1
Me 82010 1 810 Lataa eväsrahat Lähikorttiin Vielä ehtii terassille Nyt YkkösBonusta BonusShopista! Elokuvamuonittaja Mahdoton toimeksianto on paras Meri-Tuuli Lindström e Hyvä ote arkeen! M a i s t u v a a 1 5 m i n u u t i s s a
2
XXXWBMJOUBUBMPp Vtalo_Me_0810_auk.indd 1Vtalo_Me_0810_auk.indd 1 2.7.2010 9.372.7.2010 9.37
3
BOOPTUB LHQBLBTUFSBQVKB -JFNJ MWFUUÅ SLMNFSJTVPMBB SLMTPLFSJB rQVOUUJBLSVVOVUJMMJÅ ,PSJTUFMVVO MJNFUUJMPILPKB LSVVOVUJMMJÅ 5BSKPJMVVO QBBIEFUUVBMFJQÅÅ UVVCJTJUSVVOBONBLVJTUBNBKPOFFTJB QSLLFSNBWJJMJÅ SVPIPTJQVMJBUBJUJMMJÅ 0UBSBWVUTVMBNBBOLPMNFWVPSPLBVUUBFOOFOUBSKPJMVB 7BMNJTUBSBWVJMMFVVTJMJFNJLVOOFPWBUTVMBOFFULBLTJ QÅJWÅÅ-JVPUBLZMNÅÅOWFUFFOTVPMBKBTPLFSJ,BBEB SBQVQBLLBVLTFONVLBOBUVMMVUMJFNJQPJTKBLPSWBBTF VVEFMMBMJFNFMMÅ1BOFSBQVKFOMPNBBOSFJMVTUJUJMMJÅ OOBSBQVKFOPMMBVVEFTTBMJFNFTTÅUBSKPJMVQÅJWÅO BBNVTUBJMUBBOPTUBLVNJIBOTJLLBBULÅEFTTÅSBWVU QVPMJUVOUJBFOOFOUBSKPJMVBWBMVNBBOQBSJJOMÅWJLLÖÖO UBJLFJUUJÖMJJOBMMBWVPSBUVMMFUBSKPUUJNFMMFPTUBSBWVU UBSKPJMVWBEJMMF LPSJTUFMFMJNFUJMMÅKBUJMMJMMÅKBWJFQÖZUÅÅO 5BSKPBSBQVKFOLBOTTBHSJMMJTTÅQBBIEFUUVBMFJQÅÅ 4FLPJUBMFJWÅMMFTJWFMUÅWÅLTJTFPTNBKPOFFTJTUBKBLFSNB WJJMJTUÅKBWBSBBUBSKPMMFSVPIPTJQVMJUBJUJMMJTJMQQVB FMBOHS 3BWVU7BMJOUBUBMPOUBQBBO Vtalo_Me_0810_auk.indd 2Vtalo_Me_0810_auk.indd 2 2.7.2010 9.372.7.2010 9.37
4
53+06,4&44r USJBCSPJMFSJO PIVUMFJLLFFUH LH ST USJBHSJMMJTBMBBUUJH LH ZLTJUUÅJO ST LH BSUXBMMPWFMMFU M IJOUBTJTQBOUJO M QM BFSQBBIUPMFJWÅU H LH 4VOOVOUBJNVSPUBJLJOB H LH ST LQM JOFLTFUIFSLVMMJTFFOBUFSJBBO MÖZEÅU7BMJOUBUBMPTUB XXXWBMJOUBUBMPp 3BWVU 7BMJOUBUBMPO UBQBBO 5BQPMBO4BWVMFOLLJ H LH QLU ,BSKBMBPMVU MQBDL M IJOUBTJTQBOUJU QBDL QLU +BDLZ+VHVQBMBU YH LH QLU ,JJOBMBJOFOKPLJSBQV LHLQM LH 5JMMJÅSBQVKFONBVTUFFLTJ NZÖTNFJMUÅ Vtalo_Me_0810_3.indd 1Vtalo_Me_0810_3.indd 1 2.7.2010 9.332.7.2010 9.33
5
Me 82010 5 HANSAPRINTML052005 82010 e Julkaisija Suomen Lähikauppa Oy ISSN 0025-6269 93. vuosikerta Levikki 877 323 LT-2009 Toimitus Snullrnäistenkatu 2nullnullL null 0058null nullenull- sinkinull puhnull 020 700 300null nullankapuhenullimesta 8null2null sntnullpuhenullu null 6null9 sntnullminnull matkapuhenullimesta 8null2null sntnullpuhenullu null nullnullnull9 sntnullmin sisnull anullv 23 nullnull sähköposti menullnullehtinullnullahikauppanullnull tai etuniminullsukuniminullnullahikauppanullnull Päätoimittaja nullaana nulluttunen Toimituspäällikkö Outi nullaakkonulla AD nullainulleena nullystrnullm Ilmoitukset Seinulla Tunullonen Painopaikka nullansaprint Oynull nullantaa nullL 8nullnull0 nullikakausnullehtien Liiton nulläsennullehti Seuraava numero inullmestyy 2null9null20null0 nullsoitteenmuutokset Suomen Lähikaupan kanta-asiakaspanullvenullunull nullL nullnull 0050null nullenullsinkinull puhenullin 0200- 85800null sähköpostinull panullautenullykkosnullonusnullnullahikauppanullnullnull nulle-nullehnullen näknullisnullehti nullnullytyy osoitteesta nullnullnull.lahikauppa.nulli null nullenulllehti Kesän lyhentäjät kuriin! Yksi kesäloman hauskuuksia on lueskella mökillä paikallislehden tekstari- palstaa, jossa tartutaan maailmanmenon epäkohtiin. Se on niin mielen- kiintoinen, että omaan aamulehteeni Hesariin olisi viipymättä saa- tava vastaava. Tänään lähettäisin palstalle seuraavan viestin: Hei sinä, joka väität, että kesä on ohi. Et taida muistaa, että elokuu on virallinen kesäkuukausi. Kesän lyhentäjät, parantakaa tapannenull nullautitaan elokuisesta kesästänull nullaana Huttunen, päätoimittaja 7 Me kuluttajat 8 Tänään töissä toimitusjohtaja Ralf Holmlund 9 Ladattava Lähikortti 10 Venla Rainio kävelee paljain jaloin 12 Hyvä paha verkko 14 Elokuvamuonittaja Meri-Tuuli Lindström 19 Tommy Tabermann 20 Viiden päivän ruuatnull salaatit ja jälkkärit 26 Hyvä uutuusnull elintarvikkeita 27 Vartissa valmista null0 nullpeta lapset kotitöihin null4 Hyvä uutuusnull kosmetiikkaa null4 nullysy ja kerro nullnull Vaatetta koululaisille null9 Luonto ja puutarha 41 nullkkösnullonusnullsivut kantanullasiakkaille 44 Vielä ehtii terassillenull a n n e n k u v a null null a a n i s null e r k i s Hunullnullareita null nullernullnullareita snull null nullrnullinulliinullon ruonullalista snull 20 nulleuraanulla numero ilmestyy 2null9null nullnulleta nullotitöinullin nullienestnull nullitnullen snull null0
6
1 99 pss fazer klassikkopussit 220 g 9,05 kg pss 05 2 00 2 kpl Saarioinen Hampurilaiset 150 g 6,67 kg kp 15 yksittäin 1,19 kpl 7,93 kg LÄHIKAUPPASI TARJOAA: TARJOUKSET VOIMASSA 29.7.-11.8.2010 Siwa on nyt enemmän auki kuin koskaan! Katso lähikauppasi aukioloajat osoitteesta www.siwa.fi. 2 95 rs Atria porsaan Ohutleike 300-400 g 7,38-9,83 kg gg 0 99 kpl 285-335 g 2,96-3,47 kg Fazer paahtoleivät kp 1 99 KPL 300 g 6,63 kg Saarioinen ruukut ja padat KP 6,63 1 69 HINTA SIS. PANTIN 0,40 0,86 L pL Hartwall Novellet 1,5 l HIN TIN L yksittäin kp faz klassikk kg 28 Me_Siwa_0810.indd 1Me_Siwa_0810.indd 1 2.7.2010 11.492.7.2010 11.49
7
Me82010 7 Ideoita, tietoa ja uutisia kuluttamisesta, terveydestä ja ympäristönsuojelusta. Toimittanut Marianne Saine. Länulletä sänullköpostia me.kuluttajatnulllanullikauppa.null tai kirjoita osoitteeseen Menulllenullti, Me nulluluttajat, nullL 1, 00null81 nullelsinki. M e kuluttajat Remonttiaineet ongelmajätteisiin Jos remonttiaineen pakkauksessa on jokin varoitusmerkki, sen sisältö kuuluu ongelmajätteisiin. Varoitusmerkit ovat erilaisia mustia kuvioita oranssilla pohjalla. Jos käytät pellava-, puu- tai muita luonnonöljyjä, ole varovainen. Öljyiset rievut voivat syttyä palamaan ihan itsestään. nullyppysellinen suolaa nullilloja ja kiisseleitä keitetnull täessä terästää marjojen makua. www Vertaile talopaketteja www.talovertailu.fi Vaihtoehtoja massaturismille www.reilumatkailu.fi Ilmoita kadonneesta tai talteen otetusta lemmikeistä www.karkulaiset.fi Pakatut luomuelin- tarvikkeet tunnistaa EU:n uudesta lehtimerkistä. Jos maalissa tai muussa aineessa on näitä öljyjä, hävitä rievut, trasselit, talouspaperit ja hiontapöly tuoreeltaan polttamalla tai säilö ne perusteellisesti kasteltuna ilmatiiviissä astiassa. Vie ne ongelmajäte- keräykseen. Tärpätti ja muut liuottimet eivät syty itsestään, mutta nekin ovat ongelmajätettä. Toimita maalinjämät, lakat, kitti ja liimat ongelma- jätekeräykseen. Ympäristö kiittää, jos peset pensselit ja maalauste- lat ja käytät ne uudelleen. Likaisina ne kuuluvat ongel- majätteisiin. Tyhjät ja kuivat maalipurkit voit laittaa sekajättee- seen tai metallinkeräykseen, samoin täysin tyhjenty- neet aerosolipurkit. Lajittelemattomille rakennusjätteille voit tilata greenbag-kuljetuksen pk-seudulla. nullinta on nullnull-nullnull nullnull säkki. www.greenbag.fi www.ongelmajate.fi , www.tikkurila.fi kotimaalarit maalausneuvonta maalipurkkien hävittäminen Kuva: Outi Jaakkola Jokamies liikkuu fiksusti Yksityisalueella saa sienestää tai poimia marjoja, mutta talon pihapiiri pitää jättää rauhaan. Pihapiiristä ei ole olemassa metrimääritelmää. Se pitää pystyä kohtuudella arvioimaan. Vesillä pihapiirirajoitukset eivät koske, mutta kohteliaisuus on sielläkin paikallaan. Ympäristöneuvos Pekka Tuunanen, Hnull Hinta null nullaatu null.null.nullnullnullnull nullilloin sanull alkaanull Uusi Sadevahti-palvelu ilmoittaa tekstiviestillä, milloin sade alkaa valitulla paikkakunnalla. Varoitus tulee aikaisintaan kaksi tuntia aikaisemmin, 15 minuutin tarkkuudel- la. Viestin hinta on 0,null0 null. www.weatherproonull.fi vahtipalvelutsanullevahti nullie mustepatruunat keränullkseen Ympäristnullmerkityistä Valintataloista lnullytyy nyt keräyslaatikko tyhjille mustepatruunoille. nulliistä jalostetaan kotimaisia, edullisia uusiopatruunoita. Valintatalot lnullydät nullnullnull.valintatalo.null, klikkaa ympäristnullmerkkiä. www.arvojate.fi www.musteasema.fi
8
8 Me 82010 T nullnulln tnullissnull Kuka olet ja mitä teet työksesi? Ralf Holmlund, 56. Aloitin Suomen Lä- hikaupan toimitusjohtajana 1.4.2010. Sinulla on 30 vuoden kokemus öljy- alalta. Viimeksi vedit Esson huoltamo- ketjuja Saksassa, Sveitsissä ja Itävallas- sa. Mitä se opetti sinulle? Sekä kauppiasvetoisen että omaan hen- kilökuntaan perustuvan ketjutoiminnan ymmärtämistä sekä ennen kaikkea muu- toksen johtamista. Mitä hyötyä on siitä, että tulit Suo- men Lähikauppaan ulkopuolelta? Suomessa on tapana palkata johtajia yrityksiin samalta alalta. Keski-Euroo- passa taas suositaan enemmän sitä, että johtajat etsitään eri toimialoilta. Se tuo uutta ajattelua. Teksti: OuTi JaakkOla kuva: anna-leena knuuTi kipparoi Lähikauppaa Ralf Holmlund Mitä mieltä olet suomalaisesta asia- kaspalvelusta verrattuna keskieuroop- palaiseen? Taso on täällä noussut ihan hurjasti viimeisten vuosien aikana. Mutta kyllä Keski-Euroopassa palvelu on yleisesti ot- taen parempaa kuin Pohjoismaissa. Vaik- ka Saksassakin asian hyväksi piti tehdä töitä. Mikä Suomen Lähikaupassa yllätti? Koska olin 20 vuotta poissa Suomesta, en tiennyt Suomen Lähikauppa Oy-nimi- sestä yrityksestä mitään. En ymmärtä- nyt, että Siwa ja Valintatalo olivat samaa yritystä. En myöskään tiennyt, että kaup- poja oli niin paljon. Millaisiin asioihin olet paneutunut ensimmäiseksi? Ensimmäiset 4-6 viikkoa tutustuin ihmisiin, ja perehdyin yritykseen ennen kaikkea numeroiden kautta, että ymmär- täisin yrityksen nykytilanteen ja sen, mi- hin pitää panostaa. Miten työsi tulee näkymään Siwoissa ja Valintataloissa? Toivon, että niihin saadaan paremmin paikalliset olosuhteet huomioon ottava valikoima. Olen jo antanutkin myymälä- päälliköille enemmän valtaa ja vastuuta. Uskon, että se auttaa ihmisiä tekemään hyvää työtä. Mihin toivot Suomen Lähikaupan päätyvän johdollasi? Paikallisesti merkittäväksi, kannatta- vaksi yritykseksi, jota asiakkaat voivat suositella ja josta henkilökunta on ylpeä. Mitä uutta Suomen Lähikaupalla on tarjota asiakkaille? Uudistamme tänä syksynä YkkösBo- nusta paremmin palkitsevaksi myös sel- laisille asiakkaille, jotka ostavat vähem- män. Teetkö itse ruokaostoksia? Vaimoni vastaa perheen ruokaostoksis- ta, ja käyn ostoksilla kun hän tarvitsee kantoapua. Entä ruokaa? Autan ruuanlaitossa, mutta minulla on vähemmän aikaa ja vaimoni osaa sen paljon paremmin. Mutta kesällä vastaan grillaamisesta. Miten rentoudut työpäivän jälkeen? Hoidan kuntoa, luen ja mökkeilen. Luen mielelläni kirjoja alkuperäiskielellä eng- lanniksi, ruotsiksi tai suomeksi. Viimeksi luin suomeksi Iiro Viinasen henkilöku- van.
9
Me 82010 9 Teksti: OuTi JaakkOla E lokuun alkupuolella Siwoista, Valintataloista ja Euromarke- teista voi hakea uuden maksu- kortin, jonne voi ladata rahaa kaupan kassalla tai netissä pankkitun- nuksilla tai luottokorteilla osoitteessa www.lahikortti.fi Lähikortti on haltijakohtainen pre- paid-kortti, eli sitä voi kuka tahansa käyttää. Maksimissaan kortille voi lada- ta 500 euroa, ja kerrallaan saa käyttää korkeintaan null0 euroa. Mitään käyttnullku- luja tai korttimaksuja ei ole, kertoo asi- akkuusjohtaja Kari Luoto Suomen Lähi- kaupasta. nullortti käy ainoastaan Suomen Lähi- kaupassa eli Siwoissa, Valintataloissa ja Euromarketeissa. nulladonnutta tai varas- Lähikortti avuksi arkeen Mitä teet, kun 12-vuotiaasi soittaa sinulle töihin: Kotona ei ole ruokaa jääkaa- pissa eikä rahaa? La- taat netissä Lähikor- tille rahaa ja lähetät junnun Siwaan, Valin- tataloon tai Euromar- ketiinnull Lähikaupan Lahjakortti on mukava tapa muistaa vaikkapa nuorta sukulaista. Se toimii samalla periaatteella kuin Lähikortti eli sillä voi maksaa ostokset Siwassa, Valintatalossa tai Euromarketissa. Lähikortti on uusi ladattava maksukortti, jonka voi noutaa Siwoista, Valintataloista tai Euromarketeista elokuun alkupuolella. Voit ladata sinne rahaa kaupan kassalla tai kätevästi netissä www.lahikortti.fi tettua korttia ei korvata, eikä korttia voi vaihtaa rahaksi. Kenelle kortti on tarkoitettu? nulln paljon ihmisiä, jotka eivät halua lä- hiasioinnissa kantaa käteistä mukanaan, tai eivät yleensäkään halua kansainväli- siä luottokortteja. nullerheen varakorttina se on mainio, ja kouluikäisille lapsille kä- tevä tapa varmistaa vaikkapa välipalan saanti iltapäivisin, nullari Luoto sanoo. nullkäraja-asioiden tarkistaminen ta- pahtuu samalla tavalla kuin muidenkin ostosten yhteydessä. Eli alaikäisille ei Lähikortillakaan myydä tupakkaa tai al- koholia. nullortin käyttämistä helpottaa, että jo- ka ostoskerralla kuitille tulostuu saldo eli siitä lapsikin osaa katsoa, paljonko kor- tilla on rahaa jäljellä. Saldon voi tarkis- taa mynulls netissä tai kassalla pyynnnullstä. Saldo on voimassa nullnull kuukautta lataus- hetkestä.
10
10 Me 82010 T ähän uskon Teksti: Pirkko koivu kuva: Jan TuomisTo Kengät pois ja kävelylle Venla Rainio pitää jalat kun- nossa kulkemalla avojaloin. Vähitellen jalat tottuvat kar- keampiinkin pintoihin. O n monta elämystä, jotka voi aistia vain paljain jaloin, ja jotka lapsena kuuluivat joka kesään. Ruohikon viileä peh- meys, auringon lämmittämät kivet, sileä lautalattia ja uimarannan hieno hiekka. Vesisateen jälkeen oli hauskaa upottaa paljas jalka lätäkköön ja kokeilla, miten lieju tirskahtaa varpaiden välistä. Venla Rainio kävelee mielellään avo- jaloin, vaikka lapsuuden kesät ovatkin jo takana. Tänä vuonna hän saattoi rii- sua kengät hellejakson ansiosta jo touko- kuussa. Kaksi viikkoa olin mökillä ja kuljin lähes koko ajan avojaloin. Myös muulloin pyrin kulkemaan kesällä ilman kenkiä. Mieluiten maalla, mutta jopa kaupungis- sa, esimerkiksi puistossa. Suomessa sää rajoittaa paljain jaloin kulkemista ja kaupungissa riesana ovat lasinsirut. Kotosalla kuka tahansa voi riisua kengät. Paljain jaloin kävely Kehittää jalkapohjan lihaksia ja pakaralihaksia Parantaa tasapainoa Ehkäisee jalkavaivoja Parantaa ääreisverenkiertoa Kaupungin keskustassa en kulje pal- jain jaloin. Mikään kenkien vastustaja Venla ei olenull jaloissa on tennarit, maiharit, sandaalit tai muut mukavat kengät tilanteen mu- kaan. nullalat voivat hyvin, sillä vaivaisen- luista tai korkokenkien aiheuttamista ki- vuista hän ei tiedä mitään. nulln ole koskaan käyttänyt korkoken- kiä, en edes tiedä osaisinko kävellä niillä. nullalkapohjat kuitenkin tarvitsevat hoitoa ja kovettumien voitelua. nulloskus Venla myös raspaa jalkapohjia, vaikka asiantuntijat eivät sitä suosittele. Jalat tottuvat Venla Rainio kertoo, että hänellä ei ole mitään erityistä, sen enempää ideologis- ta kuin terveydellistäkään syytä kulkea avojaloin. Tämä ei ole mikään harkittu päätös, vaan vain tullut tavaksi. nullalkapohjat ovat tottuneet avojaloin kävelyyn. nullohjat kovettuvat, ja silloin ne kestävät paremmin karkeampaakin pin- taa. Venla tietää avojaloin kävelyn eduis- ta ja on keskustellut niistä myös serkkun- sa, jalkaterapeutin kanssa. nullalkaterapeu- tithan suosittelevat avojaloin kävelyä. Kyllä minäkin uskon siihen, että avo- jaloin kävely tekee loppujen lopuksi hy- vää. nullhmisen jalka on luotu kävelemiseen ja sopii siihen sellaisenaan, Venla Rainio sanoo. Kengättömänä olo tuntuu Venlasta hy- vältä luonnonmukaisuuden takia. nullänes- tä on mukavaa välttää turhaa kulutusta ja keinotekoisia, kalliita vaihtoehtoja. Mutta mikään äärimmäisyysihminen hän ei ole. Venla on kuullut myös kevyt- jalkineista, jotka jäljittelevät paljasjaloin kävelyn tuntua, mutta suojaavat jalkaa vähän paremmin. nulllen nähnyt näitä kenkiä, olisi mie- lenkiintoista kokeilla joskus.
11
T utkimuskeskukset eri puolilla maailmaa ovat todenneet sen, minkä muinaiset egyptiläiset ja roomalaiset tiesivät jo tuhansia vuosia sitten: Ruokasooda on ihmeaine, joka puhdistaa kodin ja edistää hyvinvointia. Nykyään useat tutkimusraportit ylistävät ruokasoodan tehokkuutta arkikäytössä. Pitkäaikaisten tutkimusten tuloksena on ilmestynyt luonnonmukaiseen terveydenhoitoon perehtyneen kirjailijan Amelie Laigneaun hieno teos Ruokasoodan ihmeet, joka sisältää yli 300 upeaa kodinhoito -ohjetta, -reseptiä ja -vinkkiä. Kirja on arvokas kokoelma perinteisesti arvostettuja ja sukupolvelta toiselle siirtyneitä ohjeita. Helppoja neuvoja, joissa kerrotaan yksityiskohtaisesti, miten ruokasoodaa voi sekoittaa muihin kodin tavallisiin perustarvikkeisiin, kuten etikkaan, sitruunaan, hammastahnaan, sokeriin ja suolaan. Ohjeilla voit hoitaa terveyttäsi, puhdistaa ja raikastaa kodin, pyykin, keittiön, kylpyhuoneen, autotallin, lemmikkieläimet ja paljon muuta! Huomaat, kuinka hyppysellinen ruokasoodaa ja ripaus muita ainesosia voi: helpottaa kipua IKENISSÄ, HIERTYMISSÄ ja AURINGON POLTTAMALLA IHOLLA saada KIPEÄN KURKUN tuntumaan paremmalta lievittää HYÖNTEISTEN PISTOJEN ja RAKKOJEN aiheuttamaa kipua kuivattaa AKNEN vähentää TUHKA- tai VESIROKON aiheuttamaa ihoärsytystä avata TUKKOISEN NENÄN ja rauhoittaa KUTIAVAT SILMÄT korvata RIPULIN aiheuttaman nestehukan lievittää kutinaa EMÄTINTULEHDUKSISSA parantaa JALKASIENEN luonnonmukaisesti auttaa hoitamaan KÄNSIÄ ja SYYLIÄ antaa väliaikaisen helpotuksen VIRTSATIETULEHDUKSISSA Huomaat myös, miksi ruokasooda on erinomainen raikastin! Opit, miten ruokasooda muihin tavallisiin kodin aineisiin yhdistettynä raikastaa ummehtuneet pyyhkeet karkottaa koiran hajun ilman vettä raikastaa lemmikkieläinten pedit ja leikkikalut raikastaa haisevat keittiörätit puhdistaa tuhkakupit kotona ja autossa raikastaa huonekalut, matot ja paljon muuta Ruokasooda on luonnonmukainen vaihtoehto myrkyllisille, koville kemikaaleille. Ruokasooda on puhdas, monikäyttöinen, tehokas, ympäristölle turvallinen ja taloudellinen. Lisäksi se on 100-prosenttisesti LUONNONMUKAINEN! Ruokasoodan ihmeet hämmästyttää, ihastuttaa ja jopa yllättää sinut 312 luonnollisella tavalla parantaa omaa hyvinvointiasi ja kotisi kuntoa. Opit kuinka puhdistat uunin helposti... ilman jynssäämistä sammutat tulen raikastat jääkaapin ja pakastimen peset ja poistat sitkeät tahrat marmori-, vaneri- ja muovipinnoilta peset tuttipullot todella puhtaiksi helpotat pyykinpesua poistat kissanpissan hajun kiillotat hopeaesineet säihkyviksi vähennät ummehtunutta tuoksua astianpesukoneessa puhdistat lasit, ruostumattoman teräksen ja kromin poistat palaneen ruoan kattiloiden pohjasta puhdistat lavuaarin, kylpyammeen, kaakelit ja suihkut hankaamatta pidät viemärit puhtaina ja avoimina poistat voimakkaat hajut käsistäsi poistat hajut urheilujalkineista, sukista, saappaista ja tohveleista. Ja paljon paljon muuta! Yllä on vain muutama esimerkki 312 ruokasoodan käyttökohteesta, jotka opit tuntemaan. Säästät samalla sekä aikaa että rahaa. Luettuasi sen, voit hyvällä syyllä sanoa: Onko olemassa mitään, mihin vanha kunnon ruokasooda ei tepsisi? Saadaksesi oman kappaleen kustantajalta, täytä alla oleva kuponki. Muistathan, että kirjaa ei ole tällä hetkellä kirjakaupoissa. Suojanasi on kustantajan 90 päivän Rahat takaisin -takuu. a75 a1 a1 a75 a75 Nimi: ...................................................................................................... Osoite: .................................................................................................... Postinumero:.....................................ja -toimipaikka............................ Puhelinnumero:..................................................................................... Lähetä osoitteella: Willow Tree. Koodi: BV101. PL 136 Kumpulantie 3, 00521 Helsinki. Voit tehdä tilauksesi myös telefaxilla numeroon 09 2727 0277. Lähetä meille tämä kuponki jo tänään ja toimitamme tilauksesi laskun kanssa suoraan kotiisi. SÄÄSTÄ AIKAA JA SOITA: PALVELEMME NUMEROSSA 09 2727 0222 klo 8.30 - 15.00 ma-pe. Ole hyvä ja anna puhelimessa tämä Koodi: BV101 KYLLÄ, lähettäkää minulle kirja Ruokasoodan ihmeet sekä ILMAINEN Etikkakirja tarjoushintaan 19,95 SÄÄSTÄN 10,00 Tee palvelus ystävälle tai sukulaiselle ja tilaa 2 kpl kirjoja sekä 2 kpl kaupanpäällisiä erikoishintaan 29,90 Postitus- ja käsittelykulut 7 E KAUPAN PÄÄLLE Erikoisbonus Aito ja alkuperäinen Etikkakirja arvo 19,95 euroa Tilaa Ruokasoodan ihmeet seuraavan 10 päivän aikana, niin saat TÄYSIN VELOITUKSETTA myös Emily Thackerin alkuperäisen, maailmanlaajuisen myyntimenestyksen: Etikkakirja. Etikkakirja keskittyy etikan käyttöön TERVEYDEN hyväksi. Se hämmästyttää ja ihastuttaa yli 300:lla ohjeellaan, joilla voit hoitaa tavallisia ja hieman harvinaisempiakin vaivoja ja ylläpitää terveyttä. Se on täydellisin kokoelma etikkaohjeita sitten etikan keksimisen 10 000 vuotta sitten. Opit vaihe vaiheelta, kuinka etikkaa voi yhdistellä muiden tavanomaisten kotoa löytyvien aineiden kanssa ja kuinka sitä voi käyttää: painonhallintaan, särkeville jaloille, maksaläiskiin, vatsavaivoihin, suonenvetoon, jännittyneisiin lihaksiin, kutiavaan ihoon, hilseen hoitoon, tulehduksiin, muistin virkistämiseen, ruoansulatukseen, kurkkukipuun, yleiskunnon parantamiseen.. ja tässä on vain muutamia esimerkkejä 308:sta etikan käyttökohteesta, jotka löydät kirjasta. Niitä on paljon, paljon lisää! Etikkakirja maksaa normaalisti 19,95 euroa, MUTTA tämän rajoitetun tarjouksen ajan saat sen täysin ILMAISEKSI, kun tutustut kirjaan Ruokasoodan ihmeet. Rajoitettu erä. Tilaa jo tänään. Mihin käyttöön ruokasooda oikein sopii? 210x263 Me BV101 9210 10:51 AM Page 1
12
12 Me 82010 L öysin Facebookin välityk- sellä kyydin kesäfestareille, joihin kaverini kaveri oli lähdössä. Takapenkki sai täytettä minusta ja ystävästäni ja matka tuli kaikille edullisemmaksi, kun jaoim- me bensakulut. Maija, 21 Osallistuin talven aikana eri kansalais- opistojen hankkeeseen, johon kuului muun muassa kirjallisuusluentoja Second lifessa. Vielä syksyllä koko sanapari ei sa- nonut minulle mitään ja luulin olevani tietokoneasioissa täysi tumpelo. Suku- juhlissa monen suu loksahti kuitenkin auki, kun sujuvasti kerroin seikkailuista- ni virtuaalimaailmassa. Mauno, 64 nullotiäitinä olin aika yksinäinen ja in- nostuin keskustelupalstoista. nullyväus- koisena annoin eräässä keskustelussa puhelinnumeroni toiselle äidille, joka Teksti: Tiina Laaninen Kuva: ULriKa YLioja Verkon tarjoamat mahdollisuudet hyödyttävät kaikenikäisiä, mutta toisinaan asiat alkavat elää siellä omaa elämäänsä. hänkin valitteli lapsensa koliikkivaivoja. Sain äidis- tä maanvaivan. nullän soitteli välillä keskellä yötä ja kertoi itsetuhoisista ajatuksistaan, koska oli niin poikki lapsensa itkusta. nullikani vastasin puhelui- hin, koska tunsin, että minun on velvollisuus kuunnella ja pelkäsin, että jos en vastaa, hän saattaisi toteuttaa aikeensa. nullopulta olin it- se niin puhki, että minun oli pakko lopettaa yhteydenpito. Vielä nyky- äänkin saan naiselta tekstiviestejä. Olen kuitenkin päättänyt olla vastaa- matta. Olen myös lopettanut keskustelu- palstoilla keskustelun. Liina, 32 nulloikani perhe muutti vuodeksi nullanskaan. nulloikani opetti minulle viime töikseen en- nen lähtöään Skypen käyttämisen, jotta voisimme kätevästi ja edullisesti jutella keskenämme. Ohjelmaa käytettiin vuo- Hyvä paha verkko
13
Me 82010 13 den ajan niin aktiivisesti, että olen po- janpojalleni edelleen skypepappa, vaikka perhe on palannut jo takaisin Suomeen ja asuu melkein naapurissamme. Arvo, 61 Ilmoittauduin yliopiston tanssikurssille, mutta minulla ei ollut paria. Hätäpäissä- ni lähetin teekkariystävälleni sähköpos- tiviestin, jossa kerroin etsiväni mukavaa miestä seuraksi tanssikurssille ja pyysin ystävääni välittämään viestini opiske- lukavereilleen. Viesti oli päätynyt teek- kareiden sisäiseen verkkoon ja sain jo samana päivänä monta vastausta. Otin yhteyttä nopeimpaan nyt kurssista on yli 10 vuotta, olen tanssiparini kanssa naimisissa ja meillä on kolme lasta. Veera, 29 nullsun syrjäseudulla ja opiskelu ilman nettimahdollisuutta olisi hankalaa. On- neksi on nulloodle ja avoin yliopisto ehkä niiden ansiosta vielä joskus valmistun maisteriksi. Mirva, 43 nullein ystävieni pienen painostuksen jäl- keen oman pronullilin nullanullenullookiin. nullatasin sivuille kuvani. nullnsimmäinen komment- ti, jonka sain oli lapsuuskaveriltani. Hän kirjoittinull nullHienoa, että olet täällänull nullitä kuuluu pitkästä aikaanull nulla paljon onnea, koska vauvan laskettu aika onnullnull. nulln vas- tannut koskaan mitään viestiin, enkä ole juuri nullanullenullookissa kommentin jälkeen käynyt. nulln nimittäin ollut kuvassa ras- kaana, vaikka vauvaa kovasti toivonkin. Vaikka alakoulussa olin aina luokan pie- nin ja hoikin, aikuistuminen ja hormoni- hoidot ovat tuoneet makkarat vyötärölle. Liisa, 35 nulliityin nettiyhteisöön, jossa kaikki olivat aluksi minua kohtaan ystävällisiä ja jossa jäseniä yhdisti samanlaiset arvot. nullikku hiljaa oloni tuli vaivautuneeksinullyhteisös - sä oli tapana raportoida toisille tekemi- set ja tekemättä jättämiset. nullos joku teki jotain sopimatonta, kritiikkiä ja neuvoja toimia toisin sateli. nullun erehdyin kerto- maan käyneeni lavatansseissa ja nautti- neeni täysin siemauksin, sai käytökseni muilta täystyrmäyksen. nullykyään en enää kuulu yhteisöön ja pidän yhteyttä ainoas- taan yhteen sen jäseneen sähköpostilla. Carita, 26 nulläytän joka viikko pari tuntia siihen, että osallistun erilaisiin arvontoihin verkossa. nulloistaiseksi olen voittanut vain kesäkassin, muttei voittaminen ole oikeastaan minulle niin tärkeää. nullnnen lähettelin lehtien arvontakuponkeja, nyt säästän monen postimerkin ja kortin hin- nan näpyttelemällä läppäriäni. Riitta, 62 nullotipaikkakunnallani päätti 11 vuotta sitten peruskoulunsa minun lisäkseni noin 1null0 nuorta. nullanullenullook osoittautui erittäin käteväksi apuvälineeksi saada porukka kokoon luokkakokoukseen. nullapaamisen jälkeen meistä monet ovat jatkaneet yhteydenpitoa esimerkiksi nulla- nullenullookin ja nullessennullrin välityksellä. Aava, 27 nullerheeni muutti työni takia kolme kuu- kautta sitten ulkomaille. nullerustin nulllonullin, johon ystävillämme on tunnukset. nullhte- ydenpito onnistuu nulllonullin välityksellä helposti ja kätevästi, ja nulllonulliin on helppo lisätä myös esimerkiksi lastemme piir- roksia ja valokuvia. Minna, 38 Olen sähköpostikirjeenvaihdossa null-vuo- tiaan kummilapseni kanssa. nullainio ja moderni tapa kannustaa lasta lukemaan ja kirjoittamaan. Samalla pysymme osa- na toistemme arkea, kun tiedämme, mitä toisillemme kuuluu. Kalle, 33 nullsumme poikaystäväni kanssa eri paik- kakunnilla. Olemme opiskelijoita ja meillä on aika vähän rahaa soitella. Siksi olemme sopineet, että tapaamme joka il- ta nullssennullerin välityksellä tai nullanullenulloo - kissa ja vaihdamme päivän kuulumiset siellä. Veera, 20 nullouduin muuttamaan syksyllä palvelu- taloon ja pelkäsin, erakoidunko neljän seinän sisälle täysin. Onneksi olin jo aiemmin hankkinut tietokoneen. Osaan lähettää sähköpostia ilman liitetiedosto- ja, maksaa laskuja ja lukea iltapäiväleh- tiä. nullarhaillaan odotan tyttärenpoikani kesälomaanull hän on luvannut opettaa mi- nulle, miten pääsen tietokoneelta katse- lemaan perheen koiranpentujen elämää. Mauno, 78 Olin ehtinyt kertoa seurusteluni päätty- misestä vasta yhdelle kaverilleni. nullhtäk- kiä kaikki tiesivät asiasta jo ennen kuin ehdin avata suutani. nullunsin itseni lievästi hämmentyneeksi. nullaverini ei suinkaan ollut kertonut asiaa eteenpäin. Siihen riitti enull-tyttöystävän statuspäivitys nulla- nullenullookissa. Hän oli vain käynyt ruksaa- massa itsensä sinkuksi, ja päivitys sin- nullahti kaikkien kavereitten nullanullenullookiin. Juha, 17 nullyimme kesähuvilaamme. Välittäjä otti kuvia huvilastamme ja annoimme hänel- le luvan laittaa myynti-ilmoituksen leh- den lisäksi internetiin eräälle asunnon- välityssivustolle. nullyökaverini oli samaan aikaan ostamassa mökkiä ja hän sattui törmäämään huvilaamme. nullaininta asi- asta ohimennen työpaikan kahvipöydäs- sä aiheutti sen, että koko työpaikka kävi katselemassa huvilakuvia ja kommentoi- massa suunnilleen sohvan sisustustyyny- jen väriä. Varmaan puoli vuotta kaupan jälkeen työpaikallani jaksettiin edelleen päivitellä, miten niin kallis huvila meni niin nopeasti kaupaksi. Hetkeksi samas- tuin julkkiksiin, joiden yksityiselämää muut riepottelevat miten haluavat. Jnullri, 47 nullsetuin kunnallisvaaliehdokkaaksi ja teetin omat nettisivut. Sivuilla kävi pal- jon ihmisiä ja ne olivat lehtimainontaa paljon halvempi ja kätevämpi tapa ol- la yhteydessä mahdollisiin äänestäjiin. Vasta vaalien jälkeen tajusin sivujen työ- läydennull koko ajan pitäisi jaksaa päivittää sivuja ja vastata kohteliaasti kaikkiin yh- teydenottopyyntöihin niihinkin, joissa pyydetään esimerkiksi arpajaispalkintoja tai kosiskellaan trenulleille. Minullnullo, 41
14
14 Me 82010 T elevision juontajahommista julkisuuteen pongahtanut Meri-Tuuli Lindström, 29, on tätä nykyä yrittäjä ja toi- mitusjohtaja ravintola-alan yrityksessä on ollut jo vuosien ajan. Ja kuten on- nellisissa tarinoissa, tämäkin elämän- mullistava mahdollisuus tupsahti eteen varoittamatta. Vuonna 2005 Lindstrnullm oli jo irtisa- noutunut nullleisradion nullopnull0-listaohjel- man juontajan paikalta. nullänellä oli jo suunnitelmissa ravintola-alan oppisopi- muspaikka, kun nulleri-nulluulin poikaystä- vä kuuli ystävän puhuvan haaveistaan perustaa elokuva-alalle suunnattu am- mattimainen nullatering-palvelu. Ja siinä se oli. nullian nulleri-nulluuli usutettiin nykyi- sen nullisneskumppaninsa kanssa samaan pnullytään. nulln ollut tavannut Artturi Mutasta koskaan aiemmin, mutta ajatuksemme menivät heti alusta hyvin yhteen. nullmme haaveilleet perinteisestä nullatering-nullisnek- sestä, joka on kovin kilpailtua. nullalusim- me tarjota jotain omannäknullistä, ja mi- nulla oli juuri elokuvapuolen muonituk- sesta nullreelannulle-kokemusta. Teksti: AnnikA RuoRAnen kuva: JAAnis keRkis nullsiat etenivät rivakasti. nullian nulleri- nulluulin piti tehdä päätnulls, halusiko hän sittenkään opiskella ravintola-alaa kol- mea pitkää vuotta vai ottaa kunnon ris- ki ja toteuttaa loistava idea käymättä päi- vääkään alan koulua. nulln ole ikinä edes ollut oikeassa ravin- tolassa tnullissänull nulleri-nulluuli nauraa. nullietin, että onhan minulla neljä vuotta kokemusta pitsakokin hommis- ta Järvenpäästä ja lompakossa ajokortti. Voin aina palata nullotipinullnullaan tai ajaa tak- sikortin, jos homma ei onnistu suunnitel- mien mukaan. nulliski kannatti. Lindstrnullmin nulllokuva- muonitus nullakki on lnullytänyt asiakkai- ta ja on ehtinyt jo laajentua mynulls nullkki tehtaanmyymäläksi eli kahvilaksi, joka palvelee nälkäisiä helsinkiläisiä nullerikin- kadulla. nullakki tehtaanmyymälä ei kilpai- le luomumarkkinoilla, vaikka lähiruokaa suosiikin. nullärkeämpää on pitää kahvilan hinnat kohtuullisina ja valikoima herkul- lisena. Jotta muonitusnullisnes saatiin käytiin, täytyi nulleri-nulluulin tehdä alkuun pitkää päivää ja jalkautua mahdollisten asiak- kaiden pariin. Ei ihan tavallinen nakki nullakki ei siis ole tavallinen nullatering-yri- tys vaan sen erikoisuus ovat elokuvien ja mainostuotantojen ruokkiminen sekä erilaiset teemajuhlat. nullnullitä ovat tuoneet niin kotimaiset elokuvayhtinullt kuin nulluo- messa kuvaamassa olleet kansainväliset- kin nulllmitkin. nulllemme muonittaneet Amazing Race -tositelevisiokisan nulluomi-jakson kuvauk- set ja olleet mukana mynulls True Blood -te- levisiosarjan lanseerauksessa nulluomessa. nulltä varten teimme juotavaa verta eli ve- ren näknullistä mehua, jota jaettiin koeput- kissa rautatieasemalla nullelsingissä, nulleri- nulluuli muistelee hauskaa keikkaa. Parasta työssä ovat juuri mahdot- tomalta kuulostavat toimeksiannot. Harvalla on pokkaa alkaa yrittäjäksi alalla, johon ei ole saanut mitään koulutusta. Kun Meri-Tuuli Lindström aloitti, taskussa oli ajokortti ja koke- musta pitsakokin työstä. Itseoppinut muonittaja
15
Me 82010 15 Yrittäjänä Meri-Tuuli Lindström ei ole pi- tänyt kahta viikkoa pidempää kesälomaa vuosiin.
16
16 Me 82010 Parasta Meri-Tuulin mielestä työssä ovatkin juuri mahdottomalta kuulosta- vat toimeksiannot. Kyllä ravintola-alan ja liiketalouden opinnoista olisi monesti ollut hyötyä, mutta kaikesta on selvitty kysymäl- lä, Meri-Tuuli tun- nustaa. Ehkä vai- keinta yrityksen perustamises- sa oli nimestä päättäminen. Halusin ni- men, joka toimisi lyhennettynä, olisi suomalainen ja jota voisi käyttää kätevästi myös logona. Elokuvamuonitus nullakki on juuri sitä. Makumatkoja maailmalla nullaikka hyppy television takaa ruoka- patojen ääreen saattaa kuulostaa isol- ta, Meri-Tuuli kertoo aina nauttineensa ruoanlaitosta ja tehneensä jo ennen nullakkia nullatering-keikkoja nullreelannullerina. nullapsuusvuodet Portugalissa, Tansa- niassa ja nullanskassa toivat eksoottisia makuja nuoren tytön makunystyröil- le, ja ehkä siksikin Meri-Tuuli nauttii eniten auringon kypsyttämistä vihan- neksista ja tulisista mausteista kuten nullhilistä. En usko erityisiin juhlapyhien pe- rinneruokiin. nullälillä jouluna olisi ki- va syödä vaikka tulista thaimaalais- ta ruokaa. Ei aina tarvita rosollia ja kinkkua. Minulle tärkeintä juhlassa on, että paikalla ovat kaikki rakkaat ihmiset, Meri-Tuuli sanoo. Tulisten makujen ystävä nauttii myös nulluomen metsissä vaeltami- sesta ja erityisesti sienestämises- tä. nullo toukokuussa hän oli ehtinyt korvasienijahtiin parikin kertaa. Kaikki mitä metsä ilmaiseksi tar- joaa kuuluu ehdottomasti Meri- Tuulin ruokapöytään. nullieniharrastuksen voi aloit- taa yhdellä tai kahdella tutulla sienellä. nulllen harrastanut sie- nestämistä nyt pari vuotta ja koristani löytyy kuusi sientänullvoitatti, herkkutatti, korvasieni, suppilovahvero, kantarelli ja ukonsieni. nulliistä saa jo vaikka mitä herk- kuja, kun lisää voita ja kermaa, Meri-Tuu- li innostuu. Kotona Meri-Tuuli kokkaa usein suosik- kiruokaansa salaat- tia, koska se on moni- puolista, vaihtelevaa ja nopeaa. nullsein ko- tona keittiössä häärii- kin kaksi kokkia, kos- ka Meri-Tuulin mies haluaa illalliseksi pas- taa salaatin sijasta. Kun etsimme uutta kotia, oli yhtenä tärkeänä kriteerinä iso keittiö, koska me molemmat hääräämme siellä yhtä aikaa. Meri-Tuuli ehtii harvoin ostoksille Hel- singin Hakaniemen halliin, jonka hän kertoo olevan yksi suosikkipaikoistaan kaupungissa, jossa on asunut jo nullnull vuot- ta. nullnneksi lähikaupassa kotikulmil- la nullallilassa on hyvä valikoima ja kausi- tuotteetkin on otettu hyvin huomioon. Tärkeintä tälle kokille on kaupan laaja vihannesvalikoima. Meiltä löytyy kotoa aina pekonia, ka- nanmunia ja maitoa, joista saa jo vaikka mitä aikaan, jos ei ehdi kauppaan. nulllen koukussa maitokahviin, eikä päivä lähde ihan käytiin ilman isoa mukia lattea. Askeleen edellä nulluoasta on viimeisen viiden vuoden ai- kana tullut vaatetusta ja markkinoin- tia opiskelleelle Meri-Tuulille unelmien ammatti. Enää hän ei kuitenkaan itse hääri keittiössä kovin usein. nullonkun on myös tehtävä yrityksen paperihommat ja mietittävä nullrman uudet aluevaltaukset, jotta oltaisiin askeleen edellä kilpailijoi- ta. nulliimeisin Meri-Tuulin idea on nullakki Tehtaanmyymälän hodari-lauantai, jol- loin kahvilasta saa kunnon hot dogeja kahdeksalla eri delunulle-täytteellä. nulllen aina rakastanut hodareita, eikä nulluomesta ole minusta saanut hyvää pika- ruokaa, joten ajattelin, että kokeillaan. Meillä on joka lauantaille oma erikoisuus En voi vastustaa hodareita ja kesän grilli- herkkuja. Meri-Tuuli Lindström ikä: 29 perhe: Perheeni ovat vanhemmat, sisarukset ja mies sekä kaksi kissaa, mutta myös siskon lemmikkiseropi Pontus ja vanhempien tanskandoggi Lex. ammatti: yrittäjä synnyinpaikka: Lissabon asuinpaikka: Helsinki harrastukset: uiminen, retkipyöräily, sienestys, kissat ja ruoanlaitto. suosikkilevyt: nullnullnullnulln nullhe nullisitors, nullranulltnullerkin nullhe nullix ja Prinnulle nullnd nullhe nullenull Ponuller nullenerationin albumi nullhe Love nullymbol nulllbum. pahin painajainen: nulllen rauhassa ostoksilla ja tajuan, että minun pitäisikin olla töissä laittamassa ruokaa vieraille, eikä mitään ole valmiina. lempiruoka: salaatti. nulliihen voi laittaa ihan mitä vain, eikä siihen kyllästy koskaan. paras kirjailija: nullohn nullrving. paras elokuva: nullhe nullbyss. nullähän elokuvaan palaan aina uudestaan ja joka kerta sen katsottuani mietin, ettei se edes ole mitenkään erikoinen. 16 Me 82010
17
Salaattia ei kannata sekoittaa kotona val- miiksi, koska usein se menee ihan mössöksi. Laitan kurkut, tomaatit ja muut aineet salaatti- kulhoon, mutta teen lei- vinpaperista seinät ai- nesten väliin. Sekoitan kaiken ja erillisessä pur- kissa kätevästi kulkevan salaattikastikkeen vas- ta perillä ja silloin sa- laatti pysyy raikkaana pidempään. esimerkiksi japanilainen hodari wasabilla ja merilevällä, joka oli outoudestaan huo- limatta suosittu maku. Hodareiden vuoksi Meri-Tuuli ei voisi ikinä olla kasvissyöjä. Vaikka rakastan raikkaita vihannek- sia ja salaatteja, nautin myös grilliruoas- ta. nullesällä on ihana kutsua ystäviä ky- lään ja grillata vaikka meidän talon gril- likatoksessa sisäpihalla, Meri-Tuuli ker- too kesäsuunnitelmistaan. Muuta lomaa ei yrittäjän kesään mah- dukaan. Kesällä jaksaa nulln ole pitänyt reilua kahta viikkoa pi- dempää lomaa vuosiin, Meri-Tuuli tun- nustaa, muttei tunnu olevan huolissaan. nullimeälle syksylle on jo suunnitteilla kuu- kauden matka johonkin lämpimään ja ehkä joskus eläkeiässä Meri-Tuuli eh- tii toteuttaa haaveensa pienestä nullnullnull- majatalosta lämpimässä ja aurinkoisessa maassa. nullesällä yrittäjällä riittää kuitenkin vir- taa ja uusia ideoita. nullesä on myös elokuvamuonitukselle hyvää aikaa, vaikka mainosala seisah- tuu. nullilloin kuvataan eniten elokuvia, mutta niiden lisäksi nakkilaisia työllis- tävät nulluomen lukuiset nullestivaalit, joissa he muonittavat sekä nullestivaalikansaa et- tä artisteja. nulllokuussa vuorossa on jo pe- rinteeksi tullut Flow-nullestivaali Helsingin nulluvilahdessa, missä nullakki haluaa tar- jota herkullista, mutta kohtuuhintaista vatsan täytettä musiikin ystäville. Meri- Tuuli kertoo nauttivansa nullestivaalien kii- reisestä tunnelmasta. Tilaisuudet ovat muutenkin harvinaista herkkua, kun ko- ko nullakin tiimi saa työskennellä yhdessä. nulliilis on mahtava, kun aurinko pais- taa, hyvä musiikki soi ja asiakkaat ovat iloisia. Meri-Tuulin piknikvinkki
18
MYYNTIPALVELU 0600 97000 1,97 evastattu puhelu + pvm mape 818, la 1016 myyntipalvelusmt.fi sekä palvelupisteemme ympäri maan HURTIGRUTEN - ELÄMYSTEN MERIMATKA 27.8.-2.9.2010 pe-to ja 13.-19.9.2010 ma-su Bergen Kirkkoniemi Hurtigrutenin opastettu matka on jotain aivan ainutlaatuista. Matkalla Bergenistä Kirkkoniemeen käymme maailman kauneimmilla vuonoilla ja matkustamme saa- riyhteisöjen halki koskemattomassa luonnossa. Norjan rannikko on kuin korurasia täynnä luonnon helmiä - matkaa ei syyttä kutsuta maailman kauneimmaksi merimat- kaksi. Sinun tarvitsee vain rentoutua ja nauttia elämästä. 1. pv Lento Helsingistä Bergeniin. Kaupunkikiertoajelun jälkeen kuljetus satamaan ja siirty- minen laivalle. Majoittuminen hytteihin ja illallinen. Laiva lähtee risteilylle klo 20.00. 2. pv Ylitämme Stadthavetin ja saavumme Ålesundin jugendkaupunkiin. Matka jatkuu Geirangerin vuonoon, kannelta pääsemme ihailemaan mm. vesiputouksia. 3. pv SaavummeTrondheiminvuonon kautta Trondheimin kaupunkiin. Kaupunki on kuu- luisa goottilaisesta Nidaros-kirkostaan sekä puutaloistaan. Voit tutustua kaupunkiin omin päin tai matkanjohtajan kanssa kävelyllä. Saavumme illalla Rrvikiin. 4. pv Matkaamme Vestfjordenin yli kohti jyrkästi mereen putoavaa Lofotveggen-vuoris- toa. Laivamme poikkeaa Stamsundin ja Svolvrin kalastajakylissä, ja ennen yötä matkamme jatkuu Raftsundet-salmen kautta. 5. pv Pysähdymme Harstadin ja Finnsnesin satamissa ennen saapumista Tromssaan. Voit tutustua kaupunkiin matkanjohtajan johdolla tai omin päin. Matka jatkuu illalla kohti Skjervyta. 6. pv Saavumme aamulla Hammerfestiin ja seilaamme Finnmarkin karua rannikkoa. Ohitamme Svrholdtklubbenin lintuvuoren ja uskomattoman Finnkjerkan-vuori- muodostelman. 7. pv Aamuvirkut näkevät Vardn ja Vadsn, ennen kuin laivamme seilaa Bkfjorden-vuo- noon ja päätesatamaansa Kirkkoniemeen. Bussikuljetus Holiday Club Saariselkä kylpylähotelliin n. 4,5 h. Lounaan jälkeen kuljetus Ivalon lentoasemalle. Matkan hintahenkilö 2190 ehlö kahden hengen ikkunallisessa hytissä Hintaan sisältyy SAS reittilennot Helsinki-Kööpenhamina-Bergen turistiluo- kassa veroineen lentokenttäkuljetukset kaupunkikiertoajelu Bergenissä 6 yön risteily täysihoidolla valitussa hyttiluokassa bussikuljetus Kirkkoniemestä Ivaloon lounas Saariselän Holiday Club hotellissa Finnairin reittilento Ivalo-Helsinki turistiluokassa veroineen Suomen Matkatoimiston matkanjohtajan palvelut Lisämaksusta retkivaihtoehtoja. Palvelumaksu 15 e varaus. Paikkoja rajoitetusti. Katso tarkempi matkaohjelma osoitteessa www.smt.fi Vastuullinen matkanjärjestäjä Suomen Matkatoimisto Pietari Suuren v. 1703 perustama ikkuna Eurooppaan kilpailee loisteliaisuudessa Euroopan huomattavimpien kaupunkien kanssa. Pietarissa on barokin ja uusklassis- min ajan arkkitehtien suunnittelemat palatsit ja katedraalit, kauniit vehreät puistot, Nevajoen rannat, kanavat ja sillat hallitsevat metropolin katukuvaa. Kaupungin pääkatu Nevski Prospekt on nykyisin vilkas kauppakatu länsimaisine muotiliikkei- neen ja esimerkki modernista Pietarista historian kauneuden keskellä. Matkamme aikana näemme lukuisia historiallisesti arvokkaita ja mielenkiintoisia nähtävyyksiä sekä nykypäivän Pietaria. 1. pv Lähtö Sibelius-junalla klo 07.23 kohti Pietaria jonne tuloaika klo 14.15. Matkaan voi liittyä matkan varrelta myös muilta asemilta. Suomenkielinen paikallisopas on meitä vastassa ja jatkamme kaupunkikiertoajelulle. Kiertoajelun aikana ohitamme Pietarin tärkeimpiä nähtävyyksiä kuten mm. Iisakin kirkon, Vaskirat- sastajan patsaan, Talvipalatsin ja Palatsiaukion. Ajamme pitkin Nevan rantoja ja Pietarin pitkää pääkatua Nevski Prospektia. Kiertoajelun jälkeen majoittuminen hotelli Dostoevskyyn kaupungin keskustassa. Yhteinen illallinen Na Zdorovie ravintolassa. Tässä perinteisessä venäläisessä ravintolassa syödään kuin tsaarit aikoinaan, vanhoilla resepteillä valmistettuja ruokia. 2. pv Aamiaisen jälkeen lähtö tutustumaan Venäjän suurimpaan ja yhteen maailman arvostetuimpaan taidemuseoon, Eremitaasiin. Kolmen tunnin kiertokävely. Eri- mitaasissa on kahden miljoonan taideaarteen kokoelma. Retken jälkeen yhteinen lounas Russian Club-ravintolassa. Ilta vapaa. 3. pv Aamiaisen jälkeen lähtö kokopäiväretkelle Aleksander Pushkinin mukaan nimettyyn Pushkiniin. Tutustumme huikeaan Katariinan palatsiin ja palatsin puu- tarhaan. Lounaan nautimme palatsin puutarha-alueella sijaitsevassa ravintolassa. Iltapäivällä paluu hotelliin ja ilta vapaata. 4. pv Aamiaisen jälkeen lähtö hotellista tutustumaan maailmankuuluun Mariinski- teatteriin Teatralnaja-aukiolla. Täällä, entisessä Kirov-teatterissa, ovat tanssineet mm. Anna Pavlova, Rudolf Nurejev ja Mikhail Baryshnikov. Tutustumiskierroksen jälkeen lounas ja vielä ennen asemalle menoa saamme opastusta Matrjoshka- nuken maalaamisessa - muistoksi matkastamme. Kuljetus rautatieasemalle josta Sibelius-juna Helsinkiin klo 16.30-21.48. Matkan hintahenkilö 625 ehlö kahden hengen huoneessa 695 ehlö yhden hengen huoneessa Hintaan sisältyy junamatkat Helsinki-Pietari-Helsinki 2. lk Sibelius-junalla majoitus hotelli Dostoevskyssä, buffetaamiainen matkaohjelmassa mainittu retkiohjel- ma kuljetuksineen viisumin hankinta Suomen kansalaisille ohjelman mukaiset ruo- kailut ruokajuomineen Suomen Matkatoimiston edustajan palvelut matkan ajan. Hintaan ei sisälly pakollista matkavakuutusta, mikä vaaditaan viisumin hankintaan. PIETARI KEISARILLISTA LOISTOA 23.9.-26.9.2010 to-su Katso tark emmat matkaohjelmat ja muut SMT :n lukijamatkat SMT .FI SMT_ME8_290710_210x263_pk.indd 1SMT_ME8_290710_210x263_pk.indd 1 63010 5:29 PM63010 5:29 PM
19
Me 72010 19 Pyhä talkoohenki Olin osa ketjua ja tunsin itseni tarpeelliseksi. Tommy Tabermann K olumni Lapsesta asti ne muistan. Työn äänet. Ne olivat vasaran pauketta, sirkkelin ujellus- ta, sahan suhinaa tai betonimyllyn kitinää. Pi- menevinä syysiltoina nuo työn äänet kantau- tuivat keittiöstä: saksien kirskuntaa ja kangas- puiden kolinaa. Äidin ja tätieni ahkerat kädet leikkasivat vaatteita matonkuteiksi ja loihtivat niistä iloisenvärisiä koristuksia lattialle. Se oli aikaa, jolloin kokoonnuttiin yhteen ja rakennettiin maailmaa uusiksi raunioista. Katsottiin eteenpäin. Tehtiin pienistä valon hippusista kokonainen taivas. Mutta työn äänien lisäksi kuulin myös muuta, joka kuului asiaan. Se oli iloista puheenso- rinaa, naurua ja laulua. Jo sil- loin ymmärsin että ilman nau- rua ei kukaan kestä hikeä ja raadantaa. Se ke- vensi ja liitti yhteen. Opin myös että voimaa ei saa pelkästään leivästä, vaan yhteisestä hen- gestä. Nuoruudessani vietin lukuisat kesät suku- laisteni luona maalla. Kesän ehdoton koho- kohta oli heinäntekoaika. Oikein odotin sitä. Ahersin talikon tai haravan varressa muiden lailla aamusta iltaan polttavan auringon alla. Hieman varttuneempana pääsin kuljettamaan heiniä latoon, mikä tietenkin innosti jatka- maan työtä entistä ahkerammin. En muista että koskaan olisin tuntenut vä- symystä tai uupumusta. Haluni olla mukana tekemässä jotakin yhdessä oli niin suuri. Olin osa ketjua ja tunsin itseni tarpeelliseksi. Päi- vät olivat pitkiä, vaikkei sitä huomannutkaan. Kun aamulla lähdettiin eväskorin kanssa pel- lolle, takaisin palattiin vasta iltamyöhällä. Vaikka työ oli raskasta, sitä ei koskaan tehty hampaat irvessä. Iloinen naurunremakka rai- kui pellon pientareella kahvikupposen äärellä ja jatkui illalla saunan lauteilla: Eihän tänne kärsimään ole tultu, vaan iloitsemaan! Kun heinät oli saatu korjattua, talkooväki kokoontui tuvan pitkän pöydän ääreen juhlimaan urakan päät- tymistä. Se oli mitä puhtainta yhteisöllisyyden ylistystä: Me teimme sen! Mutta eihän se siihen jäänyt. Heti seuraavana päivänä sama porukka ko- koontui naapurin pellolle ja työ jatkui. Tässä itsekeskeisessä yksilösuorittamisen maailmassa olisi jokaisen terveellistä saada edes kerran elämässään osallistua talkoisiin. Kokea se mitä tarkoitetaan aidolla talkoohen- gellä. Vasta sen jälkeen oppii kunnolla ymmär- tämään yhteisen työn merkityksen. Kenen- kään ei yksin tarvitse kantaa raskasta reppua kun on muita auttamassa. Miten paljon keve- ämpää kaikki onkaan. Vain jaettu ilo on kaksinkertainen ilo. Se pä- tee niin ihmissuhteissa kuin työn tekemises- säkin. Runoilija Tommy Tabermann toimi Me-lehden kolumnistina v. 2003-2010. Kolumnilla oli kuukausittain satoja tuhansia lukijoita. Me-lehden lukijat ovat vuosien varrella kertoneet kortein, kirjein ja sähköpos- tein saaneensa Tommyn kolumneista elämäänsä iloa ja lohtua. Tämän kolumnin saimme Tommylta 30.6.2010. 3.12.1947 - 2.7.2010
20
20 Me 82010 Teksti: Midi Vuorela Kuvat. arTo Vuohelainen Suunnittelu helpottaa arjen rutiineja. Viiden päivän lista antaa ateriavinkit maanantaista perjantaihin. Lisäbonuksena ideoita salaatteihin ja jälki- ruokiin. Ruokaviikon vinkit Maanantai Tarjoa lihapulla-aterialla porkkanullaraastesalaat- tia ja nullauti jnulllkiruoaksi nullarjoja ja vanulliljakasti- ketta.
21
Me 82010 21 Maanantai Punainen lihapulla- kastike ja vihannes- riisi 6 annosta 1 rs 400 g valmiita lihapullia 1 prk 350 g tomaattista ateria- kastiketta maun mukaan 12 dl vettä chilikastiketta tai -rouhetta Vihannesriisi 3 dl basmati- tai jasmiiniriisiä nulldl vettä nulltl suolaa 1 kanelitanko 1 ps 300 g pakastekasviksia maun mukaan 2 rkl nullljnullä 100 g herneitä nullloita riisillänull aada riisit siivilään ja huuh - tele hnullvin knulllmällä vedellänullnullane riisitnull vesinullsuola ja kanelitanko kattilaannull keitä noin 12 minuuttianullnullisää jäiset kasvikset keittämisen puolivälissä kattilaannullnulliirrä kattila liedeltänulllisää nullljnullja herneetnullsekoita kevnullesti ja pane kansi päällenull nullmoa lihapullat kasariinnulllisää ateriakastike ja vesinullnullausta halutes - sasi chilillänullnullumenna ja anna hautua 5 minuuttianullnullauti vihannesriisin kanssanull tiistai Kasvis-broileri- pannu 4 annosta 2 paprikaa 1 kesäkurpitsa 2 punasipulia nullpientä perunaa 2 rosmariinin oksaa 2 rkl nullljnullä 12 rkl hunajaa suolaanullmustapippuria 4 pintamaustettua broilerinullleetä 4 verigreipin lohkoa nullumenna uuni 225-250 asteeseennull nullsikäsittele kasvikset ja leikkaa ne suuriksi paloiksinullnulleivinpaperoi uunipelti ja levitä kasvikset pellillenullnullilppua tai riivi rosmariinin lehdet kasvisten päällenull valuta nullljnullsekä hunaja ja ripottele mausteet pinnallenullnullekoita kevnullestinull nullnullnullnnä pelti uuniin ja paista 15 minuuttianull nullseta pintamaustetut broileripihvit pellille kasvisten viereen ja jatka paistamista 1520 minuuttianullnullarjoa greipinlohkojen kanssanull Tiistai Pyöräytä broileriaterialle raikas vihreä salaatti valmiista salaatti- sekoituksesta, kirsikka- tomaateista ja retiiseistä. Jälkiruoaksi maistuu vaniljakastikevaahdolla kruunattu suklaa- vanukas.
22
22 Me 82010 KesKiviiKKo Bataatti-inkivääri- keitto 6 annosta 1 800 g iso bataatti 2 sipulia 1 800 g kukkakaali 50100 g inkivääriä 2 kasvisliemikuutiota vettä 2 dl kahvi-, soija- tai kaurakermaa 2 rkl tuoreita timjamin lehtiä mustapippuria, suolaa Paloittele kuoritut bataatti ja sipuli sekä esikäsiteltnullkukkakaalinullnullilppua kuorittu inkivääri ja pane silppu sekä kasvispalat kattilaannullnullurenna liemikuutiot päälle ja valuta kattilaan knulllmää vettä niin paljon että kasvikset lähestulkoon peittnullvätnull nullumenna kiehuvaksi ja keitä miedolla lämmnullllä kunnes kasvikset ovat tänullsin knullpsiänullnullisää kerma sekä timjami ja soseuta keittonullnullausta rouhitulla mustapippurilla ja tarvittaessa suolallanull nullauti ruis-valkosipulileipien kanssanull Ruis-valkosipuli- leivät 10 kpl pieniä pnullnullreitä ruis- leipiä nulluismarkka 100 g oivariinia tai pnullnulltämargariinia nullvalkosipulin knullnttä 1 dl ruohosipulia silputtuna nullumenna uuni 225 asteeseennullnullevitä avatut ruismarkat leivinpaperoidulle uunipellillenullnullekoita rasva, murskatut valkosipulin knullnnet ja ruohosipulisilppunull nulloitele leivätnullnullnullnullnnä pelti uuniin ja paista 5 8 minuuttianull Keskiviikko Bataattikeiton lisukkeeksi tehdyt ruis-valkosipulileivät maistuvat myös kylmänä, korpuiksi kuivuneina. Jälkiruoaksi paistetaan lettuja tai köyhiä ritareita.
23
Me 82010 23 TorsTai Uunikala 4 annosta 400 g kalafileetä tuore tai pakaste suolaa, rouhittua valkopippuria 1 prk 200 g kermaviiliä 1 kananmuna 2 tl vehnäjauhoja tl suolaa tl rouhittua valkopippuria 1 dl vahvan makuista juustoraastetta 1 lime ohuina viipaleina muutaman tillin oksa Kuumenna uuni 200 asteeseen. Levitä suolalla ja pippurilla maustetut kalafileet laakeaan uunivuokaan. nullos känulltät Torstai Uunikala valmistuu tuoreesta kalafileestä nopeasti. Jälkiruoaksi pistellään poskeen sitruunamuffini ja kahvi. pakastekalafileetä, sulata kala ensin ja kuivaa fileet talouspaperilla. nullekoita kermaviili, muna, vehnäjauhot ja mausteet ja valuta seos kalafileiden päälle. nullipottele juustoraaste ja limeviipaleet pinnalle. nullaista uunissa 20null2nullminuuttia. nullipottele silputtu tilli pinnalle. nullnullnullvastakeitettnulljen perunoiden kanssa. Vinkki: Keitä perunoita kerralla niin paljon että ne riittävät seuraavan päivän salaattiin.
24
24 Me 82010 Perjantai Possunfilee, uunipunajuuret 46 annosta 1 600 g porsaan sisäfilee 34 tl yrtti-pippurimausteseosta 1 rkl öljyä Uunipunajuuret 1,2 kg raakoja punajuuria 2 rkl öljyä 2 rkl siirappia tl suolaa tl rounullittua mustapippuria noin 100 g nulluonullenjuustoa 1 ruukku runullolaa nullintamausta kalnulloista punullnullistettu porsaan sisäfilee yrtti-pippuri-öljyseok- sellanullnullnna olla nulluoneenlämmössä 60 minuuttia ennen paistamistanullnulluskista fileeseen kaunis pinta ja kääri linulla alumiininullolioonnullnullori ja lonullko punajuuret ja pane lonullkot laakeaan uuninulluokaannull nullaluta öljy ja siirappi päällenullnullausta suolalla ja pippurilla ja sekoita kenullyestinull nullaista 200 asteisessa uunissa noin 40 minuuttianullnullyönnä fileepaketti uuniin punajuurien kanssa ynulltä aikaanullnullnna fileen lenullätä paketissa 1nullminuuttia uunista ottamisen jälkeennullnullta punajuuri - nulluoka uunista ja murenna nulluonullenjuusto päälle ja ripottele runullolanlenulltiä pinnallenull Peruna-tomaatti- salaatti 6 annosta 12 kypsää, pientä perunaa 12 kirsikkatomaattia 1 punasipuli Kastike null nulll oliinulliöljyä 12 rkl sinappia 2 rkl nulliinietikkaa 1 rkl sokeria nulltl suolaa null1 tl rounullittua pippuria 1 nulll yrttisilppua maun mukaan nullalmista salaatti päinullää ennen syömistänull nullaloittele kuoritut perunat, nullalkaise pestyt kirsikkatomaatit ja silppua kuorittu punasipulinullnullekoita kastikkeen aineet nullynullin ja lisää se salaattiaineinullen joukkoon kenullyesti sekoittaennullnulleitä kulnullo kelmulla ja pane salaatti jääkaappiin 1224 tunniksinullnullekoita kenullyesti ja tarjoa possunfileen kanssanull nulleseptit löytynullät osoitteesta nullnullnullnulllanullikauppanullfinullme-lenulltinullreseptit Perjantai jälkiruoaksi nautitaan pallo pyöritettävän pehmeää jäätelöä hunajalla maustettujen mustaherukoiden kera.
25
Ihanat ohjeet www.dansukker.fi Näin helposti teet hilloa n. 5 dl Sekoita ainekset, kuumenna ja keitä 10 minuuttia, hämmennä välillä. Kuori vaahto ja jäähdytä. Aseta tarjolle muiden herkkujen kera ja loput purkkiin jääkaappiin. Tee mieleisistä aineksista, marjoista raparperiin, annos herkullista hilloa. Niin nam, kokeile vaikka!
26
26 Me 82010 hyva.uutuuslahikauppa.fi Hyvä uutuus Leipäuutuuksia Miedonmakuinen Fazer Vilpuri Pikkuruis on ruisleipä, joka maistuu lapsille. Täysjyväinen ja lisäaineeton leipä on leivottu kalan, auton, neliapilan ja sydämen muotoiseksi. Kuitua miedonma- kuisessa leivässä on 15 %, mutta suolaa vain 0,7 %. Fazer Alku Moniviljakolmiot saavat makua monen eri viljan, jyvän ja siemenen yhdistelmästä. Kolmioiksi taittuvat Alku-taikinasta leivotut sämpylät on pakattu neljän kappaleen pakkaukseen. Perinteinen reikäleipä Hyvinvointia uutuusjuomilla Hartwall Novelle Plus nulljuomiin on lisätty hyvinvoinnin kannalta tärkeitä kivennäisaineita ja vitamiineja. Kaloriton ja makeuttamaton Hartwall Novelle Plus Magnesium + C maistuu vihreälle ja auttaa lihaksia elpymään rasituksen jälkeen. Aprikoosin ja jasmii- nin makuinen hedelmäsokerilla makeutettu Novelle Plus Sinkki + E rauhoittaa ja suojaa ihoa. nulluomassa on enernulliaa 17 knullalnulldl. nullalintataloista ja useimmista nullinulloista. Napostele jälkiuuninappeja Fazer Oululainen Jnulllkiuuninappi on sitä alkuperäistä jälkiuunileipää suupalan kokoisena. nulläällystä ja napsi välipalana tai tarjoa juhlapnullydän suolaisena herkkuna. Vaasan nullnullnullnullnulluis nulleiknullleipnull on aitoon taikinajuureen, kokonaan rukiista leivottu reikäleipä. nullalmiiksi halkaistu leipä jakautuu annospaloiksi taittamalla. nullidas paistaminen korkeassa lämmnullssä tekee kuoresta rapean ja sisuksesta mehevän. nullutuustuotteiden valikoimat vaihtelevat myymälnullittäin. VÄLIPALA NYT pidapaussi. 5,50 Paussi- keksit 2 kpl 3,50 Paussi- patukat 2 kpl Raikas Paussi Jogurtti on saanut rinnal- leen maistuvan uutuusmaun: Paussi Mansikkajogurtin. Paussi Mansikka- jogurtti sisältää aitoa mansikkaista jogurttia ja maitohappobakteereita. Siitä löytyy myös muita koko kehol- le tärkeitä ravintoaineita kuten kuitua, kivennäisaineita ja vitamiineja. Maistuva Paussi Jogurtti nyt mansikanmakuisena Nappaa mukaan Lähikaupastasi! Paussi-välipalat on pakattu kä- teviin pikkupakkauksiin. Ne kulkevat aina mukana, kun pieni nälkä yllättää tai tar- vitset ksua lisäenergiaa. Välipalalla on positiiviset vaikutuksensa, sillä riittävä energiansaanti päivän aikana vähentää myös iltasyömistä. Hyvä perussääntö on syödä ateria tai välipala aina 34 tunnin välein. Partanen linjaa. Huonona ravintotrendinä Partanen pitää liiallista rasvojen karsimis- ta. Rypsiöljy on hyvää pehmeää rasvaa, jossa on elimistölle välttä- mättömiä rasvahappoja. Liiallinen hiilihydraattien vähentäminenkään ei ravitsemusterapeut- tia lämmitä. Leipä ja viljapohjaiset tuotteet ovat terveellisen ruoka- valion perusta. Jokaisen pitäisi syödä täysjyväviljaa sisältäviä tuottei- ta, sillä ne ovat hyviä ravintokuidun lähteitä. Hanna muistuttaa. Välipala pitää virkeänä Hanna Partanen: Ravitsemusterapeutti Hanna Partanen on välipalan vankka kannattaja. Väli- paloista saadaan energiaa aterioiden välillä. Pelkällä aamiaisella, lounaalla ja päivällisellä ei pärjää. Voimassaoloaika 29.7. 11.8.2010 paussi_advertorial_101x263_sis_0610.indd 1 61510 1:11:56 PM
27
Me 82010 27 15 minuutissa Teksti: Midi Vuorela Kuvat: arTo Vuohelainen Jauheliha-pippuripihvi Kalatortilla Kanakeitto Hedelmärahka Syö kalaa vähintään pari kertaa viikossa. Kalan rasva- happokoostu- mus on vertaansa vailla. Kaupan pakasteallas on pika- kokkaajan aarrearkku. Tuoreyrteillä ruokiin saadaan houkuttele- vuutta: makua, tuoksua ja väriä.
28
4 rkl kermaviiliä 1 pieni tomaatti suolaa, rouhittua mustapippuria Paloittele kala, revi salaatinlehdet. Viipaloi kurkku juustohöylällä ja mausta viipaleet suola-, sekä sokeriripauksella, rouhitulla pippurilla ja etikalla. Halkaise avokado, poista siemen, ja murskaa kuoresta irrotettu hedelmäliha haarukalla. Sekoita kermaviili ja siemenettömäksi putsattu, kuutioitu tomaatti joukkoon. Mausta suolalla ja pippurilla. Käytä tortillat kuumassa paistinpannussa tai lämmitä ne mikrouunissa. nulläytä ja syö. Kanakeitto 4 annosta 1 ps nullnullnullnullnullnullpakastekasviksia esim. nullhai nullok 1 rs nullnullnullnullnullnullmarinoituja kananpojan- suikaleita 1 kanaliemikuutio murennettuna 1 levy pikanuudelia nullnullnullrkl punaista nullurrytahnaa nullnulldl vettä 1 prk null1nullnullmlnullkookosmaitoa Pinnalle: tuoretta korianteria Pane keiton aineet kattilaan reseptin järjestyksessä. Kuumenna kiehuvaksi ja keitä noin 1nullminuuttia. Silppua tuoretta korianteria keiton pinnalle. nullauti täysjyvä- leivän kanssa. Hedelmärahka 1 prk nullnullnullnullnullnullmaitorahkaa nullrkl kookoshilloa tai muuta vaaleaa hilloa nullprk null1 nulldlnullvaahtoutuvaa vanilja- kastiketta nullruukkuminttua 1 prk null41nullnullnullnullnullnullnullhedelmänullonullktailia Sekoita rahka ja hillo. Vatkaa jääkaappikyl- mä vaniljakastike kuohkeaksi vaahdoksi ja sekoita se sekä minttusilppu ja hyvin valutetut hedelmät rahkan joukkoon. nullarjoa jälkiruokana tai välipalana. Jauheliha-pippuri- pihvi 4 annosta nullKuva edellisellä sivullanull nullnullnullnullnaudan paistijauhelihaa 4 tl pippurisekoitusta 1 rkl öljyä 1 nullrkl soijakastiketta 1null1 nulldl ruokakermaa Muusi: nulldl vettä nulldl maitoa 1nullnullrkl öljyä, marnullariinia tai voita 1 ps null4nullnullnullnullpakasteperunasoseainesta nullnullolanninnull nullvalkosipulin kynttä nullruukkupersiljaa silputtuna suolaa nullaputtele jauhelihasta neljä paksuhkoa pihviä ja mausta ne pippurisekoituksella molemmin puolin. Kuumenna öljy pannussa ja paista pihvit. Valuta soijakastike sekä kerma pannuun ja anna ruokakerman kiehahtaa kastikkeeksi. Valmista muusi ennen pihvin paistamis- ta. Kuumenna vesi-maitoseos ja rasva kiehuvaksi kattilassa. nullisää muusiaines ja kuumenna seos uudelleen kiehuvaksi. Siirrä kattila liedeltä, pane kansi päälle, anna muusin tekeytyä nullminuuttia. nullisää murskattu valkosipuli, persiljasilppu ja suola. Sekoita hyvin. nullauti pihvin kanssa. Vihreä salaatti valmistuu salaattisekoituk- sesta ja valmiista kastikkeesta kädenkään- teessä. Kalatortilla 4 annosta 4nullnulltäysjyvä-, maissi- tai vehnätortillaa nullnullnullnullruodotonta ja nahatonta savu- tai kylmäsavukalaa 1 ruukku vihreää salaattia nulltuorekurkkua suolaa, sokeria, rouhittua valkopippuria 1 tl etikkaa Kastike: 1 kypsä avokado Nopeasti kypsyvistä aineksista, pakasteista ja säilykkeistä loihdit vartissa hyvän arkiaterian. K a l a t o r t i l l a K a n a k e i t t o H e d e l m ä r a h k a nulleseptit löytyvät osoiteesta nullnullnull.lahikauppa.nullnullme-lehtinullreseptit
29
Respect your tastebuds.
30
30 Me 82010
31
perheelle monta kertaa viikossa. Perheitä, joissa lapset joutuisivat pa- kon edessä kantamaan liikaa vastuuta kotitöistä, ei ole huolestuttavan paljon. Enemmistössä perheistä, myös meidän, lapsilta voisi vaatia enemmän. Pieni mukaan oikeasti Röngän perheessä lapset on opetettu ko- titöihin niin kuin se on helpointa, oletta- en heidän osallistuvan pienestä pitäen. Ensimmäiseksi he oppivat järjestämään lelut leikin jälkeen, leipomaan sämpylöi- A ikuiset voisivat laittaa lapset tekemään paljon enemmän kotitöitä. Se olisi myös nuorison etu, kotitalousopettaja Outi Rönkä väittää. Usein esteenä on vanhempien liika ah- keruus, oikeastaan kärsimättömyys, tai ehkä sittenkin laiskuus. Aikuinen ajattelee tekevänsä nopeam- min ja paremmin itse, mutta se ei pal- vele lasta yhtään. nullaikille on iloa siitä, että lapsi saa opetellanull hän saa taidot, ja vanhemmat saattavat päästä valmiiseen pöytään. Rönkä opettaa työkseen nullnullnullnull-vuo- tiaille nuorille kokkaamisen ja leipomi- sen lisäksi kotitöitä siivoamisesta silittä- miseen, uunin pesemisestä kenkien hoi- toon. nullän ei puhu uusavuttomista nuo- rista. nullaikki seiskaluokkalaiset ovat teh- neet jo kotona jotain, keittäneet ainakin veden tai puuron. Enemmistö osallistuu köksäntunneilla innokkaasti, nullkoska taitoja tarvitaan tu- levaisuudessanull. nullymmenisen nullahden Sa- linkallion koulun nullnullseitsemäsluokkalai - sesta tekee vapaaehtoisesti ruoan koko Teksti: Elina Tanhua Kuva: Juha Tanhua Anna lapsen tehdä Aikuisen liika ahkeruus on karhunpalvelus jälki- kasvulle. Lapsilla on hurja tarve tehdä oikeasti. Isovanhempikin voi opettaa. tä tai pikkuleipiä äidin kanssa. Pienikin lapsi kannattaa ottaa mukaan oikeasti. nullstäväni kaksivuotias halusi pyyhkiä pölyjä äidin mukana. nullapsi sai kuivan rä- tin käteensä ja keksi kostuttaa sitä niistä- mällä siihen nenäänull nulloisihan lapsen rät- tiin vähän vettäkin panna, Rönkä nau- raa. Pieni koululainen voi pitää oman huo- neen järjestyksessä, pyyhkiä pölyt ja imu- roida huoneen. nullän voi opetella tyhjen- tämään ja täyttämään astianpesukoneen, tehdä salaattia ja lettuja ainakin aikuisen ohjauksessa. nulleipominen ja ruoan valmistaminen on lapsista ja nuorista kivaa, mutta siivoa- minen yleensä ei. Röngän oppilaat saavat kodinhoidosta kotitehtävän, kun kukin asia on käyty läpi koulussa. nullotitehtäviä on myös leipomisesta ja ruoanvalmista- misesta. Siedättäminen on yksi keino moti- voida siivoamaannull jos lapsi ei siivoa keit- tiössä jälkiään, aikuinenkaan ei sitä tee, ja vekara löytää samat töhnät tiskialtaas- ta seuraavana päivänä. nulln taitolaji saa- da lapsi ymmärtämään, että siivoaminen kuuluu samaan pakettiin kuin hauska lei- pominen. Pakottaminen ei toimi. nullannustami- nen, kiittäminen ja muistuttaminen ovat hyviä keinoja, mutta ei aikuisen tarvit- Me 82010 31
32
32 Me 82010 Teimme työnjaon kiinnostusten mukaan: isä hoiti matot ja lattian, tytär vessat, poika imuroi, ja äiti pyyhki pölyt. Omien huoneiden siivous oli lasten asia. Jos eivät siivonneet, siellä olivat oven takana, poissa äidin silmistä. 6- ja 12-vuotiaat tyttäremme halusivat oppia laittamaan ruokaa. nullmpikin sai vuorollaan valita keittokirjasta ruokalajin ja kokata. nulliti oli hanslankarina. nullhdellä viikolla vaihdettiin keittokirja kasvisruokakirjaksi, ja äiti oli kokkina. nullron jälkeen tajusin ottaa lapset kotitöihin käytännön tarpeesta. 12-vuotias kattaa pöytää, tekee salaattia, käy kauppa-asioilla, imuroi, vie roskia. nullienempi haluaa pestä oman huoneen lattiaa, pyyhkiä pölyjä, rullata mattoja. nullattian pesettämiseen kärsivällisyy- teni ei aina riitä. nullusivuotias innostui pesemään kynsiharjalla mummolan lavuaaria. nullotiin ostettiin harja sitä varten, mutta lavuaarit pesi edelleen äiti. nulliti mainitsi asiasta kaverilleen. nullartin kuluttua vekara tuli kylppäris- tä: nullai en muka pese lavuaarejanull nullarhaisteinistämme olisi paljon mukavampaa siivota pikkusiskon huone kuin oma. nullion kokeilla se loputtomiin jaksaa. Jos nuoren oma huone on aina sekaisin, täytyy ehkä vain odottaa, että hän järkiintyy. Röngän omien 11- ja 13-vuotiaiden pi- tää oman huoneen siistimisen lisäksi tyh- jentää tiskikonetta, ladata pyykkikonetta ja ripustaa pyykkiä. Keittiössä onnistuu välipalan ja retkieväitten tekeminen sekä ruoan lämmittäminen. Tavarat pysyvät järjestyksessä aina- kin komentamalla. Kavereiden aikana tehtävät vielä herkästi unohtuvat. Töistä ei makseta, koska ne kuuluvat elämään. nullurmikon leikkaamisesta harkitsemme korvausta siitä ilosta, ettei itse tarvitse tehdä. nullaikeammista tai raskaammista töistä sitä voi mielestäni ajatella. Älä turhaan varoittele nullksi vanhempien sudenkuopista on va- roitella sen sijaan, että he neuvoisivat. Jatkuvassa itsensä loukkaamisen tai as- tioiden rikkomisen vaarassa elävä lapsi ei uskalla tarttua toimeen. Terävien työ- välineiden kanssa pitää toki noudattaa talonpoikaisjärkeä ja opettaa oikeat ot- teet, huomauttaa nulltä-nullämeen nullarttojen erikoisneuvoja Pirkko Rosti. nullpetin kummipojan leikkaamaan kurkkua nullnull-vuotiaana ja isosisko säi- kähtinull Kamala sentään, ei nullntti ole kos - kaan semmoista tehnytnullnull Rostin kokemuksen mukaan lapsilla on hurja tarve tehdä oikeasti. nullsovanhem- milla voisi olla tärkeä osa lasten opetta- misessa, koska heillä on usein enemmän aikaa kuin vanhemmilla. Rostin pojan- tyttäret ovat kahdeksan- ja viisivuotiaita. nulli heitä ehdi pyytää, kun sieltä tuleenull nullnullaanko mänullnull Otajopienilapsi mukaan,kunhän pyytää. Äläteepuolestatai varoita,vaanneuvo. Hyväksylapsentyön jälkijatahti. Kiitäjakannusta. vaihtoa heti, kun jaksan käydä käsiksi teinitytön nulllattiakaappiinnull. nulliskolle se on liian iso pala. Olen opettanut kolme poikaamme kotitöihin pienestä pitäen. nulln he nyt ovat murrosiässä, eikä meillä ole paljon yhteistä tekemistä tai menemistä, pyykkituvassa tai kokatessa kuulee, mitä heille kuuluu. nullojat, nyt jo murkut, ovat oppineet pesemään suuret astiat pois ennen ruokaa, jotta on kivempi syödä. Jos muu jää, siivoan usein jäljet. nulln aina halua nostaa meteliä, jotta kokkausinto säilyisi. nulljoittain lapsia on pitänyt pakottaa kotitöihin. nullnulli syödä sitten tänäännullon toiminut hyvin. 1nullnull1null-vuotiaille, mutta ei enää myöhemmin, tehosi: nullTytötkin aikanaan tykkää, kun osaatte tehdä korvapuustit ja lihapullat. nullvioeron jälkeen hössötin lasten kanssa yhdessä tekemistä ehkä liikaakin. nullokkailimme paljon, mutta siisteystaso sai laskea. nulluutimme sääntöjä niin, ettei poikien työläitä leikki- rakennelmia tarvinnut siivota pois joka ilta vaan joka perjantai.
33
Me 82010 33 Seitsemäs- luokkalainen osaa: pestävaatteitakäsinjakoneella sekäsilittääniitä. siivotaomanhuoneenjakeittiön, myösliedenjauunin. siivotajääkaapinjapuhdistaa kuivaruokakaapin,viedäroskat. siivotavessan. hoitaajalkineita,vaihtaalakanat. tyhjentääjatäyttäätiskikoneen, pestäastioitakäsin. leipoateeleipiä,omenatorttua, pullaa,kääretorttua,joulutorttuja, karjalanpiirakoita,runebergintort- tuja,laskiaispullia,rieskaa, patonkia,kahvikakkua,kinkku-juus- topiirasta,munkkeja. valmistaapirtelöä,pannukakkua, dippikasviksia,salaatteja,puuroaja kiisseliä,keittoa,hampurilaisia, kalaruokaa,kinkkukiusausta, spagettiajajauhelihakastiketta, munakasta,lettuja,pitsaa, lihapullia,ruokasalaattia,maka- ronilaatikkoa,mandariinibroileria, nuudelipannua. Lapsen pulla on parempi Leikillä on aina osansa pienten lasten te- kemisessä. Lapsista on hauska tunnistaa, kenen vaate pesukoneesta nousee. Sukka- pareja yhdistäessä voi vertailla ja löytää. Pieni auttaa astianpesukoneen tyhjentä- misessä lajittelemalla ruokailuvälineet. Rostilla on imuroitu kolmella koneel- la yhtaikaa: kahdella rikkaimurilla ja ta- vallisella. Lattian peseminen kevyellä pe- simellä on lapsista hauskaa. Parkettikin hoituu, kun aikuinen kiertää rätin kui- vaksi. Saunaa hankasivat harjoineen pie- net ja isot yhdessä uikkarit päällä. Leipoessa lapsille voi antaa omat kul- hot. Ihan pieni voi mitata aineita mum- mon kulhoon. Sähkövatkainta, sauvase- koitinta, monitoimikonetta lapset käyt- tävät mielellään, mutta aikuisen pitää ol- la mukana. On tärkeää hyväksyä lapsen työn jäl- ki. nullarvittaessa voi salaa viimeistellä. Itse tehdyn maistaminen ja tarjoaminen on riemastuttavan tärkeää. Lapsen tekemä pulla on aina kauniimpi ja parempi kuin omaninull Lähde: Salinkallion koulun kotitalouden ohjelma
34
34 Me 82010 Osoite: Me, Kysy & Kerro PL 1, 00581 Helsinki kysyjakerrolahikauppanullnull nullnullKnullnull: 020 null00 null5null0 MnullKnullnullnullOnull nullOnullnullnullPnullHnullLnullnull: 0800null1null85800 ja kerro K ysy Tavallisia maitotuotteita Ruokakauppojen hyllyiltä on vaikea löytää juustoja, kermoja, jogurtteja, jopa leipiäkin ilman lisäystä laktoositon, vähälaktoosinen, gluteeniton, hyla mistä lyhenne?. Miksi näin? Jos jollakin on maha- tai allergiavaivoja, niin miksi meidän muiden on tästä kärsittävä? Periaatteessa haluan ostaa suomalaista, mutta kun nullalion mustaleimajuuston paketissakin lukee laktoositon, samoin nullanullerin ruispuikulas- sa. nullerran ihan huomaamattani ostin voipaketin, sekin laktoositonta, apuanull nulln löydä omasta lähi-nullinullastani tavallisia juustolaatuja. nullskoisin, että moni muukin on asiastani kiinnostunut. nulldotan vastausta Valio haluaa tarjota kaikille kuluttajille sopivan monipuolisen valikoiman maitoval- misteita. Vaihtoehtoja on myös allergioista ja yliherkkyyksistä kärsiville. HYLA tulee sanoista HYdrolysed LActose hydrolysoitu laktoosinull. nulle on Valion rekisteröimä tuotemerkki tuotteillenull joissa laktoosi on pilkottu galaktoosiksi ja glukoosiksi. nullormaalisti suolisto hoitaa saman asiannull paitsi jos entsyymit eivät toimi kunnollanull mikä aiheuttaa turvotustanull ilmavaivoja ja löysää vatsaa. Vähälaktoosi- set Valio HYLA tuotteet sopivat hieman laktoosia sietäville. nulliissä on maitosokeria eli laktoosia alle null gnullnullnullnull g normaalin null gnulln sijasta. Valio Laktoositonnull -tuotteista taas maitosokeri on poistettu kokonaan. nulle sopivat kaikkein herkkävatsaisimmillekin. HYLA ja Laktoositonnull tuotteet eivät muuten poikkea tavallisista maitovalmis- teistanull eivätkä ne heikennä laktoosinsieto- kykyä. nullypsytetyissä juustoissa laktoosi pilkkoutuu kypsytysprosessin aikana ilman eri käsittelyä. nulle ovat siis nulltavallisianullnull vaikka niissä lukee laktoositon. nullarika Laaksonennull nullnullnull nullavitsemusasiantuntija Valio nully nullaiken kokoisten kauppojen maitokaapeis- ta löytyy edullisempien maitotuotteiden lisäksi hyla- ja laktoosittomia vaihtoehtoja juuri siksinull että ne sopivat laajasti kaikille kuluttajille. Laktoosittomuus tai hyla-omi- naisuus eivät mitenkään heikennä tuotteiden laatua. nullienimpiin kauppoihin ei valitettavasti mahdu kovin montaa rinnakkaista tuotetta. nullikko nulluohio valikoimapäällikkönullmaitotaloustuotteet nulluomen Lähikauppa nully hyva.uutuuslahikauppa.fi Hyvä uutuus Ametistia kasvoille nullumene nullounullle nullay Mineral Matt -mineraalimeikkivoide peittää ja tasoittaa ihon virheet. nullljytön voide estää kiiltoa ja saa ihohuokoset näyttämään pienemmiltänull mutta antaa ihon hengittää. nullopii sekä seka- että rasvoittuvalle iholle. nullumene nullranslunullent Mineral -irtopuuteri varmistaa meikin pysyvyyden ja antaa iholle luonnollisen mattapinnan. nullopii kai- ken värisille ihoille. nullekä puuteri että meikkivoide sisältävät suomalaisesta ametistikivestä jauhettua pulverianull joka suojaa ihoa ilmansaasteiltanull kuivalta ilmalta ja lämpötilan vaihteluilta. nulluromarketeista ja suurimmista Valintata- loista. Lisää tuuheutta ripsiin nullnullnullrnullal Paris nullolume Million nullashes nullripsiväri lupaa erotella ripset näyttämään kolme kertaa paksummilta. nullaskaran salaisuus on tiheä ja joustava nullillioninuller- harjanull jolla väri levittyy koko ripsen mitalle sekä nullnullcess nullipernull joka annostelee maskaraa juuri oikean määrän ja pyyhkii ylimääräisen poisnull jolloin ripsiin ei jää paakkuja. nulluromarketeista ja suurimmista Valintataloista. Kahden rajauksen kynä nullnullnullrnullal Paris nulluper nullinernulluo on nestemäinen rajaustussinull jolla teet helposti tarkan ja ohuen rajauksen. nulläyttävämpää jälkeä saat aikaan tussin leveämmällä sivulla. nullakkauk- sessa on käyttöohje. nulluromar- keteista ja suurimmista Valintataloista. Silmien väri esiin nullnullnullrnullal Paris nullolor nullppeal nullar nullenullrets nulluadPro nullluomiväreillä korostat silmiesi väriä. nullakkaukset kantavat Lnullnullrnullalin meikkitähtien Linda nullvangelistannull nullva Longorian ja nullilla nullovovichin nimiä. nulloka paletissa on neljä toisiinsa sointuvaa sävyä sekä meikkaus- ohjeet. nulluromarketeista ja suurimmista Valintataloista.
35
Me 82010 35 Kuvat: Paula OseniusTOsiKuva Uutta kouluun T y t t ö je n t u n ik a p a it a t u p la h ih o il la 1 0 ,9 5 k o o t 1 3 0 -1 7 0 c m m y ö s s in is e n ä . nulloikien collenulle-huppanullitakki tikatulla nulluutunulluonullilla nullnull,95 koot 130-170 cm. Tyttöjen pnullintti- pusenullo 10,95 koot 1null0-170 cm nullunullomanullketeistanull. null o ik ie n p null in t t ip a it a t u p la h ih o il la null ,9 5 k o o t 1 null null -1 null null c m m y ö s s in is e n ä . T y t t ö j e n c o l l e null e t a k k i 1 null , 9 5 k o o t 1 3 0 - 1 7 0 c m m y ö s l i l a n a . T y t t ö j e n null e s o null i null e null k k a h o u s u t 9 , 9 5 k o o t 1 3 0 - 1 7 0 c m . T y t t ö j e n p null i n t t i t u n i k a null ,9 5 k o o t 1 null 0 -1 7 0 c m . null o i k i e n m a a s t o k u o s i s e t c o l l e null e h o u s u t 1 null , 9 5 k o o t 1 null 0 - 1 7 0 c m . null o i k i e n p null i n t t i null e null k k a h o u s u t null , 9 5 k o o t 1 3 0 - 1 7 0 c m m y ö s m u s t a n a . Tuotteet nullunullomanullketeista, paitsi nullänullnullenpään, nullunullenkaupunnullin ja nulloimaan myymälöistä. nullallin kennullät onullat kunullausnulleknullisiittaa.
36
Euromarketista elokuussa YkkösBonus-kanta-asiakkaille Naisten microfl eecetakki - materiaali ohut microfl eece - useita värejä - ilman korttia 14,95 kpl Naisten trikoopusero - kaksi eri mallia - useita värejä - materiaali puuvillaa - ilman korttia 34,95 kpl Etu 26%Etu 26% Etu 28%Etu 28% Etu 24%Etu 24% Etu 25%Etu 25% 10 95 24 95 2 95 Naisten urheiluliivit - kuppikoot B-E - ilman korttia 32,95 kpl 24 95 kpl Miesten T-paita - koot M-XXL - kaksi eri mallia - useita värejä - ilman korttia 19,95 kpl Etu 25%Etu 25% 14 95 kplkpl kpl pkt Etu 29%Etu 29% 11 95 pkt Naisten rintaliivit 2 kplpkt - B, C ja D-kupit - ilman korttia 16,95 pkt Etu 28%Etu 28% 4 95 pkt Naisten alushousut 2 kplpkt - koot S-L - ilman korttia 6,95 pkt Pukeutumisen tuotteita ei Järvenpää, Loimaa ja Uusikaupunki Sneakerit 2 prpkt - koot 37-40 kuviollinen ja musta - koot 41-45 musta ja valkoinen - ilman korttia 3,95 pkt ME-lehti_euro_elo_2010.indd 2ME-lehti_euro_elo_2010.indd 2 6.7.2010 10.196.7.2010 10.19
37
Euromarketista elokuussa YkkösBonus-kanta-asiakkaille Kahvinkeitin - ilman korttia 34,95 kpl 15 litraa - ilman korttia 7,95 kpl 31 litraa - ilman korttia 15,90 kpl 50 litraa - ilman korttia 22,90 kpl Smart Store säilytyslaatikot Kotimainen ulkokrysanteemi - syksyn upea kukkija - värilajitelma - kukan halkaisija n. 35-40 cm - ruukun koko 15 cm - ilman korttia 5,95 kpl Koulutarvikesetti - seteissä erilaisia hahmoja esim. Hello Kitty, Nalle Puh, Bakugan, Cars tai ihanat kissat, koirat ja hevoset - kaikissa seteissä on vihko, penaali, kynä sekä vaihtelevasti muita tarvikkeita - ilman korttia 9,95 setti 25 95 kpl 4 50 kpl 6 95 setti Top Desk koululaisvalaisin - kokonaiskorkeus 47 cm - värit musta tai hopea - katkaisija kuvun yläosassa - lamppu max 60W E27 ei sis. hintaan - ilman korttia 14,95 kpl Muumi pussilakanat ja tyynyliinat - syksyn uutuutena turkoosi Ruusumuumi - 100% puuvillaa - 55x65 cm tyynyliina 6,95 kpl 8,95 - 120x160 + 55x65 cm pussilakana + tyynyliinasetti 26,95 pkt 34,95 - 150x210 + 55x65 cm pussilakana + tyynyliinasetti 29,95 pkt 39,95 Muumipyyhkeet - syksyn uudet värit Muumimamma, Niiskuneiti sekä Muumipeikko pyyhkeissä - 100% puuvillaa - 30x50 cm 3,95 kpl 4,95 - 50x70 cm 6,95 kpl 8,95 - 70x140 cm 16,95 kpl 21,95 9 95 kpl Etu 24%Etu 24% Etu 30%Etu 30% Etu 37%Etu 37% Etu 37%Etu 37% Etu 35%Etu 35% Etu 33%Etu 33% Etu 25%Etu 25% Vedenkeitin tai leivänpaahdin - ilman korttia 29,95 kpl 24 95 kpl Etu 16%Etu 16% 10 00 20 00 30 00 2 kpl 2 kpl 2 kpl ME-lehti_euro_elo_2010.indd 3ME-lehti_euro_elo_2010.indd 3 5.7.2010 13.085.7.2010 13.08
38
Tarjoukset voimassa 29.7.-31.8.2010 Euromarketista elokuussa YkkösBonus-kanta-asiakkaille Forssa, Hyvinkää, Imatra, Järvenpää, Kaarina, Kotka, Kuopio, Lahti, Lappeenranta, Loimaa, Salo, Turku: Länsikeskus, Uusikaupunki, Varkaus Valiojogurtit - 8x125 g 1,89kg - ilman korttia 2,69 pkt 2,69kg Etu 29% 1 89 pkt Eldorado Kalapuikot - 450 g 3,33kg - ilman korttia 1,70 pkt 3,78kg Etu 11% 3 00 Eldorado Kuviopastat - 500 g 1,33kg - ilman korttia 1,03-1,29 kpl 2,06-2,58kg Etu 35-48% 2 pkt 3 kpl 2 00 Etu 12% 2 09 Saarioinen Hillot - 1 kg 2,75kg - ilman korttia 3,46-3,79 prk 3,46-3,79kg Etu 20-27% 2 75 prk ps Wella Muotoilutuotteet - 75-250 ml 9,73-26,33l - ilman korttia 2,54-4,70 kpl 14,60-39,50l Euromarket OTA 3 MAKSA 2 Etu 33% Edullisin tuote veloituksetta! Arla Kadett 5% ja 10% - 500 g 7,98kg - ilman korttia 5,99 kpl 11,98kg 3 99 kpl Etu 33% Saarioinen Karjalanpiirakat - 9 kpl585-630 g 3,32-3,57kg - ilman korttia 2,65 ps 4,21-4,53kg ME-lehti_euro_elo_2010.indd 1ME-lehti_euro_elo_2010.indd 1 5.7.2010 13.075.7.2010 13.07
39
Me 82010 39 Kysy Mattiakselta Lähetä luontoon tai puutarhaan liittyvä kysymyksesi osoitteeseen luontojapuutarha lahikauppa.fi tai Me Luonto ja puutarha, PL 1,00null81 nullelsinki. Mattias vastaa yhteen ajankohtainull seen kysymykseen kuukausittain. KesämalviKin suKulainen? Onko yksivuotinen kesämalvikki kiinanruusun sukulainen? Ainakin niiden kukat muistut- tavat toisiaan. Ritva K., Helsinki Sekä kesämalvikki Lavatera trimestris että huonekasvina käytetty kiinanruusu Hibiscus rosa-sinensis kuuluvat malvakasvi- en heimoon, joten ei ole ihme että niiden kukissa on paljon yhteistä. Suuret päivänkakkarat Isopäivänkakkara Leucanthemum x superbum kukkii kesä- kuulta alkaen, lajikkeen ja kasvupaikan mukaan se kasvaa jopa metrin korkuiseksi. Kun tanakat varret leikataan kukin- nan jälkeen, se ehtii kukkia vielä uudelleen syksyn alussa. Isopäivänkakkara viihtyy aurinkoisella paikalla, hiekalla ke- vennetyssä, vettä läpäisevässä puutarhamullassa. Kasvustot on hyvä jakaa parin kolmen vuoden välein. Kesämalvikit kylvetään keväällä avomaalle. isopäivänkakkaran kukinnot ovat 10 nullm leveät. Härkäpapu on valkuaisen lähde Härkäpapua Vicia faba on viljelty jo yli 4 000 vuotta sitten Lähi-idässä. Varsinkin Kaakkois-Suomessa sitä on kasvatettu vuosisatojen ajan, ja siitä on useita kestäviä maatiaiskantoja. Kasvivalkuaista sisältävänä palkokasvina se on saanut suosiota, ja mynulls uusia lajikkeita on jalostettu. Härkäpapujen käytnullssä neuvoo Inna Somersalon, Päivi Mattilan, Hanna Tuomiston ja Henri Haimin erinomainen kirja Härkäpapua sarvista nulloreeni null0null0. Lähes kesy kaupunkihanhi Valkoposkihanhien Branta leucopsis määrä on kasvanut nopeasti Helsinnullin seudulla. Vielä null0-luvun alussa valkoposkia pesi vain kymmenen paria, mutta viime vuonna niitä laskettiin olevan jo null null00 yksilnullä. nullsimerkiksi Kaivopuis- tossa, nullnullnulllnullnlahden rannoilla, Suomenlinnassa ja nullapiolassa ne laiduntavat suurina parvina. elokuussa valkoposkinullnnullt tulevat nurmille. Palstaviljelyn ylistys Viljelypalstat olivat ennen tarpeellisia vihannesten ja juuresten tuotantoa varten. nullykyisin ne ovat kaupunkilaisten virkistyskeitaita, joissa kasvaa mauk- kaimmat itse viljellyt porkkanat ja pavut. Sanni Sepon Palsta nivoutuu valokuvien ja kertomusten ympärille, lisänä Auli nulleskisen artikkeli ja Mari Räsäsen runoja. Sanni Seppo alkoi valokuvata omaa palstaansa ja jututtaa palstanaa- pureitaan, ja pian hänen kameransa tallensi monenkirjavaa viihtymistä pikkuviljelmillä. Kirjasta välittyy mnullyheän mullan tuoksunull kasvit kukkivat ja versovat, sato kypsyy ja viljelijän sielu lepää. Mynulls päivänkakkara Leucanthemum vulgarenull on hyvä perenna, joka saa levitä puutarhaan kukkivaksi niityksi. nulleksti nulla kuvatnull manullnullias nullnulllvanen ja puutarha L u o n t o Sanni Seppo: Palsta. maanullnki null10.
40
VIELÄ EHDIT KERÄTÄ LUHTA HOME -KODINTEKSTIILIT! KAMPANJA-AIKA 1.6. 31.8.2010 Keräilytarroja jaetaan 1.6.-31.8.2010 ja keräilyhintaisia tuotteita nullit ostaa 1nullnull2010 saakka nullnull null norm. 23,95 Pnullnullnullyyhesetti nullnullnull -nullssilakanasetti 1nullnull null norm. 29,95 Lisätuote: MnullI-nulloteenulltto Ostaminen ei edellytä keräilyä! 1nullnull null norm. 24,95
41
www.ykkosbonus.com www.ykkosbonus.com www.ykkosbonus.com www.ykkosbonus.com 41 Elokuu Mikä BonusShop on? www.bonusshop.fi on uusi kodintekniikan nettikauppa, jonka emoyhtiö on osa kotimaista Tekniset-ketjua. Se taas kuuluu kansainväliseen Euroninulls nullketjuun, mikä takaa edulliset hinnat. Mitä BonusShopissa myydään? Tietotekniikkaa, matkapuhelimia, viihde- elektroniikkaa, pelejä, kodinkoneita ja niiden tarvikkeita. nullalikoima uudistuu ja kasvaa koko ajan. Ellet löydä tarvitsemaa- si tuotetta, voit pyytää siitä tarjouksen nettikaupan kautta. nullonusShopista voit siis hankkia myös isompia kodinkonepa- ketteja ja saada niistä nullkkösnullonusta. Miten BonusShopissa voi maksaa? nullleisimmillä luottokorteilla tai verkko- pankkitunnuksilla. Mihin tilaukset toimitetaan? Saat ne lähimpään Siwaan, nullalintataloon tai Euromarketiin nullatkahuollon välityk- sellä. nullsot kodinkoneet ja kodinkonepa- ketit toimitetaan suoraan kotiin. Tuotteet voi tilata myös nullostin kautta kotiin, työ- paikalle tai lähimpään postiin. Nyt YkkösBonusta BonusShopista! Tilaa uudesta BonusShop-nettikaupasta kodintekniikkaa ja nouda lähimmästä Siwasta, Valintatalosta tai Euromarketista. Elokuun alussa avattavasta nettikaupasta saat myös YkkösBonusta. Miten nopeasti tuotteet saa? nulloin viikon kuluessa. nulloikkeuksista kerrotaan arvioidut toimitusajat tuote- sivuilla. Millainen takuu tuotteilla on? nullormaali valmistajan myöntämä takuu, jonka kesto näkyy tuotesivulla. nullähetys- lista toimii takuutodistuksena, joten se kannattaa säästää. nullonusShopista saa tuotteelle myös jatkoturvan, joka täyden- B onu s Sh o p i s t a sa a t Y k k ö s B onu s t a tää valmistajan takuuta ja kattaa äkilliset, ulkoiset ja tapaturmai- set vahinnullot. Eli nullonusShopin nettikaupasta ostaminen on erittäin turvallista. Millainen hintataso BonusShopilla on? nullilpailukykyinen. nulllemme mukana sekä www.vertaa.fi että www.hintaseuranta.fi -nettipalveluissa. Miten saan ostoksistani YkkösBonusta? nullun syötät oman nullkkösnullonus-korttinu- merosi nullonusShopissa sille varattuun kohtaan, ostokset kirjautuvat automaat- tisesti nullkkösnullonus-tilillesi. nullkkösnullonusta saa ainoastaan nettikau- pan ostoksista. www.nullonusshop.fi Mikä BonusShop? www.bonusshop.fi on Suomen nulloneshop nullynulln nettikauppa. Emoyhtiö kuuluu Tekniset-ketjuun. Tekniset kuuluu Euroninulls-ket- juun, jolla on 11 nullnullnull myy- mälää Euroopan nullnull maassa. nulläin laskettuna Euroninulls on Euroopan suurin kodin- tekniikkaketju. Pyydä Bonusnull Shopista tanullnullous kodinkonenull paketista tai toivomastasi tuotteesta.
42
Elokuun YkkösBonus Ajankohtaista www.ykkosbonus.com www.ykkosbonus.com www.ykkosbonus.com www.ykkosbonus.com 42 Bonusta missä liikutkin YkkösBonus MasterCard on Suomen Lähikaupan ja Sampo Pankin kehittämä maksuväline YkkösBonus-asiakkaita varten. Sitä ei kuitenkaan ole sidottu Sampo Pankin tiliasiakkuuteen. MasterBonusta kertyy jokaisesta os- tosta, maksujen jaksottaminen sopi- viin kuukausieriin helpottaa oman talouden hallintaa ja korttilaskulta on kerran kuukaudessa helppo seurata menoja. Ei vuosimaksua, tilinhoitomaksu 3lasku. nullnullnull.sampo-pankki.null Pelaa ja voita taulu-TV Lähivakuutuksen Puulabyrintti-pelin avulla saat tietoa siitä, millaista vakuutusturvaa kotoa muuttava nuori tarvitsee. nullätä pelin jälkeen yhteystietosi ja osallistut kolmen 32-tuumaisen taulutelevision arvontaan! Peliaikaa on 3null.null. asti. nullnullnull.puulanullyrintti.null Vielä on kesäherkkuja tarjolla Martinannull nulluviretkennull nulloliday nullnn nulla nullantasipi-ravintoloiden kesä- ruokalistojen antimia voit herkutella 3null.null. asti. nullin- noissa on huomioitu null.null. voimaan astunut arvonlisä- veron alennus. nullaista myös nulläätelölistan herkkujanull nullark- kikimara, Lakritsayllätys, nullansikka-nullarenkiherkku vai Suklaaunelmanull nullnullnull.martina.null nullnullnull.huviretki.null Ekosähkön käyttäjänä vaikutat ympäristöön nullasvata YkkösBonus-pottia nulla hillitse ilmastonmuutosta null vaihda Ekosähköönnull nullaikki Ekosähkön tuotantolaitokset käyt- tävät vain uusiutuvia enernullialähteitä. Esimerkiksi Pyhännänkosken voimalai- toksessa on meneillään mittava perus- korjaus. Sen ansiosta voimalan hyötysuh- de paranee ja toimintaa voidaan ohjata entistä ekolonullisemmin. nullnullnull.ekosahko.null nullonnullalla nettiin nullestelin hotelleissa nullonnulla-mokkulavuokrapalvelu sisältää 3null-verkossa toimivan lannullattoman reitit- timen sekä nopean, rajoittamattoman datayhteyden null eurollanullpäivänull Laitteen voi palauttaa hotelliin, nullonnulla-palvelupis- teisiin tai ilmaiseksi postin välityksellä mistä tahan- sa Suomesta. nullonnullaa tarjoavat Cronullne Planulla nullelsinki sekä nulloliday nullnn -hotellit nullelsin- ki Enullinulltion nullnulln- vention nullentre, nullelsinki nullity nullentre ja nullelsinki nullest null nulluoholahti. nullnullnull.nullronull- neplanulla-helsinki.null nullnullnull.nullnland.holidayinn.nullom nullakkulat nulleniaan nullielä ehdit viedä käytös- tä poistamasi silmä- tai aurinkolasit Canullnulle- tai nullynsam-optikoille. nulluk- ko koululaisia nullenian nullonullotiossa on jo odot- tamassa näöntarkastuksia ja sopivia laseja, joita optikkoryhmä lähtee heil- le elokuussa viemään. nullnullnull.nullorldvision.null null nullutiset null.null. nullnullnullnull nullaminaattiuutuuksia Lamella Clinullk nulllaminaatin uutuuskuosit ovat nullarmaa tammi ja nullumma tammi. Laadukkaassa, mutta edullisessa laminaatissa on taitettava Easynullonnenulltnull-pontti. Paksuus null mm, nullnull vuoden takuu. nullelposti ja nopeasti asennettavassa Lamella Premium Menullalonull nulllaminaatissa on pintamar- tioinnin esiin tuoma puukuvio. nulludet kuosit nullumma tammi ja nullaranullainullo. Paksuus null mm, nullnull vuoden takuu. nullnullnull.rtv.null nullnnullo-kirjakaupoista ei enää YkkösBonusta nullnnullo-kirjakauppojen ja YkkösBonuksen yhteistyösopimus päättyy 3null.null.nullnullnullnull. nullnnullo-kirjakaupoista ei enää sen jälkeen kerry YkkösBonusta.
43
3 29 kpl 1 99 pkt 1 59 pkt Trube Herkkuboston 500 g 6,58 kg Ilman korttia 3,99 pkt 7,98 kg Saarioinen Uunikinkku 200 g 9,95 kg Ilman korttia 2,75 pkt 13,75 kg Valiojäätelö maustetut jäätelöt ei laktoosittomat 1 l 1,59 l Ilman korttia 2,57 pkt 2,57 l Etu 27% Etu 38% Kerran vuodessa kunnon potti Näytäpä korttia, se muuten kannattaa Vain YkkösBonus- kortilla YkkösBonustarjoukset voimassa: 29.7.-11.8.2010 Finish konetiski- tabletit 30 kpl 0,09 kpl Ilman korttia 3,49-4,05 pkt 0,12-0,14 kpl 2 69 pkt Etu 23-34% Erä! Koulutarvike- setti eri aiheita, mm. Nalle Puh, Cars, Bakugan Ilman korttia 9,95 pkt 6 95 pkt Etu 30% Erä! Top Desk koululaisvalaisin musta tai hopea, kokonais- korkeus 47 cm, lamppu max. 60 WE27 ei sis. hintaan Ilman korttia 14,95 kpl 9 95 kpl Etu 33% Etu 17% Me_YBblokki_SiwaVtalo_0810.indd 1Me_YBblokki_SiwaVtalo_0810.indd 1 2.7.2010 9.412.7.2010 9.41
44
Teksti: OuTi JaakkOla kuvat: kirsi kärkkäinen Terassille! Vaikka lomat olisikin jo takana päin, voit jatkaa kesää terassilla turisten. Jyväskylän Grand Star Caf Erityistä: Sijainti ydinkeskustassa mutta liikenteeltä suojassa, pöytiintarjoilu ja aamusta iltaan paistava aurinko. Mitä voisi nauttia: Jäisiä mintunsekaisia mojitoja tai mango- ja mansikkamargaritoja. Myös erilaiset pirtelöt ovat suosittuja. Asiakaskunta: Vakiporukka noin kolmekymppisiä, mutta loma-ai- kaan kaikenikäisiä. Avoinna: su-ke 14-01, to-la 13-0null. Jyväskylän suurajojen aikaan nullnull.null.-31.null. 1null-03. Hämeenlinnan Huviretken ja nullemingnullaynullsin terassit sijaitsevat keskustassa kävelykadun varrella nullumulus-nullotellin ynullteydessä. Erityistä: nulleskieurooppalaiseen tyyliin lasitettu terassi, josta saa ovet syrjään kesäkuumalla tai suojaksi tuulella ja sateella. Mitä voi nauttia: nulllokuiseen iltaan sopii Mango nullollins nulldrinkki tai lasillinen roseekuonulluviiniä. Asiakaskunta: nullaupunkilaisia vauvasta vaariin ja nullotelliasiakkaita. Avoinna: nulluviretken terassi ma-ke 11-null3, to-la 11-null4, su 1null-null3 nullnullnull.null.saakkanull. Hemingwaysin terassi Suomen suurin nullemingnullaynulls on valittu Jyväskylän parnullaaksi terassiksi. nullvoinna ma-to 14-0null, pe-la 14-03 su 14-01. nullkäraja null0 v. Vinkki! nullelmiSimpukoistakin löytyy ulkoterasseja. nulluokalistalla on myös kevyitä vainulltoenulltoja, ja ruuasta saa nullkkösnullonusta.
45
R e s t e li n t e r a s s e il t a sa a t Y k k ö s B onu s t a Ravintola Mestaritalli Helsingin Töölössä sijaitsee meren rannassa lähellä Hietaniemen uimarantaa ja Sibelius-puistoa. Erityistä: Päiväntuore kala, jota saadaan ravintolaan kahdesti päivässä. 200-paikkaisella terassilla on pöytiintarjoilu. Mitä voi nauttia: nullalaruokia. Pelkkään janoon rannasta löytyy erillinen nulleritalli-terassi, joka on auki päivittäin nullnull-2null. Asiakaskunta: Paljon perhejuhlien viettäjiä ja muita seurueita sekä merellisistä iltakävelyistä nauttivia kaupunkilaisia. Avoinna: ark nullnull-null2, la null2-2null, su null2-22. Vuoksen Helmi nullmatralla sijaitsee uuden hemmot- telukylpylän yhteydessä ja on saanut nimensä nullaila Hirvisaaren samannimisen romaanin mukaan, jonka tapahtumat sijoittuvat nullaltionhotelliin. Erityistä: nulliljöö ja upeaan nullruunupuistoon avautuva näköala. Mitä voi nauttia: Salaattiannoksia, maistuvia suolaisia sekä makeita kahvileipiä ja jäätelöä. Asiakaskunta: Pääasiassa hotelli- asiakkaita, mutta myös koski- näytöksiin ja kesäteatteri-iltoihin osallistuvia. Avoinna: ma-la nullnull-22 asti, su nullnull-20 Kokeile myös näitä: Tampereen nulloskikadun nullumulus-hotellin Huviretken ja Hemingnullaynullsin terasseilta on aitiopaikat Tammerkosken ja Hämeen- sillan suuntaan. Tyylikäs valinta: Hämeenlinnan nullantasipi nullulangon terassi historiallisessa hotellimiljöössä nullanajavedelle avautuvan näköalan kera.
46
Kerran vuodessa kunnon potti KESÄ JATKUU KYLPYLÄHOTELLI RANTASIPI EDEN, Nokia Perheelle alk. 145,- Kahdelle alk. 125,- KYLPYLÄHOTELLI RANTASIPI AULANKO, Hämeenlinna Perheelle alk. 145,- Kahdelle alk. 135,- KYLPYLÄHOTELLI RANTASIPI TROPICLANDIA, Vaasa Perheelle alk. 150,- Kahdelle alk. 145,- KYLPYLÄHOTELLI RANTASIPI LAAJAVUORI, Jynulläskylä Perheelle alk. 135,- Kahdelle alk. 125,- HEnullOTTELUKYLPYLÄ InullTRAN VALTIONHOTELLI Kahdelle alk. 130,- RANTASIPI JOUTSENLAnullPI, Jonullnullsa Kahdelle alk. 75,- RANTASIPI nullORSSA Kahdelle alk. 65,- RANTASIPI SVEITSI, Hynullinkää Kahdelle alk. 70,- RANTASIPI RUKAHOVI, Knullnullsamo Kahdelle alk. 69,- RANTASIPI POHJANHOVI, Ronullaniemi Kahdelle alk. 78,- RANTASIPI AIRPORT, Vannullaa Kahdelle alk. 75,- Hotellilomissa: lapsi lisävuoteessa alk. 5,- junnuhuone alk. 40,- Vielä on kesää jäljellä, nauti joka päivästä! Meiltä löytyvät kaikki lomapäivien ilot, vesileikit, luontopolut ja kalarannat, herkkuhetkiä unohtamatta. Tule siis Rantasipien suomalaiseen kesään ja vietä parasta lomaa. Saat enemmän iloisia muistoja. Paljon ihania lomapaketteja netissä. Sis. 1 yö2hh, perhepaketissa lisäksi 1 lisävuode lapselle 2 aik. + 1-2 lasta, runsas buffet-aamiainen, löylyt, kylpylähotelleissa myös kylpyläosaston vapaa käyttö. Hinnat voimassa 30.8.2010 asti, ilman YkkösBonus-korttia 74-162,-. Lomahintaisia huoneita rajoitetusti. Ei koske erikoispaketteja. VARAUKSET, LISÄTIEDOT JA LOnullAPAKETIT nullnullnullnullRANTASIPInullnullI TAI nullnullnull nullnullnull nullnullnull
47
YkkösBonusta meiltä: www.ykkosbonus.com Me_takasivu_0610.indd 1 5.5.2010 9.17