korttianull nullnullnullnull,- s ä ä s t ä 1 5 % Me Sentti syys11 partnerit.indd 2 9.8.2011 12.38
8
OLET SANKARINI. Haluamme jakaa 120-vuotisjuhlamme kaikkien suomalaisten kanssa. Siksi etsimme 120 syntymäpäiviään viettävää sankaria joka kuukausi. Ilmoita ja perustele meille oma sankarisi, jolle voisimme tarjota ansaitun makuelämyksen. www.fazer.fi120
9
9 Me-lehti, julkaisija Suomen Lähikauppa Oy. Osoitteenmuutokset Suomen Lähikaupan kanta-asiakaspalvelu PL 39, 00501 Helsinki, puhelin 0200 85800 pvmmpm. Sähköposti: palaute.ykkosbonuslahikauppa.fi Toimituksen yhteystiedot sivulla 14. Kannen kuva Arto Vuohelainen Lehden seuraava numero ilmestyy 28.9.2011 Syyssesongin ensimmäisessä kuukaudessa on ihan omanlaistansa ytyä ja energiaa. Jos syyskuu olisi kasvis, se olisi sipuli. Sipuli on oikeastaan kasvin turvonnut lehtityvi, johon on varastoitu ravintoa seuraavaa vuotta varten. Syyskuu saa monet meistä käyttäytymään sipulimaisesti: aloittamaan pilateksen, espanjan alkeet ja paritanssin. Haluamme varastoida energiaa, jotta jaksaisimme pitkän talven. Uusi harrastus on flavonoidia sielulle ja ruumiille. Täydellinen, itseensä ravintoa varastoinut sipuli on kiinteä, kullankeltainen ja kauniin pyöreä. Mutta nostetaan sitä maasta sellaisiakin sipuleita, jotka ovat hieman muotopuolia. Ihmekös siis, jos joskus myös meidän ihmissipuleiden syksyn suunnitelmat jäävät hieman littanoiksi. Se on osa luontoa, ihmisen ja sipulin. Energistä syksyä! Me ajankohtaista Me nopeat .......................................................................11 Nettipoliisi Marko Forss ..................................................16 Me&ruoka Kaupan hyllyltä .............................................................20 Vähän säädettyä valmisruokaa la Sami ......................22 Perunaa ja sipulia pöytään ............................................24 Me&arki Kolumni Kari Hotakainen ...............................................19 Ainaisia ulkonäköpaineita? ........................................... 32 Kenelle piilolasit sopivat? .............................................. 36 YkkösBonus-sivut Me sesonki .................................................................... 39 Ajankohtaista YkkösBonuksesta .....................................41 Martinan uudet pizzamaut ...........................................43 Sipulimaista käytöstä Tässä numerossa Jaana Huttunen, päätoimittaja P.S. Siwat ja Valinta- talot ovat siirtyneet suurissa kaupungeissa syyskuun alusta alueel- lisesti yhtenäisempään ja monin paikoin laa- jempaan aukioloon. Tarkista oman lähi- kauppasi auki- oloajat osoitteesta www.siwa.fi tai www.valintatalo.fi Piil olasit v oiv at so Pia sinulle iäst ä riippuma tta, jos ole t näppär äsorminen ja huolellinen. Piilolins- seist äkin s aa Ykk ösBonust a. 36 seuraava Me-lehti ilmestyy 28.9. ja se jaetaan poikkeuksellisesti suora- jakeluna. Jos postiluukussasi on mainoskielto, voit noutaa lehden lähimmästä siwasta, valintatalosta tai Euro- marketista. Näköislehteä voit lukea myös verkossa www.lahikauppa.fi Me-lehti toiMittaJa pääsi testaamaan Martinan uudenmakuiset pizzat. 43 H u o m!
10
OHUEMMAT TERÄT LEIKKAAVAT PARTAKARVAT ENTISTÄ HELPOMMIN UUTUUS ohuemmat pääterät Fusioniin verrattuna Fusioniin verrattuna Gillette ProGlide ME ilmoitus FI.indd 1 9.8.11 12.48
11
11 Opettele tintti kuussa Tyrvään tintti MikÄ lintu?Närhi Garrulus glandarius. MistÄ tunnistaa? Ruskea,sinimustakuvioinensiipilaikku,musta pyrstörajoittuulennossavalkeananäkyväänyläperänlaikkuun. Miten ÄÄntelee?Rääkyykarheasti.Matkiirunsaastimm.hiirihaukkaa Kuunteleääniwww.lintukuva.filajikuvatgargla MissÄ nÄkee? MetsissäLapinrajoillesaakka. MistÄ tullut tunnetuksi?MarttiHuuhaaInnasenlaulustaTyrvään närhet.Toisinaanmyösnäytetäännärhenmunia,kunhalutaannäyt- tääkukaonparastaimitenasiatpitäätehdä. me nopeat Siwa Wellness Stipendi tarpeeSeen Sain lopputyötä varten stipendin, jota varten piti selvittää mihin käytin saamani rahat. Kohdas- sa ATK- ja tulostustarvikkeet toisen sanan t-kirjain oli vahingossa tippunut pois. - Nina, 32 nokkeliMMat kotienvaalijat ovatjooivaltaneetetikantehok- kuuden.Noudattakaasiisheidän esimerkkiään,niinteidänkin kodinhoitoannekehutaan. Käsiteltyännekalaasaatte kätennejaastiannetaasraikkaan tuoksuisiksi,jospesettene etikkavedellä.Paidoistalähte- väthikitahratjahajulaimealla etikkavedellä,hiuksennealkavat kiiltääjaikkunatjapeilittulevat kirkkaiksietikkavesihuuhtelulla. Kohtanaapurinneihastelevat kristallikruununnekirkkautta, hohtavanpuhtaitakaakeleitaja keittiönnehanojenkiiltoa.Ken- tieskuiskaatteheillesalaisuuten- ne,etikan.PK Verkkosaal is K u va: Sini-Marja Niska Varaudu pimeneviin syysiltoihin iloisen värisellä Petzl Tikkina -otsalampulla 22,90 . Suosikkituotteen uudessa versiossa on kaksi valotehoa ja tehokkaammat LEDit. Paketin voit noutaa haluamastasi Siwasta tai Valintatalosta. www.Scandinavian OutdoorStore.com Valaisimet ja kiikarit Otsalamput Närhi varastoi ahkerasti tammen- terhoja talveksi. Arto Juvonen www.lintukuva.fiLapinjärvi 10.9.2006 Työtä käskettyä Meilläolisiivouspäiväjamiehenieimeinannutmilläänosallistua.Lo- pultapuuskahdinhänelle,ettäveisiedespeitottuulettumaan.Hetkeksi tulihiljaista.Myöhemminhuomasin,ettäpoikammekolmelelupeikkoa oliaseteltusiistiksiriviksiulosparvekkeelle.Mieheniolikuullutkipakan toiveenihiemanväärinjatehnytkiltistityötäkäskettyä,vaikkaolikin hetkenihmetellytpyyntöäni. Peikot ulos, tai Koonneet Outi Jaakkola, Pirkko Koivu, Arto Juvonen, Henna Laitio ja Heini Paajanen.
12
12 me syyskuu 2011 me nopeat Ekokysymys? K u va: R odeo Yleensä suihku on ammetta parempi. Vertailuun vaikuttavat kuitenkin esim. ammeen koko ja kuinka pitkään suihkussa viipyy. Jos suihku on säädetty suositus- ten mukaan, se kuluttaa vettä n. 12 litraa minuutissa. Ammeen täyttämiseen menee Kemiran vesijalanjälkimittarin mukaan n. 150 litraa vettä. Jos siis kummas- sakin on yhtä lämmintä vettä Teen kylpyhuoneremonttia ja haaveilen ammeesta. Jos suih- ku, sauna ja kylpy pitäisi laittaa pahemmuusjärjestykseen, mitä pitäisi suosia vähiten? Lillijä Mitä tykkään tehdä Janne, 29, harrastaa plankingia eli lankuttamista. Miten aloitin: Luin uutisen Australiasta levinneestä planking-villi- tyksestä, jossa maataan viivasuorana kasvot alaspäin ja kädet sivuilla mitä erilaisimmissa paikoissa. Kuvat ladataan nettiin. Sitä oli pakko kokeilla. MissÄ Ja kuinka usein lankutan: Mitä erikoisempi, hassumpi ja jul- kisempi miljöö, sen parempi. Katselen kaupungilla koko ajan sopivia paikkoja. Kuukaudessa kuvia kertyy n. 50. Miksi lankutan: Se on hauskan näköistä ja herättänyt ohikulkijoissa- kin pelkkää hilpeyttä. MitÄ tarvitaan: Huumoria, mielikuvitusta, tervettä järkeä ja joku joka käyttää kameraa. Ryhmäpotretti on aina plussaa. Lähe tä ek okys ym yksesi ekokysymyslahikauppa.fi Asiantuntija t vast aava t yht een kysymykseen lehdess ä eikä suihkussa seisoskella varttia, suihku on ekologisempi. Sauna ei ole suoraan verrattavissa suihkuun eikä kylpyyn, koska useimmat käyvät saunareissulla myös suihkussa. Huoneistokohtaiset sähkösaunat kuluttavat paljon sähköä. Lisäksi kerrostalojen saunat ovat usein asumislämpöisiä koko ajan, vaikka ne soveltuvat huonosti muuhun käyttöön ja syövät siten turhaa lämmitysenergiaa. Parempia ovat taloyhtiökohtai- set yhteissaunat ja perinteiset puulämmitteiset saunat. Toisaalta taajama-alueilla puulämmitteiset saunat voivat tuottaa liikaa haital- lisia pienhiukkasia. Jouni Nissinen Ympäristönsuojelupäällikkö Suomen luonnonsuojeluliitto ry K u va t: Joona T urkkila Suomessa lankuttaminen on ainakin vielä varsin vähäistä, mutta viralliseen planking-yhteisöön kertyy kuvia eri puolilta maailmaa: www. facebook.comOfficialPlanking. H.L.
13
Loistoa pimeässä Näyttävä, käsinmaalattu luonto aiheinen veistos, johon on integroitu tarkka kvartsikello Koe aitoa luonnonhenkeä tämän vai kuttavan ja huolellisesti valmistetun taiteilija Vivi Crandallin veistok sen muodossa. Tämä teos on pait si vaikuttava veistos myös näyttävä pöytäkello. Veistoksen keskiössä sei soo ulvova susi, luonnon valtias. Teoksen vaikuttavuus selviää erityi sesti illalla kun on pimeää. Pääset mukaan ainutlaatuiseen tunnel maan, kun katsot teosta pimeässä: kuu, kel lon viisarit ja numerot loistavat pime ässä. Materiaali: taidemassa. Korkeus: 28 cm. Toimii yhdellä AApatterilla ei kuulu hintaan. Tuotteen hinta: 109.90 euroa Osamaksulla: 2 x 54.95 euroa Toimituskulut: 14.90 euroa Arvoja, jotka säilyvät! Toimitus: Ensimmäinen erä mak setaan postiennakolla noutamisen yhteydessä. Loput erät maksetaan erillisellä laskulla. Loistaa pimeässä! 365 päivän palautusoikeus! THE BRADFORD EXCHANGE maksaa postimaksun. THE BRADFORD EXCHANGE Tunnus 5015174 02003 VASTAUSLÄHETYS vasTauskupOnki r kyllä, tilaan Loistoa pimeässä pöytäkellon yllämainitun tarjouksen mukaan r Maksan koko summan kerralla. r Maksan osamaksuerissä. nimi osoite postinumero ja toimipaikka puh no allekirjoitus 1311 Tilaustunnus: 1311 internettilaukset: www.bradford.fi puh: 0207 434 685 The Bradford Exchange Ltd. PL 133, 02401 Kirkkonummi asiakaspalvelubradford.fi
14
14 me syyskuu 2011 B jon g - p el i Kokeiltu on Onni, 18, on kokeillut kännykkään ladattavaa liikunnallista Bjong-peliä. Millainen peli On kyseessÄ? Kyseessä on pari euroa maksava liikuntapeli, jonka voi netistä ladata tiettyihin Nokian puhelinmalleihin ja iPhoneen. Millainen juOni pelissÄ On? Pelissä on etana, joka liikkuu kännykän näytöllä edestakaisin, kun pelaaja itse liikkuu. Tässä pelissä kerätään pisteitä torjumalla palloja ja keräämällä marjoja puhelimen näytöltä. kauankO peli kestÄÄ? Kun kokemusta tulee lisää, peli voi kestää vaikka kuinka kauankin, vaikka tunnin. Kun peliä opette- lee, se loppuu aika pian, kun tipahdat pelistä pois. MissÄ BjOngia pelataan ja tarvitaankO varusteita? Pelata voi melkein missä vain, missä on riittävästi tilaa juosta. Esimerkiksi puistossa tai pelikentällä. Pelialueen voi säätää vaikkapa 500 metrin mittaiseksi. Erityisiä varusteita ei tarvita, kunhan kengät sopivat juoksuun. Millaisia liikunnallisia OMinaisuuksia se kehittÄÄ? Liikkeiden koordinaatiota ja nopeita spurtteja. Omaa liikkumista täytyy suunnata ja rytmittää, jotta pystyisi torjumaan pallot ja keräämään mar- jat. Kun pelaaja kehittyy, tämä peli voi olla liikunnallisesti aika haastava- kin ja kestää pitempään. Pelin päättyessä laite näyttää laskelman siitä, montako kaloria pelin aikana kului ja paljonko kertyi matkaa. Kyllä tässä lämmin tulee pelatessa. MikÄ tÄssÄ pelissÄ yllÄtti? Käyttöönoton helppous ja nopeus. Silti tähän ei välttämättä kyllästy nopeasti, koska peli muuttuu haastavammaksi. kenelle tÄMÄ peli sOpii? Aika monenlaisille ihmisille. Tämä saattaa houkutella liikkeelle sellaisia- kin, jotka eivät muuten paljon harrasta liikuntaa. Tietyn ikäiset nuoret tuskin suostuvat pelaamaan tätä ilman kaveria, sillä yksinään pyrähtely jossain puistossa saattaa näyttää nololta. Itse urheilen muutenkin, joten tuskin joudun tämän pelin koukkuun. P.K. Me-lehden toimitus Julkaisija Suomen Lähikauppa Oy ISSN 0025-6269 94. vuosikerta Levikki 832 309 LT-2010 Toimitus Sörnäistenkatu 2PL 1 00581 Helsinki, puh. 020 700 300, lankapuhelimesta 8,28 sntpuhelu + 7,00 sntmin, matkapuhelimesta 8,28 sntpuhelu + 17,00 sntmin sis. alv 23 %. sähkö- posti me.lehtilahikauppa.fi tai etunimi.sukunimilahikauppa.fi Päätoi- mittaja Jaana Huttunen Toimituspäällikkö Outi Jaakkola AD Maileena Byström Ilmoitukset Seija Tulonen Painopaikka Hansaprint Oy, ML 9_11 Aikakauslehtien Liiton jäsenlehti Seuraava numero ilmestyy 28.9.2011 Osoitteenmuutokset Suomen Lähikaupan kanta-asiakas- palvelu, PL 39, 00501 Helsinki, puhelin 0200-85800, sähköposti: palaute.ykkosbonuslahikauppa.fi. Me-lehden näköislehti löytyy osoitteesta www.lahikauppa.fi Me-lehti HANSAPRINTML052005 tekijät esiin pekka ailio on kuvannut tänä vuon- na Sami Garamin kanssa ruokajuttuja Me-lehteen. Mistä innostuit valmisruokajuttua kuvatessanne? Kun sain tuoda kuvissa esiin sisäisen rakennusmieheni. Mitä muuta teet? Sisustus- ja mainoskuvia. Vapaalla rämpytän kitaraa, teen ikuista talo- remonttia ja käyn kuntosalilla. Ystävä lö ysi minulle t äydellisen huopaha tun, mutt a se oli liian kallis. Sain ha tun silti ja k ortiss a luki: Hyvää syn tymäpäivää vuosina 20 1120 15. - leena, 46 Monivuotista onnea Ruotsalainen jonas jonasson tykkää arto paasilinnan tyy- listä ja kirjoittaa samanhen- kisesti, jopa paremmin, välillä teksti naurattaa armottomasti. Kirjan perusjuoni on vanhainko- tiin kyllästyneen satavuotiaan Allanin pakomatka. Puolivahin- gossa hän saa sekä rosvot että median kintereilleen, ja matkan edetessä muutenkin mielenkiin- toista seuraa. Pakomatkan kään- teiden välillä lukijaa huvitetaan kertomalla, miten Allan elämänsä aikana sekaantuu maailman- historian käänteisiin. Samalla kepeydellä hän liikkuu kenraali Kirjat Francon, stalinin, Mao tse-tun- gin ja Yhysvaltain presidenttien seurassa ja aina ratkaisevilla hetkillä. Osasihan hän sentään valmistaa viinaa vuohenmaidosta ja kasata atomipommin. O.J. jonas jonasson: Satavuotias joka karkasi ikkunasta ja katosi WSOY Kyllä sadassa vuodessa kerkiää me nopeat
15
16
16 me syyskuu 2011
17
17 Ylikonstaapeli Marko Forssin työpöydällä hurisee kaksi tietokonetta. Yhdellä pääsee sukeltamaan polii- sirekisterin syövereihin, toisen kautta viestittelemään verkossa liikkuvien ihmisten kanssa. Forssin luoman nimimerkki -fobba-:n profiileissa on viimeisen viikon aikana vieraillut satoja internetin käyttäjiä. Tietoko- neen kaiuttimissa soi iron Maiden. Raamikkaasta ulkomuodosta on vaikea uskoa, että virtuaalipoliisina työskentelevä konstaapeli Forss te- kee istumatyötä. nullutaman vuoden olen ollut sisähommissa sandaalit jalassa. nullerran kuussa käymme tekemässä päihdevalvontaa ja tapaamassa nuoria. nullime aikoina ei tosin ole ehtinyt, konstaapeli päivittelee. Forss tunnetaan verkkopoliisitoiminnan uranuur- tajana. nullea nettipoliisin virasta tuli jokapäiväisessä työssä. nullun Forss siirtyi työskentelemään nulllsinnulln nulleläi- sen poliisipiirin tutkintayksikköön alle null-vuotiaiden tekemien rikosten pariin nelisen vuotta sitten, mones- sa jutussa mainittiin suomalainen internetin yhteisö- palvelu nullnull-nulllleria. nulloret nimittelivät toisiaan netis- sä kunnianloukkaukseen asti ja pelkällä nimimerkillä toisensa tuntevat ottivat yhteen netin ulkopuolellakin. nullnä kun en siitä palvelusta mitään tiennyt, niin päätin mennä katsomaan, että mikä tämä nyt oikeas- taan on, Forss kertoo. nullitä tuli ajatus oman poliisiprofiilin perustami- seen. nullt -fobba- päivystää kolmessa eri yhteisöllisen median palvelussa: nullnull-nullllerian lisäksi on Fanullebook- profiili ja nullssennullr-tunnus. nulliden ja sähköpostin välityksellä Forss sekä kak- si kokopäiväisesti nettityötä tekevää kollenulla ovat suoraan yhteydessä ihmisten kanssa, joilla on asiaa poliisille. nullimeisen reilun puolivuotisen aikana virtu- -fobba- on virtuaalimaailmassa liikkuva poliisi, tarpeen tullen myös pappi ja lääkäri. aalimaailman kautta tulleista yhteydenotoista yli sata on johtanut verkkopoliisin antamiin huomautuksiin ja muihin toimenpiteisiin. nullsäksi konstaapelit ovat neu- voneet ihmisiä lukemattomissa erilaisissa kysymyk- sissä aina mopojen virittämisestä päihdeonnulllmiin. luottaMuksellista tsättäilYä nullerkkokeskustelu tuntuu nuorille luontevalta tavalta olla yhteydessä virkavallan kanssa. nullni rikosilmoi- tukseen johtava viestiketju saa alkunsa arkipäiväisestä jutustelusta tai vaikka kepeästä nulloi mitä kuuluunull -viestistä konstaapelin inbonullssa. nullun nuoret huomaavat, että toltahan saa ihan mukavia vastauksia, he saattavat alkaa kertoa jostain, mikä on vaivannut mieltä, vaikka perheväkivallasta tai seksuaalirikoksesta, Forss paljastaa. nulltti on siitä hyvä, että se mahdollistaa viestin lähettämisen herkällä hetkellä. nullmattitaitoinen poliisi huomaa lapsen kerto- muksesta, onko tämä joutunut rikoksen uhriksi. Työ muistuttaa suurelta osin tutkijan työtä. Rikoksia ryh- dytään selvittämään nuoren oman tarinan pohjalta. nullorimpien kohdalla Forss tekee rikosilmoituksen lapsen puolesta. nulllillä yhteydenotoilla ei ole mitään tekemistä po- liisityön kanssa. Tässä joutuu toimimaan myös lääkärinä ja pap- pina. nullerran joku pikkupoika kysyi, voiko tyttö tulla raskaaksi, jos poika hinkkaa itseään tytön lenullinsejä vasten. nullhän tällaista nulles and nullney -palstaakin joutuu pitämään, Forss kertoo ja naurahtaa. nullanhemmat eivät yleensä tiedä tapahtumista vielä mitään siinä vaiheessa, kun lapsi tulee netissä juttele- maan poliisille. nullrvoin nuori kertoo arkaluontoisista asioista Netti on siitä hyvä, että se mahdollistaa viestin lähettämisen herkällä hetkellä. Teksti: Petra Vuolanen Kuvitus: Evi Linnoaho-nullaarreTsättäävä konstaapeli
18
18 me syyskuu 2011 Pa Pe ri- , m uo vi -, v ai ka ng as ka ss i? Jokainen käy, tilan teen mukaan. ka uP Pa an kä ve ll en , Py ör äl lä va i a ut ol la ? Käv ellen t ai aut olla. ka uP Pa lis ta va i im Pu ls - sio st os ? Yleensä impulssi. Välillä vaimo v oi t ehdä kauppa- list an mukaan, mutt a itse ost an ilman list aa. mi tä et ke ht aa ke rt oa os ta va si? En häpeä mitään ost oksia niin paljon, e ttä t arttis piilo tella. mi tä uu tu ut ta ko ke ili t vi im ek si? Olisik ohan ollut purkiss a ole va aurajuust okastik e. Sopii hyvin lihan ja kanan kanss a, vaikka onkin vähän liian vahvaa. Kanna ttaa jatkaa k ermalla. Pä ät yy kö ilt aP äi vä le ht i os to sk as sii n? Ei yleensä, ne tin kautt a tulee lue ttua. mi tä o n a in a ka aP iss a? Kananmunia ja jalapenoja. Tykkään tulisest a ruuast a. edes kaverille, kun siihen liittyy niin iso häpeä ja ah- distus. nullori ajattelee aina ensin vanhemman reaktiota. Kun tyttnullon vaikka esiintynyt alasti jollekin vanhalle ukolle nullenullikamerassa, hän pelkää, että jos vanhem- mat saavat tietää, koneet lähtee ja tulee huutoa. nettirikos on rikos nullternetin seksuaalirikokset ovat nullorssin suurin huo- len aihe ja niiden kitkemiseen hän haluaa tynullsään panostaa eniten. nullorss tnullmää jatkuvasti siihen, että ihmiset väheksyvät netissä tapahtuvia rikoksia. Virtuaalisen poliisivalvonnan arvostelijat kokevat, että nulletti on vaan nettinullja että verovarat kannattaisi suunnata nullikeaan poliisitynullnullnull nulltissä viettämien- sä kolmen vuoden aikana nullorss on ehtinyt huomata, että verkossa tapahtuneiden seksuaalirikosten uhrit ovat ihan yhtä traumatisoituneita kuin ne, joihin rikos on kohdistunut reaalimaailmassa. Eniten epäilyksiä nullorssin aloittamaa virtuaalipolii- sitoimintaa kohtaan on tullut omien parista, varsinkin toiminnan alussa. Kun tuloksia alkoi tulla, niin suut ovat hiljenty- neet. Jokainen on tervetullut tänne toimistoon omas- takin nullrmasta katsomaan tilastoja ja keskustelemaan siitä, onko tämä tynullsellaista, mitä kannattaa tehdä. nullvää oloa ja vahvistusta oman tynull tärkeydelle nullorss on saanut konkreettisten onnistumisen koke- musten kautta. Kun eräs null-vuotias lievästi ylipainoinen tyttnull otti nullorssiin yhteyttä ja kertoi kahdesta koulukiusaa- jasta, -nullonulla- kävi henkilnullohtaisesti lähettämäs- sä kiusaajille viestin nullanullenullokin kautta. Viikon ku- luttua tyttnull lähetti viestin, jossa hän kiitti ja kertoi, että kiusaaminen on loppunut. nullidän isoin aikaansaannos on se, että me ol- laan tuotu turvallisuudentunnetta mynull nettiin, nullorss uskoo. suora Puhe on hyväksi nullrko nullorssin omat lapset ovat vielä alle kouluikäi- siä, mutta nullorssilla on poikien kasvatuksesta jo selvät sävelet. nulln haluaa rakentaa lasten kanssa avoi- muuden ilmapiirin niin netin käytnullsä kuin muussakin elämässä. Sanon pojille, että jos jotain tapahtuu tai tulee hnullmnullltyä, niin siitä pitää aina tulla kertomaan van- hemmille. Jos kertoo toilailuista itse, ei saa sanktioita. nulltta jos joku ikävä juttu tulee muuta kautta selville, niin silloin tulee sanktiot rankemman päälle, nullorss to- teaa. nullvoimuudella ja sillä, että puhuu asioista niiden oikeilla nimillä, voi nullorssin mukaan välttää muun mu- assa netissä tapahtuvat seksuaalirikokset. nullkoksista ei saa tehdä tanullja. Vanhemmille antaisin sen neuvon, että niistä jutuista, mitä lapsi tekee netissä, ei tarvitse teknisesti tajuta mitään. nullse olisin tosi kiinnostunut siitä, ketä lapsella on sosiaalisen median palveluissa kaverilis- toilla onko ne tuttuja vai tuntemattomia, ja millaiset yksityisyysasetukset lasten pronullileissa on. nullkokset, joiden uhrit ovat alaikäisiä, eivät juuri- kaan voi selvitä ilman että vanhemmat saavat tietää, missä mennään. nullytäkää lasta näyttämään, missä he liikkuvat verkossa. Keskustelkaa asioista. Yrittäminen ei ole koskaan pahasta. Kannattaa nähdä vaivaa.
19
19 Hän ihmettelee kissankokoisia otsikoita hiiren- kokoisista aiheista. Kohtuulliset ko l u m n i s y y sk u u 2 01 1 Kari Hotakainen on suomalainen kirjailija. He kulkevat elÄmÄn läpi huomaamattomasti. He eivät ole arkoja tai ujoja, mutta he ovat oppineet väistämään muita. He eivät hakeudu kirkkaisiin valoihin, parhaiten he viihtyvät luonnonvalossa, aukion laidalla tai metsän siimeksessä. He pärjäävät koulussa joten kuten, saavat kohtalaisen työpaikan, ovat naimisissa sa- man ihmisen kanssa koko elämän. Pienenä heitä sanottiin kilteiksi, mutta aikuisina hei- dät määriteltäisiin kohtuullisiksi. Itse he hämmentyisivät tästä nimityksestä, koska ovat tottuneet siihen, että vain reh- vakkaita, kovaäänisiä ja röyhkeitä ihmisiä nostetaan massasta määriteltäviksi. Tässä kohtuulliset ovat oikeassa: julkisuus hakee ääripäitä, kohtuuttomuuksia, leiskuvia väre- jä ja särökitaraa. Teevee ja lehdet pursuavat kolmen soinnun ja yhden ajatuksen rokka- reita, neljän ilmeen ja kahden mielipiteen näyttelijöitä, eri alojen hätkähdyttäjiä, jotka sanovat jotain sopimatonta ja jättävät jälkeensä onton kohun. Elämme suurten kohujen, tunteellisuuden ja paisutte- lun aikaa. Kohtuullisella on mielipiteitä ja ajatuksia, mutta hän pitää suurimman osan niistä omana tietonaan. Hänen mielestään sammakon voi päästää suustaan lähimpään ojaan, ei aina lähimpään korvaan. Hän ihmettelee kis- sankokoisia otsikoita hiirenkokoisista aiheista. Kohtuullinen on hämillään vierailtuaan netin keskuste- lupalstoilla. Nimimerkilliset ihmiset muuttuvat eläimik- si. Aivojen kohtuukäyttöä ei sallita, kaikki menee yli K u va: P ekka Hannila ymmärryksen, yli laidan. Rajattoman vapauden suo- malla oikeudella teroitetaan sanan säilä ja isketään se lähimpään kiveen. Kipinät lyövät, tuomioita satelee, nimimerkit vaeltavat viidakossa ja iskevät summittai- sesti joka suuntaan. Kun kohtuullinen kokee vääryyttä, hän puuttuu siihen vähän ujosti ja ajattelee, että jos puolustan itseäni, ei kai sitä vain koeta hyökkäykseksi. Tästä syystä koh- tuulliset eivät kansoita käräjäoikeuksia. Ilman kohtuullisia ja kilttejä maailma ei pysyisi kasas- sa päivääkään. He eivät ehkä ole keksineet ruutia eivätkä sähköä, he eivät ole maalanneet kuuluisia tauluja eivätkä kirjoittaneet klassikkoromaaneja, mut- ta he ovat malttaneet mielensä. Se ei ole uutinen, uutinen on maltin menetys, huono käytös ja järjetön pahuus.
20
20 me syyskuu 2011 Mikä on sinun Bravuurisi? MikÄ on AtriA BrAvuuri-ruokAsArjAn ideA? Sarja on tehty helpottamaan ruoanlaittoa - mausta tinkimättä. Tarjolla on lihasta ja broilerista sekä uunivalmiita että pannulla valmistettavia ruokia, joissa on mukana kastike tai lisukkeita. Mihin tilAnteisiin uudet AtriA BrAvuuri -ruoAt on suunniteltu? Esimerkiksi Jauhelihamureke taipuu moneen tilanteesta ja käytettävästä ajasta riippuen. Yksinkertaisimmillaan mureke valmistuu arkiruoaksi paistamalla sitä noin tunnin 175 asteessa. Lisukkeeksi sopii muusi tai nopeasti kypsyvä pasta. MitÄ tehdÄ, jos on vAin hetki AikAA tAi pikkuvÄkeÄ ruokAileMAssA? Muotoile sormin murekemassasta pyöryköitä ja paista reilussa 200 asteessa n. 10 minuuttia. Levyksi kaulitusta massasta voi sen sijaan painella piparkakkumuotilla sydämen, tähden tai vaikka murekeukon ja -akan muotoisia pihvejä. kerro tuunAusvinkki vAihtelunhAluiselle? Viillä jauhelihamurekkeeseen pitkittäinen viilto ja täytä se valkosipulilla 5 kpl ja pippurituorejuustolla n. 150g. Kreikkalaishenkisen täyt- teen saa oliiveista, fetajuustosta ja basilikasta. Näyttävät murekerullat puolestaan valmistuvat kaulimalla mureke 20x20 cm levyksi, lisäämällä täytteeksi pannulla ruskistettuja sieniä ja sipulia ja rullaamalla levy kääre- tortun tapaan. Lisää särmää saat käärimällä ympärille pekoniviipaleita. Miten AtriA BrAvuuri jAuhelihAMurekkeestA sAA juhlAvAMMAn? Kauli filo- tai voitaikinalevy ohueksi ja ripottele silputtua timjamia 12 dl taikinan sisäpintaan. Kääri murekkeen ympärille ja kypsytä 175 asteessa 45 minuuttia. Kytke virta pois ja anna tekeentyä vielä noin vartin. Lohko kasviksia pellille, lorauta päälle öljyä, mausta maun mukaan ja kypsytä uunissa 2030 minuuttia. Kysymyksiin vastasi tuoteryhmäpäällikkö Anna kultalahti Atria Suomi Oy:sta. kaupan hyllyltnull valmistajat kertovat tuotteistaan kaupan.hyllyltalahikauppa.fi H e l pp o ja v ar ma Atria Bravuuri jauheliha- mureke kaikista siwoista ja valintataloista. Muu valikoima vaihtelee myymälöittäin. 3 x jauhelihaa kolMe nopeAA AteriAA jAuhelihAstA. 1. Laiskan lasagne 2. Tuunattu jauhelihakastike 3. Juustoinen jauhelihakeitto Lado vuokaan kerroksittain lasagnelevyjä, ruskistettua jauhelihaa + pas- ta- ja juustokastiketta ja laita juustoraastetta päälle. Paista 200 asteessa 30-40 min. Valmista Blå Bandin Mix mausteinen jauheliha- kastike pakkauksen ohjeen mukaan. Lisää yrttisilppu. Keitä kaveriksi perunaa tai pastaa. Kiehauta 8 dl vettä ja tyhjennä sekaan pakastepussit ja liemikuutio. Kun ainekset ovat pehmenneet, lisää ruskistettu jauheliha ja sulatejuusto. Mausta esim. valkosipulilla, kirvelillä, mustapippurilla ja persiljalla. Ainekset Valintataloista, Siwoista vaihtelevasti. + + + + + + + + + + To i m i t u s su o si t t el e e
21
21 sinappisia salaattikastikkeita juho, 30, perheenisä Vierastan yleensä salaatinkastikkeita, syön mieluummin raakana. Työpaikka- ruokalassa valitsen sinappipohjaisen. Saarioisten Sinappi- salaattikastike Eldorado Honey Mustard -salaattikastike Saarioisten Kevyt Sinappi -salaattikastike Juho: Väkevämpää kuin edellinen. Tätä riittää pienempikin määrä. MerVi: Perinteisem- pi ja happamempi kuin edellinen. Pullon saattaisin valita. onko tässä majoneesia? hunaja ei maistunut. esa: Löydän tästä etikan maun, josta pidän. Kivan väristä, paras näistä. Juho: aika mieto mut ihan hyvä. Mikään maku ei erotu erityisesti. MerVi: Neutraalia, kaipais ehkä vähän jotain jytyä. Näyttää perinteiseltä. esa: Miedoin ja notkein. olisko kevyt- versio? suolaa 1,0 %, rasvaa 45 g100 g suolaa 1,2 %, rasvaa 46 %100 g suolaa 0,7 %, ras- vaa 24 g100 g Juho: Paksua, ei liian voimakasta. uskal- taisin ostaa hyllystä. suosikkini. MerVi: Tykkään paksuudesta. Yleensä kastike löystyy kun sitä laittaa kosteiden ainesten päälle. Tässä maistuu sinappi. esa: Makea ja mieto, tuttu ja turvallinen. sopii varmaan kaikille. Helppoa puhetta Leipnulllegenda sai veljen merVi, 44, aktiiviliikkuja Syön salaatteja lähes päivittäin ja valitsen tarvikkeet sesongin mukaan. Kastike saa olla mieluummin makea kuin hapan. eSa, 60, kissanhoitaja Salaatti kuuluu aina lautaselle ja kastike kuvioon. Syön usein valmiita lounassalaat- teja koska ajan paljon työssäni. K u va: Plugi Maisteltiin EtukÄtEEn ladattava TeleFinlandin Helppo-liittymä sopii kaikille, jotka eivät halua ikäviä yllätyksiä puhelinlaskun muodossa. Liittymä sopii myös yhdistysten tai harrastustoiminnan puhelinasioiden hoitamiseen: puheajan lataamisesta saa aina kuitin, mikä auttaa kirjaamaan kulut reaaliaikaisina kirjanpitoon. Liittymään ladatulla summalla voi soittaa, lähettää tekstareita ja multimediaviestejä sekä surffata netissä. Lisää aikaa voi ostaa latausli- pukkeilla tai sitten homman voi hoitaa netissä www.tele.fihelppo. Liittymällä voi aina vastaanottaa puheluita tai soittaa hätäpuheluita, vaikka oma puheaika olisikin ehtinyt loppua. helppo-liittymään 9,90 on valmiiksi ladattu 11 euron edestä puheaikaa tai teksti- ja multime- diaviestejä kotimaassa. Pakkaus sisältää käyttöohjeen ja pienen sim-kortin, puhelinnumeron ja pin-koodin. TeleFinlandin prepaidit siwoista ja Valintataloista. Yli 30 vuodEn ikään ehtinyt rukiinen isoveli on saanut rinnalleen toisen kulkijan. Vaalea Oululainen Reissumies leivotaan 100 % täysjy- väviljasta - vehnästä ja kaurasta. Täysjyvän kuitu ja hitaat hiilihydraatit antavat tasaisesti energiaa päivään. siwoista, Valintataloista ja euromarke- teista. Li s null - a i n e e to n
22
22 me syyskuu 2011 1 me & ruoka 2 lle Sami Garam duunaa helppoa Siwa-safkaa Stroganoff ja paistetut perunat 1 prk Jalostajan stroganoffia 1 pss Eldorado peruna-sipuliseosta 1 prk ranskankermaa tl suolaa 6 babyporkkanaa Kuumenna stroganoff kattilassa tai mik- rossa. Paista peruna-sipuliseos pannulla ja sekoita reilu puoli purkkia ranskanker- maa joukkoon. Mausta perunat suolalla. Lusikoi perunat kuppiin ja kumoa lau- taselle. Nostele viipaloituja porkkanoita lautaselle ja lusikoi stroganoffia vierelle. Tarjoa vierellä ranskankermaa. Ranskalainen sipulikeitto ja brieleipää 1 Knorr ranskalainen sipulikeittoainespussi 4 viipaletta paahtoleipää 4 tl pestokastiketta 50 g briejuustoa Keitä litra vettä kattilassa tai vedenkeit- timessä ja lisää sekaan sipulikeittoai- nekset. Peitä kannella ja anna keiton tekeytyä 5-10 minuuttia. Sivele pestoa leipäviipaleille ja leikkaa juusto viipaleiksi päälle. Lämmitä mikrossa kunnes juusto sulaa. Kauho keittoa lautasille ja nosta leipä päälle. Pienellä säädöllä vähän parempi lounashetki. T eksti: Sami Garam K u va t: P ekka Ailio Valmista valmiista 2 4 lle
23
23 Työpaikoillaeiuseinolekunnollistakeittiötä,mutta mikrollajavedenkeittimellätekeeyllättävänpaljon. Esillelaittoonainatärkeäosaateriaa.Valmisruokien tarjoaminenlounaaksieiteepoikkeusta,vaankaunis esillelaittoparantaamyösannoksenmakua. Säädävalmisruokaapienilläasioilla,muttaonturhaa valmistaaannostauudelleen.Silloinhankokohomman voisitehdäalustamuutenkin. Sami Garam duunaa helppoa Siwa-safkaa Kalapihvit ja juusto- pastaa tomaatti- basilikakastikkeessa 1 pkt Kalavalmis kala-kasvispihvejä 1 pkt Pastella ravioli con formaggio prk Knorr tomaatti-basilikakeittoa salaattimixiä Kuumennakala-kasvispihvitmikrossa. Keitälitranverranvettäjakaadaseravio- lienpäälle.Peitäkannellajaodotapari minuuttia.Kaadavesipoisjakastelepas- tatkauttaaltaantomaatti-basilikakeitolla. Lusikoipastalautasellejaasettelepihvit päälle.Koristeleannossalaattiseoksella. 3 2 lle 23 Ainekset Siwasta. Reseptit osoitteesta www.lahikauppa.fi Me-lehti reseptit
24
24 me syyskuu 2011 me & ruoka Nop ea Maukas peruna- jauhelihagratiini tehdään kypsistä aineksista.
25
25 Peruna-jauheliha- gratiini 2 sipulia 200 g sieniä öljyä 400 g jauheliha 4 valkosipulin kynttä suolaa, rouhittua mustapippuria 8-10 keitettyä perunaa Kastike: 50 g Koskenlaskija-juustoa 1 rkl vehnäjauhoja 2 dl maitoa suolaa, rouhittua valkopippuria Pinnalle: 1 dl juustoraastetta Viimeistelyyn: 1 dl oliiviviipaleita dl purjosipulia silputtuna LohKo kuoritut sipulit ja puhdistetut sienet. Kuumenna tilkka öljyä pannussa ja ruskista jauheliha rouheaksi muruksi yhdessä sipuli- ja sienilohkojen kanssa. Mausta murskatulla valkosipulilla sekä suolalla ja pippurilla. Pilko kuoritut perunat. Levitä perunapalat ja jauheliha-sieniseos laakeahkoon uunivuo- kaan. Paloittele sulatejuusto kattilaan, mittaa loput kastikkeen aineet joukkoon. Kuumen- na kiehuvaksi koko ajan sekoittaen. Anna poreilla minuutin ajan. Kaada kastike aineksien päälle vuokaan ja ripottele juustoraaste pinnalle. Kuorruta ruo- ka uunissa 225 asteessa noin 20 minuuttia. Ripottele oliiviviipaleet ja purjosilppu pinnalle. Nauti raikkaan salaatin kanssa. 4 lle Perunasta ja sipulista syntyy maukkaita ja edullisia syysruokia.T eksti: Midi Vuor ela K u va t: Ar t o Vuohelainen Maistuva makupar i Murskaa valkosipulin kynnet kuorineen veitsen lappeen puolella painaen. Poista kuori ja hienonna tarvittaessa lisää. Myös valkosipulimurskaajalla voit murskata valkosipulin kynnet kuori- neen. Helppoa! 35 min
26
26 me syyskuu 2011 me & ruoka Possu-perunaruoka muistuttaa ilmaveivin heittä- nyttä merimiespihviä. Väriä vuokaan saa pinnalle levitetystä salaatista. Peruna- possukeikaus 1 noin 550 g marinoitu possun sisäfilee 1 rkl öljyä 2 sipulia suolaa, mustapippuria, yrttimaustesekoitusta 1 rkl viinietikkaa 1,5 kg perunoita 2 porkkanaa pari rosmariinin oksaa Liemi: 5 dl omenasiideriä tai vettä 2 lihaliemikuutiota 1 rkl maissitärkkelystä Pinnalle 12 ruukkua rucolaa 12 tomaattia suolaa, mustapippuria oliiviöljyä Viipaloi kalvottomaksi putsattu possun sisäfilee ja ruskista viipa- leet öljytilkassa paistinpannussa. Viipaloi kuoritut sipulit. Vuoraa tasapohjainen vuoka noin 26 cm leivinpaperilla ja ripottele mausteita paperin päälle. Aseta liha- ja sipuliviipaleet vuoan poh- jalle mausteiden päälle limittäin. Pirskottele viinietikka viipaleiden päälle. Viipaloi hyvin pestyt tai kuori- tut perunat sekä porkkanat ja lado viipaleet vuokaan. Riivi rosmariini- lehdet päälle. Kuumenna puolet omenasii- deristä tai vedestä kiehuvaksi ja liuota ja murennetut liemikuutiot nesteeseen. Lisää loput nes- teestä ja sekoita maissitärkkelys joukkoon. Kaada liemi vuokaan. Paista uunissa 175 asteessa noin 90 minuuttia. Jos pinta tummuu, peitä foliolla. Anna foliolla peitetyn ruoan vetäytyä noin 30 minuuttia ennen kumoamista. Huuhdo ja linkoa rucola, lohko tomaatit, poista siemenet ja kuutioi lohkot. Sekoita rucola ja tomaattikuutiot, mausta suola- ja pippuriripauksilla sekä oliiviöljyllä. Kumoa ruoka laidalliseen vatiin, sillä peruna-possukeikauk- sesta valuu hiukan lientä vadille. Nostele rucola-tomaattisalaatti pinnalle ja tarjoa. 8 lle 2 h
27
27 Peruna-broileripata 8 perunaa 23 porkkanaa 300 g lanttua 1 omena 1 rs 3kpl marinoituja broilerin koipireisiä 1 rkl öljyä 1 kanaliemikuutio 1 tl currya rouhittua mustapippuria 1 dl vettä dl ruohosipulia silputtuna 4 lle valkosipuli on helppo- käyttöinen. Halkaise, poista kuoret puolikkais- ta ja käytä maustami- seen. Yksi- kyntinen kiinalainen Mausteiset perunapalat ja soosi on rentoa ruokaa. Naps naposteluun 1 kg pestyjä perunoita 1 ps intialaista perunamausteseosta Meira 2-3 rkl öljyä Kastike 200 g kermaviiliä tai ranskankermaa 100 g maitorahkaa -1 dl tulista chilikastiketta 60 min Kuori ja paloittele perunat, juurekset ja omena. Poista koipireisistä nahka ja leikkaa palat kahteen osaan nivelen kohdalta. Kuumenna öljy paistoka- sarissa tai padassa ja ruskista broileripalat. Ripottele murennettu liemikuutio, curry ja mustapippuri päälle. Lisää kasvispalat ja vesitilkka pannuun. Pane kansi päälle ja anna ruoan muhia miedolla lämmöllä 40-60 minuuttia, lisää tilkka vettä tarvittaessa. Ripottele ruohosipulisilppu pinnalle ja tarjoa. Lohko perunat ja sekoita mausteseos ja öljy paloihin. Levitä palat uunipellille ja paista uunissa 225 asteessa noin 30 minuuttia. Sekoita kermaviili tai ranskankerma ja rahka. Pyöräytä chilikastike huolettomasti joukkoon. Tarjoa perunapalat ja kastike naposteluruokana. 6 lle 35 min Broileripalat muhivat mehevän maukkaiksi kasvisten kätköissä.
28
www .oetker . AnnosPortion 79 g % GDA kcal102 5 % Sisältää aitoa mansikkaa. Innehåller äkta jordgubbar . 68 g Tar joilue hdo tus Se rve rings förs lag 4-5 Annosta Portioner AnnosPortion82 g % GDA kcal121 6 % Sisältää aitoa suklaata. Innehåller äkta choklad. 92 g Tar joilue hdo tus Se rve rings förs lag 4-5 Annosta Portioner AnnosPortion 80 g % GDA kcal114 6 % Sisältää aitoa valkosuklaata. Innehåller äkta vit choklad. 70 gTarj oilue hdo tus Se rve rings förs lag 4-5 Annosta Portioner
29
29 Herkku, herkumpi, herkuin Tarjoa omena- kanelilettujen ja marja- jäätelötortun kanssa kermavaahtoa jonka päälle on valutettu reilusti siirappia. 2 dl vehnäjauhoja tl suolaa 1 tl sokeria tl leivinjauhetta tl jauhettua kanelia tai inkivääriä 5 dl maitoa 2 kananmunaa 350 g omenaa raastettuna Paistamiseen: voita tai margariinia Mittaa kuivat aineet kulhoon. Lisää maito hyvin sekoittaen. Anna tur- vota 10 minuuttia. Sekoita munat joukkoon ja lisää omanraaste tai- kinaan. Paista pieniä tai isoja lettu- ja. Nauti sokerin tai siirapilla maus- tetun kermavaahdon kanssa. 6 lle Omena- kaneliletut 1 pieni tiikerikakku Dan Cake tai valmis torttupohja 1 dl vadelmalimonadia 1 l jäätelöä esim. nougat 1 ps 500 g marjasekoitusta, pakaste 1 prk 2 dl valmista kinuski- kastiketta Viipaloi tiikerikakku ja laita viipaleet tarjoiluvadille limittäin. Kostuta vadelmalimonadilla. Pallota hiukan pehmennyt jäätelö kakkupalojen keskelle, levitä puo- lisulaneet marjat päälle ja valuta kinuskikastike pinnalle. Marja- jäätelötorttu Nopea marja-jäätelö- herkku pyöräytettiin tiikerikakusta. Kl a ss ik ko Letut ovat monen lempi- ruokaa, kanelilla mauste- tut omenaletut omaa luok- kaansa. Omenan maku pääsee oikeuksiinsa vähän jäähtyneissä letuissa. Ainekset Valintatalosta. Reseptit osoitteesta www.lahikauppa.fi Me-lehti reseptit 10 lle 10 min 35 min me & ruoka
30
Siitä tulee hyvä OLO . Valitse kotimainen vaihtoehto. Tuoreesta kotimaisesta maidosta valmistettu Valio OLO Ruoansulatusjogurtti sisältää probiootteja sekä runsaasti kuitua, joka edistää ruoansulatusta ja auttaa vatsantoimintaa. TUTUSTUMISTARJOUS Valio OLO Ruoansulatusjogurtti uutuus puolukka-vanilja 4 x 125 g monipakkaus 2 kpl yhden hinnalla Edun arvo 2,29 2 Y H T E ISHI N T A A N 2 kpl Tällä kupongilla ja Ykkösbonuskortilla Etu voimassa 8.-25.9.2011 vain tällä kupongilla ja Ykkösbonuskortilla Siwoissa ja Valintataloissa. Kuponki annetaan kassalle ostosten yhtey- dessä. 1 eräkuponki. Kupongin voi käyttää vain kerran. Normaalihinta 2,29 kpl 4,58 kg 50 % Etusi 29 OLO_2-1_Me-lehti_0811.indd 1 27.6.2011 10.48
31
Siitä tulee hyvä OLO . Valitse kotimainen vaihtoehto. Tuoreesta kotimaisesta maidosta valmistettu Valio OLO Ruoansulatusjogurtti sisältää probiootteja sekä runsaasti kuitua, joka edistää ruoansulatusta ja auttaa vatsantoimintaa. TUTUSTUMISTARJOUS Valio OLO Ruoansulatusjogurtti uutuus puolukka-vanilja 4 x 125 g monipakkaus 2 kpl yhden hinnalla Edun arvo 2,29 2 Y H T E ISHI N T A A N 2 kpl Tällä kupongilla ja Ykkösbonuskortilla Etu voimassa 8.-25.9.2011 vain tällä kupongilla ja Ykkösbonuskortilla Siwoissa ja Valintataloissa. Kuponki annetaan kassalle ostosten yhtey- dessä. 1 eräkuponki. Kupongin voi käyttää vain kerran. Normaalihinta 2,29 kpl 4,58 kg 50 % Etusi 29 OLO_2-1_Me-lehti_0811.indd 1 27.6.2011 10.48
32
32 me syysuu 2011 null Paineita ulkonäöstä Monet naiset kehuvat vuolaasti toistensa ulkomuotoa, mutta itses- sään he näkevät pelkkiä puutteita. Miksi ihmeessä? T eksti: Miina L eppänen Piirroks et: Ulrika Ylioja Moni kokee, ettei oma keho kelpaa ja pohtii, ovatko ulkonäköpaineet lisääntyneet. Varttuneemmat sano- vat, että aikaisemmin vanheneminen hyväksyttiin luontevana osana elämänkulkua. Nyt ikääntymisen merkkejä yritetään pikemmin välttää. Ulkonäköpaineita ei helpota se, jos kosmetologi kommentoi asiakkaansa ihohuokosia isoiksi, trendi- baarissa pullukan käsketään häipyä tai teinityttöä kiu- sataan hujopiksi. Aina silloin tällöin joku haluaa antaa myös julkisia lausuntoja naisten pukeutumisesta tai painosta. Televisiossa 90 prosenttia naisten saamasta pa- lautteesta koskee ulkonäköä, kun miehille tulleesta palautteesta vain kymmenesosa liittyy ulkomuo- toon. Miesten palautteessa keskitytään ensisijaisesti sisältöön. Ulkonäköpaineet eivät silti ole yksinomaan naisten juttu. MahdottoMat ihanteet Kun ruoasta ei ole puutetta, kilojen kanssa taistelu on monelle arkipäivää. Paino-ongelmat eivät ole vain yli- painoisen päänsärky. Myös laiha voi kokea olevansa väärää kokoa. Lihottuani koen itseni väärän kokoiseksi, mutta toi- saalta tiedän, että minä itse olen se ankara tässä asi- assa. Nainen, 22 Olen kärsinyt liikalaihuudesta ja ihmiset ovat epäilleet anoreksiaa, vaikka laihuuteni johtuu perimästä. Kou- lussa sain kuulla kommentteja siitä ja teininä pyrin
33
33 null null null null peittämään poikamaista vartaloani suurilla vaatteilla. Laihuuteni kanssa olen läpi elämäni joutunut tekemään henkisesti paljon työtä. Nainen, 45 Kauneusihanteet ovat ristiriitaisia. Mainoskuvien laihan naisen kehoa kyllä tavoitellaan, mutta kun tyttö vastaakin tuota ihannetta, se saatetaan kokea sairaalloiseksi, epänaiselliseksi tai uhkaavaksi. Negatiivinen ulkonäön kommentoiminen ei johda mihinkään. Parantavia eh- dotuksia sen sijaan voi antaa, jos toinen sitä pyytää. Huomaavaisuus on vielä asia erikseen. Ystävälle voi ja pitääkin huomauttaa, jos sepalus on jäänyt auki tai huulipunaa on hampaas- sa. Kommentit esimerkiksi ylipainosta ovat asiattomia, sillä ihminen tietää kyllä itse kilonsa. Mies, 58 Kehuminen Kannattaa Kannustuksen kerjääminen kertoo siitä, että naiset yksinkertaisesti ovat vahvistusta ja tukea vailla. Kehuminen vaatii vain vähän aikaa ja vaivaa, mutta sillä on suuri vaikutus. Kehut pitäisi myös oppia ottamaan iloisesti vastaan. Perheenäiti ilahtuu lapsen arkisesta oletpas nätti -kehusta, toinen taas yksityiskohtaisesta kiitoksesta. Mukava huomio kantaa pitkälle. Teinitytöillä on tapana kovaan ääneen vähätellä omaa ulkonäköään ja vaatteitaan samalla kun kehuvat toisia. Tapaan liittyy käänteinen viesti: Kehu minua! Parempi olisi sanoa rei- lusti kiitos, kun kehutaan. Nainen, 45 Aina kun näkee toisen ulkomuodossa tai vaatteissa vilpittömästi jotakin kivaa, se kannattaa mainita ääneen. Nainen, 49 Aikuisiän kynnyksellä isä oli sanonut äidilleni, että olin kuin nuori hirvi! Metsämiehenä isä oli nähnyt uljaita, ryhdikkäitä, valppaita nuoria hirviä, joita hän piti hienona ja upeana näkynä. Oivalsin, että tämä oli suuri kohteliaisuus. Nainen, 31 Toisia voi auttaa kunnioittamalla ja rohkaisemalla olemaan se, miksi kukin on luotu. Nainen, 70 Suojaudu KritiiKiltÄ Maailmaa ei pääse pakoon, mutta it- seään voi suojata. Ajattelemattomat ja ikävät kommentit voi jättää omaan ar- voonsa tai sivuuttaa huumorilla. Jos joku kommentoi toisen ulkonä- köä negatiivisella tavalla, se on sano- jan tyhmyyttä ja sivistymättömyyttä. Nainen, 49 Jos kuulet asiattomia huomautuksia ul- konäöstäsi, totea ongelman olevan toi- sella, ei itselläsi. Positiivisuus on paras vakuutuksesi. Mies, 58 Me aikuiset harvoin arvostelemme toistemme ulkonäköä ainakaan päin naamaa, mutta lapset voivat olla raa- kojakin. Ikävät kommentit pitää jättää omaan arvoonsa. Nainen, 36 Voit aina lyödä leikiksi ja vitsailla omal- la kustannuksellasi. Näin riisut toiselta aseet. Mies, 58 itSeluottamuSta voi vahviStaa Itseluottamus on suojautumiskeinoista paras, mutta se on helpommin sanottu kuin tehty. It- seluottamusta voi kuitenkin vahvistaa kotikonstein. Tai ainakin näyttää muille hyvää esimerk- kiä ja jättää arvosteleminen sikseen. Myös kaikenlainen vertailu muihin on itsearvostuksen kannalta hyödytöntä. Minulla on itsetunnonkohotuskampanja käynnissä. Sitten on helppo porskutella ja huo- maan, että olen joka suhteessa kaunis! En muista ajatella mahamakkaroita, länkisääriä tai leveää nenää. Nainen, 31 Muistutan itselleni, etten ole täydellinen, mutta vähintäänkin erinomainen. Ja positiivisuutta huokuva ilme kasvoille, eihän kukaan uskalla lähestyä murjottavaa ilmestystä! En mieti sa- nomisiani jälkikäteen, vaan pyrin kerralla ilmaisemaan itseni selkeästi. Kun ei tarvitse mureh- tia sanomisiaan, niin säilyy reipas ja positiivinen ote elämään. Nainen, 31
34
Sisältää 11 puheaikaa. Kotimaan puhelut ja tekstiviestit 7 sntminkpl. Kaikkina aikoina, kaikkien operaattoreiden liittymiin. Meiltä saa myös Tele Finland -Latauslipukkeita. Latauslipuke 10 yli 2h 22min tai lataa puheaikaa osoitteessa www.tele.filataa. 9 90 9 , HUOM! sisäl t ä ä y li 2h 3 7 min puheaik a a Helppo ja halpa prepaid -lii ttymä ilman laskuja. ALOITUS- PAKETTI
35
35 Mistä ilo? Itsetutkiskelu, omien arvojen tunnis- taminen ja päämäärien kirkastaminen auttavat. Ulkonäkö on tavoitteena yk- sioikoinen ja tylsä. Kulunut sanonta sisäisestä kauneudesta on tosi: kun olet inhimillinen, empaattinen, älyl- lisesti virkeä ja sosiaaliset taitosi ovat kunnossa, näytät paremmalta kuin itseään alituiseen tuunaava henkilö. Hörökorvat voivat olla tosi seksikkäät, pystynenä söpö. Vastaajana Tom Lundberg Positiivarit ry:stä Herättikö juttu ajatuksia tai tuliko mieleen omia kokemuk- sia aihepiiristä? Kerro niistä meille, se saattaa poikia uusia juttuideoita. Me-lehti käsittelee aiheita, jotka liittyvät elämästä ja arjesta selviytymiseen. Voit kirjoittaa anonyymisti, kysymme vain ikäryhmääsi ja sukupuoltasi. Jaa kokemuksesi osoitteessa www.lahikauppa.fi Me-lehti Koetan olla näyttämättä huonoa esimerkkiä arvostelemalla omaani tai muiden ulkonäköä. Ul- konäöllä ei oikeasti ole paljon merkitystä. Paljon enemmän ratkaisee se, miten toisia kohtelee. Nainen, 36 Itselläni oli lapsena porkkananpunaiset, kiharat hiukset ja kasvot täynnä pisamia. Sukulaistädit ihastelivat ja koulun pihalla pilkattiin. Se oli vaikea yhtälö, mutta aikuistuttuani ymmärsin, että saan luvan kulkea läpi elämäni juuri niillä eväillä, jotka syntyessäni sain. Mies, 58 HyvÄksy ja armaHda Milloin naiset tuntevat itsensä kauniiksi? Kivat vaatteet, kengät tai kampaus auttavat, samoin hyvää tekevä seura. Silläkin on merkitystä, miten itsensä kantaa. Kokonaisuutta ei voi muuttaa, mutta näkökulmaa kyllä. Kannattaa korostaa niitä piirteitä, joihin on itsessä tyytyväinen. Kaune- us ei vaadi täydellisyyttä. Riittää, että näkee itse itsessään hyvän ja kauniin. Vatsa sisään, rinta ulos, hartiat rennoksi. Ryhti tuo varmuutta olemukseen. Nainen, 31 Minulla on huippu ja vahva tukka! Suosin klassisia leikkauksia, joilla saa särmää ja tyyliä olemuk- seen. Lisäksi minulla on isot ja eloisat silmät. Nainen, 31 Riittävällä yöunella ja levolla saa myös ihmeitä aikaan. Hyvän treenijakson aikana iho alkaa heh- kua ja mieli pysyy virkeänä ja iloisena, mikä vaikuttaa positiivisesti myös ulkonäköön. Hyvä kunto tuo rennomman olon. Mikä parasta, liikunnan vaikutukset eivät ulotu vain päivään tai yk- sittäiseen hetkeen. Sopivan lajin harrastaminen saattaa muuttaa käsitystä koko kropasta myön- teisemmäksi. Tunnen itseni kauniiksi nukuttuani hyvin ja uituani avannossa tai saunan jälkeen. Nainen, 66 Harrastin pikajuoksua ja siihen vartaloni oli ihanteellinen. Harrastuksen myötä opin paremmin hyväksymään ulkomuotoni. Nainen, 45 Oppia ikÄ kaikki Raskaus ja imetys muuttavat naisen kehoa: monille tulee lisää painoa, iho venyy ja muistoksi odotusajasta voi jäädä raskausarpia. Kehonkuvan muutos voi olla myös positiivinen. Entä tarvitseeko iän tai elämän tuo- mia muutoksia vastaan taistella? Juuri ikä nimittäin armahtaa naista: suh- tautuminen itseen saa lempeämpiä piirteitä. Suhtautumiseni vartalooni muuttui merkittävästi, kun tulin raskaaksi. Muutokset olivat pelkästään positiivi- sia ja aloin ensimmäistä kertaa naut- tia vartalostani. Nainen, 45 Lopetettuani kolmannen lapseni ime- tyksen rinnoista jäi jäljelle lähinnä koi- rankorvat, mutta imetys oli muhkeita rintoja tärkeämpää. Imettävä äiti on kaunis näky. Samoin vauvan katseen alla tuntee itsensä maailman ihanim- maksi. Nainen, 32 Vanhetessa ei vertaa enää itseään niin paljon muihin. Tulee myös muka- vuudenhaluiseksi, eikä pukeudu enää piikkikorkoihin. Ne ovat kauniit mutta hankalat. Nainen, 49 40 vuotta täytettyäni olen ruvennut nauttimaan laihuudestani. Positiivista on, että saan herkutel- la mielin määrin. Huomaan, ettei laihuus olekaan hassumpi juttu. Nainen, 45 Nykyään olen tyytyväinen lähes kaikkeen. Olen hyväksynyt sen, etten ole täydellinen. Seuraan mielenkiinnolla kehoni vanhenemista ja mietin miten se tulee vaikuttamaan ulkonäkööni. Sii- hen liittyy toki haikeuttakin mutta samalla myös pientä ylpeyttä: tällainen minusta on tullut. Nainen, 45
36
1. Onko käytävä ensin optikolla? Optikolla kannattaa käydä. Samalla määritellään kyynelnesteen koostu- mus ja silmien kaarevuus ja päätetään, minkälainen linssityyppi sopii par- haiten. Tarvittaessa optikko antaa lähetteen silmälääkärille. 2. Kenelle piilolinssit sopivat ja kenelle eivät? Ne sopivat jokaiselle, jonka sorminäppäryys ja huolellisuus riittävät lins- sien käsittelyyn. Linssien voimakkuus tai käyttäjän ikä eivät ole esteitä, piilolinssejä on myös monitehoisina. Flunssa ja allergia voivat ainakin väliaikaisesti olla este, samoin pölyiset ympäristöt ja voimakas koneelli- nen ilmastointi. 3. Millaisia piilolinssejä markkinoilla on? Kertakäyttöisiä piilolinssejä käytetään päivä ja heitetään sen jälkeen pois. Pitkän vaihtovälin linssejä käytetään ainakin puoli vuotta ja kuukausilins- sejä 2-4 viikkoa, sitten ne vaihdetaan uusiin. Jatkuvakäyttöisiä linssejä pi- detään 1-4 viikkoa. Muut paitsi jatkuvakäyttöiset linssit poistetaan silmistä yöksi. 4. Kuinka pian käyttöön tottuu? Muutamassa päivässä. Linssejä pidetään ensin lyhyt aika, jota kasvatetaan vähitellen. Jälkitarkastuskäynnillä optikko arvioi, mikä on sopiva linssien käyttöaika. 5. Miten linssit saa paikoilleen? Optikko opastaa sovituksen kädestä pitäen. Tärkeätä on, että et räpyttele silmiä piilolasia asettaessa. Kova piilolasi on laitettava suoraan silmän kes- kelle, pehmeä voi mennä vähän sivuunkin. 6. Miten silmiä hoidetaan? Silmät tarvitsevat viikoittain yhden piilolinssittömän päivän. Muutenkin tauko on tarpeen, jos piilolaseja käyttäessä silmät alkavat tuntua päässä. Käsien ja linssien puhtaus on tärkeää. Kostutustipat auttavat väsyneitä silmiä. 7. Miksi silmät voivat punoittaa piilolinssejä käyttäessä? Punoitus voi johtua silmien kuivuudesta, johon auttavat silmätipat. Pitem- pään piilolinssejä käyttäessä silmiin voi muodostua hapenpuutteesta joh- tuvaa verisuonitusta. Nykyaikaiset piilolasimateriaalit läpäisevät happea entistä paremmin. Allergia ja roskatkin saavat silmät punaisiksi. T eksti: Pirkko Koivu K u va: C omma Piilolinssit soveltuvat moneen eri tarpeeseen ja niitä voivat käyttää kaikenikäiset. Vaihtoehto rilleille 10 kysymystä Menin kauppaan Veijo Korpijärvi, 22 MitÄ aiot ostaa? Karkkia ja yhden oluen. Miksi valitsit tÄMÄn kaupan? Tulin vaihtelun vuoksi tähän kauppaan, kun olen käynyt muissa lähikaupoissa aiemmin. Kati Jussila, 36 MitÄ aiot ostaa? Tulin hakemaan tarjoilujuttuja, kun meillä on rippijuhlat. Miksi valitsit tÄMÄn kaupan? Tämä on tässä lähellä kotia. Niina Laine, 45 MitÄ aiot ostaa? Tulin hakemaan mustikkapiirakka-aineksia. Miksi valitsit tÄMÄn kaupan? Tämä on lähikauppa. Teksti ja kuvat: Juhana Nyman Tesoman Valintatalo Janne Verkkosaari, 40 MitÄ aiot ostaa? Ainakin energiajuomaa. Talossamme alkoi julkisivuremontti, enkä oikein saanut nukuttua kunnolla, ja alkaa väsyttää. Ostan myös jotain pikkupurtavaa. Miksi valitsit tÄMÄn kaupan? Asun tässä ihan kävelymatkan päässä. 36 me syyskuu 2011
37
8. Mitä etuja ja haittoja piilolinsseillä on? Linssit pysyvät päässä liikkuessakin, eivät huurru, kastu sateessa eivätkä likaannu, ja näkökenttä on laajempi. Toisaalta käyttö vaatii huolellisuutta, ja joka tapauksessa tarvitaan myös sankalasit. Muita kuin kertakäyttölins- sejä varten tarvitaan myös huuhtelu- ja puhdistusaineet sekä säilytys- kotelot. 9. Millaisia piilolinssejä asiakkaat eniten ostavat? Pehmeitä piilolinssejä joko kertakäyttöisinä tai kuukauden vaihtovälillä. Jälkimmäisissä suosittuja ovat silikonihydrogeelilinssit, jotka läpäisevät happea muita paremmin. 10. Mitä piilolinssien hankinta ja käyttö maksaa? Hintahaarukka on laaja. Kertakäyttöiset piilolasit maksavat noin 1,50 euroa käyttökertaa kohti. Lisäksi tulevat optikon sovitus- ja tutkimusmaksut. Asiantuntijoina toimitusjohtaja Taru Korja Optisen alan tiedotus- keskuksesta sekä optikko Kristiina Haapsaari Optimuksesta. ca zze- ja sy nsa m - op Ti Ko ilT a s aa yKK Ös bo nu sT a Veijo Korpijärvi, 22 miTÄ Tuli osTeTTua? Ostin oluen. Lisäksi ostin kananmunia ja leipää viikonlopulle. Kati Jussila, 36 miTÄ Tuli osTeTTua? Kermaa ja kinkkua. Teen mansikkakakun ja voileipäkakun. Lisäksi ostin sipsejä, limsaa, maitoa, kahvia ja pari siideriä. Niina Laine, 45 miTÄ Tuli osTeTTua? Ostin kaurahiutaleita, kananmunia ja me- hupurkin. Mustikat piirakkaan poimimme jo aiemmin metsästä. Tulin kaupasta Janne Verkkosaari, 40 miTÄ Tuli osTeTTua? Ostin ison Battery-energiajuoman ja kolmioleivän sekä Coca Colaa. Tesoman Valintatalo 37
38
Karjala 6-pack 0,5 l 10 98 Hinta voimassa YkkösBonus-kortilla 8.9.2011 alkaen. 3,36 l Kats o ohj eet p akka ukse sta sis. pantin 0,90 Yksittäin 1,83 tlk null3,3nullnulllnull, hinta sis. pantin 0,1null nulllman korttia 1null,22-1null,9null null null-panullk nullnull,nullnull- null,null8nulllnull HWL_ME_210x263_CS4.indd 1 11.8.2011 13.10
39
39 sesonki turvallisuus Pimeisiin iltoihin Turvallisuus ennen kaikkea! K u va t ja ku vaussuunni t telu: Paula OseniusT osikuva Jättihuppari velouria 29,95 KappAhlista. Ykkösbonus Mastercard -luottokortilla maksat turvallisesti verkossa ja saat MasterBonusta kaikista ostoksista. GSM-Valvontakamera EYE-02 449 lähettää hälytysraportit sekä kuvat suoraan matkapuhelimeesi. www.securitasshop.fi Numerokoodilla toimiva master- vaijerilukko 15,00 AD-varaosaliikkeistä. Neljä värisävyä Tankkausvirheen estävä FuelSure-turvakorkki dieselautoihin alkaen 40 automallista riippuen AD-varaosaliikkeistä. Laita kotivakuutukset kuntoon! Lähivakuutuksesta saat Ykkös- Bonusta. Tyreweld tiivistää ja täyttää puhjenneen autonrenkaan. Alkaen 9,70 pieniin autoihin. AD-varaosaliikkeistä. nÄi st Äk in tu ot te is ta s aat ykk Ös - bo nu sta
40
YkkösBonus-kortilla etu 29% Euromarket, Valintatalo ja Siwa Pakkauksessa 2 kpl. Väri musta. 40 den. Koot: SM ja ML. 6,992 pariapkt norm. 9,99 Syksyn viileyteen Legginsit Tämän sivun tarjoukset ovat voimassa 8.-21.9.2011 YkkösBonus-kortilla tai niin kauan kuin tavaraa riittää. 4 9 9 4 9 9 2 4 9 2 4 9 2 4 9 2 4 9 p r pr 2 p r 2 p r 2 p r 2 p r Ilman korttia 7,9null pr Ilman korttia 7,9null pr Ilman korttia 2,49 pr Ilman korttia 2,49 pr Ilman korttia 2,49 pr Ilman korttia 2,49 pr null t u null 7 null nulltu null7 null nulltu null0 null null t u null 0 null null t u null 0 null null t u null 0 null
41
KauanKo Palkinto-ohjel- man pisteet ovat voimassa? Varoitetaanko asiakasta jotenkin pisteiden vanhentu- misesta? Epätietoinen Pisteet ovat voimassa 24 kuu- kautta siitä, kun ne on kirjattu kanta-asiakastilille. Palkinnon lunastaminen vähentää aina pistesaldoa vanhimmasta päästä. Asiakas näkee netissä YkkösBonuksen Omilla sivuilla myös vanhentuvat pisteet. Tie- to vanhentuvista pisteistä tulee Omille sivuille kolme kuukaut- ta ennen vanhentumispäivää. Pisteiden vanhentumisesta kerrotaan kolme kuukautta aikaisemmin myös sähköpos- tiin tulevassa YkkösBonus- uutiskirjeessä. Kanta-asiakaspalvelu Suomen Lähikaupan kanta-asiakaspalvelu PL 39, 00501 HELSINKI palaute.ykkosbonus lahikauppa.fi Puhelin 0200 85800 pvmmpm. Asiakaspalvelu on avoinna ma-pe klo 9-17 www.ykkosbonus.com Kysy YkkösBonuksesta KappAhlille uusi erikoismallisto Designers Finest -erikoismalliston vaatteet ja asusteet ovat 20-luvun moderneja klassikoita. Materiaaleina ovat nahka, mokka, silkki ja puuvilla. Pääväreinä käytettyjä valkoista, mustaa ja harmaata täydentävät bordeaux ja dijon. Muodoissa ja leikkauksissa kubismi ja pyöreät muodot sekoittuvat poimutettuun ja epäsymmetriseen. Rajoitettu erä tuotteita tulee myyntiin 8.9. www.kappahl.fi Folken kanssa Panamaan tai Kuubaan Lomalinjan matkojen uusi asiantuntija on televisiostakin tuttu draaman ja tarinan taitaja Folke West. Lähde Folken kanssa Panaman joulumat- kalle tai uudeksi vuodeksi Kuubaan. Lue lisää Lomalinjan ilmoituksesta sivulta 46. RTV:n parkettiuutuus on lakattu 3-sauvainen Lamella Woodline Savutammi TuffLoc- taittopontilla. Hinta 34,90 m 2 . www.rtv.fi Grillinaroud the world Huviretki-, Rantasipi- ja Holiday Inn Hotellien ruokaravintolat tarjoavat 31.10. asti eri maanosi- en grilliherkkuja. Herkuttele yk- sittäisiä annoksia tai koko menu: grillattua halloumijuustoa, afrikkalainen possu-kanavarras ja amerikkalainen pannukakku raparperihillokkeella ja vanilja- jäätelöllä. YkkösBonus-kortilla 27,90 norm. 31,10 . www.huviretki.fi, www.rantasipi.fi, www.finland.holidayinn.com ei Rantasipi Joutsenlampi ja Holiday Inn Messukeskus Tanssin taikaa Seinäjoella Cumulus Seinäjoen yhteyteen on avattu uusi viihderavintola aikui- seen makuun. Ravintola palvelee asiakkaita tiistaista lauantaihin. tiistaisin tanssitaan karaoken tahdissa ja tähti-torstaisin estradin valtaavat Suomen huippuartistit. www.cumulus.fi 41
42
42 me & YkkösBonus Varmista itsellesi parhaat hotelli- ja kylpyläedut. Liity: www.rantasipi.fiinside Hemmottelevat hoidot, ihanat poreet, herkulliset ruokahetket ja kauniissa luonnossa ulkoilu tekevät lomasta arjen juhlaa. Jo parin päivän loma piristää ja antaa uutta voimaa. Valitse yksilöllisistä kylpylähotelleistamme ja hotelleistamme mieleisin ja tule rentoutumaan! Tarjoushinta sisältää 2 yön majoituksen 1 tai 2 hengen standard-huoneessahenkilö, buffet-aamiaisen, kylpylähotelleissa kylpyläosaston ja kuntosalin vapaan käytön Vaasassa ei kuntosalia sekä sisäänpääsyn tanssi- ja iltaravintolaan. Voimassa YkkösBonus- ja eläkeläiskorttia näyttämällä 31.10.2011 saakka: kylpylähotelleissa kun tulopäivä su-to, muissa hotelleissa joka päivä ei voimassa 13.-23.10.2011 Kylpylä- hotelleissa Eden, Ikaalisten kylpylä ja Laajavuori. Tarjoushintaisia huoneita on rajoitettu määrähotellipäivä. Alkaen hinta vaihtelee päivän ja saatavuuden mukaan. Koskee vain uusia varauksia. Hinta ilman korttia kylpylähotelleissa 121-217,-, muissa Rantasipeissä 69-131,-. VARAUKSET WWW.RANTASIPI.FI TAI 020 055 055 TUOTETUNNUKSELLA SENIORI PARI PÄIVÄÄ IHANAA LOMAA LAPSI LISÄVUOTEESSA alk. yöalle 14-vuotias lapsi lisävuoteessa tai junnupatjalla.12,- 2 YÖN KYLPYLÄLOMAT SENIOREILLE AULANKO, Hämeenlinna EDEN, Nokia TROPICLANDIA, Vaasa LAAJAVUORI, Jyväskylä IMATRAN VALTIONHOTELLI, Imatra IKAALISTEN KYLPYLÄ, Ikaalinen alk.69,- hlö2hh alk.124,- hlö1hh 2 YÖN HOTELLILOMAT SENIOREILLE RUKAHOVI, Kuusamo POHJANHOVI, Rovaniemi FORSSA SVEITSI, Hyvinkää AIRPORT, Vantaa alk.55,- hlö2hh alk.98,- hlö1hh KETJU YKSILÖLLISIÄ OMALEIMAISIA HOTELLEJA
43
43 Uunituoreita makuja Martinan uusien pizzojen juju on tuoreissa makuyhdistelmissä ja kastikkeissa. Ammattilaisen vinkit pizzanpaistajalle Kohotataikinahuolellajamuotoillessasisiitä pizzapohjaakäytärunsaastikarkeaajauhoa. Martinassakaikkipizzatleivotaankäsin. Täytteissävähemmänonenemmän.Lisää niitämaltilla,jottalopputulosontarpeeksi ohutjarapeajamautpääsevätoikeuksiinsa. Kiinnitäraaka-aineissalaadunlisäksihuomio- tasiihen,mitensekäyttäytyypaistettaessa. Usko tai ÄlÄ, pizzoissakinonomatmuotivirtauksen- sa.Tällähetkelläontyypillistä,ettäosatäytteistä lisätään vasta paistamisen jälkeen. Rucola on tästä hyväesimerkki.Lisäksikastikkeidenkäyttöonyleisty- nyt,niilläsaamukavastisekäväriäettämakua,Imat- ranMartinanravintolapäällikköMiia ikonenkertoo. KuunalussavaihtuneeseenMartinanpizzamenuun onnapattutrendienparhaatpuoletjapyöritettyniistä kymmenkuntaupouuttavaihtoehtoa.Raikkauttaon tuotuyhdistelemällärohkeastiuusiaraaka-aineita.Vai miltäkuulostavatesimerkiksiilmakuivattukinkkuja sitrusmascarponetaisalamijachili-minttuöljy? Pizzalistan lisäksi koko menu uudistui täysin syys- kuun alussa. www.martina.fi T eksti: Henna Laitio K u va t: Mika Haaranen M ar t ina s ta s a a y kk Ös - b o n U s ta salamipizza saa ytyä chili- minttuöljystä. kreikkalaiseen pizzaan li- sätään paistamisen jälkeen raikasta tsatsikia. Pollo Giuseppe pääsi ainoana edelliseltä listalta mukaan myös uuteen menuun. Ka s v is Ke s t o - su o si k k i Mi ia n va li n t a käsin leipomalla reunat saa par emmin jät et ty ä pulleammiksi kuin kau- lit taessa, jolloin ne eiv ät pala niin helpos ti, ra vint olapäällikk ö Miia ik onen neuv oo . Hän oli mukana ruokaryhmässä, joka aloit ti uusien pizzojen ideoimisen jo viime syksynä. yrttisen tomaatti- kastikkeen resepti on salainen.
44
44 me & YkkösBonus Katso koko teatterilomatarjontamme osoitteesta www.cumulus.fi Varaukset 020 055 055 tai www.hotellimaailma.fi www.cumulus.fi Teatterimatka on elämyksellinen irtiotto arjesta, miniloma vailla vertaa. Draamaa, komediaa, farssia, jännitystä - tervetuloa suurten tunteiden valovoimaiselle teatterilomalle. Teatteriloma sisältää teatterilipun, 1 yön majoituksen 2 h -huoneessa ja runsaan buffet-aamiaisen. Voimassa pe-su YkkösBonus-kortilla. Rajoitettu määrä teatterilomiahotelli. ILO on pääosassa teatterimatkalla! Teatterilomat alk. hlö 2hh Sis. huone & lippu
45
45 www.ykkosbonus.com Omena- paistos 5,90 TAPAShyphen.cap LAJITELMA kahdelle 18 MARTINOISSA UUDET HERKUT 6.9. ALKAEN A f r i k k a l a i n e n p o s s u - k a n a v a rr as A m e r i k k a l a i n e n pan n u k a k k u G r i l l a t t u a h a l l o u mi juu s t o a i l m a n kortti a 3 1 , 1 0 27 90 GRILLIMENU ET US I - 10 % YKK ÖSBONUS-K ORTILLA 1 . 9 . 3 1 . 1 0 . 2 0 1 1 huviretki.fi
46
46 me & YkkösBonus Viiden kaupungin kiertomatkalla Tonavan varrella, Itävallan ja Saksan kaupungeissa, tarjoaa on silmäniloa ja makunautintoja; paahdettuja manteleita ja piparkakkuja, paistettuja omenia ja hehkuviiniä. Baijerin vanha barokkikaupunki Passau on Saksan tärkein jokiportti Itävallan puolelle. Linzin erikoisuuksiin kuuluu satojen seimien näyttely. Yli tuhat vuotta vanha Itävallan virallinen joulukaupunki Steyr tarjoaa kurkistuksen rakennustaiteen eri tyylisuun- tiin. Saksan ja Itävallan rajalla sijaitsevan Schärdingin vanhakaupunki ihastuttaa viehättävine vanhoine porvaristaloineen. Matka päättyy Mncheniin, jonka suu- rimmat joulumarkkinat pidetään upeasti jouluvalaistulla Marienplatzilla. Asiantuntijaopas Terttu Busse-Lunkka. Seikkailuja viidakkohissillä, värikkäitä perhosia, eksoottisia lintuja, trooppisia kaloja, uivia kilpikonnia, iloisia Capucin apinoita. Veneretki Panaman kanavalle ja kanavan Miraflores-suluilla, El Machon vesiputoukset, El Vallen kraatterilaak- so, intiaanimarkkinoita, rantaelämää Tyynen valtameren äärellä, kylmiä trooppisia juomia, jouluaatto Panama cityssä, joulupäivä intiaanikylässä... Tällä matkalla oppaana on vuosia Panamassa asunut Folke West, jonka luotsaamana voit nauttia erilaisesta joulusta VIP-ryhmän eduin: tasokas palvelu, ei jonoja eikä tungosta! Asiantuntijaopas Folke West. p. 010 289 8100, 010 289 8101 ryhmät lomalinjalomalinja.fi Ryhmätarjoukset: ryhmatlomalinja.fi Palvelumaksu 14 e varaus. Puhelut 8,21 sntpuh + 17,04 sntmin. 1.5.12.2011 Joulunajan tunnelmaa Tonavan varrella Itävalta ja Baijeri 18.27.12.2011 Joulumatka Panamaan Feliz Navidad Näistä matkoista YkkösBonusta! VARAUKSET: Hintaan sisältyy reittilennot Helsinki Amsterdam Panama City Amsterdam Helsinki 7 vrk puolihoito aamiainen ja lounas 2 vrk täysihoito aamiainen, lounas, illallinen sisältäen kaikki juomat Gamboa viidakkohissi, luontoexpo Gamboa Monkley Islandin veneretki El Vallen vesiputous, Nispe Zoo ja intiaaninimarkkinat Panama cityn ostosretki Panama city, vanhakaupunki Retki Embera-intiaanien kylään Panaman kanava, Miraflores-sulut ja näyttelykeskus Las Tinajas -kansantanssishow ja illallinen Folke Westin asiantuntijaopas- ja matkanjohtajapalvelut Hintaan sisältyy lennot Helsinki Frankfurt Zrich Helsinki risteily korkeatasoisella ms Swiss Corona -laivalla kahden hengen hytissä täysihoito laivalla aamiainen, lounas ja illallinen matkaohjelman mukaiset retket, jotka tulkataan suomeksi kuljetukset lentokenttä laiva lentokenttä Kristina Cruises matkanjohtajien palvelut sekä lentokenttäverot ja satamamaksut Huomioittehan: Lentokentillä ja retkillä on paljon kävelyä. Vanhoissa kaupungeissa kadut voivat olla mukulakivipäällysteisiä ja epätasaisia. Hintaan sisältyy Finnairin suorat reittilennot turistiluokassa majoitus neljän tähden keskustahotelleissa kahden hengen huoneissa ohjelmassa mainitut ateriat 4 x hotelli- aamiainen, 4 x lounas, 3 x illallinen, tervetuliaisglögi Passaun joulutorilla ohjelmassa mainitut kuljetukset, tutustumiskohteet ja sisäänpääsymaksut paikalliset opastukset Linzissä, St. Florianin luostarissa ja Mnchenissä asiantuntija Terttu Busse-Lunkan palvelut ja opastukset koko matkan ajan Mnchenistä alkaen Matkan hinta 2650 eMatkan hinta 1265 e Frankfurt Koblenz Rdesheim Mannheim Strasbourg Breisach Zrich Täysihoitoristeilymme vie Keski-Euroopan sydämeen Saksaan, Ranskaan ja Sveitsiin. Kaikissa risteilymme kohteissa järjestetään perinteiset Christkindlmarkt Joulumarkkinat. Viehättävät puukojut ovat täynnä joulutuotteita. Tuliaisiksi löytyy toinen toistaan kauniimpia joulukoristeita: käsinmaalattuja lasisia kuusenpalloja tai upeita kynttilöitä. Paahdetun kastanjan sekä piparkakkujen tuoksu huumaavat ja lämmikkeeksi nautitaan glhweinia. Tästä on hyvä aloittaa kiireetön Joulu! 2.6.12.2011 Jouluinen jokiristeily ms Swiss Coronalla Reinjoen varrella Risteilyhinnathlö 1. kansi 1125 e 2. kansi 1215 e 3. kansi 1305 e Suite 1395 e Tilaa ESiTE YkkÖSBonuS-MaTkoiSTa!
47
47 Nämä huipputarjoukset saat näyttämällä YkkösBonus-korttiasi. Voimassa vapaa-ajan matkustukseen. Ei voi yhdistää muihin etuihin. Erikois- hintaisia huoneita rajoitetustihotellipäivä. Koskee vain uusia varauksia. Katso tarjoukset myös www.hotellimaailma.fi tai soita 020 055 055! KANSALLISTEATTERI JA SEURAHUONE RUSKALOMA RUKALLA LUMOAA Varaukset vain netissä www.hotellimaailma.fi tuotetunnuksella RUSKA Sisältää 1 yön majoituksen standard-huoneessa, runsaan buffet-aamiaisen sekä saunan, kun tulopäivä su-to, ja 55,-hlö2hh, 85,-1hh kun tulopäivä pe-la. Hinta ilman korttia 96-117,-1hh, 124-145,-2hh, etu 20-27 %. Tarjous voimassa YkkösBonus-kortilla 1.9.-29.9.2011. Lisää hotellista www.rantasipi.fi. alk. 49,-hlö2hh, 74,-1hh 50 HOLIDAY ON TÄYTTÄ SYYSLOMAA Parhaimmillasi olet omana itsenäsi ja meillä todella olet. Toivottuna vie- raana, oman lomasi sankarina. Varaukset www.hotellimaailma.fi tai 020 045 646. Online varauksessa syötä YkkösBonus-kortin numero. www.finland.holidayinn.comykkosbonus PARTYPERJANTAIT SYKSYN VIIKONLOPPUIHIN! alk. 60,-1hh tai 65,-2hh standard-huoneessa alk. 73,-1hh tai 78,-2hh superior-huoneessa Sisältää 1 yön majoituksen, runsaan buffet-aamiaisen ja saunan. Tarjous voimassa YkkösBonus-kortilla perjantaisin 2.9.-28.10. välisenä aikana. Hinta ilman korttia alk. 69,-1 hhyö ja 75,-2hhyö. PARHAAT LOMATARJOUKSET SYYSKUUSSA 47 hotellia 28 paikkakunnalla 2 yön loma alk. 75,- hlö ja kaupan päälle leffaliput tai ravintolarahaa Sisältää 2 yön majoituksen 2 hengen huoneessa, buffet-aamiaisen, sau- nan sekä kaupan päälle ravintolarahaa 14,-2hh tai leffaliput kahdelle. Hinnat ilman korttia 93-133,-yö. Tarjous voimassa pe-su ja la-ma 2.9.- 9.10.2011 sekä joka päivä 13.-30.10.2011. Teatteripaketti alk. 70,- hlö 50 Varaukset www.hotellimaailma.fi Leffaliput tai ravintolarahaa Varaukset 020 055 055 tuotetunnuksella SYYSTEATTERI Varaukset viimeistään 2 viikkoa ennen näytöstä. Paketteja syys-marraskuun näytäntöihin mm. Vihan veli, Täällä Pohjan Tähden alla 2011 sekä Paperiankkuri 3.9. 17.9. 24.9. 30.9. 1.10. 7.10. 8.10. 14.10. 15.10. Esitysajat tarkemmin www.hotelliseurahuone.fiykkosbonus Sisältää 1 yön majoituksen 2 hengen huoneessa, aamiaisen ja teatterilipun sekä ennen teatteria lasin kuohuviiniä tai alkoholittoman virvokkeenhlö.
48
Olemme yhtenäistäneet ja monin paikoin laajentaneet aukioloaikojamme Helsingin, Espoon, Vantaan, Turun, Tampereen ja Oulun alueella 1.9. alkaen. Katso tarkemmat lähikauppasi aukioloajat osoitteesta www.siwa.fi Tervetuloa Lähikauppaasi! ma-la 7-23 su 9-23 ME lehti syyskuu takakansi.indd 1 17.8.2011 14.04